很有緣分遇到這個提問，我就是無法承受壓力本人，不能承受壓力一開始自己不知道，也是經歷很多事才意識到，神經非常敏感脆弱，玻璃心。

結婚的時候老公沒發現，生完孩子，從坐月子開始就出現非常脆弱不堪一擊的一面，無法應對壓力，嚴重的時候可能正常問題應付起來都很焦躁。結婚這幾年老公不離不棄，給大家分享如下幾點哈～

1.讓我覺得工不工作無所謂，養家有他，他知道無論什麼工作都要承受工作本身以及人際關係壓力，特別是人際關係處理，對我們這類人來說是個挑戰，這樣上班的時候會輕鬆許多。

2.主動分擔家務，忙的時候，有出現情緒的苗頭時，立馬來幫我，避免焦慮不安。

4.經常一起做喜歡的事情，我們都開心，不去想不開心的，生活是開心的，即使吃著青菜豆腐也是幸福的，他比較會給我洗腦吧！

這些年就這樣過來了，我心裡知道他為我做了很多，付出很多，在一個女人心裡，他就是天，這個天幫我遮風擋雨，讓我在溫暖的角落生活。感謝～

生活就是相互扶持，我也會好好照顧他。

如果完全不能承受壓力的是男方，下面是我設想的女方應有的態度。

首先，你們已經結婚了，甚至有孩子了，不能說隨意離開，如果你們還有在一起的願望，還有愛，作為老婆放低要求，愛上青菜豆腐的幸福，抱怨不開心都是源於內心的慾望，或者說過度的要求，放低姿態，降低要求，平平安安，健康康康，就是好生活，放下慾念，執念。

其次，生活上多承擔點也是對自己的鍛鍊，磨練自己，沒有壞處，不要抱怨，學習進步。

最後，無論怎麼樣，你放不放的下，都要保護好自己的身體，愛自己，愛愛你的人。不要拿別人的錯誤來懲罰自己。

在這浮躁的社會，壓力太大，隱居是不是就沒有這些問題了呢？哈哈，降低再降低自己的慾望。

我家差不多也有一個同款，不規劃，不擔憂，時常端著手機，我也經常說他，說了也他不高興，這個可能是部分男人的共性，我也時常反思到底該怎麼激起他的鬥志，不過雖然他嘴上不怎麼，慢慢的各種方法鬥智鬥勇，現在改觀了不少。

第一，我覺得把他像孩子一樣，多鼓勵吧。我也常常想是，對於孩子，我們更多的是鼓勵，因為我們知道鼓勵他會做的更好。但是對於老公我們時常變成了一個嘮叨的媽，男人很多比較隨遇而安，沒有我們女的想的那麼長遠，那麼周密，所以先透過鼓勵他的一些小進步，比如今天打掃衛生了，一起教育孩子了，說我很開心，孩子也開心。讓他慢慢參與規劃進來。

他也開始跟我一起搞衛生，主動問我，老婆明天干點啥，還說要定好每天干啥，還跟我講了他心中的一些創業想法，我悶爭吵了幾年，現在有點改觀了，這次覺得挺意外的，不過這些我也說了很多年了，一次比一次有進步吧！

第三，多想想他的優點哈，有時候我也想他這也不好那也不好，在家裡照顧小孩又收拾的不乾淨，外面的生意也不怎麼管，又不計劃什麼時候買房，但是當初為什麼跟他了呢，後來想想當初的我肯定也有不好的地方，他也有優點，只是我們女的喜歡操心，付出的多點，多想想他的好，更繼續相處和溝通。日子還是要照樣過，找到合適的溝通方式，讓我們一起解決會更重要

第四，也可以多給他看寫影片案例或是跟積極向上的人待在一起，看看別的家的男人是如何教育小孩的如何努力賺錢養家的，他以前總對我說一起搞衛生收拾家裡，陪小孩一起玩，男人要有自己的事業不以為然，今年跟他大哥一家一起一個月，看到別人的尤其是身邊人做的那麼好他都有點不好意思，明顯各方面有點改觀，最起碼也願意敞開心扉交流交流想法，讓他從每天的日常自律起來，多運動學習，做一個積極向上的人，才可以跟他談理想談規劃。

這樣的情況時都會看心情，根據心情的不同來做出不同的決定。其實這樣的問題要分多個層次來探討。要考慮問題的很多方面。

首先這種溝通無效行為是不是發生時間很久。這個是必須要考慮的，因為時間久或者短做法都會不同。如果這種長期溝通無效的行為，存在兩方的交流之中的話。我覺得應該會考慮結束這種關係。有很多事情不是一天兩天的，我覺得有的事情就是那樣的第一次能夠忍受，第二次也能夠忍受，那麼，後面的事情的發展就不受控制了。而且如果是長期溝通無效的話，你何必苦苦支撐這一段感情呢？我反正是不會苦苦支撐，我覺得當斷則斷，不受其害。當斷不斷，則必受其害。

第二個情況就是這種完全溝通無效的行為，可能是第一次出現或者偶爾出現的話。那我一定會在第一個時間段就跟對方溝通，如果再出現這種情況的話會怎麼樣。

接著就是說那個心情的問題。如果遇到這種問題的話，我一般只是心情很暴躁的。完全溝通，我現在就像對牛彈琴呀，我一般那話不說，就摔東西發脾氣，摔門什麼的。因為對牛彈琴，真的是很生氣，好吧？而且那個人也不是牛，他還是一個人。可能你會說這樣的做法影響感情，但是我想說人的本性其實是控制不了的，人在面對很多事情的第一反應都是下意識的不能夠控制的。誰也不是聖人。

還有的就是我心情特別好的時候。我會保持一種冷靜的態度。即使不能溝通了，那就兩個人都好好靜一下吧。大家都說衝動是魔鬼，我非常贊成這個觀點。那時候一個問題，在一開始可能會無法溝通，無法交流。那麼過一段時間，可能兩個人冷靜下來，就會覺得事情還是可以溝通交流的。

雖然說我第一本能直接是那種生氣摔東西的，但是我更希望是那種冷靜下來，然後在這好好解決的。因為這樣的話，既不傷感情，又能把問題很好的解決。也算是一種比較高情商的處理方法了吧。

中國有句老話，打鐵得靠自身硬。我覺得可以用到這裡，發現ta毫無抗壓能力，我們要做的無非只有強大自己，才能不寄所有希望於他人。

具體分“未婚”和“婚”兩種情形。

1.對還未步入婚姻課堂的，只是還處於戀愛階段的“未婚”一族

戀愛裡的人都是無腦一族，往往智商為零。這個時候，就要留一分清醒，用來提升自己。可以看書、健身，擴充套件自己的人脈，不斷增強自己的內在收益，才能獲得對抗外在的能力。

最為重要的是，將這些能力用到事業中，事業是基礎，會不斷的檢驗出人生的短板，遇到瓶頸如何處理、紛繁的人際關係，抗打擊能力才會越來越強。

懂得及時止損。愛情是相互成長，不是一方在拼命抵抗生活，一方軟弱無力的躲在身後。依附式的生活，會讓一方枯竭而亡。溝通過後無法達成一致，就果斷學會“斷舍離”是解決人生90%煩惱的捷徑。

2.已經步入婚姻的“婚”一族

“婚”不是“昏”，已經進入婚姻的人肯定沒能如未婚的單身人士那麼瀟灑的結束一段關係。但可以做的也很多。

首先是要明白婚姻是“組合”，不是單打獨鬥的個人秀場。這點很重要，只有將愛人當成無可替代的左右手，才能激勵共進退。

做好角色分配，比如一家人，妻子性格軟弱，遇事膽小懦弱，可以多分擔一些照顧孩子這樣的細緻活。

不要受困於家庭這一身份，我們是丈夫妻子，也是兒女、父母、教師、醫生、單位負責人、專案小組長，不侷限，活出自己，這樣的示範下，帶動另一半活出精彩，共同提升。

綜上，先活出自己，強大自身，再用來起示範作用，一起抗壓。畢竟，遇強則強。

這個問題真是問對人了！

已經和人渣分清界限了！

一直堅持工作，努力工作就是擔心有一天萬一遭遇到這個狀態自己可以應付一切，很不幸的是這個擔心變成了現實，很幸運的是我有經濟獨立的能力，可以帶著孩子面對生活中一切。

所以女人任何時候都不要放棄自己的成長，一切的安全感和底氣都是自己給自己的。人生的道路很長，保護我們的人只會存在於某一個階段，自己靠自己的那種安心是誰都代替不了的。

沒有擔當的男人，比又窮又醜的男人還可怕一萬倍！！！

一段感情裡，最怕碰上沒有擔當的男人。本以為遇見他就能躲避風雨，可沒想到風雨到來的時候，還得替他擋在最前面。

有危險，跑得比誰都快；感情出了問題，首先想到的是逃避；婚姻出了問題，更是會把一切都丟給你……

感情裡什麼都比不過一份篤定的安全感，還有縱使前方荊棘密佈，只要對方陪在身邊就什麼都不怕的那種堅定的信任。如果連這種安全感都沒有，那還要老公有什麼用呢？

遇上沒有擔當的男人，連分手都不能明明白白地說出來，非要用冷暴力傷害對方。

“一個男人最可貴重要的品質是擔當責任，最可怕差勁的就是逃避推脫。”

女人對於另一半的擇偶標準通常是什麼？

顏值、身材、身世、收入、有房有車？

而後來，我一個結婚多年的姐姐告訴我，擇偶之時，在責任和擔當面前，顏值啊，身家啊什麼的，其實真的沒那麼重要，頂多能算個附加條件而已。

何謂責任？何謂擔當？

生為男人，這輩子會經歷兒子，丈夫，父親等一系列的角色轉變，做好每一個角色對於一個男人來講都是責無旁貸的。為人子不能讓你的父母失望，為人夫要讓你的女人幸福安心快樂，為人父要讓你的孩子健康快樂，這就是一個男人的責任和擔當。

這種情況因人而異，要根據雙方的情況具體分析而定，另一半負責任、有擔當當然是一種好的品質，會令另一半踏實安心。但在現實生活中，人是分九種人格特質，並不是每個人都具有這種品質特徵，更應該明白有些地方大家之間是可以透過互補而更和諧。在婚姻中大家既能合二為一，又能保持彼此的獨立性或許比另一半對自己付出來的更重要，幸福或不幸福，還在於自己的心態。

首位，這個另一半是已婚還是未婚，如果是未婚，那麼結婚一定要慎重。

如果是已婚，那麼我的建議有兩個：

1，做好自己，把自己活得漂亮活得精彩，一定要經濟獨立，積極向上，掌握一定的經濟資源，並與另一半的資產獨立。

2，感化另一半。這一點比第一點更難，畢竟改變自己容易，改變別人很難，尤其是那種不負責任，沒有能力的人。所以這一點，只能說是盡力而為。

那要看自己的情況，如果自己已經不年輕了，又不想讓年邁的父母為自己擔心，也不想讓兒女因為自己的婚姻而不幸，那麼就勉強維持吧，因為己經付出了大多，一切無可挽回。餘生多愛自己吧，因為已經明白他人是不能指望的！

作為女性，我會離開！人生路漫長且道路崎嶇！

如果沒有好的心理素質是不行的。

女人沒有心理承受力男人不能成功，家庭不和諧。

男人沒有心理承受力女人受累一輩子，但是女人能接受不報怨也會幸福到老。

首先個人感覺你老公在心理上是透過看電視和打遊戲刻意迴避困難，有可能連他自己都不知道，不知道他之前是否遇到過什麼挫折或者經歷，讓他覺得自己沒有能力或者無法改變現實，也有可能他原本就是這樣不思進取，喜歡逃避的人，如果是這種情況，幾乎很難改變。你必須讓他知道逃避是沒有用的，可以離開他一段時間，不要再給他經濟上的支援，讓他自己面對生活，如果依舊沒有改變，那麼長痛不如短痛，及早結束這樣的婚姻生活，解脫自己。

沒有誰是一下子都強大無比的，人都有高潮迭起的時候，陪同他是短時間內走過去，壓力是一步步緩解的，人生很長，比的是韌勁同時我們是一個家庭，自己也要該承擔的時候承擔，能分走一部分壓力，女人幸福不幸福自己也可以說了算，不能全部寄託到男人身上

我和你的情況一樣，你一定要舒解自己的這種情緒，我就是因為情緒問題，導致我現在重度抑鬱和重度焦慮……生病後醫生叫我積極治療，凡事不要鑽牛角尖，可我愛人覺得我啥事都沒有，說我是沒事找事，現在想想，為他付出了那麼多，最後我得到了一堆債務和一生病……真好笑

已經離了，當一個的男人沒有擔當，女人就變成了男人……現在的活成了自己喜歡的模樣自由灑脫，帶好孩子，把孩子培養成有責任有擔當的男子漢，加油！！！

這種情況一般說的應該是男性吧，現在疫情階段，讓很多人的生活工作都面臨很大的壓力，在這個階段而言都很正常，很多人應該都沒有辦法預計到，我相信這一次讓我們都會思考很多生活方式的問題，關於以後的生活，自己的積蓄以及未來的生活方式，給他一點時間幫助他成長，希望你們一起渡過目前難關。

我跟我老公7年了，結婚前什麼都很好，都說他脾氣好，可是結婚後很多東西都變了，不經說脾氣大，唯一慶幸的一點是不打人，但是摔東西砸東西。但是他還是比較有責任心，需要慢慢引導。說話要順著說，不能逆著來。慢慢跟他說好話，現在變得好多了

寶貝，你是準備沒結婚就開始撫育一個巨嬰嗎？？

誠然，我們的人生中會遇到很多人，能夠有緣分在一起，你們之間一定有過非常美好的曾經。

曾經很羨慕祖父母的愛情，在那個物質匱乏的年代，他們始終保持初心，生活過得平淡自得。由於物質的匱乏，撫養幾個孩子成人，是他們一生的課題。

到了父母輩，開始不太一樣。社會風向不同，貧富差異化開始明顯，各種各樣的誘惑也逐漸增多，但那個時候的父母，大部分還是能一路走下來。

接下來就是我們這一輩，既沒有父輩祖輩的承受能力，也沒有父輩祖輩的承擔能力。兩性關係開始變得脆弱又敏感。

回到正題：

1、能來提問，看得出來，你仍然愛他。你想在這裡尋求解決方法，這個沒有問題，但你要先做好心理準備，沒人能叫醒一個裝睡的人。更有可能，你叫醒了他，但你們仍然無法走下去，你要知道，叫醒了做美夢的人，他在一段時間內，也許會恨你。

2、他現在的狀態是什麼？逃避擔責？既然有債務，先梳理債務，究竟債務有多少，怎麼還？時間段？你們目前的能力怎樣？把這些問題明確的擺在他面前，作為一個成年人，正視自己的困難，是最難也必須做的第一步。

3、把他從舒適圈提出來。這些難過的階段是不是你在獨子承擔，而他可以舒適的逃避是你給了他權利。告訴他你的困難，告訴他如果他再不工作，你們要被餓死。如果他還這樣，離開他幾天，讓他思考，和體會沒有人供養的環境。逼他正視目前的狀況。

4、在他正視之後，冷靜下來，開始重新規劃學習和還債的方式

寫在最後的姐妹私語：寶貝，你是全世界最棒的。世界這麼大，只有一個你，那麼獨特。你愛他，我知道，你想過他是你此生的唯一，想過你們關於未來所有美好的事物。能夠堅持這麼久，相信你也很累，但你堅持下來了，你真的很棒。對於愛情能夠不輕言放棄的你，讓我深深覺得佩服。那麼，我們再努力一次吧！起碼，這段感情裡，你沒有虧欠他，也沒有虧欠自己。如果，到最後依然要轉身離開，起碼給自己一個不後悔的背影。抱抱！！

提這樣的問題估計是女方對自己的丈夫有些不滿。

其實當初你願意和他結婚過日子說明你對他多少還是比較瞭解的。是現在由於疫情的緣故你們長時間呆在一個相對比較狹窄的空間導致你們都將自己的一些缺點更多展示在對方面前（至少你在結婚前覺得他不是像你說的這樣）。

這次疫情的來臨肯定打亂了他原本的計劃，並且在這期間也都禁足在家不能出門，所以擔憂、焦慮也無濟於事。很多時候一個男人揹負的遠比他說出來的多得多，壓力也比看上去還大。但是他不能完全變現出來，只能默默咬牙承受著（當然也有些男人就像你說的那樣缺乏上進心、不愛學習）。

不過你也應該相信他，多鼓勵他，讓他更有信心去面對生活，重新振作起來。而不是對他感到失望，甚至去打擊他。很多男人其實更需要一個在背後真正支援他的女人。

沒辦法，自己選的。這是比較消極的解答。

仔細想想。我沒辦法要求別人達到自己的所有要求，畢竟自己也不完美。

選擇他一定有別的理由，或者說他的優點，打動自己的地方是否足以彌補他的不足。

我還是相信自己的選擇，誰也不能靠著誰生活，要一起努力。