肥皂可以說是中國人最傳統的沐浴品了。它是以動植物油脂為原料， 經過一些化學反應得到的高階脂肪酸鹽，主要成分是硬脂酸鈉。有些肥皂中還添加了水軟化劑，如磷酸鈉、碳酸鈉和矽酸鈉等，所以肥皂鹼性偏大，鹼性對面板、黏膜等有一定的刺激性，比如肥皂水濺入眼睛後，會使眼睛疼痛、畏光和流淚。由此可見，肥皂更適合洗衣服，洗澡時儘量少用。

香皂的主要成分是脂肪酸鈉和表面活性劑，此外還含有1%—1.5%的香精，一般用牛油、羊油和椰子油為原料，制皂前經過精煉、脫色、脫臭等精製處理。香皂質地細膩、去汙力強，是肥皂的改良品，由於加入了香料和著色劑，在顏色和香味上都有所改進。

香皂有偏鹼、偏酸和中性之分。鹼性皂去汙力強，適用於油性面板的人;中性皂對面板刺激性小，適用於中性和乾性面板的人;酸性皂去汙力較差，但具有一定的護膚作用，適合於兒童使用。

沐浴液屬於化學合成洗滌劑，表面活性劑佔15%—35%，還添加了一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩定劑、增稠劑、整合劑等。質量優良的浴液泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激面板和眼睛，有足夠的去汙能力，洗浴後面板不幹燥，很受年輕人喜愛。與肥皂相比，浴液脫脂力較弱，但是有些人也會對其中的一些新增劑產生過敏。

所以夏天如果只為清楚身上的汗漬，使用沐浴露的為最佳。

這個問題問的就有毛病，任何日用品都要看看原材料，對身體有沒有傷害，這個2b問題回答哪個都不是正確答案，只要原材料好用哪個都對面板好，當然原材料不是賣家說主要成分是啥就是啥，別亂寫誤導別人的觀念，錯的說的人多了也就成了所認為的真的了

現在很多的人都在逛商場的時候在尋思，到底是買沐浴露好，還是買香皂好。想了半天，卻又不知道香皂和沐浴露的差別在哪裡。

我們從製造過程來了解一下。一般的肥皂，無非是使用成本低廉的動物油脂，或者成本高昂的植物型油脂，在過程中加入化學凝固劑，或者自然凝固成為一塊塊香皂。沐浴露就不同了。由於水與油不相容，如果要合二為一，唯一的方法就是加入化學化工原料：化工蘇打與穩定劑。而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質之一。也就是說長期使用沐浴露會大大縮短面板癌變的時間。

最好使用香皂，最好選用以甘油為基底的香皂，因為成分簡單不易變質。如果真要用沐浴露，選購時要看清有沒有這種致癌成分，要選購沒有此成分的。為了日後的健康大家一定要認真對待哦！

洗澡最好別用香皂。香皂是肥皂的改良品，特點是顯鹼性，去汙力強，但同時面板表面的油脂也會被它帶走。沐浴液屬於化學合成洗滌劑，不但有足夠的去汙能力，而且泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激面板和眼睛，洗後面板不幹燥。浴液中還含有一些油性軟化劑，能附在面板上形成油膜，防止面板水分散失，養護面板。所以，洗澡時最好選用溫和、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂。

洗完面板滑，不是沒衝淨。有時用浴液洗澡總覺得衝不乾淨，面板滑滑的，其實大可不必為此苦惱，這並不是沒衝淨，主要是浴液中的表面活性劑與水中鈣鎂離子反應，在面板表面形成了一層穩定的水膜，起到了潤滑作用，所以洗後會感到滑滑的。

腋窩多塗，私處勿用。浴液應重點塗油脂分泌較多的部位，如胸背部、腋窩等，這些部位需要重點清洗。而小腿、前臂這些油脂分泌較少的部位稍微塗抹下即可。需要提醒的是，私處不要使用浴液，否則會破壞私處的酸性環境，引起感染，應使用專用私處護理液。

塗浴液前，先打出泡沫。浴液生成泡沫是一個吸水的過程，如果直接將其擠在身上打出泡沫，會吸收身體上的水分，洗完後面板非常幹，還會影響浴液的清潔能力。因此，使用時應先將浴液擠到浴球上，用雙手揉出泡沫後再塗。一般輕揉三五分鐘即可，最後用清水衝淨。不要讓浴液在面板上停留時間過長，以免傷害面板角質層，加速水分蒸發。

其實無論是香皂還是沐浴露，都添加了很多香精色素柔順劑什麼的，很多醫生其實都很少用這些東西，一個挺有名氣的醫生告訴我她一般會在出國的時候買很多手工皂，當然沒條件也不必刻意追求，只是用完一定要衝洗乾淨就好了。

以前很喜歡沐浴露，滑滑的還很香，後來結婚有孩子了，開始用沐浴露給他洗，有次沒有沐浴露了就用香皂給他洗，我自己也用香皂洗過感覺香皂能洗乾淨些，後來我老公用了也說香皂能洗乾淨，這些年都用香皂了

首先，我們從製造過程來了解一下。一般的肥皂，無非是使用成本低廉的動物油脂，或者成本高昂的植物型油脂，在過程中加入化學凝固劑，或者自然凝固成為一塊塊香皂。

但是沐浴露就不同了。由於水與油不相容，如果要合二為一，唯一的方法就是加入化學化工原料：化工蘇打與穩定劑。而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質之一。也就是說長期使用沐浴露會大大縮短面板癌變的時間。

此外，一般人使用沐浴露都不會有症狀，可是，一旦超過十年，就有可能誘發乳癌。尤其小孩子的面板嬌嫩解毒能力也很弱，建議千萬不要碰觸沐浴露。

很多人使用沐浴露洗澡，多半都只是因為其方便使用，但是，方便使用卻未必是健康的。並且使用時也沒有異常情況，但是要知道，人年輕，尚有足夠的免疫力的時候，對於外界的負面傷害一般不會有太大的感覺，但是，有朝一日，我們老了，免疫力下降這些長期積累在我們面板下層的有害物質就會趁虛而入，是我們後悔莫及！

所以建議大家，最好使用香皂，最好選用以甘油為基底的香皂，因為成分簡單不易變質。如果真要用沐浴露，選購時要看清有沒有這種致癌成分，要選購沒有此成分的。為了日後的健康大家一定要認真對待哦！

洗澡，用沐浴露，或者香皂，各有長短。

香皂是用得最長時間的清潔產品，從幾千年前兩河流域的古巴比倫就有開始使用肥皂的記錄。那時人們使用牛羊油與燒過的草木灰製成類似肥皂的東西用於清潔。之後，高盧人使用一種基於硫磺和灰燼的混合物用於清潔。期 後又產生了由橄欖油製成的皂，已有上千年曆史。最終在法國馬賽發展成工業化的馬賽皂，17世紀已非常流行了，已和現代的肥皂沒有什麼區別。

而沐浴露，卻是第二次世界大戰之後，石油化工行業的發展才慢慢興起的清 潔產品。直到現在，沐浴露成了洗澡的主流產品。

那麼這2種產品各有什麼優缺點呢？看如下這張圖：

所以綜後下來真魅部落格的建議是:

如果你是油性肌膚，或是在夏季，你可以使用香皂。如果你是乾性肌，甚至是敏感性肌膚，或是在乾燥的冬季，你一定要停止使用香皂 ，換用沐浴露，而且沐浴露有多種，也建議選擇那種滋養型的沐浴露，比如多芬沐浴露，滋潤效果非常好，強力推薦用於冬季使用。

這個都是因人而異吧，有人喜歡香噴噴的沐浴露，有人喜歡老祖宗留下來的習慣用香皂。其實不管用什麼都有一定的化學成分，最好的辦法就是什麼都不用

洗澡是我們人類的一個共同生活的特性，不管人是生活在寒冷的北方，還是生活在缺水的沙漠，洗澡的慾望，都不會因為這些環境的變化而變化。洗澡的方式也從古代的最原始的方式發展到了現在，擁有熱水器來淋浴，或者是用浴缸來坐浴，洗澡的屋子，也從以前加工一些香料的材料煮水洗澡，到了近代的社會隨著科技的發展，發明了用香皂這種物質來清潔面板，到了現在，人與人之間的衛生已經是越來越重視了，為了能夠避免用香皂來洗澡帶來的疾病交叉感染，人類也發明了一種沐浴露的洗澡材料。

但是凡事都是有其利和有其弊的，洗澡是用哪一種方式會比較好呢？沐浴露是屬於純化學物質，他在使用的時候可以防止同一個屋簷下的人，疾病的交叉感染，而且可以一個家庭共用一瓶沐浴露，但是沐浴露因為是化學物質，長時間使用，對面板的損害有多嚴重，這裡面目前還沒有一個權威的科研報告資料整合。

而香皂的洗澡方式也是有其利和弊的，透過香皂的製作過程，除了用化學材料之外，也還會新增一些純天然的東西，來減少對人體的傷害，但是因為香皂在使用的時候，會出現一些，成員之間的混用，導致疾病的交叉感染，而且香皂一般的來說都是鹼性的，容易對乾性面板造成傷害。

所以用沐浴露還是香皂好這個問題，如果你是個人使用，並且面板不是太乾燥的話，用肥皂來洗澡是個不錯的好選擇，反之，還是選擇沐浴露更合適。

根據個人經驗，這個要分季節來看。夏季人體排汗比較多，用香皂洗澡比較乾爽。但是秋冬季的話，特別是冬天，氣候乾冷，如果用香皂洗的話，面板會更容易乾裂，有時候還會奇癢無比。從這方面來看，夏季用香皂比較好，冬季用沐浴露比較好。其他時間，用香皂和沐浴露都差不多，看個人喜好。

另外，家裡只有一個人時，用香皂和沐浴露都可以，但是家裡有很多人在用的話，還是用沐浴露比較健康衛生。總體來說沐浴露更方便存放，方便使用，個人比較喜歡用沐浴露。

洗澡是我們平時生活中最熟悉不過的事了，隨著生活條件與消費水平的提高，洗澡也變得越來越講究了。以前洗澡是比較奢侈的事，洗澡的目的也很單純，就是清潔。現在洗澡變成了一種享受、放鬆。以前洗澡都用香皂，現在越來越多的人用沐浴露，沐浴露的種類也是琳琅滿目。

洗澡到底是用沐浴露好，還是香皂好呢？我們可以從以下兩點做出選擇：

1.看膚質

我們的肌膚可以分為油性、中性、乾性。香皂的清潔力較強，適合身上比較油膩的時候作為清潔來用。中性肌膚可以以自己的實際情況來選擇二者之一。香皂對比沐浴露來說比較偏鹼性，乾性肌膚如果用香皂可能會使面板變得更幹，建議用有潤膚效果的沐浴露。如果覺得只用香皂洗澡，面板幹澡的話，可以用完香皂後拿沐浴露在沖洗一遍，可以起到護膚的作用。敏感性肌膚最好不要使用香皂。

2.看成分

沐浴露在生產時為了達到使用效果往往會加入一些化學成分，這就使得沐浴露的使用存在一定的不安全性。有研究表明，使用劣質的沐浴露會增加我們換面板病的可能。香皂的製作和包含的成分相比之下就會簡單安全一些，現在有些手工愛好者自己在家就能做香皂用，比如做一些母乳皂、蜂蜜牛奶皂等等。但是功效性就不佔優勢了。如果從安全性來考慮，香皂略勝一籌。

從以上兩點來看，不能說到底兩者用哪個好，主要還是根據人們的自身需要。但是共同的一點是，購買這兩種產品時，儘量去有品質保證的店，選擇相對含化學成分少，成分比較天然、健康的，不要過分相信廣告和追求功效。尤其是小朋友的面板比較嬌嫩，最好選購專門的沐浴用品。

個人喜歡香皂，尤其是天然的手工皂

現在用的品梔，專門用梔子花做的，成分很天然，也很簡單，都是純天然植物提取的精油，用起來比較放心

沐浴露呢我覺得化學成分太多了，對面板不見得就好，什麼防腐劑香精的，是藥三分毒……

當然是沐浴露好！

因為一般肥皂都是弱鹼性的，面板呈弱酸性，這樣破壞了面板的保護膜，對面板是一種傷害。使用香皂洗澡後面板會感覺乾乾的，手感不好，這主要是因為大多數的香皂的主要成分為脂肪酸鹽，這種物質的鹼性偏大，清潔效果明顯，可以有效地清洗掉面板表面的油脂、灰塵、汗漬等等汙垢。所以我們經常搓下一層灰來，去汙效果太強了，這是沐浴露所不能做到的事情。可是洗去了這些也破壞了其對面板的保護效果。

而沐浴露其除了清潔作用外，還具有潤膚、美白保水的功效，因為沐浴露的成分之中含有十二烷基鋁銨、甜菜鹼等物質，可以起到潤滑的效果。所以想要自己面板滑滑、水嫩的朋友建議使用沐浴露。沐浴露的ph值呈中性，性溫和，適合所有人使用。

這裡，給大家推薦幾款非常適合男生使用的沐浴露，而且味道特別的清新，女生都特別的喜歡。（無廣告，只做認真推薦）

1.遇見香芬男士古龍磨砂沐浴露

參考價格：450ml/98元

之所以會用這款沐浴露，是因為身邊的同事都在用，氣味兒很好聞。是一種淡淡的古龍香水的味兒，但比香水味稍淡，香味兒也比較持久。

產品介紹： 獨特的成分配方，並且沒有任何超標的成分在裡面，扁桃核殼粉顆粒是一種良好的植物纖維素，還含有不少的纖維蛋白，是良好的磨砂劑，可以增加膚感，配合軟化角質的成分，物理去角質。在與肌膚接觸的一瞬間，就好像拿著橡皮擦擦遍全身，那種感覺非常神秘。

椰油基二甲基銨羥丙基水解角蛋白，可溫和地同時洗淨肌膚，使膚質柔軟，散發清新的活力氣息。打溼之後，令人愉悅的凝露質地立即轉換為大量的柔細泡沫，並伴隨有淡淡的古龍香味，讓你感覺你不僅僅是在洗澡，而是享受洗澡的這一刻。

2.cottage

男士沐浴露

250ml/159元

外表看起來非常的沉穩大氣，是一款磨砂的質感，純黑色非常適合男人那種沉穩又低調的感覺，表面還有一些青澀的檸檬的樣式，一眼就能夠看到重點，因為它的氣味就是青檸味道特別的清新，很舒爽，也沒有特別刺鼻又豔麗的味道。還是非常符合男性的一個標準，特別的好聞，而且塗抹在身上，他們的泡沫非常的豐富，塗抹在身上滑溜溜的也十分的舒適瞬間讓自己清爽了很多，就像是洗去了一身的疲憊一樣

3.skin nutrient男士沐浴露

300ml/188元

她也是一個黑色的外表，按壓口的設計非常方便，而且也特別的衛生不會灑的到處都是它的氣味，是屬於一個淡淡的香味而不濃郁男生都很討厭那種，聞起來特別廉價又特別刺鼻的，還是以低調為主，這一款也是給人一種特別清新的感覺。

就好像是奔跑在大自然一樣的感覺，聞到了非常的舒心，想一想在外面工作了一天，帶著滿身的疲倦洗了一個熱水澡，聞著香香的沐浴露的味道，洗完了之後帶著一眾很安靜很舒服的香味躺在床上就好像洗了個澡將內心所有的壓力都卸掉一樣，非常的舒服，而且這個味道聞起來非常的安靜，讓我們能夠很快的進入夢裡。

4.TTOUCHME深藍533香水沐浴露

參考價格：550ml /98元

看到抖音上很多人吹這個,忍痛買了一瓶，但是實際使用起來，感覺沒那麼好。

首先說香味吧，說是木質香，但我覺得不是木質香味，而是花香的味道，可能與它新增的成分有關，更多的是增加泡沫的成分，洗完之後有種清涼的感覺，因為它添加了薄荷醇。

產品介紹：外觀設計，很漂亮，透明的瓶身，看著很高大上。瓶蓋和泵頭可以互換，這也算是兼顧到了外出攜帶的使用者。清潔去汗效果一般，可能與它新增的成分有關，更多的是增加泡沫的成分，洗完之後有種清涼的感覺，因為它添加了薄荷醇。

推薦理由：花果香味，比較好聞，但留香時間不是很長，而且洗完之後肌膚有點幹，冬天不建議用。

5.歐舒丹甜蜜櫻花沐浴露

參考價格：335元 / 500ml

產品介紹：流量網紅鹿晗代言的品牌，香味很好聞，淡淡的香水味，留香時間4-5小時。味道聞著很舒服，有點甜蜜的感覺，很好清潔，而且用後面板很細很滑。

缺點就是貴啊，對於一般的上班族來說，要了親命了！

推薦理由：網紅產品，名氣比較大。

6.韓國好評如潮的香水沐浴露菲詩小鋪

參考價格：500ml/59.9元

其實這款沐浴露，嚴格意義上來說並不是針對男士的沐浴露，無論是從沐浴露的香味兒還是外觀設計，妥妥的是女生用的啊。

但我發現身邊有些男同胞也用，而且學生用的很多，那我就暫且把它列到男士沐浴露裡面吧。雖然最近網上炒的很火，但是體驗過後，我覺得不算驚豔，與期待的有所差距。

產品介紹：香味比較持久，淡淡的果香，泡沫豐富。它添加了突厥薔薇花油，香蜂花的葉和莖水，山金花提很舒服，就像沐浴在花園裡。除汗效果也比較明顯，算是價效比可以的一款沐浴露，雖然有假滑的現象。