都是一個辦公室的同事，他和我也是同級別的，沒有上下級之分，他總是以命令式的口氣命令我幫他幹活，他也沒幫我幹過活，我應該拒絕嗎？如果我拒絕，他和我吵一架，如果不拒絕，只會變本加厲，該怎麼辦？

正如《我的前半生》裡賀涵對羅子君說的：你來工作是來賺錢的，不是來交朋友的，如果能交到朋友那是驚喜，交不到朋友那才是正常的。現在做到韜光養晦很重要，做好自己的業績，任人評說，你自己的業績做好了，自然會有人來成為你的合夥夥伴。

拒絕同事的不合理要求是很正常的事情，但拒絕他人要有技巧。直接說不行，恐怕以後彆扭，弄不好連朋友都做不成了；推給別人，那對方會做如何感想？說抱歉，找藉口推託， 理由不錯，可下一次怎麼辦？

那麼當同事有求於我們，我們該如何拒絕同事而不傷感情呢？

1、找出“Yes/No”之外的選項

我是否有能力接受(完成)這件事?如果接受了，我是否會因為自己的利益受損而不愉快?如果拒絕了，我是否能承擔相應的後果?如果在想清楚這三個問題之後，你內心的聲音依然是說“不”，那麼就果斷拒絕好了。

不必過分擔心你的拒絕會讓對方感到失望，因為沒有什麼要求是天經地義必須由你來完成的。當你放下那些對自己不合理的期待，事情就簡化成“該如何有效地拒絕”。

2、以和藹的態度拒絕

首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，因為如果你真的感到非常抱歉的話，就應該接受對方的請求。

3、堅決說“不”

如果你的拒絕確實有充分的理由，那就不要輕易改變。只有你堅決說“不”了，對方才會“死心”，否則對方一個撒嬌或者一個激將法就會讓你答應了對方的要求。

4、不要期望過高

如果我們試圖改變要說的話以期收到一個不現實的正面反應，對方有可能不得要領，而我們則不得不把否定的答覆再說一次。

在職場中，總愛命令別人，高高在上的同事，確實很多。面對這樣的同事也挺無奈，當面拒絕，引起衝突也會對自己的影響不好。做了的話就會成為習慣，他就會得寸進尺，影響自己的工作。我想你應該從下面幾個方面做，既能處理好同事關係，又不讓人宰割。

一是你得對自己的工作職責有一定的瞭解，在同事命令你做其他的事情的時候，一定要去分析這件事情在不在你的工作範圍內。假如這件事情是在你工作範圍內並且是你與這位同事一同完成那就完成自己的這一部分的就好了，其他的就別管了。假如是你自己的任務，你肯定要好好地完成它，但是在你同事命令你做了以後，你得回他一句“我正準備去做”，讓他明白“我知道，不用你來多嘴。”相信這樣回懟幾次以後，他就不會再以這樣命令的語氣讓你辦事了。

二是假如同事命令你做一件事情，但是跟你卻沒有半毛錢關係，同事只是覺得你資質沒他老而來命令你做。在這樣的情況下，也絕對不能當面發生衝突。你應該說“我現在太忙了，等我一個小時吧”。說完之後就該幹嘛幹嘛不用管它，相信同事就算一個小時以後也不會來找你的了。成年人的世界裡求人做事沒有當面答應那就是不答應，更何況他還是命令的語氣。這樣，你委婉的拒絕他幾次，他就會有自知之明瞭。

學會說不，不要把同事當朋友，所以就沒什麼面子可考慮。

君子不黨，封建君主最怕結黨營私，黨爭是必須要嚴厲打擊的。公司裡也一樣，同事就是同事，別搞什麼關係和麵子。做不到公私分明，就別扯那麼多私人關係。

分幾種情況

第一種，不必介意。如果他的這種命令並無惡意，只是說話方式不妥，且他也經常幫助你做事，只要對工作有利，你就不必太過計較。

第二種，以其人之道還治其人之身。他喜歡命令你，你得合適機會也命令他。

第三種，推託掉。如果你認為是他份內事，且他也有時間去做，你就說自己正忙著自己的工作，沒有時間幫忙。

職場中千萬不能做一個老好人，這是我多年來職場裡血的教訓，一旦你給所有同事造成了這樣一種固化印象，對你生活，工作，升職，被尊重都絕對不是一件好事。你要勇敢的說No，理由如下:

第一、如果你總是無門檻的幫別人做事的話，久而久之，大家並不會覺得你熱心腸，只會認為你好使喚，內心並不認為你是有能力的，你的付出，並不會得到別人的尊重。

第二、總是幫別人做事，別人在工作中必然也會讓你幫忙，那麼你自己的本分工作就會收到影響，甚至會影響到你的收入水平和成長進步。

第三、如果你領導也認為你是一個亂好人之後，那麼你在領導心裡，絕對不是一個能夠獨當一面的人，自然升職加薪的事情，就輪不到你，因為你只能聽別人使喚，是你和沒有個人主見的人，這樣的人，不能當領導。

這個事情很好解決，就是他讓你去做，你直接就回他說，我忙完手裡的事，就去。忙完你也不給他做，來回幾次後，他就不願在找你了。記住，一定不要做個爛好人。

我想題主真的想的有點太多了，對待這樣不自覺的同事，就倆字：拒絕。至於被拒絕後能上演什麼小丑戲碼，你只要淡然看戲就好了，何必太在意？

每個人都有自己的職責分工，可能有的忙些，有的閒些，但沒有一直忙的工作也沒有一直閒的工作，誰還沒有個需要別人幫忙的時候呢？

在自己最需要的時候有人幫忙，自然應該發自內心的感激感恩，許多職場人之間的感情也是這麼慢慢建立起來的。

俗話說，來而不往非禮也。有來有往，是一種積極的氛圍，但像題主描述的這位同事，別人幫忙認為是理所應當，別人不幫忙立馬就翻臉的做法，不得不說是極度的自私自利，以自我為中心。

如果你這次忍了慫了，肯定還會有下次，如此往復，他的工作自己沒幹多少，你一直在為他做嫁衣。

對待這種情況，就應該拋棄顧慮，始終堅持幫是情分不幫是本分，對對方的無理要求毫不猶豫的拒絕。

題主之所以糾結，肯定是害怕自己不幫他帶來的一些不可預料的後果，不想因為某一件事影響了你們同事之間的感情。

但你這麼想，他未必也這麼想。在他眼裡，只有幫他幹活的人，才是他需要的。那些拒絕他的人，他是不可能把他們當成自己人的。

其實說到底，這種人心裡只有自己，沒有別人。所謂的同事情誼，在他那裡一文不值，他需要的只不過是你的可利用價值。

如果人人都可以命令他人做事，要領導還有何用？拒絕別人的無理要求，其實也是保護自己的一種手段。

那些不屬於你分內的工作，先不說你幹出成績之後算不算你的，萬一出了問題同事直接甩鍋給你，你又該如何？

你選擇幫助同事，難道僅僅是因為害怕不幫他以後他對你的冷眼冷語或者無理糾纏？你不是有自己的領導嗎，實在不行跟領導反映就是。

保護好自己是前提，在保護好自己的前提之下去做一些力所能及幫助同事的事情未嘗不可，但切不要為了一時的安寧違背自己的內心去做損己利人的事。

個人覺得！如果遇見這樣同事我們應該直接拒絕他，同事之間互相幫助是很正常，但用命令的口吻讓你幫他做事這個性質就變，那麼對不起不用慣著他的臭毛病。你不該他也不欠他更沒有必要慣著他。

發表一下我的看法：

從題主的問題分析，同事和你應該是平級吧。如果是個領導，哪怕是個小中層，估計你也不會太牴觸。其實，這事情很常見，特別是你還年輕，在單位資歷還不深的時候，總是有這樣的同事，仗著年紀大，或者有點資歷，習慣使喚別人，如果你不聽，可能還會到處宣揚，把你往死裡貶。

如果你處事很圓滑，那你就找些理由搪塞過去，時間久了，你同事也就應該看出來你不是個好欺負的人，估計就不找你了；如果你是較為內向，不善於推脫，一定要守好自己的底線，能幫則幫，適當拒絕，思想上不要有包袱。

此外還想說一點，如果這個幫，是可以讓你從中受益，或者間接學到點什麼，而又在你能力、精力範圍內的，建議可以做。一段時間後，能夠在能力上壓過你同事，那他不是搬起石頭砸自己腳嘛。你總會成長的，不必在意一時榮辱，關鍵是你要能沉住氣。

說到底，還是你在單位沒有話語權，想明白後，怎麼提高在領導心目中的地位，提升在單位中的重要性，這個比較重要，如果一直沉浸在辦公室的勾心鬥角中，就是你活成甄嬛也沒用，跳出來，你的視野將更寬廣。

首先看私人關係如何，職場上幫忙有風險。這個忙幫對了，功勞是那個讓你幫忙人的，幫錯了，你要替那個人受罰，領導還會批評你：誰讓你乾的？這是你的活嗎？所有的後果都由你來承擔……費力不討好。倆人關係也從此破裂。所以說，私人關係再好，也要說明白，免得到最後成了仇人。

挺煩的，說實話，但有些人就是這樣，我們並不能改變他們，但我們不能為此生氣，有些話是必須要說的，或許很直，但是低語境的人必須這樣，不幫就不幫，這時候要把職場和人情分開，

份內的事情，可以選擇性做，

首先得把自己的事情做完才能幫他做

不是自己的事情，委婉的拒絕，不要怕得罪他，但也不能直接拒絕他，

幫他拍馬屁的事情堅決不做

同事是共同做事情的人，過多的講感情容易傷了自己

家裡的熊孩子都是慣出來的，職場上的包子都是忍讓造就的。如果題主不想成為同事們肆意指揮的包子，就要樹立自己新的人設，學會說”不“，重新贏回同事們的尊重。

職場是個江湖式的環境，形形色色的人在這裡努力爭取利益。如果一味地奉行忍讓善良原則，就會成為一些人眼裡的“包子”，本來平等的同事關係無形中分出了地位高下。題主既然說某些同事，那已經證明題主在所處職場上已經成為大家眼裡的弱者，他們總想命令你幫忙做事，肯定是吃透了題主心軟面薄的性格。

硬起心腸，懟回不合理的要求，就是最理智地選擇。

同事之間本身是一種平等關係，不存在地位高低，我們工作中接受上級的領導，而不是同事。忠厚善良的職場朋友往往喜歡積極幫助同事，這本身是團隊守望合作的好現象，但往往會讓一些自私自大之輩看成謀取利益的機會。

對於同事間正常的求助，我是主張伸手幫扶的，畢竟我們需要維繫團隊的凝聚。但如果是把工作惡意甩給同事，用高高在上的態度命令別人，我覺得這就是職場霸凌。

對於職場霸凌，退讓和遷就不會改變處境，只會讓那些傢伙得寸進尺。千萬不要妄圖用幫人做事來贏得大家的尊重，因為弱者無外交，職場上的包子是刷不了存在感的。

每個人有自己的工作職責，我們是從老闆手裡領的薪資，幫同事做事，他付費不？如題中所述，有些同事總想命令題主做事，這種高人一等的態度是把自己當領導了。如果題主繼續默默接受這種無恥的“命令”，那他們就會變本加厲地享受這種優越感。

學會拒絕，做好自己的事，這是成熟職場人士都要懂的道理。對於那些根本不尊重自己，總是妄圖不勞而獲的人，表達出自己拒絕的態度，反而會贏回尊重。鬥米恩升米仇，你的無償助人得不到別人的感恩。

遇到這種自大皮厚的同事，可以採取打太極使推手的方式多多扯皮，提前想好十種八種理由來拒絕他的要求。必要時可以告訴領導，有同事官癮太大，想自封為王，領導得管管了。

不尊重別人的人也不會得到大家尊重，題主不用擔心拒絕他們就會被孤立。這種驕狂自私的人是不可能有真正朋友的，他們的職場人設註定得不到大家支援。或許拒絕他們的命令，會讓他們惱羞成怒，但同樣也會讓他們的霸凌行徑公開於眾。要相信群眾的眼光是雪亮的，領導及其他同事都知道是非曲直。

如果擔心得罪這類人而長期忍氣吞聲，最終也會有一天因為無法做到他們的要求而與之翻臉，還不如早點與之保持距離，自己工作省心省事。至於少幾個利用自己朋友，這未嘗不是件好事。

總之，對於職場上這類自以為是的傢伙，最好早點把他懟清醒，讓他知道自己不是包子。不然的話，繼續長期幫他們出力，除了白乾外，還會讓更多的人不尊重自己。挺起腰桿，保持自信，職場上的尊重是靠爭取來的。

同事命令？你知道這個措辭嗎？命令，二字兒，是一個上級對下級人員帶有生命性質下的令。就是說，你不去幹這件事，死！這叫命令。如果你的同事，命令你幹這幹那，我個人覺得，是你慣出來的。你想想，是不是。

可以看的出來，你問題中涉及的這些工作本該屬於同事，但是他們卻要讓你來做，這種現象很不正常，要儘快找出原因，及時調整，不然會嚴重影響到自己的心情，更會影響到自己的工作。

你們不是上下級，在工作中是平等的，最多隻存在相互配合的關係，對方也沒有權力命令你做什麼事情，即便是讓你幫忙，也要有個範圍、有個度，不能隨便讓你去做。

1.是否自己太好說話

為了維護自己的好人緣，不願意拒絕他人，久而久之，讓別人覺得好欺負，可以利用，這完全是自己的原因造成。

學會如何拒絕別人，如果是討好換來的人緣，那只是不平等的關係，並不是好人緣。

2.是否是新員工

很多新員工都會遇到這樣的事，新到一個單位，想著儘快融入到這個集體，通常都是有求必應，結果助長了其他同事總想命令他幹活的習氣，而新員工多數也事想著在工作中能夠儘快讓自己找到位置。

如果是這樣的情況，不必擔心，過渡階段，不斷的調整自己，作為新員工，多做一些也是應該的。

3. 是否對方抱團作弄人

總有些喜歡拉幫結派的人，他們湊在一起，欺負那些性格軟弱的同事，有什麼事情自己懶得幹，動不動推給那些好欺負的人。

對這樣的人其實不用客氣，你越軟弱對方越肆無忌怠，都是在職場打拼的，有時也是該硬氣一些。

4.是否領導對你有偏見

如果由於某些原因，領導故意排擠你，有些不厚道的員工就會協助領匯出來刁難。這種情況沒辦法，根源在領導身上，解決的主要問題也是與領導的關係。

看看是否有迴旋的餘地，如果沒有就不要有什麼幻想了，要麼就潛伏起來，忍辱負重，盼領導調走或者有什麼意外事情發生，要麼就是選擇離開。

1.讓自己忙起來

如果自己有很多的事情要做，一般來講，那些想讓你幫忙的人就會不好意思說出口。當然總有一些臉皮厚的，你完全可以直接拒絕，以他們的個性是不會受到傷害的。

2.降低對方的期望值

裝作自己沒有理解對方的意思，將事情做的不到位，或者是出現大的紕漏，久而久之，對方就不會放心的把事情交給你。

我的一位同事就是如此，平時態度特別好，有求必應，但總是丟三拉四。某位老員工讓他幫著一起統計資料，他積極的配合，將事情的來龍去脈瞭解個透徹，結果資料統計張冠李戴，那位老員工後期改錯反而付出更多的工作量，從那以後再不找他幫忙。

3.不要痛快地完成

別人找你，如果實在推不掉，也不要立刻就去做，告訴對方自己手頭正有件急事需要處理，儘量的拖拉。即便完成也告訴對方，自己為了幫忙付出怎樣的辛苦，讓對方知道這個忙不是那麼輕鬆完成的，犧牲了你業務時間，影響了你正常的工作等等，讓他欠你的人情。