這樣的狀況是真的，確實會破壞很多關係，當然也是非常不可取的。

這更要求要合理的調整自己的情緒。

1，有的人情緒是“上臉”的，遇到問題臉上就把所有事情寫出來了，不用問，肯定是在鬧情緒。這樣的情緒帶到工作中去的話，周圍的人也會慢慢的“敬而遠之”。因為沒人會替你的事情買單，沒人會慣著你。

長此以往，影響的工作機會，職務，待遇會很多。

2，除了工作，還有在家庭的生活中，更要不得壞情緒，你的情緒不好，多少肯定會影響家人的情緒。在家裡，沒有一個丈夫會長期看老婆的臉色，也沒有一個老婆長期看丈夫的臉色的。

長期壞情緒，百害無一利，必須會合理調節。

個人觀點，不喜勿噴。

我覺得這句話是完全正確的，最最恐怖的是壞情緒是會傳染的，如果一個人長期壓抑、沉悶，處於壞情緒當中，很容易使一個人的神經系統發生紊亂，而且還會使免疫力下降，患病的機率也會明顯提高。這就是情緒病。當一個人壓抑，苦悶的時候看不到美好的東西，也做不到用中肯的態度去面對周圍的人和事物，很容易失去活著的動力和麵對困難的勇氣。如果是談戀愛，會將壞情緒帶給伴侶，如果是工作會傳染給周圍的同事，以及家人朋友。會因為一點雞毛蒜皮的小事就暴躁、生氣，三天一大氣，五天一小氣，輕則爭吵、吼罵，重則連摔帶砸，結果是夫妻不和，四鄰不安，孩子更不能安心學習，老人跟著操心嘆氣。而對比壞情緒，人在心情愉悅時，就能分泌更多的人體咖啡——內啡肽，使人精神愉悅，健康長壽。不管做什麼事情，如果缺乏理智，任性蠻幹，憑性子辦事，都是會傷人傷己的，是有害無益的。現在是新冠病毒期間，我們更應該控制好自己的情緒，情緒是人的本能，而控制情緒是人的本領。當知道自己負面情緒比較重時，應該學會調解，降低對生活和對自己的要求，適時調整自己的心態，將注意力轉移到別的地方，比如看書、刷劇等等。我們應該合理控制自己的情緒，讓自己儘量Sunny積極，有句話說：“當你凝視深淵時，深淵也在凝視你”，我們要擺脫壞情緒的影響，多給自己正面，向上的引導，才能更加輕鬆、自在的生活，才能給家人、朋友帶來更多的歡樂。

一個人長期的壞情緒，我認為確實會對自己身邊的關係帶來負面影響，包括他(她)的家庭關係。

其次，這個人從小心理會形成一種保護自己的機制，會把他(她)受過的傷害分裂開來，認為這是“不好的”、“壞的”、“不被允許的”，在關係相處時，會將自己內心“壞”的預測影射到對方身上，然後會根據自己設定好的預測從細節方面放大對方的行為，而這樣的方式往往產生不好的結果，關係自然會差甚至分散。他(她)的這種心理是自己預先設定好的，非常的不客觀不全面。

我們無論在現實生活中，書本還是電影電視劇，經常會看到有這樣的角色，作為旁觀者我們看到的事實是不一樣的，但是從這個人物角度來說，除非他(她)經過非常專業的心理治療輔導後會有所調整，否則他(她)內心呈現的狀態就是不完整的狀態，“破壞”的狀態。結果大部分就是家庭失和、親人離散、事業受挫等。

當我們身邊有這樣的人，不要試圖去改變他(她)，因為沒辦法改變這種思維模式，如果是最近親的人，能做的就是理解他(她)的行為，保持距離、保護自己不要受到傷害。或者帶他(她)到專業的心理諮詢機構尋求幫助。

是的，長期的壞情緒會破壞許多關係。

所謂的壞情緒指失望沮喪、埋怨發牢騷之類。

對家庭，它如一張網籠罩在每個成員心頭。而且，埋怨也會滋生埋怨，成員間的諒解互信難以立足，和諧融恰的家庭氛圍也似空中樓閣。

對人際交往，它好比一隻刺蝟，讓人避之猶恐不及。沒有人願意與之交往，就算不得已在一起，也難以交心。若是遇上知音，則會陷更深的泥潭。

對工作，它其實更像重重濃霧，被濃霧矇蔽的雙眼，看不到蔚藍的天，看不到嬌豔的花，看不到同事的友善，看不到工作的樂趣。如果聽任這一情緒滋長蔓延，其團隊必然會舉步維艱。

每個人的成長曆程不同，接受事物的方式方法各有不同！我有個發小閨蜜，從小一起長大的那種，她的親生父母在她十歲時離婚，母親帶她再婚，父親帶弟弟也組建家庭，從此在無瓜葛！但是她的童年確是快樂的無憂無慮的，很幸運繼父待她如親生！然而成年後感情的不順，幾次戀愛都無疾而終，不聽父母勸，隨便嫁了個不愛的人結婚生子，為了孩子忍了二十年終於結束了那段三觀不合的婚姻！

本來性格很好的一個人，不幸的婚姻讓她長期壓抑，內分泌失調，失眠到天明，長期的這種折磨讓她情緒越來越壞，罵孩子罵老公，單位上班一件小事也會和同事鬧意見，如此的折騰失去婚姻，雙方都解脫了！

去年，不在一個城市的我們相約聚聚，我飛到了她在的那個四線小城的出租屋，屋內收拾的乾淨整潔，很有情調的！晚上我們徹夜相聊一晚，什麼都聊，過去，現在，將來！她離婚後就內退了，兒子在市裡上高中她就選擇了陪讀，還好兒子聽話，聰明，為了不給兒子的高中生活帶來負面影響，她選擇了忘記過去，積極面對生活，徹底放下壞情緒，和兒子一起學習，生活，鍛鍊，閒時一起旅行。這才是她想要的生活，隨心所欲，又清清靜靜！

最後想說：“不要積攢壞情緒”，會無形中給你的生活帶來苦惱，會讓愛你的親朋離你越來越遠，人生苦短，請選擇讓你幸福的路去走，越走越寬！

如果一個人長期壞情緒，後果很嚴重，不僅破壞家庭關係，還會大大降低免疫力，健康狀況堪憂。學者對情緒控制有很專業的研究，壞情緒是表像，實質是個人經歷，不愉快的童年，學習經歷，工作經歷，愛情，親情，情感關懷等等都有缺失，自身綜合素質不夠，忍耐力，寬容度，修養等都不夠的反應。凡事成功人士，都是控制情緒的高手，小不忍則大亂謀。因此，認識到自己的壞情緒，從小時做起，堅持多交好朋友，多聽朋友專家之言，修煉幾年，一定會好起來，這是對自己負責，也是對家人，對社會負責。

一個人長期的壞情緒，會破壞所有關係，包括家庭，對此你怎麼看？

一個人長期的壞情緒，不但會對人際關係造成不融洽，不合群，而且根據有關醫學原理對於人的生理也會產生不良影響，長期壓抑導致分泌系統乃至生物鐘紊亂，就會帶來身體上各種毛病的出現，應該引起足夠的重視。另外，或許長期“壞情緒”本身就是某種精神心裡問題疾病的表現。如果家庭有人突然出現這種狀況，排除工作壓力和生活中鬧心事之外，還是應該早點去看看心理醫生為好，防微杜漸，以免發展到嚴重化。

如果真正僅僅的是脾氣性格使然，也只能是在實際生活中遇到不順心的事往往小題大做，過度反應，較長時間的情緒不好。畢竟現實生活給予人的不全是不順和煩惱，還有成功和喜悅，人的情緒都不會是呆若木雞，一成不變，都會是隨著眼前情景的利好與否，和事物的屬性而做出喜怒哀樂的反應，所謂“長期的壞情緒”未免有不符合邏輯和誇張之嫌。

人上一百，形形色色，同樣的外界環境事物刺激，各自脾氣性格秉性涵養不同，就會做出不同的反應和應對方法，所以形成了現實社會大千世界的複雜性，也因此帶來當我們面臨一些事情和矛盾糾紛時，往往預判與實際發展會出現誤差，因為一個角色的不按套路出牌，就會改變事件矛盾發展的走向。在不良情緒的支配下，一句話，一個動作，都可以把本來能夠和平解決的事再起波瀾，甚至導致局面不可收拾，釀成嚴重後果。

所以，不良的情緒是衝動的推進器，衝動是魔鬼，長期的壞情緒更是要不得，不但會喪失朋友，破壞夫妻關係，更是一不小心走向危險歧途的魔咒。

2020年2月28日

這是比較悲觀的觀點，我不認同。

一、人的壞情緒是階段性的，比如：失戀、考場失意、職場的人際關係，透過自身的調解，或家人的理解都能從陰霾中走出。

當然也有意志消沉的個例，在加上家人的不解和打壓導致情緒越來越壞。

二、家庭是情緒的載體，是情緒的催化劑。

當一個人在外面受到打擊，家便是他可以不用偽裝，不加修飾的地方，是他肆無忌憚發洩的地方。

家人的接納，理解，包容，會讓他重拾信心！

三、一個積極向上的家庭，是會扭轉情緒的。即便有也只是暫時的。

所以朋友請換個角度看問題，心裡有Sunny，你看到的便是太陽。加油！

一個人的壞情緒，由很多方面原因造成的，有很多在性格方面，另外一方面就是在心裡方面。不管在哪一方面，其實歸根結底在於自己從小到大一路上遇見的人和事。

有些人性格開朗活潑大方，有些人性格敏感多疑暴躁，這跟自己的生活環境有很大關係。原生家庭和睦溫馨的家庭，一般孩子長大之後，都比較自信，友善，和諧；原生家庭爭吵計較的家庭，一般小孩子長大之後，都比較自私，自利，冷漠。

壞情緒久了，會讓一個人變得不可理喻，不合群，身邊的人都會敬而遠之。

我認為對。負面情緒過重影響周圍人的心情，家庭裡是這樣、單位中同事間也是如此。所以，積極Sunny快樂善良的心態比什麼都重要！

一個人長期的壞情緒，會破壞所有關係，包括家庭，我覺得這種觀點正確。

心理學上有個名詞叫情緒效應。即一個人的情緒狀態會影響到對某一個人今後的評價。在人類交往的過程中，本人作為情緒的主體，很容易影響到其他人。我們常常會看到這樣的例子，一個人衝另一個人發火，另一個人很容易把火引到其他人身上，或者一個人情緒低迷，接觸他的人會倍感壓抑，輕鬆快樂不起來。……

都說一個人最好的修養是好好說話，保持情緒穩定。我非常贊同。一個人的好情緒是最好的“風水”，他會無形中帶來好的磁場。比如身邊的氛圍會輕鬆，人際關係會和諧，做人做事順風順水。

反之，一個人若帶著壞情緒處人處事，身邊的氛圍會倍感壓抑，甚至會讓人覺得空氣都很窒息，人際關係自然會變差，做什麼都容易不順，越不順可能情緒越糟糕。若他長期這樣，想必會破壞更多關係的和諧，包括家庭關係。試想一下，一個常常衝妻子發火的丈夫，會得到妻子無怨無悔無微不至的愛嗎？她說不定很容易把情緒遷怒到孩子身上，甚至造成不可逆的傷害。長久下去，婚姻質量好不到哪裡去，家庭也不見得能保住……

所以我覺得，一個人長期壞情緒真的不可取，會破壞所有關係，包括家庭關係。我們都言要成長，那麼，就不要做情緒的奴隸，從現在起學會掌控脾氣，儘量修煉保持情緒穩定的能力。

這是一定的，每天都帶著負性情緒的人，就好像是一個新冠病毒感染者，他會隨時隨地把病毒傳染給他人，即使那個人免疫力夠好，沒有發病，也極有可能會被隔離很久，造成不好的體驗

情緒是一種很強的能量，負面情緒猶如大大小小的炸彈，壞情緒的爆發就如炸彈爆炸一樣，會破壞各種關係。

情緒是隸屬於大腦邊緣系統的功能，是動物本能比較強大、不經過意識和理智評估後果就能迅速啟動的能量，盲目性、突發性、衝動性都是導致社會惡性事件中常見的原因，因此，情緒需要被科學管理，人人可學。

對於情緒的上述特點，我們需要像學習使用家裡煤氣灶一樣掌握它的使用技巧：情緒的定義、情緒的功能、情緒的管理等。

一個人陷入長期的壞情緒的時候，需要看專業的心理醫生，一邊看醫生一邊學習瞭解情緒的知識，即可以快速解決情緒困擾，又可以預防情緒不斷造成問題對自己及周圍關係的影響。

而壞情緒產生了有兩方面的因素產生

一、某種需求未得到滿足

二、慣性思維未嘗試改寫所致

那麼壞情緒的危害，首當其衝是關係，與自我的關係，與外部環境(人、事、物)

當關系一旦受到破壞，就會產生一系列的後遺症，惡性迴圈不斷增強，導致狀態愈來愈糟糕。

壞情緒的產生，有她必然存在的理由

我們首先需要思考，為什麼產生壞情緒

我們可以從滿足需求為主，以改變認知為輔，相輔相成改變壞情緒帶給自己的影響

情緒沒有好壞之分，如果我們懂得善於利用情緒，那麼可以很大程度的幫助我們成長。

情緒不可怕，可怕的是我們害怕情緒的到來

學會與情緒相處，也能更好的看見自己，從而讓自己更加幸福

對此問題“一個人長期的壞情緒，會破壞所有關係，包括家庭關係，對此你怎麼看”，是呀，一個人長期的壞情緒，受壞情緒的影響，他人一次可以給予安慰，鼓勵，但長期，估計沒有人喜歡“祥林嫂”的故事，也會讓自己的路越走越窄，畢竟大多數人還是喜歡正能量而不是負能量，不但破壞所有的關係，還會讓家庭關係也走到盡頭。理由如下：

情緒，人人都有情緒，偶發下，讓人還可以獲取同情感，為你報屈，但長時間，就不會有人再去同情你，反到認為你活該了，自作自受，自作孽不可活呀。狼的孩子，祥林嫂故事還能現今社會不斷上演，最終讓大家都離你而去，最終會落得孤家寡人說故事給自己聽的結局。可悲呀！

所以說人一定要控制好自己的情緒，萬事往開裡想，每個人都不容易，一事不成，還可以重新來過，也許會艱難的，但畢竟是向前，總是有盼頭的，我認為情緒化的人一般都很自以為是，高估自己能力，一但失敗，就會把責任全怪在他人頭上，反去講自己的委屈，自己的不平，從來不會從自身找原因，這樣的人只會讓身邊的一個又一個遠離他。可嘆呀！

總之，能控制自己的情緒的人，也就掌握了自己的命運，美好的明天也不會離他太遠，你們說，對嗎？

謝邀，一個人的壞情緒會使他身邊的人很不舒服，何況還是長期壞情緒，一次二次別人能夠容忍你，時間長了誰都忍受不了，特別是對家庭影響更大，雞犬不寧，烏煙瘴氣，夫妻不和，孩子疏遠，同樣，。在工作中肯定會產生許多矛盾，不如意，因為人人都喜歡和大度，直爽，智慧，Sunny的人一起工作，良好品行的人會讓人有一種如沐春風的感覺

心理學上說情緒沒有好壞，只有正負，也就是我們通常說的正面情緒和負面情緒。人們認為壞情緒就是不好，但是每個人也都有負面情緒，正確的認識負面情緒能夠讓人正視情緒，表達情緒，疏導情緒。比如說一個人總是情緒很難過，一天天都是悶悶不樂，垮著個臉，如果能夠認識情緒，至少能夠自我意識到：我現在很難過。這種情緒的自省和反思能夠讓人更快的從情緒裡調整過來，而不是一味的沉浸在情緒裡面，認識情緒通常是情緒課裡最入門的課程。

說回壞情緒，長期的負面情緒，尤其是難過和暴躁，對周圍人影響是非常大的，特別是長期的這種負面情緒，第一首先帶來的是情緒沉浸式的爆發，第二是隨著時間的推移，長此以往，形成的一種特定的情緒表達方式，一旦遇到不快就會情緒爆發，根本不計任何後果，輕則惡語相向，謾罵連篇，重則動手打人，摔搶推砸。這種破壞式的情緒爆發別說一時都難以忍受，更何況是長期。這種極端長期的負面情緒對任何人都是不利的，特別家庭裡愛人和孩子。

曾經我們接觸過一個個案，家庭裡媽媽性格強勢，脾氣暴躁（性格和情緒也密不可分），對孩子和丈夫大喊大叫，動不動就要罵人體罰，現在孩子到了五歲狀態是完全不敢和人說話，打罵完全沒反應，只知道摳手指，與丈夫的關係也降至冰點。經過一段時間的情緒管理和控制，孩子的情況也改變了，家庭關係也變得和睦了。

所以管理好自己的情緒很重要。

最後推薦一部優秀的電影《萬箭穿心》，應該會對這個問題有一定的幫助。

認同，因為我家就是如此，前幾年，因為父親不能自理，我每天要工作，要照顧老人，每天收拾大小便，令我處於憂鬱狀態，情緒低落，脾氣暴躁，嚴重損害了自己的身體，同時，姐妹愛人袖手旁觀，置身事外，以至於我一碰就炸，冷靜不下來。

幾年時間，夫妻，子女，姐妹惡語相向，心生芥蒂，互相冷漠以對，遇事大家不是關心幫助，而是事不關己，置若罔聞。留我一人獨自支撐。

等到我的身體出了毛病，父親實在沒人照顧，姐妹們依然袖手旁觀，這是我的壞情緒破壞了大家的親情，影響了父親的養老，在我生病的時候，愛人孩子都是匆匆看一眼，忙工作去了，在他們眼裡，我並不需要照顧和關懷，因為我一直是照顧和關心他們的人。我的火爆讓他們望而卻步，小心翼翼卻拒你與千里之外。

壞的情緒，屬於負能量，沒有人願意有，也沒人願意被傳染，所以我們應該樂觀適應，著手改變。挽救那個被壞情緒控制的人，因為她也許已經生不如死了。