聽力的提高首先要有發音和語調作基礎，然後多聽多背多講就能見效。下面就為您介紹一些提高聽力的方法。

語音是一門語言的基礎，只有學好發音，正確地讀出口來，才會聽的懂對方在說什麼。在聽聽力的時候，如果發音不標準，會聽不清楚個別單詞，就會導致聽不懂整個句子的意思。

專心聽懂一段英語對話比囫圇吞棗的聽了長篇文章的效果要好得多。我們記憶單詞平時是用眼看心記，雖然你是認識了這個單詞，但很可能你還是聽不懂這個單詞，聽力練習時是用耳朵對單詞的再熟悉。

根據自己的英語水平，購買權威的學習材料。在學會精聽之後，我們建議挑選一些認為典型的材料進行聽寫。或者進行跟讀，聽一句複述一句，水平高的人就可以跟著錄音一起讀。這樣的效果不比聽寫差，而且節約時間。

看電影和聽實時廣播都是泛聽，儘可能接觸更多正常的原始音訊。只要不停頓就是泛聽。泛聽的目的是讓自己習慣正常的語速，語調。關注只有連續說話才會有的連讀、略音等等。

英語聽力並不是聽的時間越長就越好，而是需要效率，時間太長只會讓你覺得耳朵變得遲鈍，大腦反應變慢。所以我們貴在精，而不在多，每天你可以只聽一個小時，甚至半個小時，但你一定要保證這半個小時你是完全做的有用功，而不是無效的僅僅是在於需要一個量的安慰。

聽不懂是很自然的事情。提高聽力是需要時間的，也沒有什麼捷徑可走。慢慢練習，堅持每天聽一定時間的英語，把自己融入英語的世界裡，隨著時間的流逝，你會看到成績的。

1 精聽應該先把錄音材料從頭到尾聽一遍。聽不懂的地方的地方要一遍又二遍的反覆聽巖有些地方實在聽不懂，也因該盡力聽清各個音節．然後再翻書看一下，有些影響理解的生詞可查一下詞典，最後再合上書從頭到尾再聽．直到完全聽懂為止．透過這樣的聽力訓練，可促使自己提高辨音及聽力理解能力．如果讀過書面材料再昕錄音，往往是耳朵在辨音。而大腦在思索背誦；如果看著書面材料聽，則往往是自己在默讀，這樣也達不到提高聽力的目的，遇到新材料時還是昕不懂．精聽最好選用教學錄音，有故事情節的短文及科普短文．如果要聽寫結合的話，可以選用難度速度與VOA相當的材料來進行英語聽寫練習，因為手寫的速度畢竟聲音的速度要慢一些．聽寫結合的方式不僅能夠讓人注意力集中，將詞彙記得更加牢固，而且能加快手寫的速度，對現在聽力中經常出現的填空題也很有幫助．

2 泛讀則可以選一些口語教材以及一些有趣的小故事，一般情況下聽一遍，理解大意就可以了。聽時一定要注意力集中。讓自己的思維跟上每一個音節。如果遇到新單詞．不要停下來多想，因為有些單詞可在整個內容中理解；而有些生詞並不影響理解意思，可以放過不管。停下來想的話反而會影響聽下面的內容。聽音時要隨著錄音材料的頻率在大腦中用英語重複，而且速度要練的能跟上錄音速度，不能邊聽邊翻譯，一般只要難度適中，能聽清大部分單詞，是可以理解其大意的。

切記

聽力是一個不斷積累的過程，練習聽力的方法固然重要，不過聽力練習最關鍵的地方還是要堅持，每天最好安排一定的時間的進行聽力練習，千萬不要“一天打魚三天曬網”．這樣是不會練好英語聽力的。除此之外。每天練習英語聽力在時間的選擇上也要注意，練習聽力時需要注意力高度集中。特別是精聽時，所以應該選擇一天當中狀態最佳的時問作為練習時間，這樣聽力才會有所提高。

Practice makes perfect.勤奮的練習是基礎，其他的也只能和你說說技巧。

氛圍很重要。我剛開始學習英語的時候，我父親會每天用英語和我進行簡單的對話。有的人會說，對著美劇練習，講真，對我而言，我很牴觸。看劇本來就是一種開心的事情，為什麼要對著這麼開心的東西一遍一遍的去反覆練習，讓自己無聊。但是為了追劇去看英文版的小說，那就另當別論了。

是為了考試的聽力還是為了日常應用中的英語對話。如果是為了考試的聽力，比如四六級，那你直接去聽四六級的聽力練習就好了。孰能生巧，就像看劇一樣，追多了僅聽聲音就能知道是哪個人物在說話，說的大致意思是什麼。但如果是為了日常應用中的英語。那麼首先你得規範自己的英語，不要再說中國式的英文，把你自己想象成說中文的外華人。規範自己的讀音，自己的表達。說到這裡，就想起曾經很搞笑的一件事，我有個同學說，她很討厭美式的英文，很喜歡英式的。然後我放了一段唐頓莊園中的對話給她聽，問她這段對話怎麼樣，她說，真難聽，還是英式的好聽。大寫的尷尬。很多人就是這樣，而且在中國目前的教育下，聽力都是美式的。當然，在這裡不是說一定要練什麼樣的，但最起碼，請你經常說出口，把你自己的發音標準化，再追尋個性化。

如果覺得你對英語不牴觸，那麼請你堅持下去吧。英語好，真的是你工作學習中的一大助力。像我自己現在，因為學的是經管類的專業，但一般最現金的金融，管理著作都是英文版的，所以，不管是聽力還是寫作等等其他的。都請你堅持下去。

想要提高聽力對於基礎差的人來說必須精聽和泛聽相結合

制定目標，把目標具體細化，一定時間後可以達到什麼樣的效果

如果是想要應付四六級考試的，那就可以拿到聽力真題，先完整的聽一遍，把它當做考試樣對待，在規定時間內完成，可能會錯很多，不用灰心，接下來再聽幾遍，還是不懂，那就拿個本子一句一句的聽寫，邊聽邊寫，逐字逐句聽下來，這樣能夠加強對每個單詞發音的記憶，是在打基礎，每週一到兩篇，新聞，長對話，短文，都聽，這樣一個月就有一定效果了，然後可以泛聽，從聽voa慢速新聞開始，不過看英文電影是個好方法，還有聽TED演講都行的，泛聽什麼時候都可以開始

聽力貴在堅持，一定要每天聽，培養語感，還有不遠聽寫的，那就乾脆把整篇文章背下來，比如這裡錯了一半以上，那麼就把這篇背下來，效果肯定很好，堅持就是勝利啊！

提高聽力主要分兩塊：真正意義上的提高和考試分數的提高。

真正意義上的提高主要分為兩塊：精聽和泛聽。

泛聽要做到每天聽10~30分鐘的廣播，磁帶，帶字幕英文影片等等來磨自己的耳朵，讓自己對英文內容有足夠的熟練度，每天接觸一點英文，慢慢養成英文思考的方式，這樣減少中英互換的時間更有利於聽力的提高。

精聽主要是聽寫，你可以從最簡單的VOA special開始， 然後課文聽寫，VOA之後可以挑戰一些高難度的聽寫像BBCNEWS,BBCBiz,APNews等等，不僅可以練到聽力還可以學習生詞，強化語法，是很不錯的學習選擇也可以藉助字幕軟體，我們老師說用字幕學英語是一個非常好的方法。

考試分數的提高的話，不用下這麼多的功夫，掌握一些小技巧外加多多做題就好了，小技巧就是記住試聽一致，差不多你聽到的和看到的一樣或是同義互換就可以選了，還有就是一般不會跨段出題，不要返回去改答案。

還要注意塗卡和看題的時間

自從開始學習英語的那一天，就伴隨著英語聽力的考試。一說到英語聽力，很多人都會像我以前一樣痛苦，不知道怎麼樣的提高自己的英語聽力水平。

由於 ，要面臨著各種各樣的考試和升學的壓力，所以我不得不要提高我的英語聽力水平。一開始，我就想著採用著像數學一樣的方法。採用題海戰術的策略，透過聽大量的英語聽力書籍和聽力方面的試卷，來在短時間來提高我的英語聽力水平。一段時間之後，我發現英語聽力水平有了提升，不在像以前一樣聽完一段對白之後，一片茫然，找不到北了。但是，後來看到自己英語聽力水平有了提高，便停止大量的訓練工作。不到一個星期的時間，我發現自己的英語聽力水平下降了許多，和之前的差不了多少。

這時，我分析了一下，前一段英語聽力水平的斷崖式的下降原因，還是由於自己只是由於那段時間英語材料聽得比較多，而自己並沒有很好的掌握聽英語聽力的技巧，也就是自己還沒有摸著英語聽力的小竅門。於是，在後來一段時間，我再也沒有像以前一樣，坐著大量的聽力訓練，而是每天都聽上幾篇英語聽力材料，聽的時候集中注意力，不去想一些與聽力無關的事情，同時在聽的過程當中，有選擇的聽取我需要的部分，然後去理解它，試著在聽力聽完後的幾秒鐘去理解所聽到的單詞意思，再結合題目問題和答案選項，再去做出正確的判斷。每天都這樣的訓練自己，總結聽各種情景對話的方法，總結聽力技巧。終於，再後來很長一段時間的訓練中，找到聽英語聽力的感覺。因此，我的英語聽力水平也就慢慢上去了。而且，這種提升，在今後的幾年都很使用實用。

因此，總結來說。提高英語水平，最重要的是找到聽力的技巧，或者是找到聽聽力的感覺。如果你這樣做的話，堅持一段時間，你是會有收穫的。相信你自己，相信你會成功的，開始吧！

提高英語聽力要先從聽力不好的原因入手：

我覺得問題主要在於兩個方面：

1.新聞用語和一些表達方式知道的太少。

2.練習的太少。

一些聽力，就比如四六級聽力會涉及很多新聞，如果不瞭解新聞用語和一些特定的表達，也有很多我們不常見的生僻單詞，肯定聽不懂，然後就越來越聽不下去，然後就會很討厭聽力，然後就形成一個惡性迴圈，因此平時我們就要注意去背一些單詞，積累一些表達法。再者就是練習太少，俗話說：Practice makes perfect.如果你練的多，就算聽不懂，估計聽力也不會差。所以，必須要堅持聽、用心聽。

我個人覺得精聽和泛聽結合效果不錯。

1.精聽可以先做題，再精聽。可以買一本適合自己的聽力教材 ，按照“聽~答~聽~檢”的方式進行，如果錯了就再聽，然後找出錯誤，為什麼錯了，然後再進入下一個。在再次聽的過程中，努力記憶每個單詞的發音方法，聽不懂更要反覆聽，實在聽不懂看原文，分析為什麼聽不懂？是什麼原因？單詞不會？片語不懂？聽力背景？吞音連音變音？找出錯誤原因所在，不斷從錯誤中吸取經驗，久而久之，聽力就會在不知不覺中進步。

2.泛聽就是不用刻意注意到底文章在讀什麼，戴著耳機隨意聽，你可以做其他事情。只要又這樣一種氛圍，絕對也是一件非常好的事。聽一些原汁原味的英語，比如聽BBC,VOA等一些廣播，有時間時就訓練自己跟讀，這樣能更快提高。

這樣先堅持一個月，你會越來越習慣，甚至離不開這種習慣。我自己就是這樣，早晨六點聽半小時VOA，下午5點6點聽半小時BBC,晚上再堅持精聽，聽力真的有進步，現在我已經養成習慣了。平時週末看一些美劇，電影，《老友記》，《查莉成長日記》等，不知不覺就會積累一些地道表達，積累多了，聽說讀寫都會提高。

那就先從戰勝英語聽力開始，當你聽力練好了，英語的說讀寫也會有所提高，然後學習英語的熱情也會越來越高。只要堅持，只要用心，沒有什麼事情是做不好的，學號英語能給我們帶來更多的機會，能開啟另一個世界的門。

聽力的提高主要和聽力損傷的程度還有型別有關係。一般來說傳導性耳聾，也就是聲音透過空氣傳導進來的路徑出現了障礙導致的耳聾，這種耳聾的聽力能夠提高的可能性是比較高的。比如鼓膜穿孔可以透過修補鼓膜重建聽力，或者是聽骨鏈的破壞，透過重建聽骨鏈也能夠讓聲音再次傳進來。如果是感應神經性耳聾，聽力提高的難度就會大很多，因為目前沒有很好的辦法去修復內耳的神經元的損害或者毛細胞的損壞。對於神經性耳聾短期的突發的情況，可能透過改善內耳迴圈激素的衝擊治療能夠得到一定的改善，或者是能夠恢復接近正常的水平。如果長期的感音神經性的耳聾聽力提高的可能性就很小了。

聽力的提高主要和聽力損傷的程度還有型別有關係。一般來說傳導性耳聾，也就是聲音透過空氣傳導進來的路徑出現了障礙導致的耳聾，這種耳聾的聽力能夠提高的可能性是比較高的。比如鼓膜穿孔可以透過修補鼓膜重建聽力，或者是聽骨鏈的破壞，透過重建聽骨鏈也能夠讓聲音再次傳進來。如果是感應神經性耳聾，聽力提高的難度就會大很多，因為目前沒有很好的辦法去修復內耳的神經元的損害或者毛細胞的損壞。對於神經性耳聾短期的突發的情況，可能透過改善內耳迴圈激素的衝擊治療能夠得到一定的改善，或者是能夠恢復接近正常的水平。如果長期的感音神經性的耳聾聽力提高的可能性就很小了。

聽力的提高，可以採用一些自己相對來說還算比較熟悉的內容進行聽寫。就是從播放開始就寫下每一個單詞，但是不要按暫停鍵，聽完一遍肯定有很多地方沒有寫上來，那麼久繼續聽，一遍又一遍的聽，直到所有的內容都寫出來，然後對照文字檢查。這樣練習10篇之後你就會感受到聽力提高的效果。然後堅持練習聽力會提高更快，更穩。

泛聽要做到每天聽10~30分鐘的廣播，磁帶，帶字幕英文影片等等來磨自己的耳朵，讓自己對英文內容有足夠的熟練度，每天接觸一點英文，慢慢養成英文思考的方式，這樣減少中英互換的時間更有利於聽力的提高。

首先要保護好耳朵，平日注意耳部的衛生和健康，注意有規律的飲食作息，黨聽力對生活帶來不便造成影響時候，就要考慮佩戴助聽器，助聽器是對身體沒有任何副作用，而且可以提高聽力最簡便的方法。

您詢問的是如何提高英語聽力能力還是說有一定的聽損後如何提高自身的聽力呢？

如果是已經有聽損的話，建議先去醫院進行檢查和治療，查明病因或者檢視是否有方法進行改善，如果無法治療只能透過選配助聽器或者植入耳蝸等方式進行聽力改善。

你好，如何提高聽力？

如果是外耳、中耳疾病引起的聽力下降，可以透過手術或者藥物來提高聽力，比如耵聹栓塞，把耵聹取出聽力便可以恢復。

但是神經性的耳聾目前沒有很好的辦法治療。突聾的情況要儘早治療，一個月內有提升和恢復的可能，時間長了也無法回覆。

患者聽力不好會嚴重影響生活質量，如果想要提高耳朵聽力，可以做好以下幾個方面。

首先，要保證充足時間的睡眠，睡眠質量也要比較好，早睡早起，不要長期處在噪聲環境中，避免長時間戴耳機聽歌，更不要戴著耳機聽音樂睡覺。

然後也要在飲食上注意調理，可以多吃點紫菜湯和新鮮蔬菜水果，多吃點黑芝麻、核桃、花生等，這些食物中的營養成分能夠改善耳部末梢血流，對耳朵的聽力有好處。最後就是經常做耳部保健操，促進耳部血液迴圈，提高耳朵聽力

患者聽力不好會嚴重影響生活質量，如果想要提高耳朵聽力，可以做好以下幾個方面。

首先，要保證充足時間的睡眠，睡眠質量也要比較好，早睡早起，不要長期處在噪聲環境中，避免長時間戴耳機聽歌，更不要戴著耳機聽音樂睡覺。

然後也要在飲食上注意調理，可以多吃點紫菜湯和新鮮蔬菜水果，多吃點黑芝麻、核桃、花生等，這些食物中的營養成分能夠改善耳部末梢血流，對耳朵的聽力有好處。最後就是經常做耳部保健操，促進耳部血液迴圈，提高耳朵聽力

在學習外語方面，其實不僅我們華人比較忽略聽力的輸入，

老外學其他外語也是一樣的。直到30年前，

外國的學術界才開始承認聽力在語言學習中的重要地位。

但聽力難在哪裡呢？難在我不知道該怎麼跟你們描述：

它是一種看不見摸不著的思維的過程。但是，我至少能夠準確地說，

它是一塊兒能夠啃得下來的硬骨頭，

只要你用心啃 —— 你要能夠區分不同的聲音、

理解詞彙和語法結構、敏銳地捕捉到重音和說話者的語氣、

以及在相應的文化語境中迅速反應出說話者的意圖。

下面我總結我在學習英語過程的方法，特別有用，建議收藏

1. 識別句子結構的能力

2. 跟上一定語速的能力

3. 理解單詞間語音現象的能力

4. 整合重要資訊的能力

5. 梳理篇章結構的能力

我一般是在外文線上App上，練習聽力，可以邊看電影邊練聽力，

主要是上面的字幕都是中英文的，可以自由的切換，也可以關閉字幕

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提高聽力主要分兩塊：真正意義上的提高和考試分數的提高。

真正意義上的提高主要分為兩塊：精聽和泛聽。

泛聽要做到每天聽10~30分鐘的廣播，磁帶，帶字幕英文影片等等來磨自己的耳朵，讓自己對英文內容有足夠的熟練度，每天接觸一點英文，慢慢養成英文思考的方式，這樣減少中英互換的時間更有利於聽力的提高。

提高聽力我覺得主要多聽原版、地道的音訊。可以看原版電影，聽音訊，還可以選擇其他有聲資源。當然需要選擇比自己水平稍高一點的內容，但不可以太高，那樣對於自己太難，反而會降低自己的積極性，也不利於堅持。

選擇上剛開始聽、看電影一定不能盲目求快求多，一次幾十部電影這種做法是沒有任何用處的。

具體參考步驟是：

1.把電影從頭到尾看一遍。

2.一個電影可以分割成若干個大的片段（場景）來學習，每個大的片段還可以分割成數個（3-5個）小的片段。

3.每一個小片段學習方法為：先聽音訊，聽了幾遍以後看看自己能聽懂多少；然後再返回來對照文字資料聽音訊，重點了解自己聽太不懂的部分；然後再反覆聽音訊，直到自己完全聽懂，最好可以複述下來，再去看影片，然後再進行下一個小片段。

4.一個大的片段（場景）分小片段學習完以後，再來整體複習大的片段。

5.最後整個電影整體聽音訊，看影片。

這樣一個電影下來或許會用很長時間，但是在這個學習過程中，你也就學會了外華人日常的交流方式。模仿一到十部電影，或者是一到十集電視劇，你就會擁有比較好的語音語調，這些都是擁有流暢口語和優秀聽力的基礎，這個時候你再去進行大量的聽說練習，你的聽力和口語就能夠得到進一步的提高。

提高聽力主要分兩塊：真正意義上的提高和考試分數的提高。

真正意義上的提高主要分為兩塊：精聽和泛聽。

泛聽要做到每天聽10~30分鐘的廣播，磁帶，帶字幕英文影片等等來磨自己的耳朵，讓自己對英文內容有足夠的熟練度，每天接觸一點英文，慢慢養成英文思考的方式，這樣減少中英互換的時間更有利於聽力的提高。