如果是碰見渣男出軌，這種傷痛很長時間要走出來，因為覺得自己付出那麼多過，結果真心付出了結果換來的是背叛，如果是自己提出離婚的，這樣子早點輕鬆而已

這個問題首先你要搞清楚婚姻本來就是兩個人過日子而已，本來是因為愛走到了一起，如今覺得兩個人的各方面不協條，過起來對大家都是一種累罪而分開，無論他以後的任何一種生活方式都與你無關了，你也一樣啊。你應該認為是種解脫才對，如果你們在一起很幸福也不會分開吧？既然過不下去，分開不更輕鬆嗎？人生都有很多更新與嘗試，並非一層不變。人以本而立，而非他而活！！！

首先不要自己總是待在家裡，出去和朋友一起約會，購物！多看一些書來充實自己，或是自己創業或是工作，儘量不要讓自己頹廢，心裡要有一個信念，老孃我離開誰也都一樣過的很好，要有自信

女人要自立自愛，我離婚之後，以掙錢為主，我早已走出那段時光，我前夫是個渣男，為了離婚他不拆手段，冷暴力，逼我賣淫，轉移財產，我沒有同意去賣，後來我就回家帶小孩，為了達到他的目的，他和他媽媽一起說我到處偷人，為的就是把我名譽搞臭，他媽媽為了這個，被人打他也不在乎，後來我離婚了，上天給他的報應來的很快，小三拿著他的錢跑了，現在他也身患重病，在我沒有公開我男朋友照片時，他和他父母就經常對村裡人說，像我這樣的傻逼，除了他兒子(他)，就是送給別還拿錢都沒有人要我的，，現在他和他們村的人看到我和我男朋友的合影，就罵我，怎麼找一個帥的男朋友，怎麼不去找個醜八怪 我難得理他，去年快過年時就說要和我復婚，條件是，他不會去見我孃家任何人，我不能見他親戚朋友，第三，刪掉所有聯絡人，包括我家人和男朋友 我拒絕了 我用我自強的心態走出婚姻的失敗 用我自愛的精神讓一個小我 幾歲又帥氣十足的男孩做我男朋友，這樣的心態才能不遺憾

離婚的陰影就跟談戀愛分手是一個道理，遲早會伴隨時間走出陰影！只要想著這是遲早的事，心態就會變好！還有你提到了一個詞叫破繭成蝶，證明你還是很有正能量的，還是有這份心的，像你這樣有性子的女人離婚後一定會大放異彩！那我在這給你支幾招助你一臂之力！一、你是有個性的女人，這很好！通常有個性的人口碑會兩極分化，有人喜歡有人不喜歡，但你有個性的話做事情成功率會大一些，如果離婚對於很多人來說是苦惱，那麼我相信對你來說才算是解脫！就憑你那一句破繭成蝶，有幾個離婚的女人能有底氣的說出這四個字？沒幾個！所以你是很棒的！陰影對你來說根本不用怕！二、現在社會的離婚率很高，我也早早發現了這一點，一直堪憂女孩子們當初的眼光，怎麼看上的人！但沒有辦法，擔憂的事情該發生還是會發生，既然發生了就坦然面對，正確面對！其實看到這個問題就覺得你自己心中已經有答案了！你想破繭成蝶，想破繭成蝶的人還怕陰影麼？

三、心裡想著沒關係，這事也沒那麼大！離婚的人那麼多，有什麼好怕的！你大可去做自己想做的事，可以幫助你轉移注意力！或者可以出去旅行，散散心，什麼時候陰影煙消雲散了再回來！旅旅遊，沒什麼不好！離婚後，想去工作就去工作！想去玩就去玩！想學技術就學技術！想學手藝就學手藝！人生短短几十年，何必壓抑自己！讓內心暢快一點！世間有那麼多事情可做，不信沒有你喜歡的！而這些事情都可以幫助你走出陰影！

這世間的任何事都不是大事，最大的事是自己放棄自己，很多人都是自己覺得生活沒有希望，強調一下是自己覺得沒希望，不是真的沒希望！什麼時候你能很有底氣的說一句：除了王者，我什麼都不想做？！

因此，只要人在，就有希望，就能破繭成蝶，走上輝煌人生！離婚、我們不怕！

現代社會，離婚是件很正常的事情，兩個人過不下去了，選擇分開。即使這樣，對彼此的傷害還是存在的，對女性的傷害更大。

那既然過不下去，離婚了，作為女性，一定要活出自己的精彩。

首先，自己要有一定的經濟基礎，錢雖不是萬能的，但少了錢，那是萬萬不能，舉步維艱的。

不管離婚與否，都要有筆屬於自己的錢，這樣離婚後依然可以吃喝玩樂，享受生活。

二、努力工作，努力賺錢，愛情沒了，就剩下面包。那就把所有的精力都放在工作上，放在賺錢上。只有工作不會辜負你，背叛你，你努力對她，她就給你回饋。

三、培養自己的興趣愛好。一般離婚後，情緒都比較低落，為了儘快走出離婚的陰影，需要把自己的時間填滿，讓自己沒時間去憂傷。

四、短期內不要再去結交男性朋友。一段感情結束，傷心是難免的，倘若馬上進入新的戀情，就像是霧裡看花，水中望月 ，不清不楚，很容易陷入新的悲傷。

在離婚後，需要時間去總結，看清楚婚姻失敗的原因，遠離男性朋友，可以讓你時刻清醒。為下一段戀情做準備。

五、不抱怨，往前看。

不要在意這段失敗的婚姻，既然已經離了，就不要整日哭哭啼啼，怨天尤人。過去的就過去了，怎知不會遇到更好的呢？平時多與朋友聚會，喝茶，儘量忘掉不愉快。相信生活是美好的。

總之，調節好自己的心態，一切從頭開始。活出自己，活出精彩。

凡事發生就多些反醒，無論誰的對與錯，每個人愛的時候都是真實而熱烈的，都一定想的是一生一起走下去，既然彼此都曾愛過，哪怕分開也需要調整好心態，彼此祝福。有無論有無過錯念在曾經的感情，顧及到雙方的老人，不要相互傷害對方就好，以後的路還很長！！！唯有放下過往，看到對方曾經的好，看的更遠些，時間是最好的良藥！

首先這沒啥大不了的，生活是自己的，快樂也是自己的，既然這樣了，就隨他去吧，心態放正很重要。其次，冷靜下來分析自己的長處和短板，再決定今後努力的方向。最後，生活很苦，工作也會累，還是要好好去努力，苦中作樂。

第一、調整心態

離婚後，即使過往有遺憾和懊悔，在一段時間內可以悲傷痛苦，但不要一直抓著不放。

第二、走出陰影

糟糕的婚姻，拋棄也是明智之選，再給自己一次選擇的機會。怕就怕在活在過去的陰影當中，只有走出陰影，活出自我，才能把握將來，在自己的外貌體型上下一點功夫，保養一下面部面板，鍛鍊一下身體，恢復苗條的身材。去旅遊，重新建立自信，迎接新的生活。

第三、學會獨立

離婚後身邊就沒有了依靠，生活上遇到的事情只能自己接受，這些生活上的困難，要儘快的適應，適應身邊沒有他人的生活。第四、撫養孩子撫養孩子是夫妻共同的責任，不管孩子判給誰？雙方都有探望的權利和扶養的義務。如果自己帶，孩子撫養費可以向男方要。

第四、擇偶

打破擇偶標準認識不同領域的人，放寬自己的擇偶標準，打破以往的認定的標準和模式，這樣才有更廣闊的選擇空間。

第五、要主動尋找新的情感依靠

失敗的婚姻也屢見不鮮，也算正常。雖然有過失敗的婚姻，但不要對愛情失去信心。儘管二婚沒有首婚有價值，但二婚從失敗的婚姻中學到了很多經驗，她應該懂得怎麼經營婚姻，是婚姻更加幸福。

人人都渴望有一個幸福美滿的婚姻，但是有很多人沒有走到婚姻的盡頭，帶著不滿、遺憾、憤怒結束了這段感情，從此各奔天涯、再無牽掛。

婚姻可以結束，但是生活還得繼續。尤其離了婚的女人，剛開始迷茫、無助心無歸處。女人是脆弱的、敏感的。女人天生是需要保護的，當沒有遮擋風雨的大樹時，她們不知道在哪會有避風的港灣。

生活不會同情弱者，也一樣不會同情女人。女人這個時候一定要堅強，因為你已經沒有了臂膀。首先你應該充實自己，把所有悲哀的時間，讓工作來沖淡。找一份自己喜愛的工作，不論掙多掙少，你會發現自己，原來也是那麼優秀，離開任何人我一樣活的有滋有味。可能你會很辛苦，我想總比你掉進無法自拔失敗的婚姻要好。你陽光的生活，你會發現世界還是美好的事情多，忘記過去就是對自己最好的善待。

離婚的女人一定要有一個正能量閨蜜。不論女人再強大，她也有自己的委屈，想找一個人去傾訴。不論多晚當你想找一個人，說說心裡話時，那就是你的閨蜜。閨蜜做好飯菜，擺上一桌子啤酒，喝多了可以哭、可以笑。閨蜜就像一個聽者，你把所有的委屈娓娓道來。她會像長輩一樣安慰著你，也會像酒友一樣陪你一干到底。直到你喝的一塌糊塗，不知何時睡去。第二天醒來會發現，閨蜜熬的粥和拌好鹹菜等著你，這是何等的幸福。

人生縱有一萬種不幸，但是不允許你墮落。女人不容易，離婚的女人更不容易。上天是公平的，當為你關上一扇門時，一定會給你開啟一扇窗戶。不經歷風雨怎麼見彩虹，你若盛開，清風自來！

每個人都會遇到不順心的事情，不順心的人，也會經歷一些挫折和磨難。一段不好的婚姻，只是因為我們遇到了一個不適合和自己繼續走下去的人，離婚過的女人，並不低人一等，我們要有自信，要有愛，去相信終究有那麼一個人在等著你。

既然這段婚姻帶給你的是悲傷難過，就要學會去淡忘，不要去難過，因為不值得，為了一個傷害過自己的人而去傷心，真的很沒必要，所以你要振作起來，朝前看，擁抱新的生活，擁抱更好的自己。

既然經歷過一段不好的婚姻，就應該學會更好的去愛自己，愛自己才是最應該做的事情。努力的提升自己的內在和外在，讓自己變得更加優秀，去遇到那個真正屬於你的那個人。楊瀾說過：自信的女人最美麗！的確，只要有自信，有生活的信心，你一樣過的開心，快樂！你一樣可以生活的多姿多彩，你一樣可以擁有更美好的明天！

所以，給自己信心和勇氣！給自己的生活一個目標，然後自己努力去實現自己的這個目標。有了生活的目標，女人就會有生活的熱情和激情！不管我們是否年老，不管我們是否容貌嬌美，不管我們現在多麼脆弱，我們一樣能活出自己的精彩。加油！！

謝謝邀請！我的經歷告訴我離婚後……我彷徨過，驚慌失措過，進廠打工過，哭過累過！深知道離異後的女人又帶著孩子是多麼的無奈！但四年過去了！我發覺我已經沒有眼淚了！我變堅強了！我不在乎別人的眼光了！我告訴自己不管在哪裡做事！要做好自己的事！終有一天孩子會長大的！我的苦日子也會過去的！我不堅強！懦弱給誰看！靠自己～才是最靠譜的！！！

婚姻是人生的重要步驟不假，但婚姻並不是人生的全部，由於種種主客觀原因，愛情沒了婚姻散了，曾經的夫妻各自迴歸單身，嚴格說起來:離婚對於女人來說，其傷害和影響一般較男人更大，這是因為，第一，受傳統婚姻觀念影響，女人離婚多少帶有被”出”的意味;第二，男人的世界更大胸懷更寬，女人的世界一般來說相對小一些;第三更因為對待感情和婚姻，女人更容易把它當生活的全部，而男人則不然。所以一旦離婚，女人在治療不良婚姻傷害，恢復生活元氣方面似乎較男人更不容易，離婚了應那麼怎樣走出失敗婚姻的陰影，重新走上生活的正軌呢？我覺得有以下幾方面的路徑要走。

一、調整觀念，因為認知是基礎。人生之路漫長，婚姻固然是人生中重要的一步，只是沒有走好而已，就像走路一樣，既然知道走錯了，改變方向與選擇，不是不可以的。

二、曾經的婚姻固然讓你受了一定的傷害，可是，任何事都有兩面性，難道我們在其中就真的不曾有過美好的時刻麼，既然曾經也有過美好，那也是值得珍惜和珍藏的人生經歷。

三、兩人的結合，往往不僅僅是男女兩個人的簡單結合，還會有更深入外在與內在的聯絡，包括孩子、家人、朋友;習慣、經濟等，一旦離異，恰似胎盤從子宮壁上剝離那麼血淋淋那麼痛徹心扉 傷害自然是免不了的。

四、結束失敗的婚姻，就像我們體內排出體外的廢物，需要我們棄之如敝屣，你見過有人把自己的排洩物久久帶在身上隨時拿出來”臭”自己的人嗎，一定沒有，那麼既然從不合適的婚姻形式裡走出來了，奈何要把那不好的記憶和傷痛長久地放在心裡呢？

五、婚姻不是人生的全部，婚姻失敗並不代表你其他的人生內容不行，如果我們尤其是女人，是一個有學習能力和基本生存能力的人，走出圍城你會發現，原來回歸單身或者一個人帶著孩子其實並沒有預想的那麼難，儘管客觀上會有種種困難，只是曾經躺在婚姻的溫床上，可能讓你喪失了一些進取心和生活的積極性，你會發現，原來你把所有的人生幸福繫於某個人身上竟是那麼地不靠譜，當你從新進入社會，積極參與競爭的時候，你會感覺你是有力量的有潛力的。

六、良好的社會支援系統是一個人走出失敗婚姻陰影的重要支撐，無條件疼你的父母、通理包容的兄弟姐妹、堅定站在你上身邊的諍友，他們無條件的、理解和幫助，能夠讓幫助你重新鼓起生活的風帆，但前提是你內心要有足夠的勇氣信賴他們。

七、原生家庭給你的影響，早期與母親特別是父親的親子關係、分離的建立水平，決定著你整個生命歷程中與異性的關係模式，反思過去的婚姻，體察在其中的時候，你們之間相處的模式，如果只是一味職責對方如何渣到底，而不懂得反思自己的所作所為，這個本身就存在問題，因為關係尤其婚姻關係從來都是相互的。另外，在曾經相愛的過程中，你需要什麼，對方需要什麼，你給的對嗎，你要的對嗎？

八、進入後現代社會，婚姻的存在形式已經多樣化，離婚復婚的、離婚不離家的、同居而不結婚的……甚至同性婚姻人們也開始接受，所以離婚後，女人是否再進入婚姻或者單身生活，還是以其他形式生活，這並不重要，重要的是，有能力有力量直面失敗，並在失敗的廢墟上重新樹立起美好生活的”高樓大廈”。

情場路更長，和一個不愛自己或自己不愛的人在一起，離婚是給自己也是給對方最好的對待，如果兩個人已經不愛了，還在一起撕扯不休那才叫可恥，這種情況放手是給自己也是給對方的最後一份尊嚴。婚姻既然走到了離婚的境地，那就說明這段情緣該結束了，我相信結婚的時候誰都不會想到會有這麼一天，只要在婚姻裡自己做的無怨無悔、盡力了就沒什麼不安的。人只有失去了才知道擁有時是多麼的可貴，但不代表所有的東西失去了就永遠的失去了，自古長江後浪推前浪，舊的不去新的不來，關鍵要從過去的失敗中找出自己的問題所在，從而做出新的改變，同時在其它方面多努力一些，把工作做好，和鄰里、朋友、親人之間把人際關係搞好，多熱情、多愛心、做一個愛笑的女子，陽光自然會照在你的臉上，也會照在你的心上！

首先，自己要接受已經離婚的事實，不要妄想這是假的離婚。

其次，找一個安靜的地方，靜下心來想想。現在自己已經單身了，有了許多單身的自由，同時自己也要單獨面對生活中的許多問題。如果自己之前就是一個職業人，那麼自己繼續努力拼博就好。而自己之前是一位單純的家庭主婦，那麼想一想什麼樣的工作，對於自己目前的狀態可以上手比較快的，那麼自己就主動去聯絡工作，拿出自己昔日狠拼的那股勁，就不相信自己幹不好。

呆在工作崗位，自己愛崗敬業，多加學習，只聞攀登不問高，一定會“破繭成蝶而出”！

我認為女人離過婚可能會不太如意，所以對我媳婦我還是忍耐，我前女友張像不太行但是她先惹我的在一起沒多長時間就分了，過程就略過反正她不是我結婚的理想物件第一次來我家就和我媽吵起來了，我和她都是臨時工，後來她嫁了個新男友，也沒太長時間就有個女娃了，我也心痛了下，但娃兩歲她就離婚了，她屬於哪種很兇的人，一個人離了婚帶個娃，她屬於哪種不努力的人，日子過得不好，還被單位開除了，我雖然不知道該如何說，真心但心她

我覺得如果是一個自立的女人，以上的問題是不存在的。她有資本讓自己過得更好。

如果一個女人沒有好的生存能力，沒法自主去面對社會，那她基本沒有勇氣去離這個婚，要麼就是對方真的堅決要離，那麼她走出陰影的時間可能需要得有點長，甚至很難走出去，但當她真的放下了，那她就破繭成蝶了。

如果一個很重感情並愛得很深，如果是對方不愛了，那她可能會主動去放手去成全，那麼她破繭成蝶的時間會很快，可能她會選擇讓自己變得越來越優秀，因為我覺得有這樣能成全別人的人都是拿得起放得下的。她值得擁有更好的。

如果一個婚內出軌的女人，那對於她來說離婚是求之不得的事情，至於能不能破繭成蝶不好說，但應該也不需要走出什麼陰影......