一般建議寶寶輔食從6個月開始，首先第一次新增輔食先從米粉開始，兩三天後如果發現沒有過敏現象和不適等反應，逐漸可以新增一些菜泥，果泥，魚泥，肉泥，豬肝泥等食物，由少到多逐漸增加，由稀到稠，從細到粗，由每天一次到一日三次新增，隨著寶寶的長大，新增的輔食也會隨著變化，首選寶寶容易消化的輔食，有的寶寶食量小，家長不可強迫餵食，以免造成消化不良問題，有的寶寶食量大的驚人，也要防止過量，不可一股腦兒的多吃，營養是影響寶寶抵抗力的重要因素，只要營養均衡全面，寶寶身體才能發育的更好，抵抗力才會更強。

我媽媽她們那一輩的看法是四個月以後可以新增輔食；看過一本育兒書認為如果是純母乳餵養的寶寶，可以等到6個月再新增輔食；另外看到過一個比較有意思的說法，是美國一個育兒專家的觀點，說是當你的寶寶開始非常專注的觀察你吃東西，並學習咀嚼的時候，就可以新增輔食了。

我們家寶寶是五個月開始新增的輔食，是從一點點蛋黃開始的，在確定不過敏以後，每個星期可以新增一種新的輔食。

首先，新增時間

世界衛生組織透過新的嬰兒餵養報告中提倡前6個月純母乳餵養，6個月後在母乳餵養的基礎上新增輔食，母乳餵養最好堅持到1歲以上，以奶類為主其他食物為輔，這也是把1歲內寶寶新增的食物叫做輔食的原因。

寶寶新增輔食前給予父母的訊號

1、寶寶體重是否足夠，是否達到出生時的2倍，至少要長到6公斤

2、寶寶是否有想吃東西的行為，大人吃飯寶寶是否表現出明顯的興趣

3、寶寶發育是否成熟，尤其是脖子是否能夠支撐住頭部自由轉動

4、寶寶是否出現了吃不2的表現

5、寶寶挺舌反射是否消失

6、寶寶有了嘗試吃東西的行為，當家長把食物放進寶寶嘴裡時，他會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，這也是新增輔食的訊號

寶寶如何新增輔食 那就拿我的寶Bora舉個例子

我的女兒現在14個月 ，正式新增輔食的時候是六個月，因為純母乳餵養建議六個月開始新增米粉，然後以高鐵米粉為主。我當時給寶寶選的是地球最好米粉，其實剛開始新增輔食比較重要，可以慢慢讓寶寶適應，第剛開始衝調的時候要偏稀一點，因為寶寶一直在喝奶都是流食，所以米粉的新增要由稀到稠慢慢過渡。吃米粉如果沒有過敏反應的話可以逐漸新增菜泥肉泥，菜泥以根莖類為主，南瓜泥這些都可以，肉泥可以選擇牛肉，當然都要用輔食機或者料理機打成泥才可以。

水果泥可以選擇香蕉泥或者蘋果泥，獼猴桃這些都是可以的。

隨著寶寶月齡增長，我們也要跟著寶寶的成長過程來改變輔食，米粉吃一段時間後就可以慢慢新增嬰兒無新增細面等等這些，要根據寶寶的消化能力來做輔食 ，不要亂做，會影響寶寶的腸胃功能。現在很多APP都有輔食教程，媽媽們都可以學習一下喲。

具體就先講這麼多吧。

一般建議6個月以後開始給寶寶新增輔食，遵循由稀到稠，由少到多的原則進行新增.

1、新增輔食必須與寶寶的月齡相適應，過早新增輔食，寶寶可能會因為消化功能欠佳，導致消化功能紊亂，出現嘔吐和腹瀉的症狀，過晚新增可以導致寶寶出現營養不良的問題。2、新增輔食由一種到多種，按照寶寶的營養需求和消化能力，逐漸新增食物的種類，剛開始只能給寶寶吃一種輔食，再嘗試2-3天或者1周之後，如果寶寶消化情況比較好，排便正常，沒有其他症狀，可以再新增另外一種食物，不要同時新增,2種或2種以上的輔食。3、新增輔食從稀到稠逐，漸新增，剛開始吃流質飲食，然後到半流質，最後到固體食物。

寶寶輔食新增一般不會早於 4 個月，新增輔食最遲不應該晚於 6 個月，否則可能會影響寶寶的正常生長髮育。

​6 個月以後，母乳已經無法滿足他的營養需求，需要從輔食中獲取。過晚新增輔食，可能會錯過發展咀嚼能力的最佳時機，增加出現偏食、挑食等問題的機率。

另外，過早新增輔食還可能會引起寶寶食物過敏，增加他接觸病菌的風險。

正常情況下，只要每次給寶寶引入一種新食物時，留心觀察 2～3 天，如果寶寶沒有出現不適，就可以給他新增另外一種新食物。

要注意的是，如果寶寶或他的父母、兄弟姐妹患有非常嚴重的過敏性疾病，包括食物過敏、哮喘、過敏性鼻炎或特應性皮炎（溼疹），那麼寶寶食物過敏的風險較高，在新增雞蛋、魚、堅果、豆類、小麥等高致敏食物時，需要特別留意觀察他是否有過敏表現。

溫馨提示：

純牛奶、蜂蜜、果汁，這三種食物不能給 1 歲以下的寶寶吃。

對寶爸寶媽來說孩子新增輔食都很關心，我總結起來大的原則可以用幾個字概括：先稀後稠、先軟後硬、由簡到繁、營養均衡、按需餵食，按時餵養、循序漸進。

剛剛新增輔食，一般寶寶的腸胃消化都比較弱，所以要注意餵食科學。

具體來講寶寶一般在六個月以後再新增輔食，六個月前以母乳餵養的主。

先稀後稠：說的是孩子前期餵食主要以流食為主，不需要咀嚼就可以輕鬆下嚥，流食易消化，可以減輕孩子的胃腸負擔。

先軟後硬：隨著孩子胃腸功能的發育，乳牙的生長，孩子的輔食可以由柔軟度高的逐步過渡到有些硬度的食物，這樣可以鍛鍊孩子的咬合度和胃腸蠕動功能。

由簡到繁：給寶寶剛新增輔食時一次不要食用多種，一次一種輔食就可以，一方面孩子的食量較小，另一方面可以排除孩子可能對那些食物過敏，隨著孩子的成長，新增輔食的種類可以逐漸多樣化。

營養均衡：為了滿足營養需要，提高孩子的進食興趣，不要一味的吃單一食物，每次進餐可以選擇不同營養成分的食物，隨著孩子的成長可以完善飲食結構，有助於全面攝入營養。

按需餵食、按時餵養：主要是讓孩子養成規律性飲食的習慣，可以一日多餐，每次進餐量按孩子的需要量餵食，不要過飢或過飽。

循序漸進：無論是在餵食量、餵食種類、餵食軟硬等各方面，一定要循序漸進，不能操之過急，按孩子的成長髮育規律科學餵食。

寶寶6個月大左右逐步就要新增輔食啦，初期新增的輔食並不需要媽媽發揮什麼“手藝”，只要掌握住“少量、簡單”這四個字即可，在給寶寶新增輔食時的原則可以歸結為一句話：由少到多、由稀到稠、由細到粗、由單一到複雜，一樣一樣逐步新增。

嬰兒配方米粉是第一口輔食的最佳選擇，初次新增時應調製得稀一些，用水調製即可，不需要用奶或米湯、果汁等。每天新增兩次，上午、下午各一次，在寶寶吃奶前新增，如果寶寶的接受度較高，吃完米粉可以立即餵奶至寶寶吃飽。媽媽要讓寶寶連續吃上3天觀察寶寶有無過敏、腹瀉、便秘等不適情況，期間不要給寶寶餵食其他新食物。

在輔食量的把握上，輔食不要搶了奶量的主要地位，寶寶還是應以吃奶為主，輔食僅僅為“輔”。米粉新增2周後可新增菜泥和果泥，同樣每種食物要連續吃上3天，一樣一樣地逐步新增到寶寶的飲食中。

可以按照根莖類➡️葉類➡️水果➡️肉泥的新增順序做成泥，餵給寶寶

寶媽，你好！

世界衛生組織建議六個月以後再給寶寶新增輔食。

做為一個二寶媽，我也不建議給四個月的寶寶新增輔食，具體原因如下。

因為早於六個月，寶寶腸道發育還未成熟，此時加輔食易消化不好，造成寶寶腹瀉。

六個月以後，寶寶的腸道成熟了，就可以防止大部分的過敏原透過，而太早新增容易造成寶寶過敏。

所以為了寶寶的健康建議六個月後新增輔食。

此時，大部分寶寶還沒長牙，或只有一兩顆牙齒。

所以輔食形態順序建議：液體—糊狀—固體。

輔食種類順序建議：穀物—蔬菜—水果—肉類。

寶寶的第一口輔食推薦高鐵米粉，因為米粉過敏性最低，且寶寶六個月了必須要補充鐵，不然可能會造成缺鐵性貧血。我家兩個寶寶的第一口輔食也是高鐵米粉。

如新增蔬菜，寶寶可以嘗試蔬菜水，或者蔬菜加米粉，慢慢過渡到糊狀。

一些根莖類的食物，如南瓜，土豆，胡蘿蔔等，可以切成小塊和米一起熬粥，也可以蒸熟後，再壓成糊狀放入粥中。

輔食每次只新增一樣，先吃兩三天，在寶寶沒有出現任何不適的情況下，再新增下一種。這樣如果寶寶出現了過敏，可以方便找出是哪一種食物。

每個寶寶都是不同的個體，新增輔食也不能一刀切，具體需要看寶寶的情況而定，一般來說，寶寶對吃飯感興趣，體重超過出生時的兩倍且不少於12斤，自己可以扶著或靠著坐，就可以嘗試新增輔食了。

我家大寶是快六個月，小寶是六個月時新增輔食的。

另外需要注意的是，一歲之前的寶寶輔食不新增糖和鹽。

總而言之，時間上推薦六個月後新增輔食，輔食形態先稀後稠，第一口輔食推薦高鐵米粉。具體情況要針對寶寶的個體情況而定。

關於如何給嬰兒加輔食，我看了大家幾個類似的問題，總結幾點:

第一，加輔食的含義搞明白，輔食不等於米粉，米粉不能代替輔食機。

第二，輔食的原則:有營養，易消化，安全健康。

第三，輔食不是奶粉或者母乳，這是主食，輔食和主食的作用不能互相代替。

第四，輔食選擇很多，不只是米粉，五穀雜糧，蔬菜水果更健康，植物動物蛋白不能少。

第五，輔食做法很仔細，具體百度搜一下。輔食不用很複雜的廚藝，主要方便孩子進食，搭配合理，營養均衡。

第六，輔食新增要計劃，一旦過敏就明白。每天新增一種第一次吃的輔食，過敏也好查出來。

第七，輔食調料不亂加，原汁原味更科學。

-6個月新增的輔食有菜泥、爛米粥、魚鬆、蛋羹等；新增的量要由少到多.如3個月時新增蛋黃，開始時是蠶豆大小，服3-4天后，未出現消化功能紊亂，可增添至1/4個，以後每週增加1/4個，滿4個月時可增加到1個 新增輔食後要注意觀察寶寶的面板，看看有無過敏反應，如面板紅腫，有溼疹，應停止新增這種輔食.此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停新增這種輔食，待其大便正常，無消化不良症狀後，再逐漸新增，但量要小.

輔食的新增是每一個父母的必修課，對於一些新手父母來說會有一些迷茫，甚至手足無措。寶寶什麼時候新增輔食？輔食新增又分幾個階段？輔食新增有什麼原則？不著急，容我細細道來。

開始新增輔食的關鍵期是4-7個月。在這關鍵期裡，寶寶會表現出對大人的食物感興趣。大人吃飯的時候，他一直盯著大人的食物，看著大人的咀嚼動作，眼裡全是好奇，會有吞嚥甚至模仿大人咀嚼的動作，那他就是告訴你:爸爸媽媽你們吃的東西好像很好吃，我也想嘗一下。這時候就可以給寶寶新增輔食了。如果父母錯過了寶寶新增輔食的關鍵期，那以後給他新增輔食就會加倍的困難了。所以家長們一定要小心留意。

第一個階段：液體

這個階段一般是4-6個月齡的寶寶。

在這裡也許有父母會問，寶寶不是一直都是喝奶嗎？為什麼還會要新增液體的輔食？此液體非奶也。

液體狀態輔食包括：米糊、米湯、營養米糊、爛粥、果汁、菜汁、蛋黃、豆奶等等等天然無新增不刺激的液態食物。其中果汁不能用純果汁，這樣對於寶Bora說太濃了，建議兌水喂，比例1:3，1:5都不過分。對於果汁，我本人是不太推薦過早讓寶寶接觸甜食。上過天堂，誰還願意呆在凡間？

到這裡也許有家長會舉手提問，蛋黃怎麼也算是液體呢？這裡所說的蛋黃不是整隻喂，是兌水來喂，而且不能是一整個蛋黃。剛開始，由四分之一個蛋黃開始，兌一到兩勺水喂。過幾天沒問題然後慢慢的加量，三分一，半個，四分三最後到一整個。不過蛋黃的新增要小心寶寶有沒有對雞蛋過敏，而且一般建議六個月以後再嘗試新增。別一上來就搞蛋黃，受得了的都不是一般的娃。

所以首次新增輔食還是老老實實地從米湯、米糊開始吧。這裡需要注意一個問題，第一次給寶寶新增輔食，量一定要少！第一次只喂一小勺，一小勺，一小勺！我記得我第一次給兒子呆萌喂米糊的時候，看著他小嘴巴動著動著，吃完又想吃，我見他好玩忍不住給他餵了五口，結果就又拉又吐的。記住新增輔食的原則是一種到多種，少量到適量，稀到稠，細到粗。

在這個階段主食仍是牛奶，每天要保證充足的奶量，建議保持900-1000ml。液態餵養期需要補充維D，如果沒有明顯症狀，無需補鈣。需要適當的補鐵，如含鐵的米糊，直到寶寶能吃肉類輔食時就不需要額外補鐵了。DHA是否必須新增沒有定論，建議有條件就新增，無條件就吃魚。

第二個階段：半固態

這個階段一般是7-10個月齡的寶寶。

半固態的輔食包括：爛面、烤饅頭片、餅乾、魚、蛋、肝泥、肉末、菜末等等。

經過第一階段的訓練，爸爸媽媽們應該掌握了新增輔食的原則和技巧，應對第二個階段就得心應手了。而寶寶也學會了基礎的進食技巧，開始挑戰新關卡了。

這個階段寶寶會開始動手拿東西吃，學習咀嚼。這裡強烈推薦烤饅頭片，把饅頭切成片放烤箱，稍微烤一下，讓寶寶拿在手裡自己慢慢啃。這樣一來可以鍛鍊精細動作，又能鍛鍊咀嚼，無新增的磨牙棒啊。有的家長會問沒有牙齒怎麼啃啊？這點大可以放心，有東西吃，咱們“寶爺”可有的是辦法。他們會用口水把饅頭片泡軟了再吃，而且牙床也具有一定的咀嚼能力。

在這個階段開始要注意寶寶的口腔衛生，喂完奶和吃完米糊要喂水，早晚要刷牙。吃飯要有固定的時間，上午喂難消化的輔食，如肉類。

到了9-10月齡，輔食要很稠，適當加粗，為下一階段做準備。

第三個階段：固態

這個階段一般是10-12個月齡的寶寶。

固態的輔食包括：稠粥、軟飯、掛麵、饅頭、麵包、碎菜，碎肉、豆製品等等。

這個階段，如無意外寶寶已經掌握了進食技巧，營養均衡，搭配著吃就好了。10月齡的寶寶可以慢慢培養他自己用餐具進食。

以上就是輔食新增的三個階段，如果在輔食新增的過程中，寶寶生病了，要暫緩新增輔食。輔食新增的原則一定要記住，就是：一種到多種，少量到適量，稀到稠，細到粗。

另外給寶寶煮輔食的烹具，切菜的刀和砧板一定要專用。兩歲以內的孩子都要單獨的製作輔食。而且輔食不要一次做太多，有一些爸媽會買一些輔食盒，一次做好幾天的量放速凍，每天一小格給寶寶吃，這種做法我不建議，輔食還是每天新鮮製作更佳，而且要選當季的水果和蔬菜。

很多家長喜歡給寶寶喝肉湯，其實肉湯是沒有什麼營養的，光喝湯是不夠的，要吃湯料。輔食的製作過程不要新增調味料，尤其是一歲以內，不要加油鹽。過早的新增調味料，會讓寶寶養成重口味的習慣，對身體可不好喲。我家呆萌快到兩歲時還在品嚐食材的味道呢。