你很敏感說明你是一個正常的人，敏感並不是一種壞情緒，要正確的對待，我認為敏感、自信、獨立思考是有一定關聯的。敏感了就多疑，多疑是因為你對自己的能力不自信，沒有自信，就不會讓自己獨立思考，總是對自己的想法給予否則定，要改變這種情況給你如下建議。

一、提高自己的實力，等你足夠有實力了足夠優秀了，就不敏感了。沒有什麼比手握金錢和實力更讓人踏實，要堅持我的世界我是王的觀念，藐視多疑敏感的行為。

二、要多讀書，多思考。讀書不但能夠讓我們增長知識，更重要的是能開拓我們的眼界，提高我們的格局，世界之大，不要總是想著自己的那點事。讀書還能培養我們獨立思考的能力，讓自己遇到事情有想法有見解。

三、培養自己的自信，加強體育鍛煉減少比較，鼓勵自己，主動學習。自信是成功的基實，自信的人一般都能成功，不自信的人要突破自己的限制性信念，不要以為自己什麼都不行，把自己限制在自己以前的信念裡，要相信自己一定可以。

四、學會與人交際，堅持自己的想法。要多多與不同的人溝通交往，吸取他們的成功經驗，多參加社交活動，戰勝孤獨。

自信，自律，有個人獨到的觀點，勇敢的心做自己，不受外界等因素的影響，努力做好自己。

如何讓自己變得不敏感，自信，有自己的想法，不受別人影響，堅持自己，給你建議：

正確的認識自己，不忽視優點，擴大缺點，做到欣賞自己的閃光點，正視缺點。每個人都是獨一無二，不拿自己的弱勢和別人優勢作比較，無論何時都對自己有自信，接受自己，愛自己。

當別人討論自己的時候，讓別人說去。依然堅信那句話：走自己的路，讓別人說去，勇敢的做自己。不因他人的一句話一個眼神惱羞成怒，大動肝火，而是平常心看待，沒有什麼大不了的事，我只需努力做好我自己就可以了。

對任何的事情作以判斷，選擇，不聽風是風，聽雨是雨。別人給自己意見時，合適的你可以採納，不合適自己的堅決不採納。根據自己判斷後作出正確的選擇，不受任何的因素影響自己的判斷，讓自己進退兩難。

所謂近朱者赤近墨者黑，接觸些優秀的人才，討論些積極健康的話題。從語言交談中學習他們看待社會角度的積極性和對自我評家的良好。和正能量的人一起，你的思想，行為舉止，談吐都會得到一定的提升。

人生不如意事十之八九，失意時坦然的面對，不抱怨，人生有下浮時就會有上沉的時候，以積極的思維和樂觀的精神看待。改變不了的事實，那就改變自己，凡事順其自然，不要胡思亂想，多往好處去想，好運就會伴隨著你。

若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。

看好書可以改變人容貌的神韻，能夠提升我們的氣質修養，文化內涵，談吐。選擇合適自己的書看，讀一本書就是相當於和許多高尚的人談話，重新建立自己正確的思想。書就是最天然治癒人心靈的最好良藥。

結語：接受自己，正確的認識自己，學會判斷事情的能力，不盲目跟風，有自己的主見。拿得起，放得下，不受任何因素影響自己的心情，在得與失之間選擇正確的方式。

曾經是一名很敏感的人，很在意別人的看法，做任何事情和決定老想著別人會怎麼說怎麼看，活的特別累。直到後來看到了一句話：人生那麼短，憑什麼讓不重要的人，影響了自己重要的心情。看著這句話發呆半天，慢慢領悟了這句話的真諦。後來每每遇到人或者事情的時候，腦海中就會浮現這句話，我就要做我自己，我有自己的原則，這些人或者事影響不了我重要的心情。我就是我。

敏感是因為你在乎^_^

那麼，你要知道自己到底在乎什麼？

如果你更加在乎自己的快樂，那麼就不要太在乎別人的評價。

你敏感，是因為你在乎別人的看法，你在乎別人的看法，原因是你自己不在乎，甚至不喜歡自己，不愛自己。一個連自己都不在乎，不喜歡，不愛的人，也不用去在乎別人的看法，因為沒有人會因為你的妥協，討好而喜歡你，在乎你。

想自己變得自信，就要相信自己，在乎自己，愛自己，怎麼做到呢，就是認識自己，認識世界。

問問自己求認同，求肯定，為何不能自我肯定？沒人會時刻肯定你，但你自己可以^_^

自己的事情全力以赴，別人的事尊重理解，老天的事臣服順從^_^

可以學一點心理學^_^

最重要的就是變得努力讓自己變得優秀。只有變得優秀了，你才會發現你所看見的，所接觸的是怎麼樣的星空，那些對你冷眼嘲諷的人是多麼可笑。

跟你談談我的經歷吧，我初一的時候就接觸了校園暴力，在自己的宿舍被人剪了校服，我們學校要求穿校服才能上課，所以不出所料，第二天我被罰站了兩節課，班主任心軟才放我進教室上課。

那時候我開始變得自卑，敏感，別人的一個不經意舉動都會影響我幾節課的情緒，其實暴力的起始點只是因為老師讓我們自選座位的問題。

初中一整個青春，我都是唯唯諾諾，自卑敏感的度過，心中有許多不憤，但不敢反抗，一個朋友都沒有交到，中考也只是勉強過了當地普通高中的分數線。

很多時候，我都想過一死了之，我覺得我一定是抑鬱了，回家從來不敢告訴父母學校的情況，只敢自己躲在被子裡偷偷的哭，成績不好，父母也不太喜歡我，更喜歡成績好的姐姐，那時候我覺得世界都是灰色的。

那麼我的改變是什麼時候呢，是高二第一學期，我第一次生物得到滿分（我是理科生），也是全年級唯一一個滿分的，（那一次生物有些難，我也有些偏科英語很差，但生物一直都不錯），當我站到講臺接受別人的目光時，我很惶恐也很緊張，甚至不知道該做什麼表情，那一天渾渾噩噩就過去了。

可是之後每一天，都有同學向我請教問題，我也耐心的和他們講解，慢慢的，不再那麼恐懼社交，也有了真心朋友，一個學期，我就改變了許多，慢慢不再敏感、自卑。

高二第二學期開始後，我努力學習，爭取了第一個職位，組長。雖然很小但足夠了，我開始慢慢變得樂觀，與同學越來越融洽，那時候我們只是一個普通班，好的班級是重點班，我成為了我們班前十，雖然一如既往的偏科，物理，英語真的是怎麼努力都學不會，可我越來越自信了。

高三，我爭取了我們班級的演講比賽，雖然沒有得到理想的成績，但我發現自己越來越不在乎別人的看法，因為，我比他們優秀，嘲諷也好，冷眼也好，我不在意，我越優秀，甩她們就越遠。

高考，我502，上了個二本，雖然不好，但也是努力後最好的結果，而那些嘲笑我、欺凌我的人，（偷偷問同學的）他們的高考不甚好看，說實話，我是幸災樂禍的。

到了大學，我依舊在變優秀的路上，學著化妝，學著護膚，學著穿搭，讓自己從外在開始煥然一新。每天堅持泡圖書館，專業知識一定拿到最優，班幹部，學生會我都在爭取，現在，我已經在準備考研。

努力讓自己改變，於我，最明顯的改變就是不再自卑，不再敏感，也不再輕易受人影響，任何時候我都告訴自己要坦然處之，自信由內而外。

當你變得優秀，你就會發現，其實這個世界很美好，雖然有一些跳樑小醜，但最後優秀的你才是笑道最後的人。

一定一定一定要讓自己變優秀，各方面都是，最後你一定會發現自卑敏感什麼的，都是浮雲。

看起來似乎你認為不敏感，你就能自信，能堅持自己的想法，不受別人影響。你把這個敏感當成了堅持你自己的阻礙了。

其實敏感對你自信是有幫助的。敏感是一個好東西。敏感能讓你快速的覺察你和別人的情緒感受想法，從而做出下一步的迴應。只不過你的迴應總是接受別人的想法，被別人影響，從而你不能堅持你自己。

不能堅持做你自己，是因為你對自己不自信，就是說你不能相信你自己的想法是對的，或者說你認為自己的想法是對的，但是你怕堅持自己，別人會不高興。是這兩點點才讓你不能堅持你自己。

所以想要堅持你自己的想法，你要做的事：

第一，相信自己，就是自信。你之所以不自信，有可能是在你的成長經歷中，你總是被否定，被打擊，就是你的想法總是不被尊重。你總是需要按照別人的想法行事。那在小的時候你認為你必須這樣做，父母才會喜歡你，愛你。現在你已經長大了，你可以堅持你自己的想法。

第二，允許別人不高興。當你堅持自己的想法的時候，別人有可能會不高興，就像你小的時候，你總是聽從父母，聽從別人，放棄和忽略自己的想法，讓別人高興。用別人的情緒和想法來決定自己的行為。你要想堅持自己，那你就要允許別人不高興。

第三，你要給你自己一個允許：我要做自己，我要堅持自己。在你小的時候是父母或者其他人不允許你做自己，不允許你有自己的想法。慢慢的形成了你的習慣，別人不再這樣要求你，但是你習慣了聽從別人放棄自己的主張放棄自己的堅持。所以現在你要給你自己一個允許：允許堅持自己，允許堅持自己的想法，允許自己做自己。

以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。