跟我兒子一摸一樣，還是要注意清潔衛生，男孩子這個時候愛運動，油脂分泌更旺盛，注意清潔徹底，保證睡眠很關鍵，我買了科顏氏的金盞花水給他，有效果

1. 皮脂腺的油脂分泌過多，是面板出油的直接原因。油皮最容易伴隨出現的問題就是痘痘、毛孔粗大、黑頭。不過好的一點是，大部分的油皮因為臉部有多餘的油脂包裹滋養，不容易出現皺紋，看起來會比同齡人更年輕些，這點可以說是很欣慰了。

2. 可能你天生並不是油皮，完全是由後天的生活習慣和氣候環境影響的，比如進入青春期後，皮脂腺的分泌會愈發旺盛，在進入中年以後，皮脂腺的分泌才會慢慢減少。另一個影響因素是內分泌，雄激素會導致皮脂腺分泌增加，即使是女生，也會分泌雄激素。接下來就是飲食問題，喜歡吃肉類、油膩食物和甜品的話，皮脂腺也會更活躍。最後就是溫度，外界溫度越高，皮脂腺就會越活躍。

3. 油性面板怎麼護理改善，要做到：正確清潔，保證水油平衡。

油皮清潔要保證毛孔乾爽，還要注意清潔要溫和，萬萬不能粗暴。如果你面板紅腫脫皮的情況，這就是過度清潔造成的。油性肌膚本身角質層就脆弱，過度清潔只會加劇角質層脆弱的現狀，破壞肌膚的天然屏障，不鎖水不鎖油，非但不會解決出油的問題，可能還會讓肌膚變得敏感。

正確的清潔方法就是，使用盡可能溫和安全的潔面產品，比如氨基酸、泡沫類的等，清洗時在T區、額頭等容易出油的地方多停留一會兒。或者買一個材質較好口碑也不錯的潔面儀，讓洗臉儀來幫助去除肌膚多餘的油脂，以達到清爽控油的效果。

4. 水油平衡是健康的肌膚狀態，一定要選擇質地清爽的，成分安全的化妝水。因為這樣可以平衡肌膚的PH值，緩解皮脂腺產生過多的油脂。當然也可以選擇含有維生素B3、南瓜籽提取物和鋅成分的爽膚水，能幫助減少皮脂腺的分泌。在選擇面霜時，最好避開油分含量高的面霜，要知道油分太高的護膚品就算能夠滋養肌膚，也有可能阻塞毛囊，後果只能是進一步引發痘痘的問題。如果是氣候不幹燥的夏季，可以適當減少自己的護膚步驟。水、眼霜、精華、乳液就可以了，這樣不會給肌膚造成太大的負擔。早睡早起肯定是必須的，千萬不要熬夜。還有就是內調外養裡，內調永遠是排在第一位，且最行之有效的。

希望以上回答能幫助到您。

十五歲臉上出油、長痘、泛紅，該怎麼護理？

一是受荷爾蒙的影響

在一些特殊的時期，比如青春期，妊娠期、更年期，荷爾蒙會導致皮脂的過度分泌。15歲的年齡正好處於青春期，油脂分泌旺盛。如果沒有正確的清潔，就會導致毛孔堵塞長痘。

二是環境汙染

比如空氣中的汙染、霧霾，每天排放的重工業汙染，汽車排放的尾氣，這些漂浮在空氣當中的霧霾會超標，對於面板來說會有一定汙染的。我們的肉眼看不見，但是面板在顯微鏡下放大，會看見許多小黑點很髒，粘在我們的面板表面上。

三是夏天體溫會過高

會促進油脂腺大量的分泌油脂，這些會使面板變得越來越油，清潔不到位，毛孔就會堵塞，堵塞之後毛孔裡面是沒有空氣的，就會產生大量的厭氧桿菌，大量的厭氧桿菌繁殖就會造成痘痘的形成。

四是潮溼的環境

細菌會大量繁殖，就會造成炎症和痘痘的形成。有很多人說我總是在經期的時候會長痘痘，如果你的壓力大，長1-2顆痘痘是正常的，而很多人是內分泌造成的紊亂，長出來的痘痘需要內調加外治才能起到很好的效果。痘痘不光是靠面板表面的治療，有些痘痘長了很久不管用什麼產品效果都不明顯，為什麼呢？因為它是由於體內因素長的痘痘，然而護膚品只能解決她面板表皮的問題，內調加外治效果最佳。

五是生活習慣

有些人喜歡吃肉或者燒烤，還有會喝咖啡，以及吸菸、喝酒等都會造成我們的油脂分泌。還有一個就是熬夜，以及心情壓抑、失眠都是痘痘爆發的高危人群。

內調

1.良好的生活習慣

合理的飲食結構。戒掉高糖、高熱量、辛辣食品或油炸食品等，這些食物很容易讓你第二天的面板“失控”。選擇輕膳食，譬如水果、蔬菜Salad，或者是低油低鹽低糖的清炒蔬菜。堅持7天，清淡的飲食讓身體的負擔變小，從而讓面板看起來明亮通透。每日儘量喝飽水，正常來說，扣除每日三餐中由食物攝取的1000—1200CC水分，我們每天需要再喝1000—1200CC水分，平均為上午2杯、下午2杯，即算做好基本功。

2.規律的作息時間

每天早睡早起，保持充足的、高質量的睡眠是保證機體正常運轉的前提。15歲的年齡，由於生活、學習的快節奏，會使精神壓力過大，如果人長時間改變自己的生活規律，休息時間減少及睡眠不足，就會使機體的生物鐘受到干擾，人體的生理功能就會出現紊亂進而導致神經系統功能失調、體內激素分泌紊亂、基礎代謝紊亂、免疫功能紊亂等，倦怠和疾病便可乘虛而入。一個不健康的身體怎會擁有一副健康的皮囊。

3.適當的體育運動

無論學習任務再繁重，你儘可能空出時間跑跑步、遊游泳，參與打籃球、踢足球、跳繩等各項有氧運動，適量做一些有氧運動對身體大有好處。持續的、有規律的有氧運動，能夠有效地調動肌體活力，增強身體的免疫功能，同時加速人體新陳代謝，讓人感覺神清氣爽、心情愉快。

4.保持好心情

若心情不放鬆，肌膚的護理就只能有“事倍功半”的結果。

好心情能給面板帶來巨大魔力。勞累過後，再冥想中，在瑜伽中，在泡浴中，靜下心來，細細感受快樂的感覺。平和的身心讓身體內部一切運轉良好，面板狀態當然也是最棒的！

缺水、飲食作息不健康、心情不放鬆都會影響肌膚！

外用

01.

急救小妙招

[comfort zone]純天然有機蘆薈啫喱

摩洛哥堅果油➕95%有機蘆薈，抗氧化，保溼消炎，鎮靜退紅，面板經常會出現發紅、發癢、甚至起皮或者曬傷的，或者因為用壞了護膚品導致激素臉面板不健康的，都能用它！對大紅痘痘具有消炎作用！（對於市面上的蘆薈產品價格稍貴，應該算這個品牌裡最平價的產品了）

[comfort zone]淨化肌膚調理凝膠（15ml）

-痘痘膏-

高效調理肌膚，富含維生素C、乙醇酸、水楊酸，密集淨化、抗炎，促進肌膚代謝。 針對發炎紅腫的暗瘡，快速殺菌癒合傷口；針對閉合性粉刺，軟化毛囊口的異常角質，幫助排除毛孔中的油脂粒及減少粉刺。哪裡有痘抹哪裡，催熟、消炎、收口。

02

肌膚調理

痘痘型肌膚基本屬於油性、混合型及毛孔堵塞類的面板，對於清潔和毛孔的疏通至關重要，同時面板需要控油，調理的重要兩點：補充水分，疏通毛孔。

專業線產品 專門針對痘痘研發

comfort zone舒適地帶淨化肌膚系列，含有多種天然抗菌和活性成分，適合於油性、混合型、毛孔粗大、長痘痘、粉刺型別的肌膚和想徹底清潔的面板，給面板一次來大掃除。它可以平衡面板的水油，讓面板達到清爽和乾淨狀態。針對於男士來說，也很適合這套產品。

注意：以上產品僅分享，價格比較偏貴型，可能超過了學生黨的經濟範圍，你可以下自己能力範圍內選擇適合自己面板的產品！

油痘肌幾點護膚小貼士：

潔面：PH值在5-6的中性潔面產品比較好，避免過度清潔。選用對於油性、混合型面板能很好平衡水油的潔面，讓你的面板處於一個健康的狀態。

爽膚水：選擇PH值在3.8-4.8，略低於中性產品的收斂性爽膚水或去油抗痘痘爽膚水。

週期護理：定期去角質和清潔型面膜，清理毛孔垃圾。

如果是膿胞型的痘痘的話，建議最好去專業的美容院做針清，再配合痘痘膏。

如果是身體內部原因，建議去正規醫院接受治療，這並非護膚品就能解決的問題。

做好內調外用功課，堅持正確全面的護膚習慣，才能擁有健康的肌膚！

去看醫生！再多的攻略也沒有醫生來得靠譜。你可能是青春期油脂分泌過多，有可能是屏障受損，有可能是過敏，自己是很難判斷的。

請去三甲醫院面板科掛一個專家門診，只要三四十塊錢。

千萬不要自己瞎作！

夏天來了,可把大油皮愁壞了了，本來就油脂分泌的多，結果夏天到了就油上加油！無論男孩子還是女孩子，如果臉上出油很嚴重的話，那或多或少都不會很快樂，沒有人會喜歡臉上出這麼多油。

眾人合影時，蹭蹭發亮就是你！！！

臉上的油可以刮下來煎雞蛋！！！

美美的妝一出門直接糊掉！！！

剛洗的頭髮也油的可以炒菜！！！

因此，我們必須要找到一些小妙招來幫助出油的小臉蛋！

1. 深層清潔面部

為了可以擺脫臉上的油，深層清潔面部至關重要，因此一定要找到一款深層清潔肌膚的產品，例如洗面奶，可以用深層潔淨肌膚的洗面奶，可以有效的幫助我們潔淨肌膚毛孔，從根部抑制油脂的產生，去除面部面部 的汙垢和油脂，清潔的同時更要注意T區的清潔，T區皮脂腺分泌旺盛。

2. 控制洗臉次數

許多人到了夏天就會忍不住一直洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，如果洗臉過頭，面板有點幹、有點脫皮，洗完臉後面板溫度反而會升高，油分會立刻反撲，這也就是有些人為什麼會越洗越油的原因。臉部面板乾淨，並不是洗的多就乾淨，相反，如果頻繁清洗面部的話，還會損傷面板，所以過度清潔只會適得其反。

3.注意臉部補水保溼

夏季臉油是臉部缺水發出的訊號，想要改善這個現象，首先需要給肌膚補水，但又不單單只是補水，還要保溼，當人體自身感知系統覺得面板乾涸的時候就會自動分泌油脂，這就是常見的水油不平衡，當肌膚的補水能力不夠滿足時，就要自己選擇適合的補水產品來給肌膚補水！

4.良好的飲食作息習慣

肌膚問題很多都是因為內分泌失調而引起的，熬夜，酗酒，抽菸，油膩就是內分泌失調的主要元兇，所以一定要養成良好的作息以及飲食習慣，比如每天十點睡，第二天七點起，飲食方面也要注意，不要經常吃油膩的食物，因為飲食不合理也會引起相應的肌膚問題，多補充維C維e，多吃高蛋白的東西，這樣你的大油田才會得到改善。

15歲正式開始長青春痘的時間，一定要注意飲食，儘量清淡一些，不要經常食用辛辣刺激的食物，這樣會引起面板代謝負擔，使面板油脂分泌過旺，毛孔堵塞等，這樣更容易長痘出油。15還小，可以用一些溫和的潔面乳進行清潔，多喝水，也可以用一些補水保溼的護膚品，切忌不要用手去擠痘痘或者使勁揉搓，否則痘痘表皮破掉以後很可能會留下痘印。泛紅也可能是你的角質層比較薄，所以注意補水。祝你早日祛痘成功哈！

氨基酸洗面奶➕保溼精華水，保溼補水就好了，你還年輕不用追求美白抗衰，先把面板底子養好，保溼補水含有神經醯胺和甘草酸二鉀對你泛紅有改善，堅持用氨基酸洗面奶，一開始你可能覺得清潔不夠乾淨有油膩感，堅持一週等你面板自身調節油脂分泌速率就好了，面板容易泛紅切記不要用含有皂基的潔面產品（十二酸、十四酸、十六酸、十八酸、氫氧化鉀、氫氧化鈉）。還可以自制洋甘菊噴霧改善過敏。

出油長痘，泛紅——敏感性面板。

其實，很多人如果不是中性面板的話，基本上都是會出油的。面板出油的原因很簡單，水油失衡。

出油的話，做好面部清潔和肌膚補水就好了。一般建議，買溫和的潔面乳，搭配某寶上幾塊錢的起泡器，效果amazing~！記住，洗面奶 + 起泡器。而你是十五歲，非常年輕，玻尿酸滿滿，就不需要什麼特殊的洗面奶了，補水類的洗面奶就可以了。

然後是補水。因為你面板泛紅，考慮到是敏感性肌膚，所以，也可選擇具有抗敏保溼功效的醫學或藥妝護膚品護膚。

敏感性肌膚角質層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，陽光中的紫外線會加重敏感性肌膚的皮損，大家應選用既能防UVB，又能防UVA的防曬產品，保護肌膚免受紫外線的損傷。—— 防曬也可以抑制痘痘的發生！

應根據季節、環境選擇合適的防曬產品。另外由於敏感肌膚對於某些防曬霜不耐受，因此應儘量選擇用物理防曬霜來避免對敏感性肌膚的刺激，或者選擇防曬傘、太陽鏡等防曬工具進行防曬。

另外，敏感肌膚儘量不要隨意更改平時用的護膚品品牌，以免引起過敏症狀。在選用新的護膚品和化妝品時，要先取一點化妝品塗抹在手腕處或者耳後，30分鐘後，觀察有無過敏反應，沒有過敏反應後方可使用。

總而言之，敏感肌膚的護膚步驟應該刪繁就簡，以簡單的保溼維穩為主，待面板穩定下來之後，再滿足其他護膚需求。

然後，平時的飲食也儘量清淡一些，少吃零食，多睡覺，多運動。

早發現，早解決！不錯！年輕人，有前途！

隨身攜帶吸油麵紙平時外出或在班上，臉上出現“泛油”現象時，用吸油麵紙蘸一蘸，去掉浮在肌膚表面的油分。

控油攻略二：洗、拍、擦控油三步曲想要改善滿面油光的現象，除了要選對控油產品外，還要搭配正確的控油步驟1、用清爽型潔面乳清潔面部面板，去除臉上多餘油脂，透過輕柔按摩，洗掉浮油。

2、用收縮水或爽膚水可幫助緊緻毛孔。清爽不油膩的感覺可舒緩鎮定肌膚，不但能再度清潔肌膚，還可幫助控制油脂堆積、緊緻毛。

3、用保溼控油乳液平衡油脂或調節肌膚問題。使肌膚清爽柔嫩，不泛油光，從內到外清清爽爽。

控油攻略三：午休時間敷張保溼面膜如果感覺到臉上有點緊繃，午休時間敷上一張保溼面膜，會徹底改變你的缺水現象。這裡注意不要使用含酒精成分的護膚品，那會使面板中的水分蒸發得更快，面膜不要敷的時間過長，時間過長面膜會吸走面板中的水。控油攻略四：攜帶保溼噴霧由於經常處於空調房間的乾燥環境中，導致水油不平衡，因此補水也是一大關鍵，這裡要記住一定要使用專用的“保溼噴霧”，而千萬不要噴礦泉水或普通的水，因為普通水蒸發的同時也連同臉上的水分一塊兒蒸發了，這就讓面板變得更幹，而保溼噴霧可以鎖住肌膚表層的水分。

首先要保證充足的睡眠時間，去看看面板科醫生確診.。治療可以 1、外用藥：過氧化苯，維他命Ａ酸或者抗生素軟膏。2、在中度至嚴重型青春痘患者,常使用口服抗生素，可以減少毛囊內細菌，降低遊離脂肪酸的量及降低發炎反應。此外也有些減少粉剌的作用。飲食上要注意避免吃辛辣，油膩的,高脂高糖，高蛋白的食物,應該注意控制一下。應該吃清淡的飲食，清淡不光是指鹹淡的問題,還應該控制食量。

油性面板 ：油性面板的外觀是毛孔粗大,面板紋理明顯,皮脂分泌旺盛,面板油膩感頗重,較難保持清潔等。

油性面板的形成原因主要有

①青春期皮脂分泌旺盛;

②遺傳原因;

④過多食用辛辣、刺激性食品及油膩食品、肉類等。

油性面板的優點：在於抵禦乾燥等不良環境的能力較強,不易出現衰老跡象。其缺點是膚色較常人深,為淡褐色或褐色,甚至如紅銅色,非常容易受粉刺的困擾。

首先清潔是最最基礎也最最重要的基礎護理，有關面子問題，更是肌膚保養把關的首要工作。其作用是清除肌膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的老廢角質，促進護膚品的吸收。因為面部皮脂腺發達，分泌油脂旺盛，暴露在空氣中的時間長，所以面部肌膚也更髒，清潔方面要格外注意。

其次日常護理程式中補水是保溼的前兆，先給角質層補充水分，防止水分流失。