人往往聞不上自身口腔異味，不僅由於人對本身口腔異味味道有必須耐受力，特別是在長期口腔異味者，根本原因自身長期性處於這類味道自然環境中，減少了鼻孔對這類味道的敏感度，和古代人說的“入芝蘭之室，久而不聞其香”是1個大道理。與此同時由於室內通風問題，口腔科傳出的汽體在口腔科咀嚼肌的驅動力下大量的流入溝通交流者方位，因此另一方更非常容易嗅到說話者的口腔異味味道，因此說話者反倒常聞不上自身口腔異味。

口腔異味80%以上都跟口腔衛生直接有關係，比如存在牙齦炎症、牙周炎、齲齒、殘根等等，都會引起口腔異味。對於這類口腔異味，最常用的治療方法就是進行超聲波潔牙，對牙齒的齲壞進行修補，殘根進行拔除。此外，20%的口腔異味跟耳鼻喉科疾病和消化系統疾病有關係，比如慢性鼻竇炎、慢性扁桃體炎或者反流性食管炎、胃炎等等，對於這類疾病要進行耳鼻喉科和胃腸科的治療。另外，有一部分口腔異味與口腔疾病沒有明顯關係，而與全身系統性疾病關係比較大，對於這類疾病要進行全身系統性的治療。

你好，出現口臭主要與平時不注意口腔衛生有關，如果是經常的漱口和刷牙，仍然有口臭，考慮和胃腸道是有關係的，出現胃腸消化不良，胃腸功能紊亂，會引起口腔異味；

建議平時可以規律生活，多吃水果青菜，減少甜食，避免辛辣食物和油膩食物，同時多一些戶外運動，增強身體體質，養成良好生活習慣，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，同時可以多喝點菊花茶，苦丁茶，對於改善有幫助。

口臭可分為非病理性口臭和病理性口臭。

1、口源性口臭

據統計80%～90%的口臭是來源於口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。沒有上述問題的患者，其口臭可能與不良的口腔習慣和舌背的菌斑增多、增厚有關。舌苔是口氣的最主要原因，比牙周炎的作用更大。在某些情況下，如果患者患有使唾液分泌減少的疾病，如Sjögren綜合徵、腫瘤的放射治療後等也可能形成口臭。

2、非口源性口臭

非口源性口臭是由於患系統性疾病或各種感染所致，主要包括：呼吸系統疾病（鼻腔、上頜竇、咽部、肺部的感染與壞死）、消化系統疾病（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等）、實質性臟器損害（肝衰、腎衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病引起的口臭。許多全身性疾病在沒有得到很好控制的情況下會產生某些特殊的味道，如糖尿病患者的口氣帶水果味、腎衰竭患者的呼吸帶魚腥味、肝硬化患者的口腔內有強烈的硫磺味。

自己聞不到有口臭，主要一個是生理性的結構造成的，就是鼻子和口腔的正常生理結構，沒法聞到自己的口臭。還有一個可能就是長期下來自己已經適應了口臭的氣味。 判斷自己有沒有口臭的方法，可以用乾淨的棉籤取一點口水，聞一下有沒有異味。

怎麼過才能去除口臭呢？首先考慮是由於平時不注意飲食衛生，長期的吃辛辣刺激食物過多，飲食不規律，而出現的胃腸道消化功能紊亂，導致的消化不良及口臭的現象。

味覺的自然退化形成，由於味蕾的傳導效應較低，一些老年人可能會感到味覺改變或對味覺刺激不太敏感。你年齡越大，你的品味就越重，這似乎是老年人的共同特徵。事實上，隨著年齡的增長，人們的味蕾和嗅覺細胞逐漸萎縮，味覺和嗅覺也慢慢退化。此外，疾病，腸胃功能消化不良，胃火過大：導致口臭發生的原因有很多，口腔炎上火，牙齦炎，胃火大，胃病等原因都可能會引起口臭，建議平時保持口腔衛生，清淡飲食。

口臭之人是一種挖揣相。這種人難以社交，難入人群，有躲避和自卑心理。對夫妻，朋友及事業等會有一定的直接影響關係。

囗臭之人，若是口腔口臭，那是不善於刷牙及不衛生的體現。這種口臭一般本人不自覺得，聞不到自己的口出臭氣。

另一種口臭，為肝膽之疾患者或有螺幹菌腸胃炎的人最宜口臭，這種口臭自己是有感覺的，不但口臭，有時還加帶口苦臭之象。

口腔口臭不是長期性的，而臟腑引發的口臭屬常期性的，有時吃大熱食品及蔥蒜等會加重口臭的份量。

如何去除口臭呢？

若是口腔口臭，可一天兩三次刷牙及多喝開水就行了，它與口腔炎症關係不大。

若是臟腑疾病引發的口臭，除了用藥治療外，可常喝茶葉茶，菊花茶，檸檬茶，荷葉茶，可常含丁香，常吃些橘子，常吃一些生花生，常含一些芝麻，多吃一些山楂或片，桔子皮泡水喝，或常吃一些葵花籽等等。這些民間常用的去口臭土方其效果還是不錯的。

1，習慣！

就算你不喜歡煙味，但當你被迫待在一個煙霧繚繞的屋子裡，時間一長就算屋裡充滿了煙味，也會慢慢習慣聞不到煙味，可如果你走出去再進來就會被燻得不行。

口臭者聞不到口臭就是這個原因，“它”一直在口腔當中，身體習慣了“它”，所以儘管“它”惡臭難聞，身體卻難以感知，自然就不知道自己口臭了。——其實就是嗅覺器官適應。

2，結構！

自己聞不到口臭和人類的生理結構有一定關係，我們鼻腔位置是比較靠前的，而口腔與鼻腔還是連通的，我們的嗅覺細胞處於鼻腔最上端的嗅上皮內，而氣味是在口腔後面產生的，所以我們無法聞到。

1，喝酸奶

有研究發現，如果是每天堅持喝酸奶，不僅可以給身體提供所需的營養，也能抑制口腔中的細菌，避免牙齒健康出現問題。但是酸奶要選擇天然的酸奶，加了糖分的酸奶是沒有什麼作用的。

2，百香果

百香果泡水喝，酸酸的，帶著濃濃的果香。經常吃點百香果，不僅可以解渴，還可以補充維生素，美容養顏。還有助於抑制腸道當中細菌的滋生，緩解口臭的效果也是非常不錯的。

3，吃無糖口香糖

嚼口香糖能降低殘留在牙齒和舌頭上的食物，也能刺激唾液分泌。特別是含木糖醇的口香糖，能有效幫助殺菌。如果想讓效果好一些，可以在飯後嚼至少五分鐘木糖醇口香糖。

口氣難聞確實讓人煩惱，不僅僅是口腔問題，很可能是疾病導致，所以如果以上三種辦法無法改善口臭，請及時前往醫院確診。