靈芝孢子粉也不是隨便就可以吃的哦，還是要看個人體質，適不適合進補，適合哪種進補，不然吃錯了，要麼浪費了沒補進去，要麼還有別的反應，這個我自己有體會。

提高免疫力，主要看四個當面，合理的運動，合理的飲食，合理的作息，保持好心情，還很省錢哦

最好的養生，從不是什麼形式主義的用外物來一時的調節身體，而是持續的保持良好的情緒，有一個健康的心態。

做人，“養生”遠遠不如“養心”。

養好心，就是養好你的容貌，就是養好你的精神長相。

心臟在非常平靜快樂喜悅時，

會分泌一種氨酸荷爾蒙，

能治療重大疾病和其他絕症。

震驚世界，所以人就是要多做善事，

才能遠離疾病，送人玫瑰 ，手餘留香

道理就是這麼簡單！

當一個人身心安頓，

心情穩定，身體就會迅速恢復強健。

所以：“最好的醫生是你自己，自然最健康，心是最強的藥，人體都有自行修復的機制。”

愛、感恩、滿足感都會刺激催產素的生成。當心情開朗或有強烈歸屬感時，心臟會分泌催產素，在它的作用下，神經系統漸漸放鬆，壓力也得到舒緩。

同時，體內組織的供氧量大幅增加，復原速度進一步提高。

此外，人在感恩時腦電活動與心電活動都趨於和諧，在這種狀態下，大腦與心臟的工作效率是最高的。

人在高興時，心臟會分泌一種叫縮安酸的荷爾蒙，會殺死95%的癌細胞，所以喜樂的心是良藥。

您的笑容，價值百萬，每天保持心情愉悅，露出你的笑臉盡情愉悅吧！

你可以不用孢子粉但是可以弄些野生的靈芝用來煮水或者煲湯來飲用效果是一樣特別管用的，除非你不喜歡這兩種情況下，可以飲用蜂蜜，海參，鹿茸，人參，鹿鞭等等……

我和你說點好東西，我不是專家。春柳樹枝能吹響時，那個枝是苦的可以去病，槐樹花，開花的花可以吃，一年四季生長的竹子，晚秋以後把葉子採摘泡水喝！還有農村臭草根也能泡水喝！這都是大自然恩愛的產物。在有就農村鬼子姜，那個炒了很好吃，大蘿蔔消食順氣，上歲數的愛吃。小米粥可以任何人吃。養幾隻雞可以燉湯補身體。絲瓜和鵝蛋對哺乳期婦女有好處。哪來的靈芝孢子粉，現在冰山雪蓮，和靈芝，還有幾十年的老山參那麼好找到。好幾百一份靈芝孢子粉，你吃我也吃，那有那麼多靈芝粉。沒災沒病的多和點玉米粥，多吃點玉米窩窩頭。多吃點各種營養蔬菜，水果，肉食產品。給自己補充多重營養，增加自身健康營養。