忘記他的一切，刪掉所有的聯絡方式，到新的環境，多結交新的朋友，試著讓生活中出現的其他異性代替你對他的注意力，時間久了，自然就忘了

相愛的人未必能夠長相守，最好的分開方式就是彼此之間好聚好散。當然，如果想斷絕一切關係，那就得放狠招了。

如果一個男人突然不想愛了，那麼他頭也不回。可是女人不一樣，她會想念過去的一切，這也是女人天生的本性。如果你是個女人，真的想斷絕關係，再無交集，那就刪了所有與他相關的東西，把心靈深處的一切與他有關的記憶都切除。只是，真心相愛過的兩個人，做到這點或許有難度，需要很長時間。

我們都聽過這樣一句話：想要忘記一個人，除非你愛上另一個人。最直接的方式就是找到自己的另一半，與對方有了家庭後責任重擔也就來了，你也就沒有心思去懷舊了。特別是有了你們的孩子後，你會想著好好過日子，做個好母親，好妻子，那些曾經的往事就看淡了。

走進婚姻後你會明白，眼前的才是最值得珍惜的。只要你懂得珍惜身邊人，至於那些曾經相愛過的人就會被時間淡忘，抓不住的沙子不如親手揚了它。還有，如果對方想盡一切辦法聯絡你，你都要堅持自己的初心，否則你的家庭幸福也會因為對方的介入而減少幸福指數。

最後，還是希望我們都能夠擁有幸福的婚姻生活。不是自己的東西就沒必要煞費苦心了，心簡單一切就簡單。其實，想要徹底忘記一個人並不難，難得是我們堅持的力度不夠，總是狠不下心。

餘生的日子裡，願你在感情面前擦亮眼，相愛到白頭。感情經不起折騰，走進對方心裡的人很難走出去，願彼此都珍惜。

曾經相愛的人，要斷絕關係與聯絡很簡單，但是能不能斷絕心裡的那個她，斷絕她在你心裡的位置，或許就難了。

人心是複雜的，難以琢磨的，生活中往往一件事情，我們都能記個十年八年的，何況還是自己曾經深愛的人，談何容易。

生活中，當我們空閒的時候，孤獨的時候，夜裡失眠的時候，甚至是看見窗外下雨的時候，心裡總是會有莫名的傷感，想起曾經的過往。

過去的終歸是過去，不能改變什麼，而我們現在要做的是什麼，比如說。

1：努力工作

如果我們每天把心思都放到工作上，寄情於工作，把整天的時間安排的滿滿的。繁忙的工作會讓我們沒有時間傷感，那麼每天的日子也就沒有那麼難熬了！

2：旅行

人的內心世界很小很小，而大自然的世界卻很大很大，當你在你的內心世界裡痛苦不堪時，就去欣賞大自然的世界，迷人的景色會慢慢治癒你的傷口，大自然也會容納你所有的憂傷。給自己心靈上放一次假，來一場說走就走的旅行。

3：時間

時間也許真的是一把很好的殺豬刀，它能磨平所有的傷口，也能讓我們慢慢的，忘記回憶裡的那個人。等待，等待著時光沖淡曾經的那份感情。在未來的某一天某個地點，也許我們就會悄然發現，曾經深愛的人早已消失在你的生活裡。

4：接受新的感情

人們常說，愛情是最好的療傷藥，而我們再未來就是要接受新的感情，進入我們的生命當中，人生這一輩子，會遇見很多人，當那個願意陪你行走餘生的人出現，你或許才發現，現如今的這個人，也許就是你所等待的人。

很簡單，不想和這個人交往，又不想跟他有任何來往，斷絕一切，電話不接，你自己的電話號碼換了，關於他的一切不去關注。

那你就想他(她)的不好地方比如哪件事讓你切底傷心了才導致分手的，這樣慢慢的就會忘記的切切底底了，人心是最傷不起的東西。

做不到的，除非陰陽相隔，真正相愛就斷不徹底，總會想方設法知道對方的訊息，哪怕一點點也是開心的，愛在，思念會一直在……

大路朝天，各走一邊。永不相見，再不相欠。這樣才能沒有交集。但只要真心愛過，生活中可能沒有交集，但心中一定有。

愛到極致的兩個人是沒法分開的，如果兩個人都想斷絕一切來往，下定了決心。那就是刪掉一切聯絡方式，用時間和新歡去斷掉這一切，或許再也碰不到讓自己心動的異性，但是久而久之，沒有什麼忘不掉。

很難做到嗎？我跟每一任前男友都沒有任何聯絡，既然分手了為何要聯絡？拖泥帶水藕斷絲連沒有意義，對後面的感情不公平不負責任，我身邊的大部分人都不聯絡前任，極個別少數會成為朋友吧。既然分開了，就切斷所有聯絡方式，對自己對別人都好！

既然如此塵封過去美好的時光，從此斷然決對不再聯絡是對曾經的戀人尊重。各自迴歸或尋找新的愛，愛情憧憬著美好和嚮往，願有情人終成眷屬

放下過去，珍惜現在！曾經那麼相愛的兩個人，轉眼陌路。留下的只是殘缺不全的記憶和心痛。

我以為終有一天，我會徹底將愛情忘記，將你忘記，可是，忽然有一天，我聽到了一首舊歌，我的眼淚就下來了，因為這首歌，我們一起聽過。

想起你的一點一滴，心，又開始痛的無法呼吸，淚，更止不住地往下流。

我不確定自己能用多少時間把你忘了，也不敢保證我就能真的把你忘了，我只能像現在這樣，不吵不鬧，不悲不喜，安安靜靜的與你，再無交集。

相愛的兩個人不能在一起，那就把那段情放在心裡，默默地祝福彼此過的好，偶爾回憶下過去的往事也算是生活的一種享受。其實人的一生有過一段刻骨銘心的感情，也就夠了。最終形成陌路，對自己也是一種歷練，不是所有相愛的人在一起都會幸福，已經愛過了，擁有一段美好的回憶也是幸福的，幹嘛要去破壞這份美好的感情呢！

時間。時間可以讓人淡忘一部分刻骨銘心，也可以撫平傷口。

心態。你是願意活在過去，還是活在現在以及未來。曾有人告訴我，因為你現在過的不好，才會不斷的回憶過去。

專注。可以專注自己的學習，專注自己的理想，成就自己。

愛情是一道美麗的風景，而你的人生很長。不是他還有別人。你足夠的優秀，人生才會更不可思議。

不要去想，時間會給你答案，什麼山盟海誓，石枯海爛，都他媽騙人的，感情有的是，真正能陪你一生的人他會什麼都不顧也沒有更多的要求並且天天圍著你轉或為你身邊的一切事情著想，這樣的才是你所需求的人！

很高興做這個解答，我昨天正想寫關於這方面的小故事，我們都經歷過失敗的感情，分手時難過，開始會有感情，不管分手的那個，還是被分手的，都不可能馬上就忘了一個人，一段感情結束最好的狀態就是彼此遺忘於江湖，如果你們還都想舊情復燃那就另當別說，不能再繼續走下去只有選擇斷了聯絡。

我和前任和平分手好些年，想想那時候他對我挺大方，偶爾也會想起那段年輕的歲月，分手是他提出來的，主要原因他世俗的眼光要求我，世俗沒錯他想找個洗衣服做飯的女人都沒有錯，偏偏那時候我不是這樣的人，跟他一起別說做飯，連好好吃飯我都做不到，為了保持身材，我晚上不吃飯，他喊我吃飯，我會罵他你知道我減肥還喊我吃；他若不喊我吃飯，我又會罵你都不喊我吃飯，你心裡到底還有沒有我，他急於結婚，我卻感覺婚姻像牢籠，也許根本原因是不夠喜歡，前任是適合結婚的男人，符合大眾需求，而我一直想要尋找精神上給我養料的人，他幾乎不願意同我交流，他是個實用主義，拒絕一切幻想和好奇，對我來說這等於捆綁我的手腳，最後兩個人三觀差異越來越大，當他提出分手我驚呆了，因為經常說分手的那個人是我，跟他一起每次吵架我都說分手，沒想到他提出來分手，而且一臉嚴肅我手忙腳亂刷馬桶求他不要分，他冷酷無情說你是藝術家，你像個孩子你永遠長不大，那次分手，我很長一段時間陷入痛苦，當時間慢慢過去我就放下了，後來他經常微信加我好友，我都不在加，對前任的態度，記得對方曾經的好，至於他現在的一切和我無關，而現在的我也是和他無關，感情已經結束就各自尊重，偶爾會記得，但是再也沒有聯絡的意義，不打擾是最後的體面和尊嚴。

幾天前，因為偶然的一個事件和某任聯絡上了，中間發生了很多不愉快的事，讓我徹底認清了這個人。有時我走在紛紛擾擾的人群街道，就在想，時間能改變很多東西，包括對一個人的感情。“和你在一起的時候我覺得你是那麼美好，可是幾年以後或者說分手以後，再回過頭來想想這個人做的事，也許因為自己想法或者認知有所改變。總之，現在的我對於以前的那段感情以及那個人只剩下了一種厭惡和逃離之情。”

所以你也不用害怕這個人興許會留在你的心裡一輩子。在漫長的時間流河中，人類的歷史局面尚且會出現扭轉，因此人終究也是會隨著環境等發生改變的。你現在無法斷絕聯絡，只是因為你對這個人感情深厚。

很多人也許建議你找個新歡藉此讓你忘掉過去。當然，這種方式肯定能在一定程度上幫助你。如果你心理承受能力確實不足，用新歡忘掉舊愛這也不失為一種方法。

只是我覺得我們的人生是自己的，最終能救贖我們的也只有我們自己。剩下的時光，我認為你只要找到生命中比愛情重要的事，好好活下去。

足夠的時間會讓你那些不好的記憶淡忘，繁忙的生活也能讓你調整好自己的身心狀態。漸而久之，你也會發現控制自己不聯絡一個人並不是最難的事，難得是在你的心裡，可以真的把他看作你身邊的一個過客而已。

其實處理這樣的問題很簡單，只要自己有原則有底線，面對這樣的問題根本不費勁，首先要做到對雙方沒有任何傷害，並且能相互欣賞和尊重為基礎，在任何環境和條件下都只是知心朋友關係，沒有任何不良行為和暖昧關係，平時在交流上也絕不流露玩笑中當禁忌的敏感語音，比如，誇對如何如何賢惠，能幹，交換老婆……等這些都要留心記牢，否則稍不注意就會引火燒身。謝謝！

不要見，不要賤。唉。我把我五年的微訊號，QQ號，14年的淘寶號，19年的政務通手機號都登出了 愛入骨髓，不刮骨療毒，怎麼能救自己一命呢？他的離開，好像把我所有的生命力都帶走了，抽離了我的軀體那段時間，了無生趣啊！意思是什麼？是唉，活著幹啥，好沒意思。自己被自己弄害怕了。沒有辦法，拼了命的自救啊 整整一年，才走出來，今年，第二年，白天拼了命的工作，晚上，夢裡，不受控制的就夢到以前，潸然淚下。不過，和上年比，我在慢慢變好，欣賞周圍的美好，只是，可能，再也沒有辦法去碰觸愛情了。

曾經相愛的人，愛得死去活來，愛到失去了自由，獻愛變成了索愛，失去了相愛的含義。愛成自私的發洩，斷絕關係是必然的。請注意，愛是奉獻而不是索愛。

既然已經了無牽掛，何必還在哪苦苦掙扎，不是說過要學會遺忘，飛轉季節回不去了，留下的傷疤，又停在老地方，不敢去解碰，怕勾起感傷，用多少時間，讓自己堅強，不想再迷茫，或失去方向，已經愛過了，也已經傷過，就應該抬頭面對，不必忌畏寂寞，不須害怕孤單，如今的是變得很勇敢，一切從頭開始新的生活，不想恨誰並不怪誰，不需要為了愛情掉眼淚而心碎。