對於阻止喝酒斷片這個課題，國內外學者，醫師經過幾代人不懈的努力，最終還是找到了解決方案！據最不可靠訊息，喝酒對記憶力還是有一定的影響！但是是增強人的記憶能力！！資深酒民都不會因為工作或者生活的忙碌而忘記飲酒…而且能隨時隨地記住飲酒！！對於長期說自己記憶力衰退的酒民朋友，都能清晰回憶起，幾年甚至於十幾年前酒局的情形，甚至具體到喝了多少，喝的什麼牌子的酒！！划拳輸了幾盤！！誰成功裝醉逃單！！其記憶的深度和寬度，簡直讓人歎為觀止，觸目驚心！！而且，從來沒有資深酒民因受酒精乙醇影響，忘記喝酒，甚至戒酒的案例出現！！綜上所述，喝酒是對記憶力有幫助的

本人一個月大概喝多五六次，如果喝多了的情況第二天只能模糊記得一點點，阻止肯定是阻止不了，要不就不喝多，喝多肯定斷片

以目前的來說，阻止喝太多以後斷片，還是不可能的，只能夠儘量的少喝吧。

喝酒之前可以喝些純牛奶，還有可以試下一些解酒藥。

喝酒是損己不利人的活，但是活在當下有些時候你必須得多喝，這個也是中國普通老百姓的悲哀。

一次車子去做保養，前面有個車在修保險桿，問怎麼了，說喝多了車撞石頭上了，還好人沒事，問他為什麼喝酒，說有什麼辦法，做小工程的，不喝酒就沒活幹，那個時候還沒有什麼代駕的，說到時候酒駕被抓了那可能會戒酒吧。

又快到春節假期，要聚會喝酒的朋友不在少數。經常有人說喝過酒之後記憶力下降，那麼要如何減少酒精對記憶力的傷害呢？下面我們一起來看看。

酒精是一種中樞神經系統抑制劑，大家都知道吸菸容易誘發肺癌，而喝酒容易傷肝。有研究發現吸菸會導致老年痴呆的機率，而對於嗜酒的人來說，如果發現自身記憶力衰退，則可能是慢性酒精中毒的前兆。

那麼我們要做什麼來減少酒精對人體記憶力的傷害呢？

1.不要空腹飲酒

空腹飲酒會導致人體吸收酒精的速度增快，人們很容易喝醉，酒精對人腦的傷害也會更大。

2.不要喝太多，要控制飲酒量

感情深一口悶，這句老話我們常聽到。可是，這種喝酒的方式很容易喝醉，容易對胃造成傷害，並加重酒精對人體的傷害。

生活中常有人會因為貪杯喝酒喝到“斷片”，醒來之後完全不記得之前發生了什麼。平時這種“斷片”的情況往往發生在酗酒的人身上，而現在一種名叫“四洛克（Four Loko）”的“斷片酒”讓“斷片”變得更加容易。那麼，“斷片酒”到底是什麼？它是如何讓人“斷片”的？喝這種酒又有哪些安全隱患呢？

據《廣州日報》報道，國外的“斷片酒”是混合了能量飲料提神成分與酒精的新型飲料，“四洛克（Four Loko）”就是其中一種。據浙江線上報道，“四洛克”主要有四種成分：酒精、咖啡因、牛磺酸、瓜拉那。中國酒業協會表示，咖啡因、牛磺酸和瓜拉那提取物等可導致“不安全成癮”，按照我國現有法律法規，上述成分均不可用於酒精飲料的生產和銷售。

“四洛克”這樣的“斷片酒”是怎樣使人“斷片”的呢？據《廣州日報》報道，相比單獨飲酒，人們將酒精與咖啡因混合一起喝時往往會忽視酒精的作用、延長飲酒時間、增大飲酒量，以至於超出人體的承載能力。而對於瓜拉納和牛磺酸來說，專門研究藥物依賴和戒毒戒酒的安定醫院專家杜萬君醫生在接受《北京晨報》採訪時表示，瓜拉納和牛磺酸都屬於興奮劑，興奮劑疊加酒精，極易導致人體出現醉酒，血管擴張以及心血管問題甚至是酒精中毒。這種酒的作用原理就是透過精神活性物質作用於人體中樞神經，導致人瞬間的意識混亂。不過這種情況發生的機率因人而異。酒精加興奮劑也比普通的酒更易上癮，因此不提倡這兩種成分兌在一起喝，特別是針對年輕人這個群體，喝酒容易失控。

那麼，“四洛克”除了會讓人喝到“斷片”，還有哪些危害呢？據中國新聞網報道，香港消委會副主席梁光漢指出，外國有經驗顯示同時飲用能量飲品和烈酒，會出現嚴重的不良反應，包括引致心律不正，乃至死亡。此外，《健康時報》介紹，酒精是種脂溶性物質，可自由穿透血液和大腦間的屏障，如果“斷片”時間長了，可能會造成不可逆腦損傷。酒類行業專家李虓向記者表示，年輕人出於尋求刺激或獵奇心理想要嘗試飲酒“斷片”的感覺，但“斷片”實際上就是一種酒精造成的記憶損害。

我信你個鬼啊，我跟你講你這個糟老頭子壞的狠！！這種問題你覺得能阻止嗎？現在的酒有幾家正兒八經的糧食純釀酒？還想著喝下去對身體沒有損害？那乾脆別喝好了，只要是喝酒，肯定是對身體有傷害的。喝的多，傷害越大。適可而止就是最好的建議，勸酒令與辭酒令，話在嘴上怎麼說，但你的肝你的胃只有一個，壞了沒人會借給你。所以還是……你自己考慮吧

不喝是最好的辦法，少喝是其次的辦法，不喝醉是最後的辦法，如果上述的幾點都做不到那就是喝少了，再多來一瓶茅臺就永遠不知道斷片了!

我的經驗，第一，別換酒。就可一種酒喝。第二，洋酒少喝，那玩意沒有多少是真的。幾乎都是假的。酒精加水 。好像酒精越純，斷片越嚴重，例如伏特加。第三，喝多後立即睡覺。少溜達

斷片在醫學上的說法是急性酒精中毒，本人不幸也嘗試過一次，自詡酒量還不錯，連幹了幾杯白酒，過了一會酒勁上來了，一下子就懵逼了。第二天醉酒那段時間的事完全想不起來，好像還出了點醜。所以只要醉酒了，肯定會對大腦有所損傷，唯一能做的就是少喝，慢喝，能不喝就不喝。

說到醉酒，是源於攝入大量的酒精無法完全分解，至於對記憶的損傷，具體可以參考百度。但我這裡有一點是要指出的，酒精會干涉建立新的長期記憶的能力，而不會影響過去已經建立的長期記憶和新的短期記憶。隨著酒精攝入量的增加，記憶受損的尺度也會增加。大量的酒精，尤其是如果在短時間內被攝入，可能導致部分的或完全的記憶缺失(“斷片”)，即對飲酒時某些時段內發生的事件會遺忘。在社會以及學校的飲酒者中，記憶缺失比過去的假設要來的更加普遍，並且涵蓋了從談話到性事等各種事件。酒精導致的記憶受損的機理包含打斷海馬體的活動。而海馬體是在自傳式記憶形成過程中起到中心作用的區域。

怎樣阻止酒精對記憶的傷害，只能說別喝酒，或者儘量少喝酒，也可以選擇一些低度精釀啤酒。

在調查犯罪時，警察對醉酒者的證詞會有疑慮。但是，等到他們清醒後再取證也不是最好的辦法。新的研究發現，與一週後相比，人們在醉酒當時擁有更多的記憶。瑞典哥德堡大學的心理學高階講師馬林·希爾德布蘭德·卡倫（Malin Hilde-brand Karlén）和同事招募了136名自願者。他們給其中一半人飲用了混有橙汁的伏特加，另一半則只飲用橙汁。試驗組的女性在15分鐘內攝入的酒精量是每千克體重0.75克，男性則是0.8克（卡倫表明，這相當於70千克的女性攝入3.75杯紅酒，而同體重男性則為4杯）。所有受試者都觀看了一部講述男女之間語言和肢體衝突的短片。接下來，研究人員要求試驗組和對照組中一半的人員回憶短片的內容，剩下的一半則在一週後接受隨訪。研究人員發現，與一週後接受隨訪的受試者相比，立即接受詢問的受試者能夠記住更多細節，這一現象在試驗組和對照組中都相同。對於血液酒精濃度達到0.08毫克每毫升或者更高（美國大部分地區法定允許的駕駛標準，據不同人酒精代謝速率不同，酒精中毒水平會有變化）的受試者，也有類似的現象。這表明，應當及時對醉酒證人取證，相關研究發表於《心理學、犯罪與法律》（Psychology, Crime & Law）。佛羅里達國際大學心理學助理教授傑奎琳·埃文斯（Jacqueline Evans，未參與此研究）說，這一發現與已有的研究一致。2017年，埃文斯以共同作者的身份在《法律與人類行為》（Law and Human Behavior）上發表了一項研究，他發現輕微飲酒者的受試者也有這種現象。她說：“對於記憶而言，比任何酒精中毒症狀影響更大的，是等待一週後再進行詢問。”新的研究還發現，與清醒的受試者相比，醉酒者的記憶並沒有什麼區別。例如，他們都對短片中肢體衝突的部分印象深刻。卡倫說：“這項研究至少能讓我們對飲酒者的證詞更感興趣，也許以後會更認真地對待這些證詞。”

怎麼阻止？我的意見是少喝酒，最好不喝酒，就不會產生酒精對記憶的損害了。

其實我們說的醉酒是一個十分籠統的描述，為什麼喝酒會醉呢？人醉酒又是個什麼樣呢？我們之所以會醉因為，我們飲用的酒類飲料中的酒精是精神活性物質，攝入大量酒精的時候，人會感受到明顯的精神興奮，但同時酒精作為精神活性物質，興奮之餘，過量飲酒，還會抑制人的中樞神經，所以很多時候我們在大量飲酒後會先是興奮話多，有時候甚至口無遮攔的說一些平時不會說的話，甚至還有酒後無德，酒後亂性，酒後打架等等不應該發生的事情。而這一情況的主要原因：一個是個人的性格不同，自我控制力不同；另一個就是酒精透過抑制中樞神經，讓我們對自己失去原本的控制能力。

很多人把醉酒直接稱作急性酒精中毒，但我不這麼認為，我的觀點是急性酒精一定是醉酒，但醉酒不等於就一定就是急性酒精中毒。而其實酒精對記憶的損害就是急性或慢性酒精中毒的一個典型表現。

關於單次大量飲酒導致的急性酒精中毒，不單單是對記憶的傷害那麼簡單的，根據我們體內酒精含量的不同，參照查酒駕最常用的劑量單位，急性酒中毒可能出現的症狀有：

血液中酒精濃度在小於100mg/100ML，會出現欣快感和協調，注意力和認知的輕度缺陷。

血液中酒精濃度在大於100mg/100ML,小於200mg/100ML，我們的協調能力和心理運動能力會出現更大的缺陷，注意力下降，記憶力受損，共濟失調，判斷力受損，言語不清和情緒變異。

血液中酒精濃度在大於200mg/100ML,小於300mg/100ML，嚴重的酒精中毒會導致缺乏協調性，思維不連貫，混亂，噁心和嘔吐。

血液中酒精濃度在大於300mg/100ML時,會出現木僵和意識喪失。一些飲酒者會出現昏迷和呼吸抑制，並可能導致死亡。

所以單次大量飲酒導致的急性酒中毒是可以直接喪失生命的。

我說的並不是一個玩笑，而是真心的建議，最好的辦法就是戒酒，不喝酒就不會導致酒精中毒，這樣的道理不用我再說了吧？而且很多長期大量飲酒的患者會逐漸出現慢性酒中毒的症狀，以及酒精依賴甚至嚴重的酒精所致精神障礙的症狀表現。所以，在我看來，最好的戒酒場所是精神專科醫院的封閉病房，比如戒酒科。脫離酒環境的飲酒者一定會更容易戒酒成功的。當然，戒酒科也會有自己的一套科學的戒酒方法，比如透過增加下圖的中藥材苦丁香，導致飲酒的患者出現湧吐，從而讓飲酒的行為在飲酒者內心克上厭惡的觀念，下次再喝酒就會回憶起湧吐的場景了。

還有一點不得不提到的是，大量飲酒對記憶力的影響，是與單次飲酒量和飲酒者的年齡相關聯的，比如一般來講一定是單次飲酒量更大，飲酒年齡更小的飲酒者，對記憶力的影響更大，而且往往這樣的飲酒者對記憶的影響很有可能成為永久性的損傷。所以我們的國家對於未成年人飲酒也是有嚴格的規定的。

我是每天晚上都會喝3－5兩白酒，這種習慣已經有10來年了，也戒過，不過沒有成功，量卻越來越大了，還真的感覺記憶力沒有以前好了。

這個問題簡單，少喝、不喝就能減少酒精傷害了。何必一定要喝呢？

喝多了，必然傷身傷腦，此是科學規律。任何說什麼秘方秘法，都是騙人的。不過，人喜歡自欺，也是沒辦法。

首先，如果從這個酒必須要喝和要喝很多的方面考慮，那我就要建議你依靠外物來提高自己，儘量不然自己醉，保護最起碼的記憶，再者就是要保護自己的胃在喝酒中做到傷害最小。

切記：千萬不要空腹喝酒，那樣醉的會不省人事，很容易酒精中毒。

從醫學的角度來推薦，保護自己不容易喝酒喝到記憶短片，喝酒前可以喝濃蜂蜜水，也可以是濃糖水，濃糖水和濃蜂蜜水會起到滲透性利尿的作用，讓尿液儘量排出體外，以代謝更多的酒精中的乙醛。還可以喝富含維生素C的水，能夠起到迅速分解乙醇，使其不易轉化成乙醛的效果。

喝酒之前也要保護胃，喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

其次，跟好朋友喝酒聚餐時，儘量做到喝酒喝到適中，自己的感覺最重要，不能喝了就可以婉拒了。打腫臉充胖子可不是那麼好受的。

最好建議大家還是儘量不要喝酒，或者少喝酒，做到自我控制有節度就行。

我覺得應該先把東西吐出來，然後喝點酸奶，這時候忍著別睡覺，儘量保持清醒，可以找個人說話，說話可能把體內的流量散發出來，配合酸奶，可以達到一個比較理想的效果

經常醉酒的人，往往有過酒後失憶的體驗，用北京的方言來說，就是「斷片兒」。

「斷片兒」就處於「喝高」和「沒喝高」兩種狀態之間。一般而言，出現「斷片兒」的人，其行為舉止一切正常，除了不記得身邊所有的人、所有的事，就像一個孩子一樣，變得可愛而彬彬有禮。

常見的酒後「斷片兒」者，只是對酒後時段的記憶問題，其基本技能和知識卻不會受到影響，思路看起來也很清晰，甚至縱橫捭闔，靈光乍現，如同德川家康或薛定諤轉世附體一般。

在剛剛喝酒後，飲酒者的空間學習記憶能力會下降。而長期喝酒，導致慢性酒精中毒的人，記憶障礙的比例大大高於智力障礙。

研究也發現，記憶水平下降明顯受開始飲酒年齡的影響。也就是說，開始飲酒的年齡越早，飲酒史越長，病程也越長，記憶損害也就越嚴重。

需要強調的是，酒精對大腦的影響是慢性的，長期、反覆出現「斷片兒」的情況，在酒依賴患者中非常多見，而一旦腦部受損，記憶的恢復將非常困難。

其實很簡單，就是做到健康飲酒，少喝或不喝。而對於已經產生了酒濫用或酒依賴的人來說，則必須戒酒。

希望這個回答對你有幫助

喝酒斷片，這是東北人的一種說法，大概意思就是酒後不記得之前發生的所有事情，也就是記憶丟失。這種情況多數都是因為酒的質量問題和飲酒過量所致！

我前幾天就喝斷片了一次，我本身不怎麼喝酒，身為東北人酒量還是可以的。白酒喝上半斤，就喝幾瓶啤酒，能夠正常行走，說話正常，思維邏輯正常，我覺得這個跟個人的意識形態有很大關係。

我談談自己喝斷片了是什麼感覺，記得那天是回老丈人家喝酒，有幾個客人作陪，一時興起就小酌了幾杯。只記得白酒喝了7兩多，一共喝了三種酒。啤酒具體喝多少就不記得了。喝完後，是老婆開車回來的，剩下的事情第二天就都忘了。聽老婆說起很多的事，我努力的想也想不起來。分析原因就是喝的太多了，屬於飲酒過量。

現在的白酒質量也是比較堪憂的，存糧釀造的酒越來越少了，多數都是勾兌的。一時間塑化劑問題給酒企帶來了許多的負面新聞，喝到人體內一定會有影響的，我是指負面的。

綜上所述，酒是維繫情感的橋樑和紐帶，我覺得總喝酒的人，想把酒完全戒掉也是不現實的。喝酒之前，自己慎重的選擇酒的品類。喝酒時本著交流感情，點到為止，都能夠控制斷片的發生。

其實喝酒斷片就是腦部神經系統被酒精損傷了。那麼如何防止斷片呢，很簡單一句話就是不酗酒，少喝酒，甚至不喝酒。這是按照從難到易程度排的序。那要是做的話得從易到難來做起。首先是儘量不喝，實在做不到就控制自己少喝。少喝的度怎麼把握，可以在家自我測試一番，無論是白的啤的紅的還是混搭的，和自己的家人喝一把，讓家人做裁判，清楚自己酒量的界限在哪裡，這樣出去外邊喝酒才能有把握。最後酗酒這一塊兒，前面兩個不喝或者少喝做到的話，酗酒就可以杜絕。如果真是到酗酒這個境界了，那無論是誰也幫不了了，只能強制戒酒找醫生去吧。

喝酒衝著喝斷片兒去的，那就沒有傷害，是在創造達到各種目的的機會，因為你沒有防備。如果喝酒前就有防禦姿態，何來喝斷片兒。