這是我第一次燒的菜，都是跟馬小壞學的，光了金蠔燜豬腳就花了我一上午，剛學做菜的時候太難了，後面多煮幾次就還好

我們一家三口，有過近十年的三人分散生活在三地的生活經歷。兒子考上上外地大學，讀書、就業；老公在異地創業，我們特別珍惜家人在一起的時光。

現在，我們夫妻結束了“兩地分居”生活，每天的吃喝，就是“媒介”，粘合著、彌補著過往因彼此“奮鬥”失去的二人世界。每天的飯菜看出我們的生活，每天的飯菜看出我們的對生活的熱愛。

早飯~

我們一起琢磨吃什麼，晚上有構思，早飯要省事兒、省時，快速操作。

堅持中式家常餐為主。

【原則】粗細搭配、葷素搭配、幹稀搭配，營養搭配。

【食譜1】

小米粥、全麥烤麵包

記得前兩年有網友說過一句話，經常曬餐不好會讓家裡錢財散盡的。可事實證明，曬餐的人身體越來越好，家庭越來越幸福，因為回家吃飯就是一種幸福，有人等你回家吃飯更是一種難得的幸福，無形中培養了家庭良好的習慣以及健康飲食方式。

要是曬每天都吃的飯出來，這裡肯定是放不下的，實在是太多了，乾脆曬一下三天的早餐吧，因為一日之計在於晨，美好的一天從早才開始。

一、蔬菜蛋卷，牛奶黑芝麻，堅果，聖女果

雞蛋和麵粉放在一起做雞蛋餅出來，紫甘藍胡蘿蔔和青菜焯水涼拌，卷在雞蛋餅裡面，營養簡單又美味。

二、韭菜肉水餃，芒果

這個早餐更是簡單方便，10分鐘就搞定，包好的餃子從冰箱裡面拿出來煮熟，芒果切開，太適合每天匆匆忙忙的上班族了。

三、雜糧粥，涼拌秋葵，滷牛肉，聖女果

雜糧粥提前一晚上電飯煲預熱，早上起來就有現成的粥喝，秋葵焯水切成兩半，放調味料上去，滷牛肉從冰箱裡拿出來加熱一下。

一日三餐只有早餐是每天按時按點在家吃的，能夠保持一上午精力充沛，更好的工作與學習。

願大家都能吃出健康好身體！

小編看了十幾條回答，回答者不是寶媽就是寶爸，可以問愛人、寶寶想吃什麼菜，為家人們精心準備好他們喜歡吃的每一道菜餚，很少像小編這樣的單身男士“一人租，一人食“，但儘管如此，小編只要下廚了，那每一頓飯都不是隨便的，因為小編覺得不管有沒有人陪你吃飯，做菜就像人生， 幸運的人總能找到恰到好處的、屬於自己的節奏，小編始終相信能從一道精心準備的食物中，找到治癒自己的簡單幸福。

提問者會問這個問題，估計是在愁每天該吃些什麼好，因為家常菜吃來吃去可能就那幾樣。其實，如果你愛好下廚，愛好美食，你肯定會去嘗試著各種不同新穎的燒法，不同食材的搭配，每天一日三餐都可以做到不重樣。

我是一個全職寶媽！每天送孩子們上學之後就喜歡在家研究各種美食，喜歡每天到菜市購買新鮮的食材，喜歡在喧鬧的菜市聽老人們分享一些生活經驗，偶爾也會參與探討一番☺️除了對美食的熱愛之外我還喜歡自己製作各種美容養顏的美酒，每天小酌一杯心情更加愉悅！因為生活本該如此

兒子住校，我平時在單位吃，週末兒子回家我們娘倆才做飯吃。

三頓，是這個週末做的。

圖三是周天的午餐。豬肉再貴，兒子還是喜歡吃骨頭湯，買一點就好。秋天到了，蘿蔔湯多喝，菌類多吃，抵抗力啥的都考慮到。

圖二是周天的早餐。週六晚上沒吃完的熗白菜，早上當小菜吃，煎個火腿腸鍋貼，配上週六晚上沒吃完的鮑魚蔭米粥，兒子喜歡，可惜鴨蛋煮爆了……

圖一是週六的晚餐。住校一週的孩子回家第一頓吃海鮮，晚上吃，免得脂肪太多。

兒子青春期，身體發育需要營養；我人到中年，需要清淡飲食，輕減生活。

一週一煮。

一家四口的晚餐，就晚上有時間可以做的豐盛點，早上再吃點剩下的，中午小孩在學校吃，大人在工廠吃，雖然辛苦也高興

一個人生活，在外面吃的，早上豬肉湯15/20塊，午飯白切雞飯20/30，晚餐是砂鍋粥一人份40/60。貴一點就多一點材料

“民以食為天”一屋兩孩三餐四季是我每天生活的日常，只要在家，多數我都是在廚房度過的，油鹽醬醋是我的道具，而廚房就是我的舞臺，每天早晨五點多，迎著第一縷朝霞，開始為家人做早餐，炊煙裊裊中將豐盛的飯菜擺好，叫家人吃飯，於我，做飯不光是填飽肚子，更是為家庭築壘幸福的港灣。

壽司塔，這是花心思用剩米飯為上小學的孩子做的壽司塔，主料是米飯配上果蔬沙拉和魚肉製作而成。做這個造型時，用到了孩子上幼兒園時喝水的小水杯，做出來效果很好。

糯米豬肉丸，主料糯米、豬肉，糯米軟糯，豬肉鮮香、沒有腥味，搭配上胡蘿蔔碎和綠的菜葉，色彩亮麗。牛肉蒸餃，主料牛肉和洋蔥，洋蔥和牛肉是絕配，牛肉蒸餃要做的好吃，一定要在牛肉餡中打入用花椒、大料、桂皮、香葉熬製的調料水，這是牛肉蒸餃好吃的關鍵。

手擀麵，主料麵粉，配料雞蛋、鹽、鹼面，手擀麵有筋道，要和麵時加入這三個，麵條筋道，不易粘連，配上想吃的面滷，這是老公的最愛。

涼拌花生米，主料花生，配料胡蘿蔔丁、西芹丁，是一道清脆爽口的涼拌菜，三者搭配在一起顏色豐富多彩。

茴香餡素水餃，主料茴香、豆腐，很喜歡吃素餡水餃，這個素餡水餃沒有加入過多的調味料，茴香特有的清香，加上切成丁的豆腐，放鹽、香油、雞精即可。買菜做飯是循規蹈矩的一個生活剪影，所有食材經煎炒烹炸，變成家人愛吃的一道道美食、變成加入了愛心的溫暖飯菜，餐桌前聊著一天發生的趣事，笑著、吃著，對於一家人來說，這或許就是心中最美好的畫面。

一家四口的早中晚三餐，一般就是這樣。

早餐考慮營養，可能每個人不一樣，蛋撻麵包，也有炒米，簡單的炒菜，水果，一點乾果，牛奶雞蛋或者粥。有甜有鹹，有幹有稀。儘量在早上吃好，一天的活力都在這一頓早餐了。儘量能提供優質蛋白質，因為早上胃口不好，所以會加水果。現在比較常吃的就是冬桃，冬棗，獼猴桃，能提供優質維生素C，口感也好。

午餐一般就一葷一素或兩素。因為時間比較感，又有點懶，一般都是快手小抄，像今天中午就是這個韭菜炒豬血，杭椒小炒肉，還有一個炒蘿蔔絲，忘記拍照了！

晚餐有時間會燉湯，今天燉的雞湯。用這一份湯，做了每個人愛吃的飯，雞湯米線，雞肉粥，大燴菜，外加一個蒸南瓜當點心，南瓜

我是土生土長的新疆人，喜歡吃個包子餃子的，老公是浙江人，喜歡吃米飯三鮮面還有魚呀蝦的，所以我就南北飯換著做。

我廣西人，老公江西人，我們結婚十年了，兒子九歲了。嫁人後每天就是相夫教子、柴米油鹽，所以練就了一手，自我感覺良好的廚藝

我是一個上班族媽媽，平時沒時間做飯，只有禮拜六禮拜天給家人做些飯，每次我做完飯，女兒都會拍一些照片留著，今天我就發到網上，讓大家看看，都是很普通的家常菜，本人很喜歡做飯，經常在網上看影片學習，很開心能把自己做的飯分享給大家看。

我們家人人都會做飯，雖然都不是大廚，但是都有幾道拿手菜。突然覺得自己好幸福，下面給你看一看我們家平常吃的飯飯。

主食的是煎餅，樓下買的餃子皮，用擀麵杖擀開，蒸一下就成煎餅了。

配菜一個是酸辣土豆絲，不知道為什麼，每次去飯店都喜歡點這個菜，可能這個菜真的是好做、便宜又好吃。

一個是肉末豇豆，本來煎餅卷京醬肉絲我覺得最好，但是剛才有肉和豇豆，就直接做了肉末豇豆，卷在裡吃起來也很美味。

主食的饅頭，因為我們北方人吃饅頭多，平時經常就是饅頭就菜。

配菜一個是酸辣土豆絲，又是酸辣土豆絲，沒錯，因為它就是好做，便宜又好吃，所以每個人都會做。

一個是小炒牛肉，一家人吃飯，沒有肉怎麼行，必須整點硬菜，牛肉妥妥的。

一個是涼拌長豆角，這個是夏天必備菜，爽口。

一個是洋蔥炒蛤蜊肉，蛤蜊肉是我爸在PDD上買的，炒著吃還不錯。

小碗是上頓會剩下的雞蛋炒青椒，夾饅頭吃最美了。

主食就是孜卷，我最愛吃我媽做的孜卷，簡直香的不得了。

配菜是西芹豆腐乾拌豆芽，冬天開了暖氣，太熱了，吃點冷盤去去火。

熬了一個排骨湯，裡面放了枸杞、紅蘿蔔、排骨什麼的，味道非常鮮美。

每天都不重樣，湖南妹子嫁江西，成功改造了三位江西人，問我閨女和兒子都說自己是江湖人，有我在家他們說關多久都樂意[心]

18年南方的年夜飯，這還是精簡了的，不然真的擺不下。現在平時都跟過年一樣的吃喝，所以過年一點都不感覺有什麼特別[摳鼻][摳鼻]

我家滴午飯，就是家常飯，老公愛吃雞蛋，孩子們愛吃肉，本人愛吃青菜豆製品和菌類，哈哈哈，所以，每頓都亂七八糟好多品種

看看孩子們做的美食，小小年紀就能做一桌賞心悅目，唇齒留香的美食，除了熱愛生活就是滿滿的對父母的愛了[玫瑰][心][給力]

我居住在北方的沿海城市，我們這裡以出產海鮮而聞名，所以家人都喜歡吃海鮮。

因為我家裡常年養成的習慣，一般早餐就是稀飯、鹹菜、饅頭或麵包。午餐上班時間在單位吃，休息的時候也是簡單對付一下。晚餐是我家裡最豐盛的，因為勞累一天需要犒勞一下自己，而且晚上時間也充足。

一，【土豆燒牛筋】、【家常燉小黃花魚】、【滷豬肝】

這三道菜的搭配在我家裡的餐桌上比較常見，因為家裡人都喜歡吃肉，也特別愛吃新鮮魚。所以一般晚餐，都是一道葷素搭配的燉菜，一盤魚，外加一道其它的菜。

二，【紅燒肉燉幹蘑菇】、【炸小魚】、【醬燜三文魚頭】

三，【素炒秋葵】、【煎三文魚皮】、【滑子蘑炒肉】、【鯽魚羊肉湯】

四，【尖椒燜海胖頭魚】、【尖椒炒牛頭肉】、【蒜苗炒雞蛋】

五，【荷蘭豆木耳炒扇貝肉】、【千葉豆腐炒杏鮑菇】、【核桃仁炒菜心】

六，【燒雞】、【家常燜辮子魚】、【紅燒肉燉鵪鶉蛋】、【香辣杏鮑菇】、【排骨冬瓜湯】這個屬於週末改善生活，一般家裡週末有時間都會多做點好吃的。

七，家裡節日的聚餐因為家裡節日人口多，所以一般菜也做的多一些。最主要的是，這些菜全是我做的。

吉林的，愛人在外工作，家裡只有我和兒子，平時喜歡做點吃的，今天是立春，我自己做了春餅，烤雞。平時一般做兩三道菜，我們娘倆各自喜歡吃的。