水果吃多了首先是增加腸胃的負擔，會引起消化問題。水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的有機酸和單寧類物質，有些水果還含有活性很強的蛋白酶類，可能對胃產生刺激和傷害，出現胃痛、脹氣、腹瀉、消化不良等症狀。大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。水果並非能量很低的食品。因為具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往達到8％以上，而且是容易消化的單糖和雙糖。儘管水果按重量算所含熱量比米飯低，但因為水果味道甜美常讓人愛不釋口，很容易吃得過多，所以攝入的糖分往往超標。

水果吃多了，會對人體產生一定的負面作用。

水果含有各種營養元素，能滿足人體的需要，但進食水果過量，則會物極必反。

如果吃含糖水果過多，容易造成血糖濃度急劇上升，進而刺激胰島大量分泌胰島素，使血糖濃度又轉為迅速下降，血糖短時間的波動會使人情緒不穩定、頭昏腦漲、疲勞、精神不集中等症狀。如果食者有遺傳糖尿病的因素或糖耐量低，很易引發糖尿病。

人過量食用水果，會使體內積蓄大量維生素C，進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出，會損害面板，使面板變得粗糙，嚴重者會產生藥物過敏性皮炎。

有些水果還含有精鞣酸，多食對牙齒有一定的腐蝕作用。人如果大量吃水果，又不注意及時漱口，牙齒的腐蝕就會更嚴重。

此外，大量吃水果對老年人也有一定的負面影響。老年人由於活動少、消化能力差、胃粘膜萎縮、腸蠕動減慢、體質虛寒，吃多了水果以後常會導致消化不良、腹瀉等疾病。另外，老年人身體狀況一般都不是很好，總是伴隨一種或幾種疾病，如腎臟病、心臟病、糖尿病、胃酸過多等。而患有這些疾病的老年人對水果都是有禁忌的，即使是身體健康的老年人，為了預防這些疾病的發生，在食用水果時也要根據自己的身體狀況，選擇品種食用。

下面介紹幾種常見水果的特性及對人的影響。

1、 蘋果。蘋果有整腸健胃之功效，適合婦女兒童食用。但是，由於其含有大量的糖類和鉀元素，不利於心、腎的保健，患有冠心病、腎炎、糖尿病等疾病的人不宜食用。

2、 梨。梨有潤肺降火的功效，但是，由於其含糖量過高，糖尿病患者忌食用，而且梨性屬寒，老年人多數脾胃虛寒，不宜食用。

3、 香蕉。香蕉有清熱解毒、健脾養胃、將血壓等多種功效，適合老年人食用，但香蕉性屬涼，多吃不宜腸胃的保養，而且鉀、鈉過多，患腎炎、浮腫的人不宜食用。

水果吃的不放心只是個引子，試問我們國家現在有什麼是可以放心吃的？我們生活在這片土地上活的是如此堅強。

豬肉幾個月出欄，肉雞四十多天就可以吃，大豆和玉米是轉基因，蔬菜大棚種植，水果為了保鮮浸藥，加工食品各種含量超標。

想想還是回農村去吧！

太多了，要想果子好，農藥少不了，現在的水果不打藥能結得出好果子嗎，能賣得出去嗎，消費者都喜歡又大又好的，消費者需要什麼樣的果農就種什麼樣的

現在已經有一部分農民感到了壓力，正在改變，現在能做到無公害就不錯了，至於有機我只能呵呵了，以蘋果為例子，都說價格低不好賣，好的果子，早就被高價訂購一空了，所以慢慢來會好起來的

水果適量吃當然是好處多多啦！

水果富含大量維生素、植物色素以及抗氧化物質，不僅可以幫助我們的面板保持年輕狀態、提高免疫力，還可以預防各種慢性疾病、肥胖和多種癌症呢！

那吃水果有害處嗎？

所謂壞處也不是沒有，畢竟要具體問題具體分析嘛！

比如題主說了，會不會發胖？

是有這個可能，因為小夥伴們，你們吃的有點多？

那吃多少合適？

«中國居民膳食指南2016»推薦：天天吃水果，每天攝入200~350克的新鮮水果，且果汁不能替代鮮果。

那這個分量大概是多少水果？看圖！

因此，水果雖好，但畢竟只是膳食中的一部分，過量食用不僅會帶來營養失衡，也會引發其他健康問題哦！

哪些水果熱量高？

榴蓮（熱量之王）、山楂、鮮棗、菠蘿蜜、香蕉、柿子、紅毛丹

除了山楂和鮮棗外，大多數的北方水果熱量都較低，而熱帶水果因為甜度大、含糖高，熱量都較高！

吃水果還有那些要注意的？

比如有的人胃腸不好，還會有反酸燒心的症狀，如果吃了酸度較大或甜度較大的水果，可能會導致胃酸分泌過度，加重胃部反酸、燒灼症狀！糖分高的食物會誘發胃酸分泌增加，大家可能都有感觸，如紅薯、香甜的蛋糕等，這些食物不僅富含糖分還富含澱粉，都會加重胃酸分泌，甜水果同理！但這事把雙刃劍，那些本身胃酸分泌不足的人就愛吃帶酸味的食品，因為可以刺激胃酸分泌，促進消化！

高血糖及糖尿病患者也要每天吃水果，但首選低血糖生成指數的品種為宜，每天250克即可！

有的人吃柿子後覺得胃部不太舒服，這是因為柿子中的丹寧會與胃黏膜上的蛋白酶結合，使胃壁區域性收縮，從而導致胃部有種說不出的緊繃感，這樣的人群建議少吃柿子或不要空腹吃柿子！而擔心吃柿子導致胃結石的人，不必太過擔憂，因為這種情況非常罕見，其發生於吃了大量蛋白質後又大量吃柿子（通常吃5~6個）時，我們平時吃水果一定要節制，一次1~2個即可，別一盆一盆的吃哦！

此外，吃水果也要多樣化，別總吃一種或少數幾種，食物多樣化才會營養均衡哦！

水果是不少減肥人士選擇的減肥餐重要組成部分，但是大多數水果中含有大量的糖分，很容易在體內堆積而變成脂肪儲存，使人變胖。

有的水果是寒性太大，吃多了體寒。比如梨子，柿子

有的水果是熱性的，吃多了上火。比如榴蓮，桔子，荔枝

這要看是哪一類水果，任何事物都講究一個度，水果可以補充維生素，但是過多也不好，因為水果的能量低，人的胃就那麼大，水果吃的過多就會影響其他食物攝入，可以把時間錯開，控制好量的攝入，各種食物都有，品種多，營養更均衡，對身體健康最好。

任何東西吃多了都不好。至於水果，個人覺得吃多了也不好。因為水果也有屬性，比如香蕉，西瓜都屬涼性的，體寒者尤其女性，吃多了會脾虛，或宮寒等。小孩吃多了寒涼水果腸胃會不好，容易咳嗽。像熱性水果，比如榴蓮，桂圓，橘子吃多了宜上火。所以因個人體質吃適量為宜！

現在水果多貴呀，吃多了除了拉肚子還拉動經濟增長，就是錢包少了點東西，如果要說副作用吧血糖高的禁忌，胃腸功能不好的也是禁忌。

水果吃多的副作用1）人會變漂亮會變美

水果吃的的副作用2）錢包鼓鼓變淺淺

特別是吃香香草莓

水果吃多了到底會有什麼副作用呢？？

水果是一種富含維生素的果實，而在果實裡就有它生長的核，只要你不吃核，是沒有副作用的，而且多吃或者換種方式吃，它會讓你變白變美變健康

水果吃了是對身體有很多好處，可是吃多了就不好了，有一句話說“桃能養人，杏樹下面吃死了”什麼意思，就告訴我們不是什麼水果都能多吃，如桃，蘋果可以多吃，香蕉吃多了就拉肚子，杏子吃多了就可能危及生命。所以吃什麼要適可而止。

1、水果中飽含健康的抗氧化劑、維生素和礦物質，所以適度吃點水果對人的健康來說非常好。但是，限制水果的攝入也有很多益處。

2、果糖是水果中發現的一種糖類，會優先在肝臟中代謝為脂肪，吃下大量的水果會引起不良的代謝和內分泌失調。

3、所以若是吃得太多，甚至是隻吃水果，理論上會增加患各種健康問題的風險，其中包括胰島素耐受性和瘦素耐受性，甚至癌症。

4、作為一般健康規則，我建議您將果糖攝入總量控制在平均每天約 25 克，其中包括水果中的果糖。但是，如果您有胰島素耐受性、心臟病、癌症或高血壓，那麼您可能要將水果攝入量減少到 15 克或更少。

看什麼水果，蘋果沒什麼妨礙，但是香蕉、橘子、亞熱帶水果啥的，吃多了肯定會有一定程度的不舒服。再者和食用者體質也有關係，如心血管系統、泌尿系統、內分泌系統有問題的，儘量不要吃犯衝的。

我覺得是有的，一直都是藥食同源多了肯定不太好，二者一切講究平衡，每樣水果都含有很高的成分，缺了不好，多者也不好。

水果吃多了，看吃什麼類的水果，水果大部分含糖量高，如果大量水果，就會有大量糖分攝入，雖說有葡萄糖和麥芽糖之分，但還是少吃為好，免得吃出什麼事來。

看什麼水果，蘋果沒什麼妨礙，但是香蕉、橘子、亞熱帶水果啥的，吃多了肯定會有一定程度的不舒服。再者和食用者體質也有關係，如心血管系統、泌尿系統、內分泌系統有問題的，儘量不要吃犯衝的。

水果對身體是有很多的營養,水果是能夠給人體

提供足夠的維生素,礦物質,是能夠讓身體變得

更加的健康,而且水果還有美容的作用,水果是

有助消化的作用,所以對身體是很好,水果吃多

對身體也是有影響的,水果吃多了是會影響正常

的消化功能,有些水果放在一起吃的話,是會導

致腹瀉,腹脹的現象,所以吃水果還是要適量最

好,不能夠多吃,適當的吃水果是能夠延緩衰

老,預防感冒。