孩子在成長髮育的過程中,由於神經系統發育不完善,自控能力較低,環境的刺激容易導致孩子興奮.再加上孩子的好奇心強,活動力大,喜歡探索,於是他會摸摸這,看看那個,很少有停歇與專心的時刻.一般來說,孩子上課"開小差"常有以下幾種原因:

　　1.外界環境的干擾;

　　2.孩子對某門功課或學習缺乏興趣;

　　3.家庭教育中太寵愛孩子,孩子隨心所欲;

　　4.孩子過於疲勞或者是沒休息好.

　　5.孩子有注意力缺陷.

那麼,孩子上課坐不住,開小差,不集中怎麼辦呢?

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大人陪孩子讀書不可提倡

事實上，大多數兒童教育專家都不贊成家長陪孩子讀書，因為家長總會情不自禁地敦促孩子不要這樣做，而要那樣做。這些時斷時續的語言刺激，更易於分散孩子的注意力。同時，也會讓孩子對家長產生強烈的依賴性。

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注意發現孩子注意力不集中的症侯

有的孩子注意力不集中是因為患有“多動症”，這就需要看心理醫生。注意力不集中有如下症侯：經常無緣無故就煩躁不安，好像對什麼都不太感興趣；對任何一種東西都無法保持較長時間的專注；在課堂上，眼神遊戈，自己都不知道自己在想些什麼。

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試試給孩子一個明確的完成作業的期限

比如可以這樣對孩子說：你可以不著急，但你必須在8點鐘之前完成作業，不然，週末就不能做什麼等。培養孩子的時間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學習規律。有了明確的任務，孩子學習時就有了動力，才能保持緊張狀態。當然，要求孩子學習時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事。因為這些都是導致孩子注意力不集中的因素。

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適當給孩子的獎勵

比如，當孩子按時完成作業，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵。同時，還可以為孩子設定一個假想的競爭對手，提醒他“誰每天晚上只需花一個小時就能完成作業，還有時間看動畫片什麼的”。

5

營造一種良好的學習環境

許多孩子注意力不集中，主要與家庭環境有關。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家裡打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什麼。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素。

6

解除孩子內心的憂鬱

當孩子心理壓力比較重的時候，孩子的注意力就無法集中。許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些家長們告誡為“將決定一生命運”的考試。為此，孩子們經常心神不安，甚至胡思亂想。揹負沉重的心理負擔，孩子自然就無法專心學習。因此，但凡優秀的家長，都是孩子稱職的心理安慰師。

7

培養孩子的責任感

我們應該讓孩子明白，學習是孩子自個兒的事，用心學習，是對自己將來負責。透過刻苦學習，掌握了各種技能，是將來在社會上立足的資本。一個對自己都不負責的孩子，將來是不可能關心、愛護他人，更不用說能做出一番大事業來。

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發掘孩子的學習興趣

如果一個學生那門功課毫無興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學習的內容興致勃勃，根本不用誰督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。

孩子的很多能力都是依靠家長悉心培養的，比如觀察力，想象力，動手能力等等，而唯獨注意力培養不來。

因為注意力是孩子與生俱來的，它需要保持，而不可培養。

寶寶先天的注意力非常優良、穩定，它們在玩玩具，看好玩的東西，哪怕是啃腳丫時都非常認真，專注。這時家長千萬不要打擾，不要以家長手頭上讓孩子做的事為中心。

有的家長抱怨:孩子就像沒聽見我說話一樣，我叫他根本不理我。其實這是好事，說明孩子抗干擾能力很強，意志力也很堅定。如果這時強行打擾，孩子一定會委屈的哭起來。久而久之，注意力就被破壞了。

培養孩子注意力集中，就是培養孩子的專注力！

許多家長反應孩子上課老愛走神，往往因為注意力不集中而影響學習。其實，集中注意力做某件事情是一種良好的習慣，是可以培養的。以下提供10個妙招給您！

　 1、一次只做一件事。不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次要他做一件事。

　 2、 閒雜人等迴避。教導孩子要固定一個標準，例如媽媽的標準或奶奶的標準(以主要照顧者為主)，其他家人儘量不要介入或發表意見。

　　3、適度獎勵。如果孩子達到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵或是大力擁抱他。

　　4、找出不專心原因。從人、事、時、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因，然後一一排除它。

　　5、找出能幫助孩子的辦法。有的孩子可能看到老師的照片會變得更專心，有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又會繼續專心做功課。媽媽可以協助他找出能提升專注力的方法。 　　6、培養孩子對閱讀的興趣。讓孩子習慣經常閱讀，要記得儘量讓孩子自己主動去讀，等他讀完再讓他講給你聽，而不是你念給他聽。

　　7、聽音樂，加強聽覺訓練。加強聽覺的訓練也是培養專注力的方法，所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式。

　　8、培養運動的好習慣。6歲以前每天至少運動半小時以上，6歲以後每天至少運動1小時。

　　9、收集醫療、教育資源。不管是諮詢醫生或老師還是自行上網找資料、看書，都可以收集到很多訓練孩子專注力的資訊。

　　10、讓“分心”幫孩子轉換情緒。當孩子已經心不在焉時，那就給他5~10分鐘先去分心，先起來動一動，或是看個電視，然後再讓他重新回到功課或家務上。

注意力教育6法則

“優優，你看誰來了?”

　　“鼕鼕，你聽這是什麼聲音?”

　　“小朋友，你們仔細想想就知道了。”

　　“你們認真學學就會做了。”

　　老師和家長在與幼兒互動中，經常這樣要求幼兒，這些要求實際上都是在讓孩子把注意力集中在看、聽、想、做的物件上。那麼注意力就是平時說的專心，是心理活動的指向和集中。智力超常的兒童和在事業上有成就的人都有共同的特點，就是注意力高度集中於所做的事情上，對其他事物常常達到視而不見、聽而不聞的地步。牛頓不就是誤將手錶當成雞蛋煮嗎?

　　幼兒期注意力很不穩定，無意注意佔優勢。

　　一些強烈的、新穎多變的東西容易引起幼兒的注意。這種注意沒有預定目標，不需要意志努力，是自然而然發生的注意。例如您正帶孩子在公園裡觀察桃花，這時天上飛過一架飛機，孩子便興高采烈地叫著“飛機、飛機!”哪還管桃花幾個瓣呢?您正專心地給孩子講故事，忽然一個響聲，孩子便飛奔過去，“怎麼了?什麼掉了?”孩子越小，注意力集中時間越短，二三歲的孩子，注意力集中一般也就3分鐘，五六歲的孩子一般達到8分鐘左右，所以在與孩子活動時，一定要了解孩子的特點，才能採取有效的方法。

　　【培養幼兒注意力的六大法則】

　　有意注意就是指有預定目的、必要時需付出意志努力的注意。隨著年齡的增長、語言的發展、成人的引導，幼兒有意注意逐漸形成。

　　1.根據幼兒注意力不穩定的特點，創設安靜、簡樸的環境，避免分散幼兒的注意力。如幼兒進餐、睡眠、學習時，周圍要安靜、環境要簡樸，不要過分花哨，以免幼兒分心。

　　2.教給幼兒學習的內容、教具應具有直觀性、活動性、新穎性，如採用多媒體教學，外出參觀，參與表演、遊戲等生動活潑、具體形象的途徑和方法，才能吸引孩子的注意力。

　　3.幼兒注意力分散時，用有趣的問題，引起幼兒注意，如：“哎，剛才老師講到哪兒了?陽陽來說說。”這樣孩子的注意力就集中到老師或媽媽身上了，不必斥責孩子就能達到目的。

　　4.活動前提出明確的目的、任務，可以延長注意的時間，提高有意注意的效果。如讓孩子做一些計時活動：在10分鐘內，把玩具按顏色或形狀分類，裝進玩具盒裡;或在5分鐘內把這些豆角擇好;在15分鐘內，把這些算術題寫完等……這時孩子會集中精力去完成任務，而完成任務的自豪感又激勵孩子做更多集中精力能完成的事，這是良性迴圈。

　　5.遊戲是培養幼兒有意注意的有效途徑。遊戲是孩子的主要活動，在遊戲中最容易培養幼兒的有意注意。我們做了一個實驗，在一般和遊戲條件下，學習新詞，孩子注意力集中的程度是不同的：在一般條件下，3至4歲和5至6歲的孩子分別是3分鐘和8分鐘;在遊戲條件下，竟分別保持了30分鐘和45分鐘。家長在觀摩中非常驚訝。

　　6.重視培養幼兒對周圍環境的多方面興趣。興趣是最好的老師，濃厚的興趣像磁鐵一樣吸引孩子的注意力。經常帶孩子到絢麗多彩的大自然和社會中去，豐富他們的生活，開闊他們的眼界;講述、閱讀低幼讀物，讓孩子動手做一些手工等，都有利於培養孩子的探究精神和注意傾向。

【培養孩子專注力六大訣竅】

　　訣竅1：快樂的學習方式來了，大腦才開門。杭州早教告訴您：要給孩子一個愉快的環境，用一顆快樂的心去接受新事物 。

　　訣竅2：參加感統課程，但不要亂槍打鳥。孩子觸覺有問題，就必須針對觸覺失調來治療，需要對症下藥，而不是亂槍打鳥，否則不只是浪費時間、金錢，更會延誤寶貴的治療時機。

　　訣竅3：增加孩子的活動量。孩子6歲以前應該每天有30分鐘的運動時間，6歲以後應該每天有60分鐘以上的運動時間

　　訣竅4：生活中處處是訓練感覺統合的機會。盪鞦韆與溜滑梯都可以加強前庭刺激，攀爬可以促進本體覺整合，尋寶箱遊戲和用不同材質刷子輕刷肌膚可以幫助觸覺系統穩定，聽音樂可以刺激聽覺系統等等。

　　訣竅5：專注力不好，不能只解決感統問題。孩子的情緒及注意力受到影響時，若給予適當的感覺刺激，或減少不必要的刺激，確實可以使他們穩定下來;但絕不能止於感覺統合治療，職能治療師還會利用行為改變技術提升孩子的衝動控制能力，改善多動兒的動作協調、視知覺等。

　　訣竅6：做作業前可先來場感統遊戲。拍球、跳床等遊戲除了能給予感覺統合需要的刺激外，更可以消耗孩子過剩的體力。活動後，可以讓孩子先擦個汗、洗個澡，喝些溫牛奶讓情緒緩和下來，接下來就比較能夠靜下來寫作業。杭州早教提醒您：遊戲過程中，注意安全！ 　孩子性子比較單純，大腦容易不穩定！建議老師儘量不要採用罰站、罰寫作業等處罰方式，而要利用一些具有運動性質的方式，當孩子在這過程中獲得足夠的感覺刺激後，大腦就容易穩定下來，進而使得學習更有效率。有了這幾個小訣竅，加以長時間練習，就能5分鐘玩出驚人的專注力了！

要培養孩子注意力集中的好習慣，家長一定需要關心和耐心，不要採取粗暴的態度對待孩子。可以採取鼓勵的方法，如果發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱讚。

另外，注意力是否集中，並不是先天遺傳的，而是靠後天的學習培養和訓練得來的。

有的孩子注意力不集中，是家長“培養”出來的。如孩子正在聚精會神地看圖書時，一會兒爸爸要他看動畫片，一會兒媽媽遞過來一杯牛奶。長此以往，家長便“幫助”孩子養成了惡習。

培養孩子注意力集中的好習慣，家長應該在孩子做他喜歡的事情的時候，最好不要干擾。孩子一旦坐下來看書或玩玩具，就儘可能讓他維持長一些時間專注。家長講故事也要專心地講，儘量吸引孩子的注意力。不要講幾句又扯到別的事情上去了，不要隨便中斷。即使孩子捏泥人、做手工，也是大腦連續的活動，家長最好不去幹擾他們的思路，這樣就能使孩子逐漸養成沉浸於內心活動的習慣，不容易分心。

給孩子良好的學習環境

最重要的是，家長應該為孩子創造一個安靜舒適的環境，這是孩子集中注意力的必要條件。

孩子的注意力與情緒有極大的關係，聲音嘈雜的環境、雜亂無章的屋子都會影響孩子的情緒。致使孩子不能集中注意力學習，因此父母應該創造一個安寧、溫馨的學習環境。

有的家長總喜歡在孩子看書、學習的時候“熱情”地照顧孩子，比如：“孩子，先喝點牛奶，喝完再看書！”於是，孩子的學習被迫中斷。“這本書好看嗎？一定要好好看哦。”這種情況下，孩子的思路卻被打斷了。

孩子在學習時，家長千萬不要聽廣播、看電視，那樣的話會嚴重分散孩子的注意力。

有些孩子的房間可能像豬窩，書籍和玩具散落四處。每當要寫作業時，就會非常煩躁。這是為什麼呢？原因很簡單，他們面對的環境太亂，使注意力無法集中於學習。因此，家長必須培養孩子自己整理房間的好習慣。這樣一來，孩子不但會心情愉快，甚至學習也能得心應手，做作業時的煩躁也會煙消雲散了。

在孩子專注於一個事的時候，家長不要打擾孩子。

另外，讓孩子在特定的時間完成任務。

比如說給孩子5分鐘把衣服穿好。

給孩子十分鐘把床都收拾整齊。

再或者給孩子一本書，定時把書讀完。然後給爸爸媽媽敘述書裡的內容。

這樣的練都是為了讓孩子在一個時間段。集中精力把事情高效率地完成。

也就是說，沒有干擾的情況下，孩子能更專心地做好事情。

時間長了。就可以養成專注的好習慣了。

孩子不遵守紀律，讓老師傷腦筋，也讓家長傷腦筋。特別是老師向家長告狀之後，家長總是著急得不得了，說孩子，不管用，又不能到學校看著他，簡直無計可施。教育孩子遵守紀律，需要花大力氣，需要家長與老師的共同配合，不可能一說就靈，一下子就解決問題。孩子不遵守紀律，基本原因是意志品質不強，自我控制能力弱。所以教育孩子遵守紀律，要從培養孩子良好的意志品質入手。希望您認真閱讀本書中關於培養意志品質的內容，聯絡實際進行教育。下面就孩子不遵守紀律的一些具體原因和教育措施做些分析說明，供您參考。缺乏良好習慣，導致不遵守紀律。有些孩子有學前階段（在幼兒園、在家裡、在學前班）沒有培養起良好的行為習慣，包括按家長、老師要求做事的習慣，導致入學後紀律不好，甚至一直不遵守紀律。的各種習慣是互相關聯的，好習慣如此，不良習慣亦如此。一個孩子，如果玩具亂扔，文具亂放，不按時起居，不正經吃飯，想幹什麼幹什麼，不想幹家長讓幹也不幹，生活沒有規律，肯定不會有很好的紀律性。教育這樣的孩子，必須從立規矩，培養良好習慣入手。要求要簡明、合理，堅持下去不動搖，在養成好習慣的同時，跟老師配合，培養遵守紀律的習慣。有兩點最重要：一是家長能不能堅持；二是跟老師是否主動配合。這兩點做不到，解決問題就難了。孩子與老師關係不好，導致不遵守紀律。古人說：“親其師，信其道。”對中小學生來說尤其如此。有時候，由於老師工作方法簡單或工作不慎，對某些孩子批評責備過多，甚至諷刺挖苦，或者對孩子的問題處理不公正，不能滿足孩子的正當需要，使孩子與老師之間感情疏遠，甚至反感、對立，往往在紀律性上表現出來。

培養孩子的專注力最重要的一點叫“不干擾”

根據心理學的研究表明：5~7歲兒童能夠集中注意力的平均時間為15分鐘。7~10歲的兒童為20分鐘。10~12歲的為25分鐘。在孩子開始學習、遊戲、工作的15分鐘，20分鐘，25分鐘寶貴的時間裡，我們要做到不給孩子半點干擾，讓孩子專心的去做事。

1、良好的學習環境。在孩子學習的時候，大人儘量不要放音樂，不要看電視，不要大聲說話，以免干擾到孩子。孩子寫作業的桌上除了學習用品，其他的都不要放，不要讓一些小物件影響孩子分心。

2、當孩子在全身心的投入學習、遊戲、工作中時，有時候媽媽會不經意的問一個問題，或者讓孩子喝點水，這無形中就打擾了孩子的專注。不斷的打擾，會讓孩子養成做事不專心的習慣。

3、勞逸結合。孩子專心學習一段時間後。要適當的活動一下。跳下繩、喝杯水、吃點小點心、哼首歌調節放鬆一下。切忌一天到晚都強迫孩子坐著學習，越是這樣，他就越不能專心。

4、培養一項興趣。下棋、繪畫、拼圖、書法、打球……孩子對於自己感興趣的事情。都能夠集中注意力去做好。興趣活動是培養集中注意力習慣的一個好途徑。