一、夫妻之間無話可說，這是許多已婚男女在婚姻甜蜜期過後都有可能會遇到的困惑。

前段時間《安家》裡的宮蓓蓓和老公換房子時吵架說的話，引起了網友的熱議！

宮蓓蓓埋怨說：“我想跟你說的你不管，你也不理我,每天回家以後就問那幾個問題。老大今天在幼兒園怎麼樣,開不開心?老二有沒有拉臭臭?你媽血壓高不高?買小菜的錢夠不夠?”

她老公反駁說:“生活不就是這樣子麼,這就是正常的夫妻溝通,我每天壓力那麼大,你想讓我怎麼溝通。”

宮蓓蓓丈夫的話，無疑是一把匕首，深深刺痛了長期委屈飽受壓力的媳婦的心，她想要的不是指責，而是諒解和安慰。

從頭吵到尾，本來換房子是一件開心的事，最後卻變成了兩個人都不開心。

宮蓓蓓和老公的問題不是個例，從“無所不談”到“無話可說”,成了多少婚姻的魔咒，有多少家庭都輸在了“婚前恩愛，婚後失語”。

這是一場各取所需的合作，經營好一段婚姻需要兩個人齊心協力，承認面對解決會面臨的種種問題。

1、溝通時多用“具象化”傳遞感受

當你感受到不開心時，不單單說：“我很傷心難受。”可以更具體地說：“你XX樣讓我覺得自己不受重視，以後可不可以......",讓對方正確理解你的意思。這樣，你們的溝通就靈動起來了，更有利於情緒的流動。

2、注重親密接觸

每天的擁抱，親吻，牽手，包括性愛都是不可或缺的，都能增進夫妻感情。比如，哪天吵架了，難以用言語打破僵局時，不妨試下在晚上睡覺前，將對方緊緊抱住，只要不是原則性的矛盾，這時往往都能化解了。

3、夫妻相處，要有共情心理

在每天的柴米油鹽中，爭吵是不可避免的，如果學著考慮對方的需求，站在對方的角度去想下他/她的需求，或許小矛盾都能避免。

一些不滿情緒積累多了，要麼天天吵，要麼就是無話可說了。比如妻子剛拖完的地，丈夫回來忘了換鞋一腳踩上去了，這時妻子可能會囉嗦幾句，如果丈夫能考慮到妻子每天收拾家很辛苦，心平氣和地說：“老婆，是我不對，忘了脫鞋，我來拖，你歇會吧。” 這樣的溝通，又怎麼還會爭得面紅耳赤呢？

4、給平淡的婚姻生活加點儀式感

有時候，在日復一日的柴米油鹽中，我們會變得麻木，感受力也會隨之減退，適當的儀式感，恰恰可以喚醒彼此對美好的感受，是婚姻愛情的保鮮劑。

婚姻需要兩個人的用心經營與陪伴。幸福沒有捷徑，唯有用心經營。

願大家都能擁有甜蜜婚姻，在婚姻中找到自己，成就彼此。

夫妻之間需要溝通交流，我想問一下哈：夫妻之間是多長時間沒有話說了？經常發生？還是偶爾發生呢？

如果是偶爾發生，我們可以探討一下：夫妻之間是否在擔心什麼，而沒有話說。

舉個例子：

很多女人都是刀子嘴豆腐心。

記得有一次一個女人在諮詢室裡大哭：幾天前，她收拾家，無意中發現當年結婚的時候，丈夫給她寫的情書，然後她就泣不成聲。

我說，如果這些眼淚能變成一句話，會是什麼話？

她說，你對我很重要，我不能離開你。

丈夫驚訝地看著她說：這不可能，這些年來，每次吵架，你都說要離婚，都是我苦苦求著你才了事。你根本不在乎我。

我說：為什麼現在才說呢？

她說：如果我說了，我會擔心，他會利用我的弱點控制我，我就完蛋了。

所以這些年來她處處逞強，就是為了防止丈夫知道，她是多麼愛著他，她的所有惡劣態度，滿不在乎，其實都在保護內心對親密的巨大恐懼。

丈夫說，我沒想到你會這麼提防我，我是那麼可怕的人嗎？知道了你的弱點，就會無情地傷害你？

其實她害怕的不是丈夫，而是在過去形成的創傷，這個創傷是，只要我的脆弱暴露出來，別人不會珍惜我，照顧我，療愈我，反而會無情的利用我，剝削我和傷害我。

這樣，她就沒法真正允許自己的脆弱暴露出來，而最終會讓一切事與願違。

看到了嗎？在這個例子當中，妻子是害怕過去曾經因為她脆弱展現出來的時候，她在乎的人沒有珍惜她，沒有關心呵護她，反而是利用、剝削、傷害她。所以她不敢再在丈夫面前表現出來她內心深處的脆弱。從而造成了夫妻之間的矛盾和問題。

那麼，我們就來好好的想一下：是什麼內在的原因而造成了夫妻沒有話說了呢？如果說你自己找不到原因，可以找一位你信任的專業的情感諮詢師幫你

另外，如果說，你們夫妻倆經常長時間的沒有話說，很可能是你們的成長過程中內在小孩哪個地方卡住了，這個也是需要專業人士的幫助，這個是大的問題，你自己是沒辦法處理的，可以試試做一下夫妻諮詢。

夫妻之間無話可說，是因為彼此之間有很深的隔閡，而且互相不肯讓步。

其實，夫妻之間計較那麼多幹嘛呢？夫妻是最親密的愛人，勝過任何親人。正所謂“床頭吵床尾和”，夫妻之間的矛盾一定不能過夜，隔夜就會發酵，就會延伸甚至扭曲事情本來的用意。生氣的時候先平復自己的情緒，不要惡語相對，想想情緒發洩了之後怎麼收場？給彼此半個小時、1個小時或者更多時間冷靜。再好好談談為什麼，認真聽彼此的訴說，事情瞭解清楚了再發表評論，不要先入為主，不要半途情緒化。如果直接對話沒辦法控制情緒，可以採用書面方式。而且，當出現矛盾的時候，一定要互相提醒，關注點是解決當下的問題，千萬不要重提舊事，一事未解決，又牽扯更多的抱怨和委屈。

夫妻之間要相互理解，多換位思考。如果我是你，我會怎麼做？你這麼做是基於什麼考慮？以當下的情況，你是否有更好的選擇？你這麼做是不是獨自承擔了不讓我擔心的部分？我看到的真的是事情的全部嗎？而我沒了解清楚事情真相前，做了哪些衝動？我是不是不應該？

如果你是做錯的一方，做錯了就要道歉，不要拉不下臉。其實誰還沒有犯錯的時候呢？而且錯誤真的大到那麼不可饒恕嗎？生活中哪有什麼不可饒恕的事情？不要覺得難堪，改過了說開了事情就翻篇了。而且你認錯的物件是你最親的人，最願意包容你的人。惹了麻煩做錯了事情，還不是兩個人一起解決？其實對方要的是你的態度，而不是為了讓你難堪。所以，有錯的那個人一定要先跨出那一步。

如果你是受傷的一方，要記住一點，親人之間沒有對錯，只有感情，何況愛人。隔閡就是很多事情不夠了解，不互相理解，事情一直堆積沒解決。先冷靜，理一下主要是哪些矛盾，想想怎麼解決，該讓步讓步，該原諒原諒，沒什麼大不了的。

總之，離婚不是好的選擇，尤其在氣頭上，不要著急做決定，因為生氣的時候理智基本為零。

就像電影臺詞說的:“這個世界上沒有完美的人，你不完美，我不完美，重要的是我們能否完美地走到一起。”婚姻生活確實是各種柴米油鹽、雞毛蒜皮，會沖淡感情，矛盾有時候會讓你忘了美好。當彼此心灰意冷的時候，想想當初的感動，想想共同的美好回憶，想想曾經一起規劃的生活。婚姻要共同經營，可以明確彼此的底線，但也要給對方改正的機會，給彼此繼續生活的機會。

胡說！這只是婚姻生活中的一個必經過程，每個婚姻家庭都經歷過！只是有的夫妻扛住了，最後家庭和睦；有些夫妻沒有扛住，選擇勞燕分飛，家庭破碎了。其實，夫妻二人，從無話不說到無話可說，就像從白天到晚上一樣，白天（戀愛結婚頭兩年）把話說完了，晚上（新鮮、刺激感過後的日子）也該睡覺休息了。但是記住，夜晚再長也總會黎明，白天遲早還會來到，同樣的，夫妻無話可說的日子久了，又一定會變成無話不說的。不管你們信不信，反正我信！

你好，很高興回答你的問題，在心理學上，這種夫妻沒有交流，無話可說的情況，稱之為“失語式婚姻”。這樣婚姻跟熱氣騰騰的婚姻相比較，太過於枯燥無味，夫妻本是最親密的一種關係，然而隨著時間的推移，逐漸將生活中原有的激情、甜蜜等夫妻間應該有的親密全部拿走。

冷冷清清的日子，兩個人相對無言，即便是有了矛盾，也是彼此冷戰，俗話說得好“夫妻吵架，床頭吵，床尾和”。無話可說的夫妻之間，壓根就解不開生活中的矛盾，話都無從談起，又何來解決矛盾。

有一項針對夫妻之間平常交流時間的調查，調查了2000人左右的婚姻生活，得出了這樣的結論

“有25%的夫妻每天交流不足10分鐘”

“有25%的人忘記彼此交流是什麼時候了”

“有三分之二的人覺得比起陪伴伴侶吃飯聊天，更願意別的交流形式”

如果失去交流，變得無話可說，只剩下婚姻的軀殼，徒留夫妻的名分，還不如給彼此一個機會，給彼此一個空間。

選擇離婚也許是一個正確的選擇。

夫妻之間沒什麼話說，因為無法進入對方的心靈。

又因為無法進入對方的心靈，更無話可說。

這正是現代人精神孤獨的體現，心變得麻木，沒辦法從對方那裡感受到溫暖，獨自守著自己精神和心靈的孤島，掙扎。

沒有話說怎麼辦？

首先，先鑑別無話可說的根源，這是夫妻感情性質的問題。

有兩種情況：

1、感情淡了，不在乎了，不尊重了，不吸引了。誰在乎跟不跟你說話，我就是不想跟你說話，壓根沒興趣說。這種情況，是主動型無話可說。有沒有話其實不重要，愛自己，經營好自己才是第一要務，只要我們對“愛自己”這件事念念不忘，即使在殭屍婚姻或者單身狀態，也是離幸福比較近的方式！

2、感情基礎好，很瞭解彼此，內心是認可對方的，感恩對方的付出。但是，生活的平淡和瑣碎，對彼此失去了好奇和新鮮，不再好奇對方的生活、對方的想法、感受，渴望被對方懂得、被對方傾聽，兩個人之間就像又一堵玻璃牆，看不見，卻實實在在存在，你過不來，我也過不去。種種情況是被動型無話可說。

第二種被動型無話可說，累積的時間長了，就會轉化成第一種。兩個人無法感受到溫暖和支援，感情一定會越來越淡，不滿和積怨一定會越來越深。出軌和爆發、離婚都是最終結局。

其次，針對第二種情況，需要做婚姻覆盤，診斷和修復。比如，你們是什麼性格，有什麼需求，這些年從相識到相愛到今天，都發生了什麼變化，你們當對婚姻的期待和看法發生了哪些轉變。有哪些心結和誤解需要開啟，是不是有些負面情緒一直堆積在心裡？要做情緒排毒，坦誠和開放的談話會有很大幫助，然後找到適合你們的溝通和相處模式，做長中短期的家庭規劃，建立共同目標。還要挖掘一些“沒用”的興趣愛好，沒有任何功利目標的活動，一個小遊戲也行，比如用影片記錄生活，比如一起拼圖，比如一起學圍棋等等。

李銀河對於靈魂伴侶這樣概括：首先你得有個靈魂，其次你有愛的能力，最後要有運氣。

就算遇到靈魂伴侶，也不能保證一輩子有說不完的話，那麼如何維持？

還借用李銀河的三個標準：

1、無所不談

2、彼此疼惜

3、有持續的性愛生活

愛情是瘋狂的，婚姻是瑣碎的，婚姻需要兩個人一起保駕護航，日子才能越過越順。

至於把日子過成什麼樣子，完全是我們自己的問題，不管你想要什麼，都得自己去努力，如果你掩耳盜鈴或者因為麻木和疲憊放棄，就不要說愛情是謊言，婚姻是墳墓，幸福是童話。

沒有生活，沒有情感，哪來的童話？對吧