戀愛六年了，卻要因為一些原因不能繼續走下去，無疑對深愛的人是殘酷痛苦的。有些人，有些事，不是想忘掉就能忘掉的。因為，在你生命中路過的這些人，經歷的這些事，才讓你成長起來。曾經六年的時光都有另一個人的陪伴，如果不是兩個人自身的問題，是很難走出這種習慣的愛圈的。而且，越是走不出，越是往裡鑽，直到鑽進牛角尖，自己難受，親人朋友無奈。

前些天在一個相親節目上提到說分手後什麼不能留的話題，有個回答非常贊成：分手後最不能留的就是感情，轉化到實際物質上就是一切跟感情有關的東西都要全部丟掉，果斷的“斷、舍、離”。

既然是不能繼續下去，那就首先做到“斷、舍、離”吧，之後給自己放放鬆，出去旅行，輕裝上陣，看看外面的世界，從內心轉移到外界，從眼裡感受外界的美好與疾苦，到內心的釋然放下。

再給自己找一份可以轉移注意力的事情，以興趣為切入點，慢慢深入，慢慢淡化，畢竟，談戀愛的年紀也正是立業的年紀，更何況，這個世界本就豐富多彩，關鍵在於你將心留在哪裡。

坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！

笑一笑，開心是一天，不開心也是一天，我選擇開心的過一天，找一些自己喜歡做的事兒來做一做，讓自己忙活起來，不要讓過去的時間佔用今天的時間。

大家有什麼看法呢？

你好朋友，我來幫你回答。

第一步:長痛不如短痛，切斷一切聯絡，關於能想起他（她）的所有的物品和東西，通通都想辦法從你的生活中和腦子裡隔離掉。睹物思人，相戀六年，也算是一起經過了風風雨雨，這就像個魔咒，他（她）用過的包包，他（她）穿過的衣服和鞋子，甚至於他（她）吃飯時端過的碗，裡面都能折射出他（她）的影子。這些東西，你一看到就會難過，所以千萬不要說留著當紀念，人都走了，這些東西只會為你徒增煩惱。還有QQ、微信、電話號碼等聯絡方式，也千萬不要捨不得，要斷就斷個徹底，人生能有幾個六年，你真的耗不起了，這戀愛的六年，一般都是我們每個人最寶貴的青春年華，六年已過，代表著我們的青春已過，我們已不再年輕了，事實已成，該放棄的就必須要放棄了。

第二步:試著慢慢去忘記，迎接新的生活，去尋找適合自己的人。雖然很難，但也只有如此了。相戀六年分手，那說明你們彼此之間肯定有一方不適合對方，不管是啥原因，終究兩個人是有隔閡的 ，要不也不至於分手了。唯有時間和新歡可以解憂愁，學著慢慢的忘記吧，多參加一些社交活動，多出去旅遊散散心，也許在這些過程中，會遇到更適合自己的那個人，也說不定呢？

你這個戀愛時間太長了，馬拉松把人都拖疲憊了。同時你也習慣了你們兩個人的生活。突然之間撒手了，肯定不習慣。

既然註定不能在一起，想忘了，也忘不掉。那麼就只能剋制自己，不再聯絡。把原來存在的ta的東西都抹掉。尋找自己感興趣的領域。或者培養新的愛好興趣。可能有人會說，尋找一段新的感情，會更快的走出來。個人不贊成這樣的做法。自己帶著重傷，去尋找一個好端端的人來幫你撫平你的傷痛，是對他人的不尊重和嚴重的傷害。其實還有其他很多有意義的事情可以做。比如全身心的投入工作，有閒暇時間多讀一些書，茶道，甚至於獨自旅行。參與一些社會公益事業，擴大自己的交際範圍。時間是愛情療傷最好的藥方。

人生是一條不歸路。不可能倒回去重新走過。不管是怎麼樣的艱辛的經歷。都是人生不可磨滅的軌跡。也只能向前看，向前走。唯一能改變的事，更懂得珍惜。珍惜現在和未來。讓自己的表演更精彩。

戀愛六年，沒有走到一起。不管因為什麼，已經發生的事，走不出困境就能夠在一起了？

其實，道理都明白，到了自己所有的道理都不是道理了，所有能開導別人的話，到自己著也不聽懂了。事已至此，何不讓自己灑脫一些呢。

試試瘋狂的忙碌，讓自己的思想沒有時候去想，換個環境從新開始，現在開始挑戰自己以前不敢挑戰的事情。做自己以前不想，不敢做的事，讓自己的重心轉移到工作當中。全新的環境，全新的公司，全新的人，全新的挑戰。

或許你應該聽過一句話：能在一起是彼此的緣分，能在一起走下去，才是彼此的幸福。

想想，你們可能是有在一起的緣分，但是沒有在一起走下去的幸福，所以，何不就此放手，成全彼此呢？

六年的戀情，拖這麼長時間，這戀愛不知你是怎麼談的。能堅持六年的戀情應該是有感情基礎的，分手對誰都是痛苦的決擇。也許是你們戀情拖得時間太長，各自都感到好累好疲憊。男人要快人快意，有些事當斷則斷，不能拖。戀愛也一樣。

愛，既然走不到一起，別拖了，拖的是青春，青春一去復返。想，念，還能回來嗎？不要為舊的悲傷傷，浪費新的眼淚。放棄或許就是美好的開始，當你在愛情被忘卻以前，你永遠想象不出那樣的刻骨銘心的愛，也會只留淡淡的痕跡。

在愛情重新開始之前，你永遠想象不出還能再一次找到那樣的愛。

忘掉過去，展望未來。好自為之

謝邀請，戀愛六年，說明你們的感情很真，但是談了六年戀愛不結婚，為什麼呢？戀愛也有審美疲勞的，也是和結婚一樣互相從熱戀到冷卻這是一個艱難的過程，也是所有長時間戀愛的必然結果。既然種種原因不能結婚，那麼實在遺憾。既然不能在一起，那就彼此放手吧，好聚好散。既然愛了散了，也不要永遠活著戀愛的假象裡。六年的彼此依偎已經有了習慣，習慣往往很可怕，那麼既然分開，就得丟掉這個可怕的習慣，多讀讀自己喜歡的書，從繁忙的工作中找到解脫，或是給自己放個假，好好旅遊去，但一定不要到你們曾經到過的地方。也不要到你們曾經到過的地方，至少剛分手的時候不要去，以免觸景生情，更加傷懷。過一段自己的獨立生活，慢慢適應一個人獨處，慢慢療傷，但不要急於開展下一段戀情，不要希望新的戀情可以馬上治癒六年感情帶來的傷害，那隻能是對你和另一個人的不尊重，再說也很難全心投入下一段感情。一定要學會自己獨處，學會自己照顧自己，都回家陪陪父母，家才是你療傷的最好地方。

為什麼 ？原因很多又有繁雜因素 最主要的根源是 新時代 新的三觀不同！

當然也是新時代 的現代思想和一半偏激的陳舊思維的擠壓 而無法承受壓力吧了！

如何走出困境 ？要找出不能在一起來根源 如果都是對方的摯愛 就共同去度過難關 用和諧善待的方式方法去對待人 事 物 的驟變 帶上擔當 責任 職責 大步流星的勇往直前！

如果是 一方面 那就要 拿得起放得下 值與不值得概念了！值 我願為他/她 孤獨一生一世 不值 就另迎芳心！

導語：戀愛六年，道不出多少艱辛和多少堅持，已經是一段能經得起時間考驗的戀情，即將穿是一對穿著禮服穿著婚紗走進婚禮的殿堂幸福夫妻！我能感受到你們之間的痛苦和不捨，更是人生道路上的一種絕望和無情，明明相愛卻不能在一起！可是未來的日子還長，不能一直耗著，需要各退一步，去尋找餘生更好的一對，繼續尋找適合自己的另一半度過餘生，去尋找幸福，忘掉彼此！

葉子的飄落，是樹的不挽留，還是風的無情！情侶因種種原因被無故拆開，就好比大樹與葉子的脫離，本是可以一起經歷365天的風吹雨打，確被閃電雷雨交加的惡劣天氣破壞，誰還能阻止得了呢？

緊接著上面還有就是做到轉移自己的注意力：趕緊去找另一個適合自己的男（女）朋友，來填滿自己心中的空缺！一起去外面開開心心的來一段稍長一點的旅遊，增加兩個人之間的感情和親密深度！

另外除了表面上的改變，還可以買一些書籍去療傷自己心靈和精神上的痛處，給自己內心的一個洗滌，樹立正確的戀愛觀和人生觀！例如美國 蘇珊.亨德里克的《因為愛情》、美國斯騰伯格的《愛情是一個故事》

希望你能走出困境，我的回答對你有幫助！

首先，謝謝邀請！論失戀，我主動和被動經歷了四次。快成專家啦！再每一段感情結束的時候，尤其是被分手時，就像剝了一層皮一樣的痛苦。多年後40歲的我，回望那一段段的情感，感慨，原來真的沒有無緣無故的發生，原來每一個人每一件事情，都有ta存在的意義和使命。首先，感恩，所有的際遇。

人生，意義是什麼？更有確切的問題是，活著是為了什麼？

我們來到這個世上，就會遇到不同的人、不同的事，並在這樣的過程中長大，成熟。我們每一個人都喜歡那些“好”事。可是人生就像你買了通票的遊樂場。裡面有著各種各樣的遊戲體驗。我們每一個人都有著自主的靈魂，所有的體驗都是自己創造和選擇的。這樣一份說長不長說短不短的戀情，就是你在人生中選擇的體驗，和你想要突破的課題。不要逃避，這段戀情本身就是為你而來。而凡事，都有一個發生和消失的過成。生命的本質如此，宇宙自然的規律如此。那麼，你若想要走出這“困”境，首先你要接受這段感情的終結。

是的，你要看到這個戀愛故事已經到了尾聲，不但看到也要接受。就像你看一本言情小說，你看到結局，感慨一下，就又翻開下一本小說。你去到遊樂場，再喜歡的遊樂專案你也不會一直玩。一個體驗夠了，轉身離開體驗下一個。這段感情不享受了，轉身離開，準備體驗下一個。

人生有太多可能性，但都是由你選擇出來的。即便是被分手，你仍然還是有選擇權。你選擇開心，還是沉迷痛苦。不開心沒有結果的體驗，如果你不放下，下一個體驗就無法來到你！因為你看不到這份發生背後的禮物，你看不到分手後後面接踵而來的是一份怎樣的人生體驗。

在一段關係中無論開心還是難過，都把ta體驗透。即便是痛，也淋漓盡致的體驗完。然後，放下，整理好漂亮的自己，準備迎接下一個。生命那麼長，只要沒有到生命的結束，就不能斷定眼前的發生是不好的。這個發生，也許是生命用事件提醒你，該結束這個體驗了，因為下一個人等著你好久，而你遲遲糾結於現在的感情，他沒有機會走進你。

放下不幸福的體驗，去選擇新的體驗。人生就是這樣豐盈飽滿起來的。更精彩的在後面，麻煩你給新人騰個地兒。麻煩把你的心清空一下。下一個人也是希望佔據你的心。下一個體驗也需要你淋漓盡致的去經驗！

在生命長河中，請你允許和接受，一切的人、事、物，流經你！放下控制，去接受和體驗，一切人事物流經你！

人是有感情的。在六年時間的交往裡，彼此多多少少、都會給對方留下一些美好印記。最後的無奈分手，心靈上多少都會有些受傷，要說淡忘談何易；自己心靈上的創傷，最終只能靠自己去修復，外人是無法幫到你的。一是：在天高氣爽之際，邀約三、五好友外出逍遙一遊，讓自己在山川、河流的秀美之中陶冶一番，或許對你調整心情有一定幫助；或則：將自己與外界隔離一陣子，像受傷的狼一養去舔傷自療；隨時間的推移，傷口雖可癒合，表面上是恢復正常了，但終究會落下疤痕。除非在今後的日子裡，有較前更為優秀的、另一位走進你的心裡；那時，可能才是你真正、從因境走出來的時候。

謝邀請! 戀愛六年，讓旁觀者的我也為之婉惜，痛惜不已，不說是你這個馬拉松戀主角，作為故事裡可愛純情的主人翁如何才能走出困境?方案(一 )扮著魯迅筆下的阿Q，精神勝利法，蒼天作梗皆愛我，做它" 傀儡"也不錯，何必對著幹? 惟蒼天有眼，我愛你，此時你必須入境，阿Q就是我(二)有了上述的定心丸，你良好的心態落下帷幕，有了詼諧幽默的開端，定下心來總結分手原因，定個短期計劃，不足之處，下狠心努力改之，誰不希望在結束一段戀情後，讓自已蛻變成一個更好的自已。愛可遇不可求，把曾經的一切拋棄，想透過主動出擊下一位(生活中不乏其人) 來抵制內心深處失落與哀怨，這完全是自欺欺人，節外生枝，是烏龜吃蠶絲自繞頭，還不如隨遇而安，順其自然來得爽朗……!)欲真正擺脫分手困境必須從靈魂深處即根本上調節好積極向上的豁達心態。也可利用業餘時間搞些健身活動，欣賞些空靈唯美梵音一一清醒寧靜，得淨妙道! 適時調節身心……!切實做好上述事項，相信不久的一天，明媚自然逐漸向你靠近……!

謝謝邀請，既然最終無法走到一起，那麼就不要再糾結於這份感情了，有緣無份。戀愛六年，時間也不短了，不可能說忘記就能忘記的，把這份曾經的愛情藏在內心深處吧，好好放鬆一下自己，準備迎接未來屬於自己幸福。我個人建議你可以選擇一個短程旅行，好好休息一下，不要想那麼多事情，等旅行結束後，開始自己新生活吧。好好對待自己身邊出現的人和事，美好的姻緣會很快來到你的身邊。

如果是因為對方他不喜歡你要離開你那也不要感到悲傷，你只能想你們只有六年的緣分，把緣分過了這個就要從新面對下一個新的朋友，如果是心裡面念念不忘。那只有找他的照片看一下反正沒有緣分了。也強求不來。很多事情都是隨緣，痛苦當然是有的但是要解開心裡面的這個煩惱。去卡拉OK唱一下歌或者是去爬山到哪裡去旅遊，散心回來之後就好了。或者是學習一些傳統文化，或者是跳舞做健身或者是高山上高唱兩首歌，這些煩惱釋放出來就解脫，一切都會慢慢好的。

說心裡話，忘記一段六年的感情，真的非常的不容易。但是，你要想自己從困境中走出來，你必須選擇忘記。這是任何一個人都幫不了你的事情。你如果選擇堅強，你很容易走出來；如果你懦弱了，你就會一直萎靡下去。你一定要想明白自己應該怎麼辦？如何走出困境？

人生的路你要走很久，曲曲折折，坎坎坷坷的路，太長太多了，你不能在一個坎上過不去。這麼一個坎，你就過不去了，誰能幫得了你？即便幫你，也不可能幫你一輩子。六年，這感情究竟不屬於你，所以你就放下吧。自己輕裝前進，前面的路，雖然有曲折，但是是光明大道，因為那是屬於你自己的人生，和那個以前，你的那個她無關。

如何忘掉她，走出困境呢？

1.把你和他所有的痕跡全抹掉。比如換一個環境；換一座城市；換掉和他有關的所有東西；然後換一份心情；改變自己，去適應，去接受新的一切。

2.找一個知心朋友，和他聊天和他傾訴，讓他陪你喝酒，去ok廳嚎一宿，陪你瘋，陪你玩或者陪你去遠足；做你以前從來沒做過的事情。休整一段時間，你就可以迴歸正常的生活了。

3.找一個經常出差的工作，讓自己忙起來，把時間浪費掉，不要閒下來，把自己累得倒床上就睡。這樣你就什麼也不會想。隨著時間的流逝，慢慢你就談忘了，然後就忘掉了。時間是治療傷口的，最好良藥。

4.有人說馬上再找個朋友，你就會很快忘記前任。千萬不要這樣做。怎麼這麼說呢，因為，你現在暫時還沒有完完全全忘記前任，你心裡還在想著前任。你心裡還裝著前任，你是對不起剛找著位的。假如你的傷口還沒有癒合，傷害就是你們兩個人，也許你的傷口會比以前更深。因為你對現在這位，還不瞭解，輕易的又走入了一份感情，是對彼此的，非常不尊重。這樣，會導致感情會更不穩定，沒有信任基礎，感情會更脆弱。分開的可能性，和你前任相比，大的多。

要想尊重你自己，開始下一段感情，你必須把前任忘掉。整理好自己的心情了，決不能藕斷絲連，什麼事都想明白了，知道自己該如何去做了。再重新開始一段感情。感情之事，先思而後行，會讓你成熟的非常快。這樣真正投入一段感情，你才不會拖泥帶水。

以上僅是個人的想法。不知道可不可能幫到你。

這個戀愛時間分手，真的是牽扯太大，兩個人在一起那麼就，可能都已經形成了習慣。

其實分手後，最難走出來的是對一種情感的依賴，一個本來天天都在身邊的人，忽然不在了，但是習慣還是會讓你不由自主的去依賴他，確實是很痛苦。

但是既然分了，肯定是要放下，不放下，傷的是自己。雖然很難，但是時間確實是很好的良藥，在你放下的這段時間裡，你試著去充實自己，去做一些曾經想做但是沒有去做的事情，讓自己忙碌起來，也不要刻意的不去想念，只是要控制。慢慢的，你會發現，你想念這段感情的時間越來越少，或者是你想念的時候，不會很痛苦了，你已經走出來了。