肝炎指的是肝臟炎症的一種表現，是一種高發性一直傳播的疾病，已經非常嚴重發威脅到我們身體健康和日常生活。據統計，很多的肝癌都是由肝炎發展而來的，大約八成的肝癌患者是經過肝炎發展的。很多人發現自己有肝炎之後，不夠重視，不定期檢查，不及時調理，才導致了悲劇的發生。

因此，發現肝炎情況之後一定要及時的調理，如果身體上有一些不適的情況，可能是肝炎惡化發出的訊號。那麼，怎樣知道肝炎有沒有惡化，怎樣才能調理肝炎？

1、噁心沒食慾

肝臟作為人體重要的消化器官，如果肝臟發生病變則會出現消化道症狀，包括噁心、厭油、上腹不適、食慾減退等症狀，這多是由肝臟惡化不能正常發揮其疏洩功能，而影響胃的受納、脾的運化功能所致。

2、手部面板萎黃

在肝炎持續發展的過程中肝細胞變性、壞死，釋放到血液中的膽紅素增多，這些增多的膽紅素容易導致黃疸症狀出現。患者的面板會變成萎黃的狀態，甚至連臉部面板，身上面板都會萎黃明顯。如果留意到自己的手部面板有這種變化就需要高度重視並透過合理的治療控制肝炎發展，否則病情惡化可能會威脅健康。

3、腹部疼痛加重

患上肝炎之後，肝區部位存在炎症，患者偶爾會感覺肝區不適或者疼痛，在發病初期可能只是隱隱作痛。但是，隨著肝炎的發展，進一步損傷肝臟之後，患者可能會明顯感覺到肝區部位疼痛，甚至出現鈍痛或者刺痛感。一般來說，肝炎發生惡化，在按壓肝區時肝區會疼痛劇烈。

4、出現肝掌

肝掌是肝炎發展至肝硬化的一個重要標誌，即手掌大拇指和小指的根部大小魚際處面板出現片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓後變成蒼白色，有的人腳底也會出現這樣的情況。如果發現出現肝掌，那麼一點要重視起來。

5、蜘蛛痣

蜘蛛痣也是會長在肝病患者手上的，是像針頭一樣或者小米大小的，鮮紅色的小點。中央微動脈像蜘蛛的身體，而放射狀的毛細血管像蜘蛛的腿，所以被稱作蜘蛛痣。肝病患者，因為肝臟對雌激素滅活能力的下降，導致肝病患者體內的雌性激素水平升高，所以蜘蛛痣也應運而生。

6、轉氨酶高

當肝炎在惡化的時候，肝損傷的程度加劇，此時轉氨酶便釋放到血液當中，造成體內的轉氨酶升高。轉氨酶是判斷肝臟損傷程度的敏感指標，一旦出現轉氨酶升高的情況，可能肝炎已經在惡化了。

7、變瘦

如果你發現自己與前一段時間相比又瘦了，那就要多注意了，變瘦可能也是肝臟病變導致的。特別是肝炎患者，如果發現一天比一天瘦，體重一天比一天輕，需要注意是不是癌變。

壞習慣1：過度喝酒

當今社會喝酒已經成為社交的主要手段，不論是談生意還是朋友聚會，少了酒似乎就少了氛圍，喝酒總是喝的酩酊大醉，似乎只有這樣才能顯得情意更深。殊不知，經常酗酒很容易導致肝臟病變，最常見的就是脂肪肝，然後就是肝炎，肝硬化甚至是肝癌。

壞習慣2：過度勞累

肝臟是人體制造和儲存能量的主要場所，有"火力發電站"的稱呼，患上肝炎之後，肝臟的產能和儲能的能力將會顯著地降低，如果這個時候身體仍然因劇烈的運動或勞累，消耗過多的能量，就會加重肝臟的負擔，不利於病情的好轉，甚至導致病情的極度惡化，這也是引發肝炎的原因之一。

壞習慣3：經常熬夜

很多男人有熬夜的習慣，有的忙於工作，而有的是相約玩網路遊戲。但是經常熬夜會使體內血液得不到淨化，久而久之，體內環境便會變差，各臟器功能也就容易出現問題。另外，睡眠不足還會導致身體抗病能力下降，影響肝臟自我修復的功能。

壞習慣4：胡亂吃藥

沒人能一輩子不吃藥，但是可以選擇不亂吃藥，我們日常生活中有許多人總喜歡自行亂吃藥，即使沒病也會選擇吃保健品。實際上經常亂吃藥會對我們的肝臟造成嚴重的損傷，肝臟是我們體內最大的解毒工廠，這些藥品都會經過肝臟進行分解代謝，無形之中給了肝臟巨大的壓力，久而久之導致肝臟的病變。

1、少抽菸少喝酒

酒精對於肝臟的損傷是很大的。如果過多地攝入酒精，不僅會損傷肝臟的排毒運轉功能，還會損傷胃內黏膜。當肝臟受傷後，就會發生肝炎。而肝炎拖著不治，慢慢就會轉變為肝硬化。

2、適當補硒

硒是人體免疫力的調節劑，可以提高人體免疫力，可以快速改善因為肝臟問題出現的多種症狀，清除體內疾病，增加食慾，緩解面色晦暗等症狀。

人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣。

怎麼補硒？不建議大家吃藥補，因為但凡是藥都會有點“毒性”，大家其實從日常飲食中就可以補充硒，例如海產品，動物的內臟，等都含有硒元素，如果家裡條件還不錯的，也可以選擇我國富硒地區的農作物，如蒿稀綠茶，補硒的效果比普通食物要更好一些，喝水的時候放點就可以了，簡單方便。

3、合理作息

肝炎患者一定要保證每天有充分的休息時間，但也不能一味地休息。在體力允許的情況下，肝病患者也要適當做些活動。但是要注意，耗費體力的勞動一定不要做。熬夜的習慣要改正，每晚除保證7—8小時睡眠外，中午最好能午休半小時。另外，長期用眼也會損耗肝血，因此患者要避免過度用眼，看電腦一個小時就要休息5分鐘。

4、打好預防針

這裡說的打預防針指的就是注射肝炎疫苗。病毒性肝炎可分為七類：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝、己肝、庚肝，而其中乙肝的患病率最高。因此建議大家應該按時接種乙肝疫苗。注射乙肝疫苗要從寶寶抓起，即使已經攜帶病毒性肝炎，也不用擔心，及時治療就可以。

肝炎如果得不到良好的控制就會進展為肝硬化，最終可能會出現肝臟的纖維化再生的結節，假小葉的形成後期也會進展成為肝癌。如果在肝炎的基礎上怎麼樣才能提前預防，或者是怎麼能知道肝炎有沒有惡化？

進展成為肝硬化之前，會出現以下典型的臨床症狀

●全身症狀和乏力為早期的症狀。嚴重者可能會出現乏力，體重下降往往跟病情進展有關係，少數病人有不規則的低熱與肝細胞壞死有一定的關係。

●消化道的症狀，食慾減退噁心，伴有嘔吐，腹脹與胃脹氣，腹水，肝脾腫大，都有一定的關係。於是進食油膩的食物以後就會出現腹瀉，也會出現肝區的隱痛。

●出血的症狀可能會表現出牙齦的出血，鼻腔出血，面板紫癜，月經過多，這些都跟肝臟合成凝血因子減少，脾功能亢進都有一定的關係。

●內分泌有關的症狀，男性會有性功能的減退，男性的乳房發育，女性可能會出現閉經，不孕，肝硬化的患者也會出現糖尿病發病率的增加，嚴重肝功能減退也會出現低血糖的反應。

●門靜脈高壓出現消化道出血，表現為嘔血以及黑便，這些都是脾功能考慮也會導致三細胞減少，如果因貧血就會引起面板粘膜的蒼白，發生腹水時明顯的腹脹為主要表現。

怎麼樣才能調理好肝炎？

1.肝炎的治療沒有特殊的治療辦法，關鍵在於早期診斷，針對病因對應相應的處置，防止肝硬化進一步發展，後期需要自己的防治併發症。

2.需要多注意休息，減少活動量，避免的勞累保證休息，如果出現失代償期需要臥床休息。

3.飲食以高熱量高蛋白乾性腦病的時候，是要限制蛋白的補充豐富的維生素和易消化的食物，食鹽和水的攝入需要根據病情來看。

4.飲食禁忌酒，禁忌對肝臟有損害的藥物，如果有食管靜脈曲張的，避免進食粗糙堅硬的食物。

5.對於慢性肝炎的患者肝功能比較好，沒有併發症的，需要根據有沒有乙肝DNA的複製需要及時的給予抗病毒藥物以及干擾素治療。

6.肝功能失代償期，如果是乙肝病毒DNA陽性肝功能正常或者升高，需要抑制病毒複製，改善肝功能延長，肝移植的需求，如果本身不能改變週末期肝硬化的最終結局，干擾素的治療可以導致肝衰竭，所以說肝功能失代償期是禁止用的。

目前我國乙肝攜帶患者已經接近1.2億，乙型肝炎患者已經達到了3800萬，因乙肝導致肝硬化、肝癌而死亡的患者，每年大約有45萬左右 。而針對乙肝患者，我們一直堅持的方法就是早發現，早控制，早預防！尤其是乙肝患者，要積極的管住自己病情

一：來自面板的訊號

面板出現皮疹、蕁麻疹、出現血痣、蜘蛛痣。眼睛和面板出現明顯的黃色時，要警惕肝癌或者肝硬化。

二：來自口腔的訊號

有些人刷牙的時候會發現有流血的症狀，偶爾幾次也沒啥大問題，但如果經常是這樣，就可能是肝臟內出問題了。另外，嘴巴老是發乾發臭也要警惕肝癌問題。

三：來自四肢的信

乙肝惡化成肝硬化，手上大小魚際會出現明顯的紅色，俗稱肝掌，另外手腳面板乾裂，指甲發黃、腳底發白也要警惕乙肝惡化。

四：來自腹部的訊號

乙肝惡化後會出現食慾不振，腹部可能會出現極度的腹脹來，特別是晚上最為嚴重，有可能會讓你整夜無法入眠，而且坐立不安的感覺很明顯。嚴重的可能會出現氣短、呼吸不暢等現象，這個時候就要積極去就醫了。

五：來自排洩的訊號

如果出現小便異味重，而且尿液呈現茶色，長期腹瀉，甚至大便出現陶土色或者黑便，就要警惕乙肝的惡化。

一、喝酒

一個正常人如果長期喝酒也容易導致肝病的發生，而如果在發生乙肝後還沒有控制自己喝酒的量，就更容易導致炎症加重而讓病情惡化，因此對於乙肝患者來說，要禁止喝酒，防止酒精對肝臟造成傷害。

二、油膩食物

肝臟在發生的時候是要注意會有膩的食物不能食用，如果經常吃過油膩的食物會導致膽囊收縮，會刺激到肝區而引發疼痛，而且過油膩的食物會導致肝臟的負擔加重，嚴重還會導致乙肝患者出現肝昏迷。

三、隨意服用藥物

對於乙肝患者來說，在服用藥物之前需要詳細諮詢醫生，並且在醫生的指導下服用，不能夠盲目的服用，盲目的服用藥物會導致肝炎加重。

四、勞累過度

患有乙肝的人在平時要注意，不能讓自己勞累過度，勞累過度不利於肝炎的恢復，在平時工作的時候要注意勞逸結合，而且還要注意不能夠熬夜。

五、煩躁

有一些乙肝患者因為擔心自己的病情而讓自己過度焦慮，甚至有一些因為在治療後病情得不到好轉就讓自己過於煩躁，卻不知道過於煩躁會導致乙肝病情加重。

1、適當補充硒預防

硒是肝臟運作必不可少的元素。

人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣。

而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。

除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：蒿稀綠茶、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟

其中，蒿稀綠茶——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。

2、積極治療乙肝預防

乙肝患者都應該配合治療，治療乙肝一般按時服藥即可。急性乙型肝炎，還是比較容易處理的。但是，如果乙肝轉化為慢性的話，治療起來就會困難得多，病毒也難以消滅

對於無法完全清理的乙肝病毒，治療目標就是長期最大限度地抑制病毒，延緩和減少肝臟失代償、肝硬化和肝癌的出現，從而改善生活質量，延長存活時間。

3、改善生活方式預防

對於乙肝患者來說本身肝功能已經受到了損害，熬夜勢必會增加癌症的風險，所以生活中要注意勞逸結合，每天保證有8個小時的睡眠時間來保持身體的健康。

另外乙肝患者避免吃高糖分以及油膩的食物，不然會引起脂肪肝，從而增加了肝臟的負擔，甚至會引起癌變。乙肝患者在飲食方面要注意均衡，注意飲食上的多元化，其實可以多吃一些綠色的食物來養肝比如菠菜或者西蘭花等。

我國是乙肝大國，很多慢性乙肝患者都會擔心自己病情進一步發展，變成肝硬化甚至肝癌，那麼，肝炎惡化的時候會有哪些表現呢？怎樣才能正確的調理肝炎呢？

1. 全身症狀

乏力、進行性消瘦、體重下降，肌肉萎縮、水腫。

2. 內分泌紊亂

出現肝病面容，面部晦暗沒有光澤，面板色素沉著，蜘蛛痣、肝掌，男性性功能減退，乳房發育，女性閉經，月經紊亂等。

3. 消化道症狀

食慾下降、腹脹、腹瀉、肝區疼痛等。

4. 出血傾向

肝臟功能下降，合成凝血因子的能力下降，導致凝血功能異常，易出現牙齦出血、鼻出血、面板黏膜紫癜的情況出現。

5. 腹壁靜脈曲張

胃底食管靜脈曲張如果破裂可能會出血導致嘔血、解血便。

6. 膽紅素代謝異常

肝功能出現異常會導致膽紅素代謝紊亂，出現黃疸，可表現為眼白黃、全身面板黃等。

7. 脾臟增大

1. 飲食合理

慢性乙肝患者的飲食應以乾淨新鮮、易消化的食物為主，避免食用過於辛辣、刺激等食物，避免暴飲暴食等不合理的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果，保證營養均衡。

2. 勞逸適度

慢性乙肝患者，應該適當運動，勞逸結合，由於個體差異很大，具體的活動量需要諮詢過醫生後決定，一般以活動結束後沒有明顯的疲勞感為宜，活動專案以散步、太極拳等比較舒緩的運動為宜。

3. 保持心情愉快

患者因擔心發展為肝硬化、肝癌，往往表現出自卑、消沉、急躁等不良情緒，對治療欠缺耐心和信心。慢性乙肝的治療是一個漫長的過程，心態要平和，不要有過多的消極情緒，這對病情極為不利。

得了肝炎病，要好好營養，保持愉快心情，如果沒有精神，面黃肌瘦，頭髮散亂，對醫生門口一站，就會有醫生問你親屬可來的，找你親屬談話。

如果你吃得香，睡得足，一臉正氣，怎能你惡化了呢？

肝臟，被稱為“啞巴器官”是因為，肝臟是人體唯一沒有痛感神經的器官，肝炎惡化，經常被人們所忽略，錯過最佳治療階段

但，只要我們多留意，還是可以發現一些反常，肝炎在進一步惡化時，往往會有以下反常:

1、肝區疼痛

肝臟位置出現疼痛一定要引起重視，尤其對於乙肝患者來說，更要警惕。肝臟癌變前，肝區會出現間接性或持續性隱痛，疼痛感時輕時重。這種情況常常會使患者誤以為是腸胃不適，亂服藥導致病情拖延，變成肝癌晚期。

2、消化出問題

肝臟具有排毒功能，一旦肝臟病變發展成癌，身體會出現如腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐等問題。很多人往往只當成普通消化道問題解決，錯過肝癌的前期發出的警告。

3、持續性的發熱、發燙

當肝炎患者病情惡化時，肝組織就會受到破壞，進而引起的一系列病毒感染導致的腫瘤熱，表現出來則為持續的發熱、發燙的情況。

對於肝炎患者來說，若不想肝硬化或肝癌發生在自己身上，在知道自己患上肝炎的時候就要積極的進行調理，越早發現越早調理對肝臟的恢復也越好。

肝炎患者日常應如何調理？

這裡推薦3種具有養肝功效的植物——葛根、枸杞和決明子，3種食材配合用來熬製葛根枸杞決明子湯，每天堅持喝，可修復受損肝細胞，把肝養好。

葛根枸杞決明子湯

原料：葛根20克、枸杞25克、決明子10克

做法：將以上食材洗淨，一起放入鍋裡，加適量的水，熬煮大概一個小時即可。

療程：每日2-3次，持續1-3月，

養肝是一項攻堅戰，不是一兩天就見效的，需要養肝的朋友可以試試。如果是嫌熬煮麻煩的，或者想要見效快一些的建議是直接喝葛根枸杞決明子發酵液，這是根據中醫方子製成的食療發酵液，解決了熬煮過程中植物有效成分流失的問題，相較傳統的熬煮要好很多。

堅持喝它調理，對修復肝臟受損細胞，提高肝細胞再生能力，幫助肝功能恢復正常，有很好的效果。

葛根：葛根中含有皂角苷和異黃酮類物質，這些物質能加速酒精的氧化分解，強化肝細胞自身的免疫能力，對肝細胞有保護作用。

枸杞：枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止肝功能紊亂，故而枸杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。

決明子：決明子是一種食藥兩用的中草藥，能夠除肝熱 ，清肝明目。

引起肝炎有很多種原因，儘量找到原因。及時複查。根據原因給予對症的處理。

人如果想身體好，第一是情緒，第二是睡眠，第三是飲食，這三樣做好了之後，再做一件對這個世界有意義的事情。並得到相應的報酬。這樣身體應該會不錯的。