第二十週。寶寶開始出現頭髮，現在他已經有眉毛和眼睫毛。他的身體表面覆蓋著一層被稱為胎毛的細小絨毛。他的面板表面還覆蓋一層厚厚的光滑的白色物質，稱為胎脂，現在長度約為16釐米（約為255Ｇ）寶寶的大腦現在已經發育出數百萬個神經細胞，協助大腦和肌肉的資訊交流。他可能開始進行有意識的肌肉活動，你可能會感覺到他在移動，這種情況稱為“胎動，希望這個答案能令你滿意

飲食清淡，不要進補過多（引起胎兒過大）。

多喝水，有利羊水。

適當運動，對寶寶好，對媽媽生產也有利。

懷孕5個月，也就是孕20周左右（按妊娠週期算每個月是4周），此時胎兒發育適中，大部分孕媽咪可以感覺到一些輕微的胎動了。

懷孕5個月的胎兒是什麼樣子的呢

懷孕5個月胎兒大概的發育情況有以下幾點。

身體發育：體重320克左右，身長大約25cm。五官狀況：懷孕5個月胎兒的眼、鼻、嘴輪廓越來越清晰，眉毛也基本發育成熟，另外胎兒的耳骨已經形成並能支撐起來。四肢情況：在孕3個月左右，胎兒的四肢還比較短小，而到孕5個月以後，寶寶的四肢長度就與身體更成比例了。器官發育：懷孕5個月，胎兒的視覺、嗅覺、味覺、觸覺進一步發育，男女寶寶生殖器官也越來越明顯。

除此之外，懷孕5個月的胎兒面板還比較透明，表明覆蓋了一層叫做胎脂的白色物質，而再等幾個月，這些胎脂會慢慢脫落。

孕婦怎樣保養好身體

懷孕5個月，應該是整個孕期最舒服的階段，此時早孕反應消失，肚子也不是很大，孕婦想保養身體，可以注意以下幾點：

均衡飲食，少吃多餐：懷孕5個月，孕媽咪可能會常常感覺很餓，此階段建議準媽媽少吃多餐，孕期營養。堅持運動：懷孕以後，一般來說，整個孕期都可以進行運動。尤其是在孕中期的時候。孕媽咪每天堅持運動可減少不必要的脂肪堆積。按時產檢：懷孕5個月，孕媽咪除了保養身體以外還需注意按時產檢，懷孕5個月需要檢查的專案主要有常規檢查以及孕16~20周的唐篩檢查。

總之，懷孕5個月胎兒還太小，孕媽咪可以透過堅持鍛鍊和及時補充營養來保養身體。

孕五個月左右，胎寶寶的大小跟芒果差不多，會在子宮裡吞羊水了，胎寶寶也會在無聊的時候啃啃小手，會是把小腳放進嘴巴里。Ta正在用小嘴來研究它們，這是胎寶寶感知世界的一種獨特方式。

孕五個月左右的媽媽，胎動會越來越頻繁，也會可能會便秘，嚴重的話會長痔瘡。

懷孕5個月的胎兒是什麼樣子的呢？孕婦怎樣保養好身體呢？

懷孕5個月，屬於孕中期，此時大多數孕婦已經顯懷，並且感覺到了胎動，是不是特別好奇肚子裡的胎兒是什麼樣子的呢？孕媽媽又會出現什麼變化？如何保養好身體呢？

1.胎兒的變化

胎兒長約25cm，重約320g，雙頂徑的平均為4.88±0.58cm，腹圍平均為14.80±l.89cm，股骨長為3.35±O.47cm；

胎兒的感官開始飛速發育，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都進入關鍵發育期，很快就能感覺到媽媽的動作，聽到媽媽的聲音了；

胎兒的四肢發育良好，頭髮也在迅速生長，寶寶的身上已經形成了胎質，眉毛也長了出來，眼睛可以動了，只是還不能睜開；

胎兒的生殖器官已經發育完全，透過B超檢查清晰可見；

2.孕婦的變化

早孕反應基本消失，胃口比較好，但是不要暴飲暴食；

肚子已經顯懷，但是還不是很大，所以活動還是很靈活的；

開始感覺到胎動了，只是每個孕婦感覺不同，都是同樣的神奇與感動；

如果肚子出現瘙癢感，很可能是妊娠紋的前兆，可以擦拭橄欖油滋潤面板；

如果出現腿抽筋的感覺，是因為缺鈣導致的，還得即使補鈣；

3.如何保養身體

飲食清淡健康。多吃一些富含優質蛋白質，鈣質的食物，比如牛肉，孕婦奶粉，魚肉等等；

適量的運動。此時胎兒已經穩定，建議孕婦每天都進行適量的運動，運動以舒緩為主，不要太累，強度不要太大；

健康的睡眠習慣。孕婦還得養成健康的睡眠習慣，早睡早起，有利於健康；晚上不要玩手機看電視，睡眠隨意即可；

定期產檢。此時要求每個月至少1次產檢，千萬不要錯過，孕5個月後還有大排畸檢查，還得提前預約。

放鬆心情。心情對孕婦來說也是很重要的，可以適當的外出走走，放鬆心情。

懷孕5個月是孕中期，胎兒發育的情況如下：

1.寶寶從頭部到臀部長約為22釐米，體重約為350g；

2.寶寶身體越來越勻稱了，看起來很像一個足月的嬰兒，仍然可以看到透明面板下的骨骼和內臟；

3.寶寶內耳骨頭完全硬化，可以聽到來自子宮外面和孕婦身體內部不同的聲音；

4.寶寶的指甲完全形成，並繼續生長；

5.如果是男孩，睪丸開始從骨盆下降入陰囊內，原始精子在睪丸裡已經形成。

孕婦如何保養好身體：

孕中期那些不舒服的早孕反應開始消失，並且會感到相當舒服。

1.飲食不要太鹹，避免水腫

孕媽媽這個時期容易發生水腫，這時候應該注意飲食，不宜太鹹。多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，可以提高人體的抵抗力，加快新陳代謝，還有解毒利尿等作用。

2.按時產檢

孕媽媽要定期產檢，檢測血壓體重和尿蛋白等等情況，同時可以第一時間瞭解胎兒發育。

3.適量的運動

孕中期，孕媽媽可以進行適量的運動，一方面可以增加心肺功能，增強抵抗力；另一方面，運動可以釋放有益於胎兒神經發育的物質，促進寶寶大腦發育，還有利於順產分娩。

4.保持心情愉快

孕媽媽心情愉快、平和、樂觀、開朗，有利於胎寶寶在子宮內安營紮寨的快樂發育，反之，孕媽媽心情悲傷、鬱悶、糾結、難過不利於胎兒發育，不利於胎兒良好性格形成。

5.防止營養過剩

有些媽媽吃的多，鍛鍊少，認為這樣有利於胎寶寶發育和分娩，其實這樣易使胎寶寶過大不利於分娩。營養過剩容易導致孕媽媽血壓偏高和血糖異常，如果孕媽媽過胖，生產後還容易造成哺乳困難，不能及時給寶寶餵奶。

懷孕5個月（20周）處於孕中期，此時正是胎動比較明顯的時候。胎兒的發育指標，如下：

1，體重：290克

2，體長：17釐米

3，發育：軟骨已經發育成骨骼；脂肪開始發育，胎兒的皮脂腺開始分泌胎脂；胎兒感覺器官的神經細胞開始分化發育。胎兒的味蕾已經發育完成；胎兒的臍帶增粗變厚，更加堅固。

4，胎動：胎兒出現打哈欠，打嗝，吞嚥，吮吸，翻滾，跳躍，伸拳踢腿等等這些胎動。

懷孕5個月孕婦有哪些表現？需要如何保養身體呢？

1，懷孕5個月的孕婦，在激素的作用下陰道的分泌物將會持續增多。此時要注意勤換內衣勤洗澡，保持外陰乾爽，避免生殖道感染。

如果伴隨陰道分泌物發黃，或者呈豆腐渣樣，這都是細菌感染的訊號。需要及時去看醫生有針對性地治療，否則有可能會胎兒構成不好的影響，包括寶寶出生後感染鵝口瘡等等。

2，孕媽手足可能出現輕微的浮腫，晚上睡覺的時候，可能會伴隨小腿抽筋的症狀。這個階段要預防妊娠糖尿病和高血壓，還應該及時補充鈣和維生素D。

首先在飲食上儘量清淡，每天食鹽的攝入量不要超過6克，以預防孕期水腫；建議每天吃蔬菜保持400~600克，粗糧雜糧佔到主食總量的50％，增加膳食纖維的攝入量。

補鈣的話，推薦孕媽每天喝350ml牛奶，平時在飲食上多注意吃些豆乾，河蝦，芝麻醬，黑木耳，小白菜，以及海帶紫菜等等。如果平時這些食物攝入較少，那就直接補充鈣劑。

另外每天多曬曬太陽，以補充維生素D。如果你所處在的地區日照不充足，建議還是補充維生素d3每天400單位。

3，懷孕5個月的孕婦，尺測宮高大概在18釐米左右，也就臍下一橫指的位置是宮底。子宮增大了，孕媽的呼吸就沒有原來那麼順暢，可能會有呼吸短促的情況。

所以懷孕5個月的時候，孕媽一定要堅持每天適量運動，保持心情愉快。如果出現缺鐵性貧血的話，還要適量的補充鐵劑。這樣促使血液迴圈的含氧量增加，緩解呼吸短促的症狀。

4，出現胃燒心，或者胃灼熱等症狀。這些都是子宮增大和激素水平升高，然後導致胃酸分泌過多。當然，也有可能是胃腸炎引起的，所以還是建議最好去看醫生。

其次，建議孕媽每天一定要少食多餐，不要一次性進食過飽。另外像含糖量過高的果汁，碳酸飲料，濃茶，巧克力，都可能會誘發胃灼熱，因此要減少。

一：懷孕5個月，胎寶寶已經發育的很好了。

1:五官都已經全部長齊。耳朵還具備了聽力，能聽到媽媽肚子外面的聲音了。

所以這個時候媽媽可以做些有意識的胎教了，給孩子讀古詩，講故事。聽媽媽喜歡的音樂等

2:嘴巴可以吞嚥羊水，訓練肺部的力量。

3:手腳長長了，可以自由的在羊水裡遊動。身長體重都有新生兒的一半大小了

4:已經能分辨出性別了。

5:面板皺皺巴巴，開始出現了胎脂。面板不再是透明的了

6:骨骼已經很結實了，神經組織也在迅速發育的，大腦中控制感覺的器官開始分割槽域發育。

7:做b超可以看到非常可愛的寶寶的動作,兩手在臉部前面握手,手指一隻只地扳動,做抓手運動、跳躍運動。頻繁地在羊水裡改變姿勢玩耍

8:呼吸運動不規則,而開口動作、眼珠運動則非常清楚明顯。不時地搔頭撫摩自己的臉

二：孕婦如何保養身體

1：飲食上，

①孕五月寶寶快速發育期。媽媽要注意營養補充。注意多吃高鐵高的食物，不要貧血。多吃動物肝臟，綠色蔬菜等。

②注意控制體重，每週體重增加不能超過500克。

2:睡眠：以側臥位睡眠為好，尤其是左側睡。但也不能整夜左側，會讓心臟受壓。所以還是左右交替為好。中午應該休息一個小時。

3：運動，悠閒散步最好。散步最好夫妻同行,同時說說悄悄話,除能解除疲勞外,也是調節和保持準媽媽良好精神狀態的妙方,對準媽媽和胎兒的身心健康均有益。但行程要適中，不要過度勞累，否則會得不償失。

懷孕5個月的胎兒，也就是20周了。之前還沒有顯懷的孕媽，在這個月肚子已經比較凸出，以前的褲子完全穿不下了，而且大部分人都感覺到了明顯的胎動。

懷孕5個月的胎兒是什麼樣子呢？

1、5個月的胎寶寶體重在280-320g，頭臀長約19cm，從頭到腳長度在25cm左右。

2、胎兒的感覺器官開始發育，味蕾可能開始工作，聽覺也敏感起來，他的小耳朵很可能會聽見媽媽肚子外面的聲音。因此有時間的準媽媽們，可以從現在開始做一些簡單的胎教了。

3、小傢伙現在非常活躍，動作幅度變大，而且花樣繁多。翻跟頭、打滾、伸懶腰，還會吮吸自己的手指，四肢比之前有力多了。

孕婦怎樣保養好身體呢？

1、孕5個月，先前的孕吐已經完全消失，孕媽媽的食慾開始變好。從孕中期開始，寶寶需要的營養量就相當大了，孕媽每天要吃豐富多樣的食物，才能滿足兩個人的需要。

2、懷孕5個月容易缺鈣和貧血，孕婦需要在醫生的指導下補充鈣質和鐵質。

3、5個月時的胎兒比較穩定了，如果孕媽有旅行、探親等計劃，可以在此時進行，但一定要根據自身的健康狀況來安排。

現在準媽媽已經開始感覺到胎動了，不過因為寶寶還比較小，活動空間大，媽媽的感覺並不會很劇烈，傳說中肚皮鼓包的情況還很少出現。

懷孕5個月，也就是孕20周屬於孕中期，此時寶寶進入快速生長期，胎兒身長約25cm，頂臀長16cm，體重約320克，面板暗紅色，全身覆蓋毳毛，並可見少量頭髮。講了這麼多，估計很多寶媽還是雲裡霧裡。那麼我們就來看一下孕20周的寶寶樣子。

很多寶媽好奇，為什麼寶寶在吃手指，其實寶寶在學習吸吮技能，以備出生後可以吸吮母乳，除了這項技能，此時寶寶還會排尿，吞嚥等技能。

伴隨著孕周的增加，肚子也越來越大，寶媽會出現許多不適感，比如說腰痠，腿腳抽搐，下肢水腫，便秘，仰臥位低血壓等不適感。

腰背痠痛 妊娠期間由於鬆弛素的作用引起關節韌帶鬆弛及增大的子宮向前突，導致軀體的重心後移，腰椎向前突，使背肌處於持續緊張狀態，孕婦可出現腰背痠痛。孕婦可以透過休息時，腰背部墊枕頭緩解疼痛，必要時臥床休息，區域性熱敷及服止痛藥。若腰背痛明顯，及時就診。

腿腳抽搐 孕晚期典型的缺鈣變現，多發生於小腿腓腸肌，常夜間多發，多能迅速緩解。可以透過補鈣來預防和緩解症狀。

下肢水腫 由於激素的原因，孕晚期孕婦的踝部，小腿下半部可以出現輕度水腫，休息後一般可以消退，屬於生理性水腫。消退的方法包括睡眠時取左側臥位，下肢墊高15°能使下肢血流回流改善，水腫消失。當水腫部位到達大腿，甚至腹部，需要及時就診。

便秘 由於增大子宮壓迫腸道及激素導致腸蠕動延緩，容易導致孕媽便秘。孕期養成良好的排便習慣，每天清晨喝一杯開水，多吃易消化，含有纖維素多的新鮮蔬菜和水果，適量運動，都可以預防和改善便秘。當出現便秘加重是可以服用乳果糖，非比麩來通便。

仰臥位低血壓 由於仰臥位時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，容易出現仰臥位低血壓，改善的方法就是避免仰臥位，儘量側臥位。

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孕5個月的胎兒是什麼樣子的呢？

△懷孕5個月胎兒體重約280克左右，身高25釐米。

△胎兒的肩胛骨後面開始生成棕色脂肪，這種棕色脂肪不同於我們平常提到的脂肪，它主要作用產生大量熱量，幫助寶寶調節體溫，當寶寶出生後長大了一點了就會消散不見。

△女胎兒開始生成原始卵泡，咪咪頭也逐漸形成了，為將來傳宗接代做好準備。

△妊娠17周胎兒的胃部開始分泌消化液，小腸慢慢蠕動起來，到了孕20周輪到消化道開始分泌液，可以吸收部分營養了。

△胎兒的面板感覺從懷孕8周左右開始發展，孕12周左右與成人幾乎相同。到懷孕5個月左右，胎兒就會用手指觸控嘴巴或者吸吮手指，這種面板的刺激可以促進胎兒大腦的發育，也是為後面吸食母乳做準備。

孕5個月孕媽該怎麼保養好身體？

△此時孕媽的子宮大小與成人的頭部相當，腹部逐漸凸顯出來了。再加上孕期激素急速分泌，部分孕媽可能會出現妊娠紋、妊娠線、體毛變濃密變深的現象，孕媽要注意保溼，同時多吃一些富含維生素C以便抑制黑色素的沉澱，提高面板的彈性，緩解妊娠紋、淡化體毛。

△這個月孕媽要開始管理體重，建議每週增長體重0.3-0.5kg,少吃多餐，食物種類儘可能多樣化。

△由於血液量不斷遞增，所以要注意補鐵，積極攝取鐵含量高的食物。另外，4-6個月是胎兒大腦發育的黃金期，要多攝取魚類、堅果類、牛油果等DHA的食物。

一般懷孕5個月的時候，也就是20周左右的時候，準媽媽的肚子已經明顯了，而肚子裡的寶寶也發育的差不多了，照四維已經很清晰了。

我之前在23周的時候去安娜貝兒照過一次四維，看到了寶寶在肚子裡的樣子，真是太可愛了。