早上讓我馬上起床的動力就是送女兒上學。早上睜開眼睛就是看時間，到點了就要馬上起床。女兒現在上幼兒園，學校有早飯，所以我不用因為給女兒做早飯而忙碌！我只需要早上起來給女兒穿好衣服，紮好辮子就可以了，然後算好時間送女兒上學！

作為一個70後。我只能告訴你說，我根本就沒那麼多覺睡。

晚上睡覺都覺得困難，想睡著，很難！

早上不用雞叫，我就醒了。醒來以後在床上躺著，那簡直就是一種折磨。

所以起床對於我來說真的不是一件難事，難的是，如何一上床就能睡著！

小時候可能是作業沒寫完，早點去班裡抄作業。

長大了，咦，女朋友去得早，或者是喜歡的人去得早，想去多看看他。

現在的你，花唄還不起，信用卡還不起，借唄一還，窮光蛋一個。

每天中午10點半起床，半夜2點下班，下班走在空蕩蕩的大街上，想到年齡已過三十，人生感情種種的不順，讓我在大城市裡，感覺不到一絲絲的情感寄託，每天想念家裡的孩子，每天起床叫醒自己的不是鬧鐘，而是責任。加油，在這裡，希望跟我一樣一個人在大城市闖蕩的兄弟姐妹們，能夠過好每一天，開開心心，感情美滿！！！

八七年的我無房無車無存款，還有外債，一個人工作養全家五口人。很累，但不敢放鬆，不敢偷懶，不敢放棄！一個月多少天就要,就想上多少天班。常常會有人說做那麼多做什麼，夠吃夠喝就行了，我覺得這話也是看對什麼樣的人說吧，像我這種人，我不做，全家沒有吃！不管怎麼樣，只希望我們都健健康康！

一個鬧鐘不夠，怕鬧不醒。懶覺，那是多年前的事。

作為70後的我們，人到中年本來瞌睡就少，再加上上有老下有小，來自家庭以及工作上的壓力，幾乎每天不要到七點就能起床，這是多年來養成的習慣，都說一日之計在於晨，要想身體好，必須要起早。

早上能讓我起床不睡懶覺的是習慣，因為職業決定了我的上班時間必須早，經過長期的訓練後，現在無論我多晚睡，第二天到了6:00左右我都會醒來，這是生物鐘的力量。

隨著社會的發展，做一位80後 感覺很迷茫，每天晚上躺在床上不知道以後做點什麼，因為作為某一位農村80後以前也沒有上過什麼學家裡條件比較差，沒有什麼固定的工作，一直呆在家裡，因為現在生活也沒什麼保障，嗯，現在孩子需要花錢，感到生活壓力很大，出去打工也沒什麼學歷，沒也找不到很好的工作，只是在呆在家裡乾點零活，維持生活，根本攢不下錢

一、照顧老人洗漱、老飯。

二、照顧孩子吃飯、上學。

三、按時參加考勤、上班。

四、單位外事活動、社交。

我是一個80後，自己沒有資格睡懶覺，雖然我每天都是很晚才睡覺，只要醒了，就會馬上起床。因為我知道，我很窮，有時候凌晨四點五點，我也就不會在睡了，怕我會睡多了起不來，耽誤白天的工作。

孩子要上學，一日三餐只有早餐在家裡吃，作為一個心疼孩子的媽媽，自然要早起精心準備早餐。久而久之，每到點兒就自動會醒。然後孩子去上大學，不用那麼早起備餐，但是十幾年的習慣一旦養成，那是很難更改的，雖然每天晚上睡覺要接近12點，可第二天還是會準時醒來，可見習慣是一件多麼可怕的東西。

從我的孩子上幼兒園起，我就開始每天起的很早。早上的時間不夠用，做早飯，洗衣服，送孩子上學，完了還要趕著自己上班去。

十幾年過去了，今年孩子也上大學去了，按理我也有時間睡睡懶覺的。可是生物鐘已經習慣了早起。

得知我的那些文友們都在努力學習，學習如何寫作，我也要趁著孩子四年大學不在家的機會，好好利用時間。

給自己制定了一個學習時間，每天練字一個小時，寫東西一個小時，散步一個小時。

運動真的很重要，這次和鄉下上來的親戚聊天，她告訴我村裡的某某某重病了，某某某得癌已經到了彌留之際了。他們都和我差不多大，四十五左右，遺憾吧！

這個年紀是上有老下有小，家裡的頂樑柱。我知道他們的生活方式，作息時間紊亂，一味的太拼。

作息時間規律很重要，所以我要養成早睡早起的好習慣！

生活應該有儀式感。我把自己的身體當做一個遊戲角色來養成，早起床不是為了完成任務，不是為了打卡，不是為了跑步，而是為了養成習慣。 看書，你可以一點都看不進去，但是你成功的坐在那裡了，耐心＋1。 跑步，你雖然跑了五圈，但是你很累，好，敏捷＋1。逛淘寶，啊，真難看！實體店試穿，啊，真麻煩！看時裝雜誌，天啊！好亂！好，你可以不買，你可以看不懂，但是，審美＋1。 人生一定要是完善自己的一生，無法復活的地獄模式，做好自己的上帝，每天去提高自己，收集金幣吧！加油，馬里奧！去戰鬥，北境之王！去進入現實世界，威廉！

讓我不敢賴床的因素有很多。最有動力的有以下幾條:

第一條，每天抱著個漂亮小姐姐睡覺，一睜眼就是她，想多看他幾眼。

第二條，那就是上班。名以食為天，不上班吃什麼，喝什麼穿什麼啊。

第三條，考試。每當遇到考試，都必須早起。無論是學生時代，中考高考，還是工作後的考證，逢考必早起，就害怕晚了。不想自己的努力，因為自己賴床而泡湯。

作為80後的我們來說現在是房貸車貸還有孩子上學的費用每天眼睛一睜開就是各種費用，每個月水費電費燃氣費，網費話費交通費，孩子學費生活費交學費，還好目前老人還不需要我們的費用，每天被各種費用壓的透不了氣

喜歡健身是我早起的習慣，人們常說習慣成自然，也有人說早起的鳥有飯吃。每天6.30左右起床，然後等廁所排空身體的廢物，再喝溫水一杯，在家裡簡單活動下關節就出門開始跑步，一開始是慢跑逐步變快，，大約2公里，再倒走幾十米。再然後爬山，在山上做重點的東西，主要就是做腰部，腿部，上肢，下肢等身體各部位的運動，做完後開始練功，倒立，，再後來就是俯臥撐，深蹲，利用石頭做一些力量運動。完後下山，回家吃早餐，開始上班。

每每想要懶床不起來的時候，想想對自己，父母和孩子的責任，讓我瞬間清醒，我想讓自己的父母和孩子過上她們想要的生活，讓父母安享晚年，也想讓孩子有最好的教育，也想讓自己過上自己想要的生活，想去哪裡就去哪裡旅遊，買自己喜歡的漂亮衣服和包包，我想要的東西都很貴，我想去的地方都很遠，所以我要努力不要懶床，還為了當遇到事情的時候我可以說一句：有錢真好，而不是有錢就好了。

其實這是一個習慣，我一輩子都是早上按時起床，，那怕是刯半夜睡覺，早上起來，過一段時間再補覺，早上醒來後，不起床，怎麼都睡不著，渾身難過，有時候我老婆關照我，明天晚一點起床，早上醒來還是偷偷的起床了，一天中所有的事情都要早上起來按排好，因此我該做的事情從來不拖拉。

女人:當孩子還小的時候，只要孩子一哭，無論睡得多香，都得起床，當孩子慢慢長大，送幼兒園，也得早起，等到孩子上到初中，高中，年紀也慢慢變大，自然而然也會早起，再加上房子，車子，孩子上學的壓力，更會睡不著。

男人:男人為了家庭，為了事業，為了成功，自然而然不顧白天黑夜就得打拼，那還有什麼早起，睡覺的時間都很少，現在社會壓力這麼大，想要安穩的睡一覺都是奢侈，想要過以前那種日出而作，日落而息的生活，很難了。對現代人來說，早起為了生活，為了孩子，為了自己。

是什麼動力讓我馬上起床，不敢賴床？！

是因為自律的作息時間嗎？

是因為對美好一天的嚮往嗎？

是因為窮 要早起努力拼搏嗎？

是因為要晨練擁有健康的身體嗎？

…………

不！不！這些通通不是主因！！

是因為憋不住了！做夢都已經開始找廁所了！

再不馬上起床就找到啦！