一般最佳的生育年齡是25歲左右，但是36歲也是可以生寶寶的。要準備生寶寶前最好去醫院做一些相關的檢查，這樣就會知道自己的身體是否適合生寶寶了。如果女性的身體體質比較差的話，就要調節好自己的身體在去生寶寶，這樣對自己和寶寶來說都是比較好的。

　　女性朋友如果準備懷孕的話，就要養成良好的生活習慣，不能抽菸喝酒，這樣會給自己的身體健康帶來影響的。也不利於自己身體懷上寶寶。同時要多吃些營養健康的食物，這樣就會有利於女性朋友懷孕。不要經常性的熬夜，這樣對自己的身體傷害很大的。同時女性朋友要注意自己的排卵期，因為女性排卵期是很容易受孕的，所以你得抓住這個機會，判斷女性排卵的特徵是很多的，從時間上推斷排卵期一般是在女性月經後十四天左右，然後女人自己可能會感覺到這幾天慾望比較強烈，陰道分泌物比較多。

在我國隨著全面二胎政策的放開，很多爸媽走上了“高齡備孕”的道路。高齡懷孕，到底難不難？有人說，你看娛樂圈中的女明星們，高齡生孩子不是比比皆是嘛。

伊能靜46歲產下女兒小米粒，大美女李嘉欣40歲生下兒子許建彤，賈靜雯更是在40歲和42歲的高齡生下咘咘和bo妞……你還能說高齡鏟子是一件困難的事情嗎？

可是，高齡生產就像一個身材很棒的美女，背後必定隱藏著強大的自律能力。隱藏著運動後的大汗淋漓和美食麵前的強忍口水，高齡懷孕，真不是一件簡單事。高齡媽咪懷孕到底應該注意一些什麼？

心理健康

對於大多數高齡備孕的女性來說，工作和心理上的因素多多少少會對懷孕和寶寶的健康產生一些恐懼、焦慮等不良情緒。這也恰恰是為什麼高齡孕婦是孕產期抑鬱高發人群的原因。

為了預防高齡媽咪孕產期抑鬱的發生，在媽咪孕期和生產後，做丈夫的要多給予妻子關心和愛護，主動承擔家務，讓妻子有更多時間休息，閒暇之時多陪伴，疏導妻子不良情緒。

媽咪在閒暇時，可以和生育過孩子的女性交流傾訴，以消除對產後生活的焦慮恐懼。孕期和產後不要把注意力總放在寶寶或讓自己心煩的事情上。聽些輕音樂，讓身體放鬆下來。

營養均衡

懷孕是一件很重要的事情，媽媽的健康是照顧寶寶的基礎，這就需要準媽咪孕期有足夠的營養補充，尤其是高齡孕媽咪。在飲食上，既要保證營養又不增加胃腸負擔，讓身體更好吸收。

高齡媽咪孕期飲食一定要注意“食物多樣性”搭配，要穀物類、蔬果類、豆類、堅果類都有涉及。粗糧和雜糧搭配著吃，儘可能的做到維生素、礦物質與多種營養素均衡攝取。

高齡準媽咪在孕期營養補充在蛋白質的選擇上，如：蛋類、奶類、瘦肉類、魚類、豆製品。媽咪們每天透過食補或鈣劑來補鈣，每天保證足量DHA的攝入或者多吃一些深海魚類。

控制體重

隨著年齡的增加，身體新陳代謝放慢，高齡準媽咪在孕期如果攝入過多的營養，身體無辦法代謝，很容易造成肥胖，加重了妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的患病風險。

媽媽營養過剩，造成孩子是巨大兒的機率較高。巨大兒母體難產率、手術率必然增高，生產過程中風險也大大增加，對媽媽的傷害就會更大。所以媽咪們在生產後就要考慮控制體重。

適合準媽咪的運動方式有輕柔的瑜伽、體操、散步、游泳等，媽媽孕期多運動能促進胎兒大腦發育以及感覺器官的發育，戶外運動能有效合成體內的維生素D，促進鈣質吸收。

一般最佳的生育年齡是25歲左右，但是36歲也是可以生寶寶的。要準備生寶寶前最好去醫院做一些相關的檢查，這樣就會知道自己的身體是否適合生寶寶了。如果女性的身體體質比較差的話，就要調節好自己的身體在去生寶寶，這樣對自己和寶寶來說都是比較好的

不晚啊。我同事39歲才生的。看著眼前可愛的孩子，她會感嘆，等她60歲，孩子才剛滿20歲，啥時候能等到他結婚成家當爸爸呢？如果下定決心要孩子，一切條件也相對成熟的話，那晚生就不如早生。

女性最佳的懷孕時機是在24—29歲，我們把懷孕年齡在35歲至上的準媽媽們都稱為高齡孕婦。36歲以上就屬於偏高齡但是隻要孕媽媽們多注意生活中的自我護理，也是能生下寶寶的。

不得不說，高齡產婦的媽媽在懷孕生孩子這件事上需要承擔著更大的挑戰，往往從備孕到順利分娩存在著更多的風險性。

高齡產婦的宮頸一般比較堅韌，開宮口慢，自然生產困難。隨著年齡的增長，卵巢功能開始逐漸退化，卵子染色體更容易軟化，而卵子在孕期過程中更容易受到外界的影響，種種因素都將影響到胎兒患上先天性出生缺陷的可能。

但是呢，現實生活中也存在著很多高齡孕產婦成功分娩的案例，隨著科技的進步，相信當前的醫療水平會給我們更多的生子信心。高齡女性只要在懷孕的過程中注意做好產前篩查，積極配合專業的產科醫生，預知風險後，在日常生活中按時進行產期檢查，養成良好的生活習慣，及時瞭解腹中胎兒的具體情況，在分娩前充足的分娩準備，相信都能最終順利生下健康的寶寶。

如果36歲是頭胎的花有點晚了，生完小孩自己的身體不好恢復，而且高齡產婦在整個孕期以及產後需要注意的都特別多。

晚不晚，不能一概而論，每個女人的身體素質情況不一樣，什麼時候最合適，因人而異。

醫學上普遍認為女性最佳的生育年齡在25-29歲之間。這個階段的女性各方面條件最優越，能夠為孕育健康的生命打下最好的基礎。但是現在社會晚婚晚育越來越普遍，很多的晚育家庭也生下健健康康的寶寶，甚至我們去年看的新聞裡60多歲的女性也生下了健康的女寶。

所以，多少歲生孩子，晚不晚，取決於自己身體的情況，如果你的身體素質良好，子宮，卵巢，卵子等各方面都沒有什麼問題，36歲再決定要寶寶，也是可以的。

36歲生娃，醫生把你自動歸類為高齡產婦，產檢的專案，會更多，檢驗標準更嚴格。還有初唐中唐，醫生直接預設高危，都不用看抽血結果的。這些主要是考驗心理上的承受能力。

實際生活中，我身邊也有很多36歲以後才生孩子的，如果自己身體素質不錯的話，沒有太大問題。身體差一點的，整個懷孕的過程，就會比較辛苦，扛得住也行。我閨蜜是37歲生的二胎，做了羊水穿刺，她說要養兩個孩子的話，抗風險能力弱，做個羊水穿刺，穩妥一點。羊水穿刺是有千分之一的流產機率的。

也不算晚吧？對於現在這個社會來說，什麼都是靠自己經濟獨立呀這些的。你先以事業為重。我喜歡自由自在的日子。所以什麼都得靠自己。

36歲生孩子屬於高齡產婦，一般會有一定的危險，但是隻要產婦的身體素質比較好，可以降低危險性。高齡產婦在懷孕時也有一定的風險，會有一些妊娠高血壓，妊娠糖尿病或者是水腫的現象出現，這種情況嚴重威脅孕婦和胎兒的身體健康。如果想要孩子，應該是儘早在35歲之前，對胎兒的發育和孕婦的身體都是很好的。在生孩子時，女性也不要過於緊張，要聽從醫生的建議，降低風險

個人認為女人36歲生孩子不算晚，因為有些女人因為個人原因在25至30歲之前不想要做孩子，還有另一種就是沒有遇到那個想和他生孩子的人，你們覺的哪？

這個也要看情況的！我就是36歲生的我家二寶，從備孕到懷孕就用了半年時間，然後懷孕後各種不適，孕吐，牙疼。到五個多月後查出妊娠期糖尿病，當時真的挺難過的，身體上精神上都受著折磨，但是我堅持下來了，孩子早產出生了。現在我們都很好，看見寶寶可愛的小模樣覺得那些也不算什麼！我真心覺得如果想要生孩子，最好35歲之前吧！把身體調養好，心態調整好，以最好的姿態迎接那個小生命！給他(她)最好的你！

這個年紀是否可以要孩子和年齡有關係，但是最主要的關係是個人的體質如何？有幾方面去評估。

第一，遺傳疾病，例如遺傳性高血壓啊，心臟病啊，糖尿病之類

第二，例假是否正常，以及其它內分泌相關激素水平是否正常等。

去過都正常恭喜你，當然可以要寶寶了。

我們月子中心接待過一個產母，38歲第一胎，但是在這之前一直堅持健身，並且堅持了14年。在產院順產，16分鐘生完！被譽為產院最快，今年41歲，二胎也剛剛生完，整個生育過程9分鐘！而且產後恢復的特別快，身材也恢復的特別好。

36歲生孩子沒問題，建議最好把身體調理一下，避免把不良基因遺傳給孩子，兩口子身體好孩子免疫力也強，我33歲生的兒子，當時一起的還有41歲的產婦頭胎

雖然說女人生孩子的最佳年齡是23到30週歲，但是36歲也能生孩子，只要你精力跟的上就能生。

我就是整36歲生的我們家寶，狗年生的小狗寶。只能說自己年齡大了平時要多注意補充營養，產檢按時去做沒有任何問題的。我給你說說我懷我家寶寶的故事。

28歲第一次懷孕是宮角妊娠，醫生不建議要說胎兒大了會有危險做了人工流產。32歲又懷孕，第一次檢查一切正常，等到8周去建檔檢查胎停育，又在醫院住院三天。然後幾年一直不敢懷孕直到2017年意外懷孕，懷孕後挺怕的，又怕是前兩次情況，可是沒想到異常順利。

我懷孕以後超能吃，早孕反應幾乎沒有，每天就是吃，早晚兩杯酸奶，蘋果香蕉不限量，唯一吃不了的就是肉，吃肉如同吃蠟，除此以外其他統統來者不拒。從最初的檢查一直都是正常正常，只有做唐氏篩查的時候因為我年齡大結果是高危，又額外花了2000做了DNA檢查。整個孕期檢查大概花了一萬多，好歹寶寶是正常的，那些大齡產婦有的高血壓，糖尿病，缺鈣，恥骨痛我統統沒有。雖然很能吃，但從懷孕到生體重只長了25斤，連水腫都沒有，一直到生的前一晚我都是一覺睡到天亮。

唯一的遺憾就是因為我天生骨盆比較小，順產的條件不好選擇了刨腹產，刨腹產後恢復的也挺好，半年的時間就恢復到產前的體重沒有反彈過。

也有人說年齡大生的寶寶體質差，但我寶寶一直還挺好的，現在一歲半各項發育都挺好

每個人身體狀況的不同，沒辦法一概而論。對有些女性確實有點晚，但對有些人仍然可以非常順利地生出健康寶寶。

女性的最佳生育時期是23~30歲，不過每個人都存在著差異。

很多女性40多歲就絕經，停止排卵。但是隻要你還沒有停止排卵，都仍然可以生育。

不過最近新聞上常常出現五十幾六十幾的高齡產婦，所以有些人甚至到了五六十都仍然有生育的可能。

雖然有很多高齡產婦的例子，但是對一些人而言，高齡懷孕很可能會有一些妊娠併發症，比如妊娠糖尿病、高血壓等，而且胎兒畸形的可能性也很大。

所以還是提醒女性朋友，最好在最佳生育年齡懷孕。

但是對有些身體好的女性朋友來說，36歲還不算太高齡。

（1）正面例子

自從開放二胎以來，我很多農村的親戚都開始準備二胎。她們大部分都是35以上，甚至40以上。現在很多人都順利誕下了寶寶。

而我們平時關注的女性明星，很多也是高齡產婦。前段時間，章子怡40歲生下第2胎的新聞也剛剛刷屏。

（2）反面例子：

但是我的堂嫂也才剛剛37歲左右，去年準備生二胎。結果她的身體狀況不是很好，在懷孕9個月之後，因為一些高風險，還是沒有保住孩子。這對他們造成非常大的心理打擊。

所以還是要根據個人不同的身體狀況來決定。

1.最好備孕前去正規醫院檢查，看看有沒有不適合懷孕的狀況，並且適時治療調整。如果醫生覺得不適合懷孕，還是要聽醫生的建議。

2.也可以找一些身邊著名的老中醫調一下身體，增加懷孕機率，減少風險。

3.懷孕的過程中也要格外注意，按時做產檢。

最後祝你早日備孕成功！

醫學上定義35歲以上生產的女性是高齡產婦。在整個孕產過程中有很多危險環節。

1易流產。卵子質量下降，婦科疾病增多。在備孕時應做各項【婦科檢查和內分泌系統檢查】。在整個孕期不能過度勞累，不能劇烈運動

能生 想生就早點生吧！我生了一個，隔了幾年再生二胎，再也生不出來了，兩次胎停都是孕中期，傷身更傷心，再也不敢要了，痛心，不想重蹈覆轍

36歲算高齡產婦，產檢一定要每次都檢查

目前35歲是算高齡，在唐篩時期已經不會唐篩了需要直接做羊穿或者是無創DNA所以如果是這個時期一定要把該做的檢查都做了，對孩子和自己都好。

很多家庭都容易出現所謂的喪偶式育兒，就是因為生了孩子之後跟孩子比較親忽略老公，然後老公覺得孩子你是你的責任慢慢的就更梳理這樣的話自己會非常的累，且家庭關係很難處。所以為了自己更愛自己，請一定要多讓老公幫忙。

不要因為36歲帶孩子而忽略了自己的社交，就算是全職在家也需要有自己的愛好自己的朋友，不然慢慢慢慢的就會被時代拋棄了。自己跟不上時代很容易被老公嫌棄，不是他像嫌棄我們，是因為我們跟他的腳步不在一條線上了。所以一定要保留自己的社交圈。

因為歲數相對比較大，儘量讓自己輕鬆一點兒過月子。因為生了孩子的第一年特別容易自己抑鬱，所以第一個月如果輕鬆一點兒心情愉悅點兒對孩子的影響也小，自己也能更開心的過以後的日子。

以上是我的一些建議，不過麩仔媽在這裡也要說，如果能早一點兒生，可以儘量早一點兒，主要是年輕自己的恢復好一些，帶孩子也有精力。如果是36歲孩子才來，那也高興的迎接沒有很大的關係。

以過來人的身份告訴你，生孩子要趁早！

我是34歲懷的頭胎，37歲懷的二胎。講真，懷老大的時候體力還尚可，沒覺得太辛苦，整個過程都很順利。懷老二的時候真的是熬著數日子過來的，整個孕期各種不適也就不提了，主要是各項產檢也風波不斷，後來我媽甚至懷疑，是不是老天爺提醒我不要生下這個孩子～