一定要買小孩餐椅，吃飯有固定的地方，我家外甥吃飯就有他自己的餐椅，並且在快吃飯之前告訴寶寶今天姥姥給你做什麼什麼好吃的，把飯裡面的菜呀，肉呀……的食材告訴寶寶，讓寶寶有意識知道今天吃什麼，並且把小圍兜給寶寶帶上，小手洗淨，放到他自己的小餐椅裡。

吃飯時候儘量不要讓別人和寶寶打招呼，安靜地喂寶寶，一邊喂一邊和寶寶說吃什麼，當寶寶拒絕不吃的時候，就不要再喂，把圍兜解下，帶寶寶洗手。習慣幾天就可以了，我家小黑豆吃飯吃水果都是在固定的地方。

孩子不吃就不要強喂，更不要追著寶寶喂，這樣大人累對孩子也不好。

買個寶寶餐椅很有必要的，剛開始寶寶肯定不樂意坐，但是千萬不要因為寶寶不高興就不坐了，你可以邊給寶寶餵飯邊和他互動，唱唱歌，玩點吃飯小遊戲。吃飯時間不要超過30分鐘，寶寶的適應能力很強的，堅持堅持1-2周寶寶一般就OK了。

如果一直追著餵飯的話，可能一直到上幼兒園都要追著餵了。要準備一些寶寶自己能用手握著吃的食物，也可以讓他自己學著用碗勺吃。如果離開餐椅就不要喂或是吃東西了，並告訴寶寶，吃東西要在餐椅上，離開了就沒有東西吃了。

建議買個兒童座椅和餐盤勺子（可愛風格的），可能剛開始不會太順利，孩子不願意坐在這裡吃飯，狠下心來不給抱，餓了自然會乖乖吃~

很好解決。

追著喂就是了，等到大人不想餵了，小孩也長成大人了，不好意思再吃送到嘴邊的飯了，一切也就迎刃而解了

這就叫做車到山前必有路，水到渠成的事，家長何必著急呢？

現在的家長管得寬，與日子好過了有關，與時間寬鬆有關。

日子好了，生活水平提高了，有得吃、有得喝、有得穿、有得舒服的屋子住，誰想動彈，找事做？

大人都有惰性，何況小孩？

小孩子是大人給慣出來的，一個活波好動的小孩子，對什麼都好奇，難道唯獨對吃飯不好奇嗎？

怕孩子吃飯燙著，怕孩子吃不好，屁顛屁顛的追著小孩喂，樂此不彼，做家長的心甘情願，有啥可抱怨的呢？

我是70後的人，70年代，當時豫西南農村吃個白饃饃就不得了啦，大部分主糧就是紅薯面饃、玉米糝，幾乎沒菜，要麼就是自家醃的臘菜、蒜瓣、鹹蘿蔔乾等。

那時的孩子們，也沒見到幾個挑剔的， 這不好吃？那不好吃？因為沒得挑，想吃你就吃，不吃就被大人端起倒到豬食槽裡餵豬了。

錯過飯時，你想吃也吃不到了。

哪有像現在的，大人怕孩子餓著，家裡冰箱、櫥櫃為孩子準備了很多零食。

也有的家庭相對經濟條件要好一些，有專職媽媽或專職保姆伺候孩子，追著、趕著喂孩子，只要孩子開心就好。

此類家長時間觀念淡漠，有的是大把時間，其專職工作就是陪著孩子浪費時間，虛度光陰，追著孩子餵飯也是一種對時間的利用。

像那些為了一日三餐奔波的人，為了使孩子有一個好的教育環境，貸款購置學區房，天天揹負著巨大壓力還債的人，哪有時間追著、趕著喂孩子呀？

天天和時間賽跑的家長，是不會有充裕的時間追著孩子餵飯的。

孩子不吃飯，怪大人，沒給孩子立規矩。

1、吃飯的時間，就是吃飯，規規矩矩地坐到餐桌旁吃飯，不能離開座位，不能幹與吃飯無關的事，有什麼特殊需求，先告訴爸爸、媽媽，經允許後方可離位，讓爸媽知道孩子想幹什麼？

2、爸媽要掌控孩子的食量，每一頓飯，孩子吃到幾成好，幾成飽，做到心中有數，監督孩子定時、定量吃飯，達不到要求，飯後想吃一些零食，沒門，讓孩子無孔可鑽，到下一頓飯時，你看孩子吃飯還三心二意嗎？

3、兩歲半到三歲的孩子，可以端著碗自己吃飯了，爸媽要鼓勵，教會孩子如何端碗，如何正確的使用筷子、調羹類的餐具，在把飯碗交給孩子前，事先把飯調的不冷不熱，防止燙著孩子。

現在不少小孩自己不吃飯，一日三餐都要大人追著餵飯，這種習慣不好，要趁早糾正。我們切不可追著餵飯，養成這種習慣，對孩子很不好，長此以往，還會影響到孩子的其他方面。對此，必須找到孩子不主動吃飯的原因何在，從找孩子不吃飯的原因入手。這樣，才能有的放矢地進行矯正。一般而言，孩子不主動吃飯，主要是他們心目中沒有形成定時吃飯的概念，沒有養成定時吃飯的習慣所導致的。因此，我們要從形成概念入手，讓孩子養成定時吃飯的習慣。1、每次用餐都要儘量做到有較強的時間觀念，從開始吃飯到收碗，大概45分鐘至1個小時左右。當大人吃完飯時，不管孩子吃完沒吃完，都要把孩子的碗筷收走，不能讓孩子一直慢吞吞地邊吃邊玩下去。如果不想吃，即使沒吃飽，也不要追著給他們餵飯吃。2、孩子如果沒能把飯吃完，即使肚子餓著，一直到下一餐的一段時間內，都不要給他們零食、飲料、牛奶吃。因為這些東西容易讓孩子產生飽腹感，影響到下一頓的吃飯。當然，給喝白開水是可以的。3、沒到吃飯的時間，就不能隨時給孩子飯吃。孩子即使餓了哭著鬧著問你要東西吃，也不要心軟就給他們，要讓他們產生吃飯很重要的感覺，吃飯是有固定時間的，進而形成吃飯一定要吃飽的概念。如果給了零食和飲料之類的，他們吃飯時又不專心吃甚至不吃飯了，你把碗收去，他們也是無所謂似的。4、為讓孩子養成定時吃飯自己吃飯的習慣，飯前一個鐘頭或在吃飯時，都不要給孩子零食吃。特別是那些飲料、牛奶、糖果等。一般情況下，只要堅持做下去，不要多久，孩子就會自己主動吃飯了。

很多家庭每到飯點都會出現一種現象，孩子在玩，後面跟著一個捧著飯碗的家長到處追著喂。如果這個時候有鄰居路過，就會經常來一句：“這麼大了，還要人餵飯呀？”好面子的家長通常都會附和幾句說教孩子，說下次不慣著孩子了，但到了第二天，依舊捨不得他餓肚子，照常餵飯。

這麼做，不但累了自己，還害了孩子。

壞處一：容易導致孩子厭食

許多家長在餵飯的時候，都是一勺緊接著一勺地喂，而顧著玩耍的孩子則是在慢悠悠的咀嚼，甚至有時候過於專注，只是在嘴裡含著飯而已。這時家長就會不斷催促，快點吃！趕緊吞下去！這些行為無形中都會給孩子造成心理壓力，使得孩子認為吃飯是一種家長逼著自己完成的任務，再加上本身催促這種行為就會令人產生不悅，所以，即使有人喂，孩子也會漸漸養成討厭吃飯的習慣。

壞處二：影響消化吸收，容易導致孩子消化不良

孩子邊吃邊玩，沒有好好咀嚼食物，就直接吞下去了，容易影響食物的消化吸收，可能導致孩子消化不良，出現腹痛。壞處三：加重孩子對電子產品的依賴，甚至產生“網癮”

有家長就納悶兒了，吃飯跟網癮有什麼關係？

現在很多家長包括爺爺奶奶為了圖個方便省事，也為了保證孩子每天都能按時吃飯，就會直接把手機拿給孩子玩，這邊孩子對著遊戲一局接著一局地打，家長那邊飯菜一口接一口地投餵。看似相安無事，其實是在日復一日地傷害孩子。

孩子每天都在固定的時間玩手機打遊戲，而且從兩三歲的年紀就開始了，試想一下，如果不加以控制糾正，那麼孩子會沉迷網路到何種地步？

孩子雖然好好吃飯了，但是他們也不會再想著自己動手了。因為他們會認為，只有讓爸爸媽媽或者爺爺奶奶喂，才會有手機玩，那麼他們就會為了玩手機，拒絕動手吃飯。

一、孩子自己動手做事的能力，要從小培養。

大概在2歲左右，就可以開始讓孩子自己學著吃飯了，千萬不要因為孩子會弄的滿身髒亂，就嫌麻煩自己喂。不然，等到孩子長大了，會更加麻煩。

讓孩子學習自己吃飯，雖然現在會髒亂幾個月，但將來可以輕鬆好幾年，還能培養他的獨立性。

二、明確地告訴孩子，只有飯點的時候才可以吃飯

家長要跟孩子進行溝通，明確地告知孩子，如果錯過了飯點，不主動自己吃飯，那就只能餓肚子。

三、改掉孩子的壞習慣，要全家人配合

不少媽媽為了改掉孩子的習慣，都會放棄餵養孩子的行為。但是，孩子的爺爺奶奶就心疼了，他們就會代替媽媽去給孩子餵飯，而且一喂就是好幾年。但這並不意味著就全是爺爺奶奶的責任，有的媽媽看到爺爺奶奶去喂孩子，雖然嘴上怪他們溺愛孩子，但也只是嘴上說教，她們實則待在一旁樂得悠閒，沒有任何實際行動。

所以，改掉孩子的壞習慣，不慣著孩子，需要媽媽的堅定立場，主動承擔起自己的責任，用實際行動教導孩子，同時，也需要其他家人的配合，不該插手時就不要插手，更不能跟媽媽的正確教育方式反著來，否則，一切都是無用功。

四、把握食物的量，一般以 7-8 分飽為宜。有的家長因為希望孩子健康長大，會要求孩子吃很多，但其實這樣只會適得其反。所以當孩子真的飽了的時候，就不要再懷疑孩子了，更加不要強迫孩子。

這個問題解決起來並不難，其實主要有三點，這三點做到了，只要孩子身體上沒有疾病問題，相信長久堅持後吃飯不再是難事。

第一，大人要合理搭配，儘量做出可口適合的飯菜來餵養；

孩子到了什麼年齡，應該吃哪些，不能吃哪些，什麼東西儘量少吃等等，做家長的應該做到心知肚明。

其實孩子的很多飲食問題，都是大人造成的。我見過有的爸爸媽媽，當孩子長出一兩顆牙齒的時候，就滿嘴裡給孩子喂肯德基，麥當勞的雞塊，夏天時不時拿出冰激凌誘惑孩子。殊不知這些東西多吃無益，反而會影響孩子正常的脾胃消化，減弱孩子的食慾和腸胃功能。

所以不同年齡段的孩子，有哪些有營養的東西，我們應該經過適當的烹飪給孩子吃。多食用新鮮的當季的蔬菜水果，多吃蛋奶類有營養的，肉可以適當增加也要看孩子的消化和承受能力。有的孩子就是不喜歡吃肉，就是愛吃米飯蔬菜，有的孩子很喜歡吃麵條，我們就可以在麵條裡多加點兒花樣。

總而言之，大人伙食調配好了，首先孩子能夠增強食慾，有想吃飯愛吃飯的慾望。

第二，一日三餐定時定點，到點放好讓孩子來吃；

孩子每天的作息時間，什麼時候玩耍，什麼時候外出，什麼時候休息，什麼時候喝奶加餐，什麼時候進食三餐，都應該有規律，偶爾一次偏差沒有影響，但很多家庭常常是由著孩子來，今天玩的時間長了，就拖一個多小時吃飯；下午午睡睡多了，就提早一個小時加點心……造成孩子三餐沒有定時定點，飲食和消化沒有一定的規律，會影響孩子的正常食慾。

到了飯點，飯菜端上桌，根據不同年齡段的孩子情況，鼓勵孩子自己吃飯。小點的孩子需要放置安全效能高的餐椅，即便孩子自己吃的時候撒一點沒有關係，目的就是鼓勵孩子自己動手，學會自己吃飯。

第三，改變吃多就好，吃胖就行的老觀點。

中國的老觀點大部分都是：孩子要吃最好的，每頓都要吃肉，孩子要吃胖了才算是餵養成功了。

就是因為有這樣的觀點，才會出現那麼些追著孩子餵飯的爸爸媽媽，爺爺奶奶，生怕孩子少吃了這一口就捱餓受飢了。我並非說不讓孩子吃，關鍵是很多人覺得孩子瘦，就該多吃點，就該多吃肉，殊不知孩子的腸胃功能是比較弱的。不是什麼食物都可以克化的動的。

所以科學餵養很關鍵，追著喂就是為了讓孩子多吃一口，可謂用心良苦；很多家頓頓都給孩子弄雞湯，排骨，大蝦，紅燒魚，這樣的孩子我不知道吃飯有何樂趣。我們可以偶爾給孩子弄點雜糧粥，做個可口的小點心，弄個雜燴三鮮湯等等。中國的飲食文化是多元化的，科學營養的搭配才能激起孩子的食慾。

綜上所述，改變傳統的餵養觀點，學會科學育兒，學習營養均衡搭配，不去遷就孩子的壞毛病，鼓勵自己進餐。相信持之以恆就可以改掉這個壞毛病。

我婆婆的姑姐家的小外孫，今年9歲，還不會自己吃飯，這是真的。你一定要問，那他上學怎麼辦？幼兒園就在樓下，每天中午接回家吃；小學在四公里以外，也是接回家吃。家長一天來回奔波八趟。

家裡兩個老人，一個負責做飯，餵飯；一個負責接送，每天忙得團團轉轉。中午接回家，時間只夠喂一頓飯，因為喂一頓飯得一個多小時，孩子每天都沒有時間午休。成績可想而知的差。

我前年回婆家過年，在這個親戚家吃午飯。到了飯點，孩子一動不動的坐在沙發上看電視，對家長喊吃飯的聲音充耳不聞，對忙著開飯的身影也是視若不見。

當家長把飯菜端到他身邊，遞到他嘴巴里，他立刻就開始變得不耐煩，莫名其妙的發著脾氣。

為什麼發脾氣？因為吃飯對他，實在不是一個好的體驗。

孩子說了不餓，家長還是拿著碗，一個勁的喂，一邊喂還一邊嘮叨“人是鐵飯是鋼，一天不吃餓得慌，哪有人不餓的”；孩子說不喜歡吃雞肉，家長還是一個勁的往孩子嘴裡塞雞肉，“吃雞肉有營養，不加點營養，怎麼長身體”。

我在大桌子上吃飯，看著沙發前發生的一幕，有點明白這個已經7歲的孩子，為什麼還要家長追著餵飯了。

原因一：沒有養成上桌吃飯的習慣。

到了飯點，沒人特意喊孩子吃飯，更別提上桌一起進餐。

原因二：大人過度餵養，吃飯成為一種負擔。

家長催促孩子快點吃、快點嚼，甚至因為急躁而數落孩子，孩子覺得吃飯毫無樂趣。

原因三：缺乏自主吃飯練習，孩子認為吃飯是家長的事。

每一個餵飯的孩子，背後都有一個圖便利省事有潔癖的家長，最初餵飯確實避免了滿身油膩，滿桌狼藉，長此以往，孩子就失去了吃飯的自主性。

那麼，怎麼解決追著餵飯的問題呢？

第一、家庭成員，統一戰線。

我家孩子的奶奶主張餵飯，覺得不喂孩子就吃不飽，我堅持小孩到了年齡就應該自己吃飯。我採取的方法是把育兒書念給奶奶聽，奶奶雖不信科學育兒那一套理論，但奶奶信我，所以她由著我訓練孩子吃飯。

當然，也有猶豫反覆的時候，特別是冬天，奶奶覺得孩子吃飯太慢，還沒吃飽，飯菜都涼了，就忍不住開始喂。我採取的辦法是不催促，同時把飯碗放在小鍋裡熱著，保證孩子吃進去的都是熱飯。

孩子大一點了，有能力吃快一點了，我還是不催促，但也不保溫熱飯，目的是訓練孩子吃飯專注一點，速度快一點。

第二、精進廚藝，攪動味蕾。

讓孩子有吃飯的慾望和動力，最起碼飯菜要有賣相，第一時間抓住孩子的眼球，然後味道要好，孩子才願意吃下去。

我自認做飯水平不行，抓不住孩子的味蕾，每次帶孩子去餐廳，看到孩子狼吞虎嚥，心裡還是蠻慚愧的。

但好在有個愛做飯的奶奶，孩子一聞到誘人的紅燒土豆，軟嫩多汁味道鮮的牛筋，就饞的不要不要的，哪裡還要家長餵飯，或者催促。

第三、立規矩，上桌吃飯。

據我觀察，追著餵飯的孩子，很少能端坐在飯桌上，和家長一起進餐，一般是從小就另開小灶，另擇吃飯地點，要不是沙發，要不是滿屋跑。

要想不追著餵飯，先從規規矩矩坐在餐桌旁吃飯開始，飯前不能吃零食，開飯後不要離開座位，吃飯時不要做無關的事。

飯桌上，家長不批評孩子，吃多吃少，孩子自己決定，飯後也不準吃零食。連續幾次，孩子就明白吃飯的規矩了。

綜上，孩子不好好吃飯，基本都是家長慣出來的，追著餵飯危害無窮，希望我們都能做不餵飯的好家長。

不能養成這個習慣，購買寶寶餐椅，這樣寶寶安靜的坐在裡面吃飯，每天坐在餐椅裡面，寶寶就知道吃飯時間到了，時間長了，久而久之，養成良好的吃飯習慣

三天不打，上房揭瓦，話糙理不糙，適當的時候採取嚴厲的言語或者肢體語言，會起到一定效果。小孩不吃飯需要大人追著喂，大概有以下幾個原因：

1、不喜歡。隨著孩子味覺的發育，和飲食結構的變化，他們當然也有自己喜歡吃的和自己不喜歡吃的，言語能力又比較缺乏，不能很好地語言表達自己不喜歡吃某種食物，家長就要學會分辨，一般小孩不喜歡吃的東西，肢體上就會比較抗拒。

2、有其他事情吸引孩子的注意力。小孩因為視覺系統、大腦發育等的關係，對有些事情容易形成興趣，在他們玩的正開心的時候，如果被喜歡的事情吸引，比如看動畫片或玩遊戲的時候，他們很容易忽略周圍的其他事物。

3、欠訓。現在養孩子不太容易，生個孩子捨不得打捨不得罵，家長縱容之下，孩子容易染上一些毛病，長時間不管他們會認為，這次你還不會管，久而久之就收斂不了了，只能由家長追著哄著吃飯。

另外，肢體語言的效果有時候也會隨著孩子的成長而大打折扣，有些小孩就瞅準了你根本不會打他，只是嚇唬，時間長了就會更加放縱。哄孩子吃飯確實是個大問題，都是親生的孩子，真可能捨不得訓捨不得打呢，哈哈。動之以情曉之以理，關鍵時候還需要一些小手段，這些只能各位家長根據日常生活得出的經驗自行初值了。

舉個不太恰當的例子，養牛的時候，在牛小時候用一個小的橛子它掙不開，等到長大了它還會認為自己掙不開，也就不會拼命的去掙開。小孩子也是，有他們自己的習慣，在新增輔食後注意引導孩子的各種行為，在吃飯的時候就可能稍微輕鬆一點。

2018年年初，網上爆出了“現代最懶青年，23歲餓死”的事情，這件事的主人公被稱為“天下第一懶人”。事情大體是這樣的：

羅山縣朱堂鄉保安村一個神智正常的楊姓青年，因為是家裡的獨子，從小受到父母萬分寵愛，也養成了他好吃懶做的惡習。隨著他父母相繼去世，這個青年就開始在村子裡撿垃圾為生，實在撿不到吃的，就去別人家去討要，只要討到了東西，他填飽肚子之後，就可以倒頭睡上一兩日。鄉親們看他可憐，就將米麵魚肉送到他家，可是他因為懶，寧可餓著，也不去做飯，家裡的床，都被他拆散，烤火取暖了，以至於他在23歲的時候，在一個冬日因凍餓而死。

相信大家看到這樣的故事，都會唏噓不已。都會想，這樣一個年輕力壯的年輕人，怎麼可能因為懶而餓死呢？其實，這就是溺愛的惡果。題主提出的問題“現在不少小孩自己不吃飯，一日三餐都要大人追著餵飯，這個問題怎麼解決？”題幹中就包含了大人深深的溺愛。試想，小孩為什麼會自己不吃飯，很顯然是由於從一開始大人就扼殺了孩子自己吃飯的本能，沒有教會孩子自己吃飯的技能，讓孩子覺得吃飯就該是被喂的，飯來張口就可以了，只要把嘴張開，飯自然就會到嘴裡來了。一日三餐都要追著餵飯，說明孩子從來沒有感覺到餓，在孩子不餓的時候，你怎麼追著他（她），她（他）都是不會吃的。在孩子的頭腦中，無論什麼時候，只要想吃就會有人給喂到嘴裡，所以他（她）並不急於一時吃飯。

說到這裡，想起前些天，岳母講的一個故事。說自己的孫子有一天說自己難受，不舒服，眼淚吧嗒吧嗒的流，但怎麼不舒服並不知道。這時候孩子已經四五歲了。後來，岳母給孩子做了飯，讓孩子吃飽。孩子笑著說，自己好了，不難受了。為了弄清原因，岳母給孩子母親打電話，才知道，孩子早上沒吃飯。就是說，一個四五歲的孩子居然不知道什麼叫餓。後來，岳母反思，就是自己整天追著喂的結果。

所以，要解決孩子不吃飯的問題，就是大人不要再喂孩子，甚至不要再管孩子吃飯的問題。吃飯的時候讓他（她）和大人一起吃，如果不吃，大人吃完飯就收拾桌子，並告訴她（他）不吃只能等到下頓飯才可以吃，中間不準吃零食，不可以吃任何東西。這樣經過幾次就可以扳過來。當然，這需要一個前提，就是家中所有大人的配合。希望這樣的回答能有助益。

在養育過程中，很多父母遇到孩子吃飯的問題。

每次吃飯都很費勁，又是哄，又是勸，黑臉白臉一起上。

想要徹底解決問題，首先要明白問題是怎麼出現的。

孩子沒有食慾！

現在家裡的條件都很好，對孩子的營養也是十分重視，好吃的當然不少。

再加上對飲食健康的過度追求，很多孩子的一日餐食非常豐富。

早餐，上午的水果和奶，中午豐盛的午餐，下午的加餐甜點，晚上的美味。再加上孩子自己喜歡的各種小零食。

一天下來，有的孩子幾乎每2個小時都有一餐，再加上吃的慢，幾乎每隔一個小時都有食物。

可是，孩子的運動量不足，消耗的不多。吃飯的時候，還不餓，也就不能好好吃飯了。

吃飯當遊戲！

這樣一來，孩子吃飯就像遊戲，父母講故事，模仿大老虎，各種表揚、鼓勵。

孩子也就習慣了這樣躁動的吃飯方式。

一來二去，吃飯也就成了頭疼的問題。

解決方法

1、適當安排進餐，減少吃東西的頻率。

2、適量增加運動，提高日常體能消耗強度。

3、讓孩子自己吃飯，不吃也不能吃零食。

"追著餵飯"現象是比較普遍的，對於如何解決，先明白孩子為何不能好好吃飯？哪些原因導致的呢？下面主要分析家長容易忽視但又經常犯的兩大原因。

一、父母不懂孩子的“胃”。

多數家長都認為：孩子吃的多才能長的好，所以總是絞盡腦汁、想方設法的想讓孩子多吃，其實如果不懂寶寶逃避吃飯蘊含的資訊，很容易導致孩子消化不良，從而影響到孩子的生長髮育。

孩子的胃容量小，隨著成長才會慢慢長大，如果超量餵養，超過胃容量，自然寶寶不愛吃了，此時就需要剋制減量。如果寶媽不懂繼續追喂，很容易造成胃平滑肌受損。老話說：一頓吃傷七天喝湯，就說胃平滑肌受損需要時間且減輕胃負擔去修復。

針對這情況，我們說"己飢則食"，"要想小兒安，三分飢與寒"，所以首先不妨減量，餓一餓，餓了自然會主動吃；如果已經造成胃平滑肌受損或者本身存在胃蠕動能力弱不易消化，除了餓、減量這一招，其次少吃多餐式減輕胃負擔 ，多吃易消化促消化食物比如小米粥、白蘿蔔湯、山楂水等。

第二個原因：就餐環境。

比如沒有良好的就餐習慣，餐前允許零食攝入、大人自己也邊吃飯邊玩手機邊看電視、喜歡在飯桌上談工作談學習、發洩情緒吵架、批評孩子等 。讓孩子吃飯不舒服、壓抑、緊張，有了不愉快的經歷，自然不喜歡餐桌；同時大人沒有培養好吃飯上桌的習慣，孩子也就變得隨性了。

伍媽說營養：職業兒童營養師、國家一級營養師、高階育嬰師，專注孕嬰童營養與常見疾病調理。關注伍媽說營養，可以獲得更多專業育兒知識，感謝你的關注。

說到這個，就是如今社會一個育兒難題了，可以說真的是非常普遍。那麼為什麼會如此，原因其實就是家長一手造成的。

其實身邊不乏這樣的例子，但是根據我對這些孩子及家長的觀察瞭解，需要追著到處跑喂的，這些家長都是保姆式的，小孩想怎樣就怎樣，小孩不吃就千方百計的去哄著吃，即使追著尾巴喂也在所不惜。

但是，也有很多小孩是可以自己獨立完成吃飯的，並且能按時按量吃。那麼他們是怎麼做到的？這就是虎媽式的教育了。應該對小孩有一定的獎勵和懲戒，比如能及時吃完飯可以獎勵看電視或者糖果，否則不允許看電視或者吃糖果，無論怎樣哭鬧都不允許。這樣就可以培養孩子的良好習慣了。

家長老喜歡讓孩子多吃點，這樣才放心，孩子不吃飯是有原因的，比如不餓、飯菜不和胃口、消化不好等。用要找到原因才能很好解決。追著餵飯是一種很不好的習慣，孩子容易挑食、吃飯時間過長、邊吃邊走動，總之壞處多多。對大人也是一種消耗。

家長應當及時找到孩子不吃飯的原因，培養孩子良好的就餐習慣。

按時按點給寶寶準備好飯，寶寶和大人一起吃，正餐不吃就不許吃零食，慢慢調整，寶寶會適應的。

願每個寶寶都健康快樂的成長！

現在的家庭孩子少，不像我們小時候，一家都有兄妹幾個。所以現在的孩子受到的關注太多。家長累，孩子相對自由也少。

經常看見家長帶著孩子的時候，這也不讓碰，那也不讓摸。不像我們小時候到處瘋跑。甚至為了安全，孩子被圈在室內，所以現在的孩子活動量普遍少，這是孩子吃飯少的原因之一。

另外:現在的孩子，家長給買的零食五花八門，好多零食口味重，所以孩子吃家常飯沒有滋味，當然孩子就不喜歡吃飯了。

解決辦法就是，家長帶著孩子多活動，儘量少吃零食。當然不是完全不吃，要多吃新鮮水果，少吃口味重的加工食品。

我可以說這是從小慣的嗎？我們家女兒小時候，那時候捨不得買餐椅，從給她新增輔食，我就抱著她坐到桌子前，喂她吃飯，如果她不吃了，就抱下去玩，不再餵了。等她會走了，吃飯時，我就把她放到椅子上坐著餵飯，也給她手裡拿一個小勺，讓她從碗裡飯舀吃。如果不吃了，再下去玩。

女兒兩歲就可以獨立吃飯了。可是她姑姑家的姐姐，比女兒大五歲，還是要大人餵飯。那時候這個孩子已經上小學了。從小婆婆總是追著她餵飯，而且就是愛吃粥，稍微硬的東西都含在嘴裡不吃。上了三年級了還是那樣，打罵也不管用。我發現一個問題就是，如果吃肉就會嚼，吃別的就不嚼。那時候婆婆和小姑迷信，每到孩子生日，都要提前做好一個白布小人，幾歲做幾寸，生日時，在佛前燒點。說是燒到12歲就自己吃飯了。我對此覺得可笑，要是12歲還不吃飯，那還能活嗎？婆婆小姑總是誇女兒吃飯好，她們卻不覺得是我帶的好，從小養成了好習慣。

我從來不強迫女兒吃飯，她不想吃了就不吃了。女兒上幼兒園我也是告訴老師，女兒飯量小，不想吃了就不吃。

現在我帶一歲的兒子，買了餐椅，我喂他吃飯時，就讓他坐到餐椅上，也給他勺子碗讓他自己吃，他有時候也是淘氣，坐一會吃的差不多了要下來，我偶爾追著喂他幾口，真怕他養成壞習慣，就不餵了。

今天晚上，吃飯時，他自己抱著小碗喝了好多粥。自己拿勺子舀的吃的很好。當然，餐桌上圍嘴上都是粥，菜。他吃飽了，吃的高興，他爸吃完抱著去玩了，我開始吃飯，我相信這小子也能早早自己吃飯了。

孩子的自理能力很強的，我們大人要學會放手，不包辦。如果孩子三歲前還不能學會吃飯、如廁、簡單的穿衣，他們上幼兒園會適應很慢，因為他自己什麼都不會，做的慢，沒有成就感，自己肯定不喜歡去幼兒園。

吃飯的問題就是多讓孩子自己學著吃，吃飯時固定一個餐桌前，講究原則，離開餐桌就不餵飯了。大點讓自己吃飯，自己不吃飯，中間沒飯吃，知道餓，下次好好吃飯。方法就這麼簡單，看大人舍不捨得這樣教孩子了。

其實這種很多都是家長慣出來的，總覺得孩子自己吃飯會吃不飽，看著孩子吃飯慢心裡就著急，就想幫助寶寶，這一來二去的孩子也就養成了這種習慣，你不餵我吃飯，我就不吃。

如果這種習慣已經養成了，那就要在孩子上幼兒園之前把這個壞習慣改過來，不然會很難適應幼兒園的生活。

第一步，要有一個固定吃飯位置

孩子要和大人一同吃飯，想要吃飯就要自己動手，不吃的話，就餓著吧。慢慢的讓孩子知道，吃飯是有一個固定的地方的，在沙發、房間等地方是不可以吃飯的。

第二步，給小朋友買套件

給孩子準備餐椅、他專屬的碗筷、飯兜等物品。

第三步，每天適當的減少零食

我家小朋友就是不好好吃飯，餓了就吃零食，然後我現在每天都在減少零食，適當的給小朋友吃一點水果，畢竟維生素還是要補充的，到現在雖然飯吃的也不多，但總歸還是有進步的。

第四步，大人當個榜樣

大人自己要做正確的示範，吃飯就吃飯，吃飯的時候不要玩手機或者是幹其他的事情。

在吃飯的過程中多和孩子交流，孩子在飯桌上如果能感受到愉快的氛圍，慢慢也就會獨立吃飯了。

第五步，準備好吃的飯菜

畢竟大家都喜歡吃美味的東西，孩子也是不例外的，他感覺到好吃了，自然就願意自己吃飯了。