很多跳廣場舞的都是退休在家多年的中老年人了，白天在家做家務，帶孫子。晚上子女把孫子帶回家基本就沒有什麼事情可幹了。而廣場舞既可以鍛鍊身體又可以廣交朋友。所以我認為廣交朋友打發無聊的時光比鍛鍊身體為目的機率大一些。

就拿我認識的一位女性老人說吧，愛釣魚、跳廣場舞、打門球。搞這些事的時候身體健康精力充沛，但是隻要一踏入家門就是滿身的病痛，什麼都不能做只能在沙發上躺著看電視了，重點是你做的飯菜不合她的口味她還扔筷子發飆。真的服了她了。

其實，適合老人運動的專案很多，不只是跳廣場舞。不過，無論那專案運動的目的只有兩點:一是為了讓身體更健康，提高生活品質和質量，少給子女添麻煩。現在的孩子都不容易，兩個人要照顧四個老人。做為老人也要為子女著想，減輕他們的壓力，讓他們安心的工作。二是透過運動也認識了好多朋友，大家還組團旅遊，生活多了許多樂趣，我覺得過得挺充實。當然，我們在運動過程中也要注意，不能影響到別人。

人一般喜歡群居，跳廣場舞大家在一起活動活動，聊聊天，可以忘掉一切由年齡變老帶來的壞心情。廣場是人最多的地方，視野開闊，可以看到各年齡階段的人來來往往，比躲在一個偏僻的地方運動更能排解孤獨寂寞，而且不會只看到一張張全是老氣橫秋的面孔。但廣場舞讓人難以接受的是形象與那嫵媚的動作實在不配，看了心裡很彆扭，如果打太極拳舞劍等一切適合老人身份的活動，不會引起反對的聲音

這是肯定的。個別人別有企圖也難說。這事在任何地方都難免，用不著去追究。老年人工作一輩子了，IL女大了。身體也差了，天天坐在家裡也不行，出來動動，廣場舞就是最好的選擇，有音樂伴奏，又有那麼多夥伴。大家都很愉快，沒什麼可堵貴的。

我今年也67歲了。我認為那些跳廣場舞的老人只是為了透過這一方式達到與人交流，至於健康是次要的。廣場舞本來可以成為一種很好的群眾活動方式。但被參與的舞者用隨意的方式跳成了，群魔亂舞，跳成了有染眼球的爛舞。變成了一個城市的汙染:視覺汙染，噪聲汙染。而不是什麼“一道風景線”。應為“一道汙染源”。我真懷疑上海的媒體的審美觀，竟然對廣場舞加以宣傳。政府應對廣場舞加以引導， 培訓，撇出專用場地。杜絕擾民。

主要是有這方面的愛好，另一面是打發時間，讓時間過得快點，因為老了兒女沒有今常陪在身，有時感覺無聊，孤單，1這是很正常的，大力支援！當然最大的收穫就是擁有了健康的身體，

廣場舞是不分年齡的，只是老年人的時間多一些，便顯得在廣場舞上更為亮眼些。無論從哪個方面來講，廣場舞總是指歸健康，包括情緒的發洩、情感的交流、心理的調節、壓力的舒緩、經絡的刺激、肢體的運動、五臟六腑的按摩。因此，在健康之外尋找廣場舞的功利，實在是一種不健康的心理在作祟。

廣場舞是一種集運動和娛樂為一體的新時代的老年人運動，所以跳廣場舞當然不僅僅是為了身體健康，更重要的是使老年人的生活更加豐富，精神更加健康。我們每一家都有老人，我們每個人也都會慢慢變老。所以不要對跳廣場舞的人帶有成見。

每個人都有自己喜歡的生活方式。年輕人是這樣，那老年人同樣也是這樣。任何事物也都有其兩面性，所以不要以偏蓋全。我們不能因為少數廣場舞擾民的現象，就把廣場舞視作洪水猛獸，我們也不能因為少數人因為跳廣場舞而爭搶地盤，損壞公物，家庭不和，就給廣場舞戴上了有色眼鏡。

和諧社會需要我們大家的共同努力。作為廣場舞大軍中的一員，我呼籲我們要文明跳舞，不要擾民，更不要影響了家庭的團結。對廣場舞有成見的朋友，我希望你們能夠放下成見，嘗試換位思考，多多理解。

總之，願我們都珍惜當下，健康快樂！

現在有很多的中老年人經常會去公園廣場跳廣場舞，這也成為一種時尚，有很多的人認為跳廣場舞可以給我們的身體帶來很大的健康，真的是這樣嗎？

其實廣場舞可以改善老年人的體質，而且還會讓老年人的心情愉悅，但是在跳廣場舞的時候也要注意一些相關的事項，不然會適得其反。

每天在跳廣場舞的大媽們，對身體的健康有好處嗎？

經常跳廣場舞，可以改善中老年人的健康體質，尤其是改善骨質疏鬆人體的平衡能力，對於預防老年人高血壓高血脂高血糖有很大的幫助，同時它還可以提高老年人的睡眠狀態，透過跳廣場舞，可以減少中老年人憂慮的情緒，讓身心得到愉悅感，從而可以提高生活的質量。

其實廣場舞的好處就是讓身體得到很好的鍛鍊，如果做得好，對於中老年人的身體健康，精神狀態有很大的幫助，但是這項運動也存在一種風險，如果超過了人體承受的運動時間，運動強度比較大，那麼也會適得其反。

我們不妨來了解一下，廣場舞會給我們的身體帶來哪些危害？

對一些中老年人來說，可能會對跳廣場舞上癮，越越跳越遠跳，甚至還會成立廣場舞中老年團，它不僅是一種運動，而且還是一種社群活動，但是有很多的人不知不覺就會跳很長時間，如果在沒有充足準備的情況下也沒有熱身，做一些高強度的動作，對於身體的健康是不利的。

對天天跳廣場舞的人來說在運動方面未免有一些單一，效果也可能會差很多，說白了只做一項簡單的動作，完全達不到強身健體的作用。廣場舞作為一種中老年人喜歡的運動，它可以提高身體的素質，但是一定要科學的看待廣場舞，在跳廣場舞的時候減少一些不必要的傷害。

在跳廣場舞之前，我們一定要學會熱身，尤其是在飯後一個小時之後再去跳廣場舞，不然可能會影響食物的消化，引起一些腸胃疾病，在跳廣場舞的時候也要注意自己的裝備，穿一些舒適的鞋子，做好防滑措施，運動的時間和運動的量要根據自己的身體狀況來決定，不要逞強。

我們老年人已青春不再，來不及年輕，但要瀟灑地老去，我們不能只在家圍著兒孫轉，我們應該追求自己的生活，提高生活品質，所以跳廣場舞既能鍛鍊身體，更能愉悅心情，廣交朋友，使我們的晚年生活過得更精彩，所以堅持跳廣場舞以達到健身、健腦、健心、健美的目的。