1、面膜祛斑法——檸檬蜂蜜面膜

首先，我們要準備檸檬半個，蜂蜜適量。然後再將新鮮檸檬洗淨去皮，切成小塊放入榨汁機中榨取檸檬汁，再倒入面膜碗中，一同攪拌均勻。清潔臉部後，將做好的檸檬蜂蜜面膜塗抹上，15分鐘後洗淨。每星期做2次。長期使用，可達到滋潤臉部肌膚，令肌膚散發白皙透亮從而達到祛斑效果。

2、運動祛斑法——轉腿運動法

轉腿。仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，儘量向右側傾倒，左肩緊貼床上進行吸氣。然後，右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉，保持此姿勢儘可能長的時間。反覆做2—3次後，左右交換。

3、按摩祛斑法——穴位按摩祛斑

首先要按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。然後在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。最後用食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。次方法可治療因內分泌失調而引起的各種色斑問題。

4、專業祛斑法——美姿爾祛斑霜

美姿爾祛斑霜透過全方位多層次的護理，深入修復面板組織，短短几個月的時間就能讓奇蹟出現，這不能不讓人驚歎美姿爾祛斑霜的神奇力量。美姿爾祛斑霜問世之後，使用人數呈井噴式增長，許多人的美姿爾祛斑霜使用心得都值得借鑑，其中許多明星的美姿爾祛斑霜使用心得最為引人矚目。

中醫認為要想去斑，必須內調，身體調理適當面部才會紅潤，光滑。生活不規律，面部清潔不當，或者愛吃一些辛辣的食物都很容易臉上長雀斑。

1、保證每天有充足的睡眠時間，晚上11點前就寢。養成良好的習慣是祛斑較好的方法之一。

2、避免陽光和紫外線照射。

3、平時要補充足夠的維生素C，多吃些新鮮水果和蔬菜，還有蜂蜜也是必不可少的。 　

首先，但是說治好了，以後保證百分之百不在起的，那都是騙人滴。因為雀斑是一種常染色體顯性遺傳的面板病，在紫外線照射多了就會發病的。所以一定要注意防曬。

然後，目前的治療方式方式也是很多，因為雀斑一般位置比較表淺，治療效果還是比較不錯的.。 1. 首選還是鐳射治療，因其起效快，效果好而作為首選。目前常用的鐳射有二氧化碳鐳射、強脈衝光、調Q鐳射、皮秒鐳射。 2.外用藥物治療，外用藥物多是一些腐蝕性或表皮剝脫的藥物，所以要點塗，常用的有氫醌、維A酸、壬二酸、苯酚液等。 （PS 無論哪種治療，都一定要注意防曬，不然時間久了，還有可能再起！！）

　　1、珍珠粉淡斑面膜

　　先倒一些珍珠粉在容器裡，再配以少量牛奶混合均勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至於馬上脫落，可在其中加一點蜂蜜。用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，黃褐斑處多按摩一會兒。20分鐘之後用溫水洗掉。這款面膜具有美白保溼的功效，長期使用，定能達到美白淡斑的作用。

　　2、喝康乃馨淡斑花茶

　　康乃馨花茶具有安神、促進人體新陳代謝、加速血液迴圈的功效，康乃馨花茶可以清心除燥、排毒養顏以及調節體內內分泌的作用，而黃褐斑主要是因為內分泌失調所引起的色斑，所以臉上長幼黃褐斑的女性也可以透過喝康乃馨花茶祛除臉上黃褐斑。

　　3、塗抹黛夫薇爾

　　黛夫薇爾 去斑組合，萃取多種植物成分，獨有的超小分子活性成分，吸收性強、滲透性強，深入肌底，啟用肌底微迴圈，加速肌膚排濁、分解並抑制黑色素、活化細胞、具有極佳的補水鎖水功能，有效解決色斑、暗黃、水油失衡乾燥、暗淡無光、膚色不均等各種肌膚問題。

對於雀斑的淡化，常見的有這麼幾種方式：

1,將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨.此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用.

2,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.

3,每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.

4,洗臉時,在水中加1－2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5,每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.

但是一般認為，這些方法對於斑點祛除有著一定的輔助作用，但是徹底祛除卻是無望的，所以很多人會用百肌淨搭配使用祛除臉上的斑點，還是蠻不錯的一個方式了

針對臉上的雀斑，有什麼好辦法能讓它淡一些？接下來給大家分享一些淡化雀斑的方法。

針對臉上的雀斑，有什麼好辦法能讓它淡一些？1、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿蔔，清洗乾淨，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿蔔汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿蔔汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。

針對臉上的雀斑，有什麼好辦法能讓它淡一些？2、黃瓜粥

美眉們都知道黃瓜是非常好的美容養顏的好食材，黃瓜中含有多種有益於肌膚的營養物質，各種維生素以及胡蘿蔔素都是能幫助肌膚消除斑點、淨白嫩滑的營養成分。

首先取一根新鮮的黃瓜，取大米適量，同時可以準備適量的食鹽、生薑、蔥片，將大米淘洗乾淨，黃瓜切片，生薑與蔥清洗乾淨，一同放入鍋中，加入適量的水，煮至粘稠即可食用。美眉們堅持喝黃瓜粥可以潤澤面板、祛斑的同時還能夠減肥哦!

針對臉上的雀斑，有什麼好辦法能讓它淡一些？——黛芙微爾（Divoer）

採用先進祛斑技術與天然植物相結合的創新模式，從多種草本植物中提取高能活性植物祛斑因子，並新增大量細胞修復配方和多重營養潤膚成分，集祛斑、美白、修復於一體，能從根本上去除色斑，讓肌膚真正的自然美白。

針對臉上的雀斑，有什麼好辦法能讓它淡一些？3、西紅柿汁

提到祛斑美容養顏怎麼能少得了西紅柿呢，美眉們每日喝一杯西紅柿汁，或者是經常食用西紅柿，可以有效減少斑點的形成，西紅柿中富含維生素C，而維生素C剛好是抑制黑色素形成的最佳營養元素，因此，常吃西紅柿可以令面板嫩白，黑斑消失。

有效預防色斑

1、營養補充，並健全肝臟功能。

2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

3、保持愉快之心情，解除疲勞。

4、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

5、妊娠前後作適的保養及護理。

6、多食用含鈣較高之食物。

7、充足的睡眠。

8、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

9、避免長時間曝曬在日光下。

想要去掉臉上的雀斑的，以下幾個方法還是稍微有點作用的。

生薑50克(乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。

桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。

雀斑怎麼去除？雀斑的治療方法

　雀斑的特點

　　1、針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。

　　2、雀斑好發於顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散佈在兩頰及鼻樑。

　　3、雀斑數量多少不定，各個之間互不融合。

　　4、一般幼年時就有，女性多於男性，常伴有家族史，無其他症狀。

步驟/方法

　　防曬按摩

　　專家支招：

　　全年防曬不偷懶。長有雀斑的面板很脆弱，每一次暴曬，即使面板表面沒有明顯變化，但在面板的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。

　　臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

　食療

　　下列食物都是含維生素E較多的食品，應經常服用：捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。

　減淡雀斑的偏方

　　1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用。

　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　3、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

油性面板很少長斑，雖然也有油性面板的煩惱，但是她面板裡外相通，血液迴圈較好，轉雀斑就是因為皮下沉積的色素，可以裡外調節。

外在：每日清潔前，清潔後拍臉，最好白天辦公室坐久了，特別是臉僵住的時候，拍拍臉，用點玫瑰精油，

內在：吃點活血的，比如當歸，

當然，這兩個都不是最重要的，最重要的是每天要有適量的運動稍微出出汗，做做倒立，經常讓臉部充一下血，快的話一兩個月會見效

▲怎︊︋︀⁡￲樣祛斑︉￴︀‎︆︈​⁠‍最⁠︀‪︈快最︌￰￷︊︌￴￳￱‎​︆有效⁢￲￰￶￱︀︎︇឵一、￵︋‪︋￰︄​鮮奶︄︌ ︃敷臉

　　 究竟⁡￶︉⁢‬︇︌￶︅‎怎‍︅⁢‬ ‎￰⁠︎樣祛斑最‬⁢￲￵￱￷︀︃￰‪‎快︃ ︅￳︁︎︂￰最有效呢，準備⁢឵͏一឵ ︎‬︇小杯鮮︋￱᠋︅︌︆︌͏￴奶，￷‍︂឴︉︌￱￴用蒸氣蒸￳臉，將︉￱︃︅︊化妝棉吸滿鮮឴￰︌‎￷￸奶，￰︎︈￵︉︆￱︇ 敷在臉឴‍︀上￱︇︀￸ ￸︅︇︉᠋十五￲￴￰︎‪分鐘︎︀⁡︃￵左右，‪⁡‍￷︂︃￱‬︎取下，￳‎⁡︄​用清︃͏水︇︅￶‎￶￲︂￲將臉上︉︁⁢​￱的牛奶洗᠋︂‭︎淨。長期︌￸堅︀‎￱︅持，￸︆︁可以⁡￸‎￶‭͏￲឴︂使膚឴‍⁠︌￶︂᠋︎︆‍︇色白淨‍⁠︌‎︋‬‎︁￶᠋均‭​︀᠋︆￰￳￳勻。

▲怎樣祛斑最快最有效二、番茄美白

蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去，效果非常明顯，是一個非常值得信賴的怎樣祛斑最快最有效的方法。

▲怎樣祛斑最快最有效三、麥吉麗青春濃縮精華素

麥吉麗青春濃縮精華素，深度滋養肌膚、促進細胞再次生長、活顏紅潤肌膚～美白去祛斑精華絕對是大家最青睞的一種。美白，修復肌膚一步到位，效果十分神奇的精華。　

▲怎樣祛斑最快最有效四、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性面板的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白面板，是一大怎樣祛斑最快最有效的方法。

▲怎樣祛斑最快最有效五、牛奶加蔬果

　　 究竟怎樣祛斑最快最有效呢，曬過的面板出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使面板收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

▲怎樣祛斑最快最有效六、金盞花葉汁

將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板，是愛美女性最寵愛的一個怎樣祛斑最快最有效的方法。

▲怎樣祛斑最快最有效七、蒲公英花水

　　 究竟怎樣祛斑最快最有效呢，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

▲怎樣祛斑最快最有效八、蘋果或者土豆麵膜

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白麵膜可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

上述就是八大怎樣祛斑最快最有效的方法彙總，只要大家堅持使用這些怎樣祛斑最快最有效的妙方，就能徹底擊退這些小斑點了。

親，斑有很多種，要先確定自己是什麼斑，在使用合適的產品，這樣既能一次性清除所有斑又能節約時間和成本，不介意的話可以把照片發過來我幫你看看，做好面板管理是終生的事業哦

我臉上有雀斑，用了不少祛斑的沒效果。有點失望了，我爸爸摘的蘆薈夏天事我就拿來直接用，用了幾個月斑淡了，冬天敷到臉上怕冷也叫懶，沒有復發。天氣暖和點繼續用。介意面板過敏的不要用

內調外護才是最靠譜！外護，消除已經有的，內調，抑制再生成，我之前面板很差，泛黃而且有好多班，不過現在都已經 調理好了，有的斑是內分泌失調引起的，要適合自己才是最重要的，只有適合自己才會有效果，

遺傳的去不掉。後期長的可以去。

我就是遺傳的雀斑，以前祛斑差點毀容，再也不祛了。

面板天生就敏感

去班我只信內調➕外抹[微笑]因為我20多年的雀斑就是那樣好的！好了大半年了也沒有再長，需要可以推薦給你們，我不是買東西的

有斑最好用內調加外養的方法來調理，我的斑就是這樣調理好的，雖然時間長了些，但安全不反彈，有斑的姐妹你們也試試吧[玫瑰][玫瑰]

　　人們對女神的評價中，除了前凸後翹的身材外，對於顏值更是重要。比如古人常以“閉月羞花”“沉魚落雁”來形容女人的美貌，又以“翩若驚鴻，婉若游龍”來形容女人的姿態。但在顏值上卻有一些東西，往往會成為美中不足，比如雀斑。

　　那麼，雀斑是個什麼鬼？從醫學的角度來說，雀斑是發生在面部面板上的黃褐色點狀色素沉著斑，是一種發生在面部的面板損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。尤其是雙頰部和鼻樑部是最為好發的部位，當然也可泛發至整個面部甚至頸部，這種疾病可以說是影響面部美觀的最為常見的原因之一。

　　對於雀斑的發病原因，大多數是後天的，比如日曬等因素，有少部分是先天的，比如染色體顯性遺傳。但無論是先天還是後天，雀斑的發生與遺傳因素有很大的關聯，也就是說，患雀斑的患者本身具有一定的素質，在外界的一些因素的作用下（如日曬、面板乾燥等），便會誘發雀斑。

　　對於患了雀斑的人來說，的確“面子工程”有些過意不去，鹿角灰，密陀僧，白茯苓，天門冬各等分，將這些藥研為細末，晚睡前洗臉後，用茄子一小塊擦抹患處，然後用蜂蜜調上這些藥末，敷在患處，第二天起床後用清水洗去藥末，每天一次。

　　在民間中醫手裡，藏著很多秘方，比如有的中醫用白茯苓研為細末，加白蜜調和，每夜敷在患處，一個星期為一個療程。

　　也有中醫用黑牽牛研為細末，加雞蛋清調和，晚上敷在患處，早上起床後用清水洗去。另外，還有一個更簡單的方法就是用茄子切片，擦患處。

　　除了中藥治療外，平時的防護工作也是需要做到位的。比如，要儘量避免過度的日光照射；應多食用一些富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜；不要食用光敏性藥物及食物，如補骨脂素、甲氧補骨脂素等；要儘量保持心情舒暢、愉快；避免憂思、抑鬱的精神狀態。

　面部有雀斑表現及治療方案

　一、雀斑

　　雀斑常有家族史，表現為黃褐色斑點，與日曬關係顯著。

　　病因：本病是常染色體顯性遺傳性疾病，在日曬後會加重。

　　臨床表現：淡褐色至黃褐色針尖至米粒大小斑點，孤立而互不融合，數目多少不一，分佈對稱。通常見於5歲左右孩子發病，女性多見，冬輕夏重。

　　二、雀斑治療方法

　　日常護理及臨床治療: 避免日曬，外出要塗防曬霜。鐳射治療是目前較理想的治療方法。我院主要採用candela755nm鐳射、C6、超皮秒。鐳射療程一般2-3次。

　　鐳射治療原理：鐳射瞬間產生的高能量能使色素顆粒或含色素的細胞迅速膨脹破裂，形成更小的碎片，在此後的炎症反應中，這些碎片可以透過體表代謝和被體內的巨噬細胞吞噬隨血液和淋巴液排出體外，從而達到祛除色素的目的。

　　OPT治療原理：特定光譜的強脈衝光作用於面板後，被組織中的黑色素選擇性吸收，在不破壞正常組織的前提下，使黑素顆粒、黑素細胞破壞、分解，從而達到淡化斑點的目的。

三、治療過程中以及護理需要注意的事項

　　1、鐳射治療痂皮脫落後，需要正規有保障的整形美容院進行匯入修復護理

　　光治療後面板可能幹燥，有時出現一些機械性損傷都會造成角質層的皮損，所以需要同時進行匯入修復，修復屏障功能。

　　2、在匯入修復和補水抗氧後，再進行鐳射治療的原理

　　根據鐳射的原理，打得比較深，光進入比較完全程度取決於面板乾燥與否，面板越乾燥，表面的散射就越大，面板反應就會越大，如果進行了修復治療，面板比較水潤，光就會很好的穿透進去，治療效果也會更好。

　　3、臨床治療效果顯現需要2-3周時間

　　細胞需要代謝的時間。

　　從整個細胞推進的過程中，做了匯入修復，擊碎的色素可以透過正常的足夠的水分代謝途徑，從顆粒層表面移行至角質層表面而脫落大概需14天。如果前期伴有面板本來乾燥，面板正常代謝需要延遲10天左右，這樣加上正常代謝14天，合計大約需要24天。

　　4、鐳射治療痂皮脫落後，需要來院進行匯入修復護理

　　光治療後面板可能幹燥，有時出現一些機械性損傷都會造成角質層的皮損，所以需要同時進行匯入修復，修復屏障功能。

　　5、在匯入修復和補水抗氧後，再進行鐳射治療的原理

　　根據鐳射的原理，打得比較深，光進入比較完全程度取決於面板乾燥與否，面板越乾燥，表面的散射就越大，面板反應就會越大，如果進行了修復治療，面板比較水潤，光就會很好的穿透進去，治療效果也會更好。

　　6、臨床治療效果顯現需要2-3周時間

　　細胞需要代謝的時間。

　　從整個細胞推進的過程中，做了匯入修復，擊碎的色素可以透過正常的足夠的水分代謝途徑，從顆粒層表面移行至角質層表面而脫落大概需14天。如果前期伴有面板本來乾燥，面板正常代謝需要延遲10天左右，這樣加上正常代謝14天，合計大約需要24天。

祛除雀斑的方法可以這樣做——

　　臉上長了斑點會讓我們的肌膚看起來比較暗淡無光澤，並且由於多種原因和不可控的因素，有很多的女性朋友臉上都會出現長斑的情況。所以我們在發現自己的肌膚上有少量斑點出現的時候，需要及時的採取有效措施來緩解和治療臉上的斑點。

　　平時生活中我們都知道女性要常吃些帶有膠原蛋白的食物來保養我們的肌膚，但是大部分含有膠原蛋白的食物都是偏油膩的，而且熱量也很大，如豬蹄，豬皮這些食物吃起來非常的膩，少吃還好，多吃還會長胖，所以想要補充膠原蛋白還可以透過外部保養肌膚，塗抹“它”—雪知白祛斑組合，它採用純天然植物草本精華，每天早晚各塗抹一次可深層保溼補水，促進肌膚細胞的再生，激發細胞活性，消除黑色素，慢慢就可看到臉上的斑點慢淡化沒有了，肌膚嫩的也可掐出水來。

　　除了外部護膚外，合理的飲食習慣在我們治療斑點和保養肌膚上起到事半功倍的效果：

　　1. 早起一杯純黃豆豆漿，很多上班族的女性朋友們早上不習慣吃早餐，其實對我們的胃部器官和身體是有很大傷害的，所以每天早上喝杯豆漿當做早餐，黃豆中富含異黃酮成分可消減體內的黑色素，調節內分泌從而淡斑嫩膚。

　　2. 下午時吃一個蘋果，俗話說，每天一個蘋果可遠離醫生，蘋果中富含果酸特別適合上班族來吃，久坐導致的便秘，它可促進腸胃蠕動，及時清理和排出有廢物質和毒素，多種維生素可瓦解黑色素，美白淡斑。

　　3. 每天吃點粗糧，它含有大量的膳食纖維可及時補充身體所需的營養，促進機體的新陳代謝，防止血液中殘留黑色素和垃圾，預防斑點再生。

　　建議長斑的小姐姐們不要由於心急祛斑使用不適合自己的方法，還需透過內服一些食物加上外部合理護膚，堅持一段時間，肌膚的膠原蛋白就滿滿的~

臉上有色斑怎麼調理？可多吃這幾種食物能幫助淡斑

1、火龍果

在選擇這種水果的時候，最好選擇紅心的。因為紅心的糖分低，而且更好吃，營養也更好。它裡含有的多種營養物質可以幫助身體抵抗多餘的自由基，促進黑色素被排出體外，從而達到美白淡斑的作用。而且多吃紅心火龍果還可以增加抵抗力，對腸胃也十分的友好。雖然幾無副作用，但也不可以一次性過量食用。

2、百香果

它又叫雞蛋果，洋石榴。這種熱帶水果雖然看起來紅紅的很是可愛，但它的功效卻是十分強悍。百香果不僅可以降低血脂、解乏，消炎、提高人體免疫力，在美容方面同樣相當給力。其有含有豐富的抗衰老的活性成分，在淡斑養顏方面很有一套。百香果有好幾個品種，在選擇時最好選擇紫色的或者紫紅色的。因為這兩種型別吃起來口感更好，尤其是紫紅色的百香果，果汁含量幾近果實的一半。

3、西紅柿

這種在菜場隨處可見既可當水果又可當蔬菜的食材，真的特別受歡迎。不管是用來炒還是拌都是一道美味。而且它裡面含有的營養物質可以減少黑色素在體內的開成，對於面板上的黑斑、雀斑都可以起到一定的改善作用。如果想要使美容效果達到最佳，不妨將西紅柿榨汁喝。長此以往，對淡化臉上的斑點有著積極作用。

4、櫻桃

在很多高階護膚品裡，都加有櫻桃的精粹。這是因為其豐富的鐵元素可以增強血紅蛋白再生的功能，從而有效可以防止貧血。在一些保健品裡也會看到有加入櫻桃的珍貴成分。除了剛才說的這個功能，櫻桃還能使臉部肌膚狀態更好，對淡斑、去皺都有一定的輔助作用。櫻桃雖好，但也不宜吃得太多，以免引起鐵中毒。

溫馨提示：臉上的斑點大都是不能徹底趕跑，只能透過一些方法讓其淡化。如果保養工作做得好，斑點可以淡得幾乎都看不大出來。正值盛夏，可以多吃上述的這幾種水果，對淡化斑點也是很有幫助的。