知心朋友。我認為做朋友得做到真誠 真實。。

只有我們自己先敞開心扉 別人才會慢慢感受到你的誠意 。然後 冷不丁的 就會也向你敞開自己。。

不要活在自己的幻想的小世界裡，很多時候 你以為的別人眼中的你 只是你眼中的自己。並不是真實的自己。。。不主動一點，你都不知道自己原來很優秀

先解決自身恐懼的問題，多運動，先多跟熟人交流，逼自己一把，不然也不知道自己多能扯！哈哈哈！不要問我為什麼？

我不知道我是不是社交恐懼症，我打個比方吧，碰見一個人，掃描他的臉看認不認識，我第一想法是他叫什麼，第二個想法是我說什麼打招呼，第三個想法是說的這話行不行，後來這人就走過去了，然後就沒怎麼說過話，還是不理人的好，我只是反應的慢了點而已，本人喜歡交朋友，但是不善於交朋友，只是自己膽小不敢說話，性格偏內向一些，只想安安靜靜的做一個美男子，哈哈

你能從網上開始交起。和你聊天的物件不知道你長什麼樣子，你也不用面對他的樣子，和他關係熟了後，你就開始放飛自我和你的網友自然的聊天。時間久了你開始對人與人之間的溝通有一點的技巧和自信，你能選擇和他見個面之類的。

他和你認識都已經有一段時間了，你也肯定會告訴他你有社交恐懼心，所以你們見面後他肯定會想盡辦法和你溝通，所以你不用怕對方會疏忽你。

不然你也能打遊戲，打遊戲也很容易認識到朋友，只要你等級高，自然就會多人來認識你，想和你開黑。

通常這種人你和你混熟後，他自然會帶你去認識他的朋友。

最後，對自己自信些，人生不長，多善待自己，開朗自信些，人與人之間最重要的是交流。加油吧！

1.社交恐懼症是一種心理障礙，嚴重的社交恐懼症是心理疾病。2.進行心理諮詢和心理疏導。3.模擬社交活動，儘快擺脫恐懼心理。4.適度增加日常交往。5.走出陰影，迎接陽光。

陌生人交朋友可怕，所以我沒有什麼朋友，公司上班同事都會有很多交流，離開公司在外面玩我一般不會給別人交流，原因很簡單，怕被別人騙，現在大騙子越來越多，花樣也是越來越多，所以說出門還是不要跟陌生人交流好，時時刻刻提醒自己，好人和壞人在一起沒辦法識破

首先需要認識到自己的這個問題，有時候需要強迫，比如你週末主動去找人說話，接一點超市推銷的活動，當一次主持人，慢慢鍛鍊就好了，有什麼可以幫助的可以聯絡我們西安輔導中心哦，我們是專門治療各類精神疾病的。

你可以選擇從網上交起昂或者說你朋友出去玩的時候讓她帶上你一起間接性交友這種方法也是挺不錯的，因為有朋友在身邊你會感覺到放鬆很多，我也是在交友恐懼症的邊緣徘徊著，我覺得這兩個方法對我還挺好用的

我也有社交恐懼症，只是覺得其他人跟自己的觀念想法不同，道不同不相為謀，但是在這個社會又顯得格格不入，所以得慢慢學著接觸他人，改善自己的問題，融入到大眾當中去

社交恐懼症主要是心理作用。找個好的心理醫生，慢慢引導自己。等一切想開了，再去社交也不晚。不然的話，害人害己！

交友需謹慎，交朋友要特別注意朋友的選擇，好的朋友可以讓你受益一生，而生活學習習慣不好的朋友只能給你帶來無端的困惑和苦惱。

事物都具有倆面性，朋友多了不一定是好事，反而有可能成為你的牽絆，累贅，我的朋友僅有幾個，但每一個都有他的獨特的優點，對我的學習與生活方式都有很大的幫助。

總之，交友要大膽，要謹慎，要注意自己的行為是否得體，作風是否嚴謹，因為如果你的作風不嚴謹，行為不夠得體，那也是沒有人願意與你交朋友的，即使有，那些人也不是什麼好的”朋友“，記住，朋友寧缺毋濫為好。

我覺得可以選擇你覺得無害的人開始交朋友，當你跟他們熟悉了，就會慢慢開啟自己的內心，接受其他人，其實朋友貴不再多，就要有知心的朋友就好了，好的朋友會帶領你去更好的認知世界

強迫自己去克服，心裡默唸我一定可以做到。因為人有無限潛能，人都是被逼出來的！不要怕，去做勇敢的自己。如果實在做不到，我們可以私聊，嘗試做網上的朋友

或許你需要的不是交朋友？

誰曾經還不是那個自卑的少年，或者說誰的青春沒有自卑過？害怕交朋友？害怕的到底是什麼呢？對自己問到底？

還有既然有那麼多相同經歷的人，那麼大家都是怎麼走過來的呢？或許大家都沒有認真想過，因為生活中有的問題，它只是問題而已，過了那個點就都不是事了，它沒有什麼深刻的道理，只是此時此刻你太認真了。

其實怎麼交朋友真正的意義是怎麼面對孤獨，能和自己和平相處的人也能和世界和平相處，關鍵在於怎麼面對自己，恐懼一件事情不是沒有原因的，沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，找到原因試著開導或治療自己。

迎合自己或者迎合他人都是比較容易的，但是接受他人或者自己那就要難的多。

其實任何單位的個體都是一個群體，要清楚自己現在面對的事情不是個例，有很多人也在面臨一樣的問題，可以試著找尋自己的群體，尋找共同的話題，共同的語言。一起走出困境，群體的力量總是會大一些。

還有最重要的就是豐富自己，是金子總會被發現，是油田總是會有人惦記，知識也是力量，朋友不用你刻意的迎合，而是你們願意在一起交流，願意共處，願意面對，但是你的有足夠的價值去對等。

與不同的人打交道要懂得忍耐，交朋友要交和自己為人處世方面差不多的人，也就是三觀大致相同的人才處得攏，處得久。

內觀，先找出自己為啥會患上社交恐懼症。是因為小時候受某些事件的打擊，留下了心理陰影不敢和別人來往，還是上學之時成績差怕同學笑話，老師批評，亦或是工作之時犯了錯誤無法原諒自己。

事出總有原因的，這個世界沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的恨，靜下心來，禪定下來，尋找根因，並說服自己解決它。

原因找到了，原諒自己，至於怎麼交朋友那就是方法和技術問題了。只要心扉開啟何愁交不到朋友？！

看問題不僅要看到表面的枝葉，要順著樹幹尋找根，還要把根附近的壞土一起挖走，小數才能健康成長，才能長成參天大樹。

#有社交恐懼的人如何交朋友# 想要克服社交恐懼，其實是一件很簡單的事情。那就是多與人接觸，多與人交流，在慢慢的過程中你就會發現你會有很大的提高，你不再恐懼那些陌生人，你會變的慢慢的越來越容易與其他人打交道。

假如說你想在克服社交恐懼以後，能夠交到好的人脈。首先一定要慧眼識珠，與每個人接觸，有一段時間的打交道以後，先認清這個人的本質是什麼，或者說他大概是一個不太壞的人就可以。他有一些缺點是沒有關係的，每一個人都會有很多缺點。我希望你能夠知道他是一個好人這就夠了。

在這種情況下如果你想進一步發展為成為朋友關係的話，那就要給他足夠多的關心，但我並不是說強調過多的關心，而是在適當的時候關心他一下。除此之外呢也給他一些關懷，適當的問候或者說你們一起吃一頓飯。就要慢慢的細水長流才能夠交到真心的朋友。那些在飯局上稱兄道弟的人，他們並不是真朋友哦。

而我說的克服社交恐懼指的是你要多接觸人多與人相處，多與人交流，這是最行之有效的辦法。千萬不要說紙上談兵或者是看一些什麼演講啊，或者是一些勵志的話，你就可以克服社交恐懼了。這種東西只有去做你才能夠克服這種內心的恐懼。身邊有無數的例子我就不跟你介紹了，但是你要相信我，只要你能夠嘗試著去與人打交道，即使面紅耳赤，即使內心緊張的要死也要去不要怕自己掉面子，也要去主動的去談交流。這樣的話以上兩點你都可以實現。

當你想要掩飾 你的緊張 拘謹躲閃的時候 他們反而會越發強大肆虐起來要接納他們 自己會恐懼是因為歷練不夠 缺乏自信 對任何一個初入社會得人都會遇到這個問題 可是隨著閱歷的增加 這些症狀會慢慢消失 ，不要心急 不要太苛求自己 丟掉完美主義 甩開面子

先愛自己 對自己說 無論滄海桑田 我都愛你

一定能做到

沒有麻煩，沒有社交

社交恐懼症的童鞋們多半是怕給別人添麻煩，擔心別人對自己的評價不好？

但是，要記住一句話“沒有麻煩，沒有社交”，借塊橡皮、幫忙倒杯水、有事調個班。男人們遞個煙就算社交，女人們聊聊孩子化妝。

如果真的有社交恐懼症，那麼你要記住，這個病很好治，主動借塊橡皮就可以治癒。你想和別人說話的時候，別人也正想你說話呢。

有兩個知心的朋友足矣，可以在你喜歡的領悟內找，也可以是自己的親人，或者同學，可以在醫院陪你做手術那種。世界上的事情就算你有無數個朋友，有些事情最後還是需要自己去面對。