如果給水果排個名，你會根據根據什麼首推哪幾樣水果？你心中的好水果怎麼排名？

第一位是：阿克蘇的蘋果，阿克蘇的蘋果透過日照時間長，糖分含量比較高，而且個個都是冰糖心的蘋果，口感特別的脆甜。

第二位是：吐魯番的葡萄是文明天下，因為當地氣候乾燥，灌澆的水全是雪山泉水，所以葡萄成色特別好。色碧綠鮮豔，果肉柔軟，酸甜可口。

都說要自由，想來想去，可能水果自由，算是最輕鬆能夠實現的自由了。

要論排名。心中的五甲如下。

1.香蕉

很小的時候，爸爸的鐵哥們一家來我家暫住。這家叔叔是做建築設計的，算是有文化的人家。相比之下，收入要比我家高一些吧。他們家有水果吃的，這在兒時的我來說，不多見。有一次去阿姨房裡，看到桌上擺著一盆水果，裡面有幾根黃黃的、特別香的東西，阿姨說“娜娜，來吃根香蕉吧。”我這才知道，那是香蕉。在媽媽的客氣聲中，我接過了半根香蕉，另外一半由媽媽連皮摘下，放回桌上。我接過香蕉，連忙塞進了嘴裡，那麼甜，那麼軟，那麼糯…後來再也沒有吃過那麼好吃的香蕉。這香蕉就是我最愛的水果。

2.蘋果

蘋果是最常見的。在小孩子小的的時候，常常給他吃點兒蘋果補充營養。尤其是黃蕉蘋果，很綿很糯，用鐵製的調羹，刮下來，把刮成泥的蘋果泥喂到孩子嘴巴里，很放心

肯定首先從健康來考慮啊，第二從普遍性大眾化來考慮。我認為蘋果營養價值高，而且很普遍，第一個蘋果，富含礦物質和維生素，含鈣，有助於代謝體內多餘的鹽分，蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。如果減肥，晚餐可以用蘋果替代，飯後一個蘋果還有助於消化;第二個是香蕉，香蕉有助於排便，對疏通腸胃有很好的效果，而且價格不貴大眾化，但是一次不能多吃。第三個就是梨，梨能治風熱，潤肺，涼心，消痰，降火，解毒，治咳嗽有很好的效果，尤其是冬天的時候，煮點梨水喝，對身體益處多多。這三種水果是很常見大眾化的，謝謝

水果排名。

第一、蘋果裡含有豐富的蘋果酸，蘋果酸能夠美白肌膚，每天吃一個蘋果，會悄悄變美。

第二、獼猴桃含有維生素C能夠參與膠原蛋白的合成，促進鈣、鐵、葉酸等微量元素的吸收，提高身體免疫力。補充維生素C，可以多吃點。

第三、香蕉膳食纖維能夠刺激腸道蠕動、增加腸內容物的體積，夏季不妨多吃點香蕉

第四、哈密瓜有胡蘿蔔素，能夠參與視網膜視色素的構成，所以胡蘿蔔素的攝入量，與人體視力相關聯，大家可以多吃一些。

好水果的排名我覺得主要從下面兩點來看：一、維生素含量要多，像維生素C能夠有效的提高人體免疫能力，可以預防感冒。二、好吃，口感好，健康無汙染，現在有很多水果打蠟、染色、泡藥、用激素催熟等，這些都不是健康的水果。

第一名：蘋果

1.含有豐富的維生素，具有抗氧化延遲衰老的作用。

我的中學時期遇見的英語老師，每天早晨一個蘋果，30好幾面板跟嬰兒一樣。實名羨慕了，然後我也養成習慣，但是堅持度不夠！

第二名：香蕉

1.據說有美腿的作用。哈哈哈哈

第三名：紅棗

1.富含唯c，提高免疫力，抗氧化。

第四名：檸檬

美白[大笑][大笑][大笑]

第五名：柚子

預防心臟病。

我的水果排名，都要以美白健體護膚為主，畢竟精緻的姑娘就是要美美美！

我是為寶媽，我特別推薦幾種水果。首先，就是老百姓愛吃物美價蘋果

長久以來人們對“水果之王”的爭論不休。其實就各種水果的營養價值而言，很多水果的營養價值都相當高，不分伯仲；但是最有營養的水果前三名是這三種，它們分別為：蘋果、獼猴桃、榴蓮。

蘋果

蘋果，是最常見的水果之一。蘋果樹屬於薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒。其果實球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠。蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。根據聯合國糧農組織統計，2013年全世界的蘋果產量為8082萬噸，超過葡萄的7718萬噸，排世界第二位（第一位是香蕉：1.067億噸）。毫無疑問，蘋果是溫帶水果之王。

獼猴桃

獼猴桃在中國被譽為“水果之王”“保健奇果”。獼猴桃不是桃，獼猴桃因性狀獨特，自立門戶，稱作獼猴桃科，獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維、糖分、氨基酸、維生素A和鈣、鉀、鐵等該礦質元素，能緩解身體因缺乏維生素C導致的牙齦出血等問題,還能改善面板問題,延緩面板衰老和提亮膚色,特別適合女性。獼猴桃酸甜可口，軟硬適度，富含膳食纖維，具有開胃消食的作用,特別適合偏食或便秘的人群。獼猴桃中富含維生素和活性成分,能增強機體抵抗力和清除體內自由基，其果皮含有的維生素和礦物質比果肉部分還要豐富，但皮不能直接食用，如果做成獼猴桃酒，有舒筋活血，祛溼禦寒的作用；睡覺前適量喝一點，能使血液迴圈加快，促進新陳代謝。

榴蓮

人稱“水果之王”的榴蓮，獨特的臭味以及果肉的香甜讓許多人又愛又恨，甚至飛機上以及某些飯店會禁止顧客攜帶榴蓮，它的獨特性可想而知。榴蓮是公認的“水果之王”，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、B2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。但是在食用榴蓮的時候要注意，建議每天的榴蓮攝入量，不得超過100克，如果吃的太多，非常容易造成我們身體代謝出現問題。同時非常容易上火，在腸胃當中膨脹，會阻礙我們的消化和吸收，從而引起腸胃功能紊亂，引起便秘或者腹瀉等症狀。

我喜歡的水果，第一是葡萄！一串串晶瑩剔透！酸甜可人！還有榴蓮，留戀！多好的名字！入口即化，軟糯甘甜！令人回味！寓意也好！名字都是濃濃的愛意！還有香蕉！與人為善的名字！做個陽光人！釋放身體的卡路里！溫暖他人！也不失一種美麗！

排在第一位的酸棗和冬棗，膳食纖維含量都名列前茅，且還含有大量的胡蘿蔔素、核黃素、維生素C、硫胺素等多種營養物質，但棗不宜多吃，因為過量食棗可能引起腹脹、腹瀉。此外，棗的含糖量在各種水果中算高的，所以吃了棗之後，應適當減少一點主食，避免能量過剩，糖尿病患者更應注意這一點。

第二名庫爾勒香梨，每100g的膳食纖維含量是6.7g！

我們熟悉的蘋果排在了第三，100g只有4.7克的膳食纖維！

第四是橄欖，相信大家都吃過蜜餞橄欖，其實橄欖還可以泡茶、煲湯、直接生吃，都是不錯的。

人參果、芭蕉、大山楂，都順利入圍，其中芭蕉與香蕉營養成分及熱量都比較接近，富含鎂和鉀元素，有助於調節體內電解質的平衡。人參果、芭蕉、大山楂的碳水化合物含量相對較高，因此在水果中熱量較高，正在減肥中的朋友們，要適量食用。

根據喜好(✪▽✪)還能有啥呢營養成分啥的普通人誰在意呢哈哈哈

第一名草莓

第二名木瓜

第三名蘋果

水果含有豐富的營養，尤其是一些水果中所含的特殊營養物質，對人體健康很有好處，來看看這些健康水果排名吧！

第十名：紫葡萄

紫葡萄其類黃酮等物質對心臟提供三重保護。

第九名：葡萄柚

葡萄柚維生素C的含量很高。

第八名：蔓越莓

蔓越莓可以幫助減少尿路感染的機率。

第七名：櫻桃

櫻桃可以幫助保護心臟健康。

第六名：甜瓜

甜瓜維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

第五名：藍莓

藍莓是一種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率。

第四名：黑莓

同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。

第三名：香蕉

香蕉的鉀元素含量很高，對人的心臟和肌肉功能很有好處。

第二名：杏

杏含有豐富的β胡蘿蔔素，能很好地幫助人體攝取維生素A。

第一名：蘋果

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，能降低血脂，降血壓，預防癌症

第一名，肯定是蘋果，香甜可口，每天一個蘋果，醫生都遠離我。第二名，枇杷，太好吃了，還有止咳潤肺的功效。其次就是香蕉，草莓，榴蓮，都是我的最愛

1.醜橘 這種橘子我真的很喜歡吃，跟別的橘子比起來，這種橘子非常的好剝皮，肉質聞起來很香，咬起來感覺非常的好。不過，這種橘子是日本雜交而成的，次年2～3月成熟，口味像橘子又像橙子。

2.山竹果 這種水果相信大家都吃過，也很常見。山竹原名莽吉柿，原產於東南亞，由於這種水果難種植，對環境要求高，少產，所以價錢不是很便宜。這種水果肉雪白嫩軟，味甜略帶酸，很特別。

3.蘋果 因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。

4.香蕉 鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

5.藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率。

6.甜瓜 維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

7.櫻桃 能幫助人保護心臟健康。

8.越橘 能幫助減少尿路感染的機率。

9.葡萄柚維生素C的含量很高。

10.紫葡萄 其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。

說到水果，身為廣西人的我。覺得特別驕傲，因為我們那屬於熱帶氣候，所以產的水果種類比其他地方多。一年四季都有吃不完的水果，要說給水果排個名。那我就說幾個我特別喜歡吃的。

第一是龍眼 我最喜歡吃龍眼，在我老家一般是7-8（農曆）份的時候是龍眼成熟的季節（品種不一樣）。喜歡它皮薄肉厚，脆甜。

第二是百香果 這個水果是近幾年才在我們那出現並廣泛種植，喜歡它的香味還要酸酸的。拿來泡百香果蜂蜜茶，很不錯哦

第三是芒果 在我們老家吃芒果都喜歡吃生的（沒有成熟的），那種芒果很脆還有一點點酸。吃這種芒果的之前先放點事先調好的辣椒精鹽（陳皮粉、辣椒精鹽、酸梅粉）一起攪拌，那個酸爽。想想都流口水。

還有甘蔗、荔枝、沙塘橘等等都是我們那邊的特產。還有好多是北方人沒見過的，有時間可以到我們那邊去體驗下

二，香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

三，櫻桃，能幫助人保護心臟健康。

四，紫葡萄，其類黃酮物質能保護心臟。

五，柚子，維C含量很高。

給水果排名，一是依據口感，二是依據價格吧！

2.冬棗，也是我們這邊特產，又脆又甜，冬天吃這個太爽口，比起什麼美國大棗簡直好吃的不要不要的……

隨著生活水平的的提高，我們對水果的熱愛可以說是越來越普及。

各種水果都含有獨特的營養價值，所以也沒有必要分個排名先後。

我個人吃水果只講究好吃就行，如果按自己身體缺少什麼元素而選水果的話，那肯定每個人給出的答案都不一樣。

蘋果，這個我是經過特意瞭解過的，蘋果的營養價值可謂是很豐富，說是水果之王一點也不為過。

①內部富含維他命C可以有效抑制面板黑色素和形成，幫助消除面板色斑，延緩面板衰老。

②蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質。經常食用蘋果的人們，肺癌的患病率會大大下降。

榴蓮

榴蓮含有多種維生素，身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

香蕉

香蕉屬於高熱量水果，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，可以維持正常的生殖力和視力，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。

橘子

①桔皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效。

②

開胃理氣

桔子的果肉，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。

如果要我選的話，火龍果，龍眼，栛枝，萍果。於我而言我最歡的卻不在水果之例。香脆可口。是一幅母親圍著灶臺轉動的身影的思念呀！

蘋果 梨 這倆水果可以自然儲存，維生素含量也高，口感也好 而且價格相對別的水果價格還是比較適中的，這倆水果常吃 大家都能吃的起