精神上：你的行為讓她放心，也就是說你要讓她感到你這愛她一個人，做到這點，你要少和其他的女人來往。與此同時，你的品行要好，比如會孝敬父母等。同時，你要有一個穩定的工作，這可以以讓她覺得你穩重。

肉體上：你的身體要健壯，如果你非常瘦，彷彿一陣風就能把你吹倒，那自然讓女孩覺得沒安全感。所以你可以多鍛鍊，健身。

說白了，安全感並不是在女孩有危險時，被壞人欺負的時候，你可以保護她。畢竟現在是法制社會。她只是希望你在她有困難的時候，你可你幫助她。

什麼是安全感?

首先，安全感是一種感覺、一種心理;是來自一方的表現所帶給另一方的感覺;是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。

白話:1.說一不二、靠譜

2.時而關懷、暖心

3、物質上安全感、不需要擔心生活所需

現實生活中，“你沒有給我安全感”也總會成為一些姑娘的分手理由，弄得男生一臉懵：

女生說的“安全感”，到底是什麼？

女人在一段親密關係中，最看重的不是男人的顏值，也不是房子車子，更不是錢，而是信任。

女人最看重的是信任。而信任是透過情感上的聯結建立的，情感上的聯結是透過情緒協調達到的。因此，情緒協調也就意味著信任。

可事實上，男生往往容易忽視女生的情緒。所以，當她們在一段感情中發現伴侶沒有和自己並肩作戰，而是孤身一人時，就容易陷入負面情緒中。

所以，聰明的男人，會在情緒上和愛人產生聯結，給她安全感。當伴侶感受到自己並非一人時，她才能更好地信任你。當衝突發生時，女人需要的不是正確的道理，而是一個優秀的傾聽者。她們就是希望伴侶能夠更好地理解她，解決問題則是次要的。

《愛的溝通》中說：男人如果真的愛一個人，就會想讀懂她。而讀懂一個女人的第一步便是瞭解她的真實需求。

所以，愛她請給她安全感！祝您擁有幸福！

女生所說的安全感無非就是自己在男生心中的位置，擁有一個滿眼是自己的男生，會讓女生很有安全感，在細節中感到自己是被在乎的

1、女生要的安全感，是讓她知道：在你心裡，她最重要。

你可以忙工作，但在她生病的時候會請個假，陪她到醫院打點滴。你可以玩遊戲，但在她不開心的時候能放下手機，陪她聊會兒天。你可以有自己的生活，但偶爾也顧及一下她的感受，邀請她融入。你可以做有自己的喜好有自己的空間，但起碼讓她知道，為了她你能有所放棄。

2、女生要的安全感，是讓她知道：你在哪，和誰一起。

常常聽男人說：“我怕你生氣，所以沒和你說。”但不說，更容易讓人擔心。其實，和她說了你在哪裡，她也不會跟過去;和她說了你和誰一起，她也不會過多盤問。她想知道這些的，只是因為想有個地方有個目標，讓她可以在出意外的時候找到你。你可以和別人出去，但起碼讓她知道，你在哪，和誰在一起。

3、女生要的安全感，是讓她知道：你答應的，都會實現。

當你答應了陪她逛街最後卻爽約，她會體貼地說：“沒關係，你忙。”當你答應了給她過情人節卻轉身就忘了，她會聳聳肩說：“只要相愛，天天都是情人節。”那麼，當你拉著她的手承諾永遠愛她的時候，就不要怪她猶豫、遲疑。因為你答應的，從來不曾實現過。你可以爽約，可以讓她理解你，但起碼讓她知道，你說的愛她，是真的。

4、女生要的安全感，是讓她知道：無論發生什麼事都有你站在她身前。

她不需要你有多強壯，也不需要你有多勇敢。甚至，她能接受你不高不胖有點小瘦弱，能接受你偶爾露怯。她需要的，是你在她傷心的時候給她一個擁抱，在她害怕的時候握緊她的雙手，在她被欺負的時候挺身而出。你可以向她撒嬌，她也可以在生活中好好照顧你，但起碼讓她知道，在她害怕、需要幫助的時候，你能護她周全。

我們經常聽女生掛在嘴邊的一句話就是：我和我的男朋友在一起沒有安全感，所以分手了。女生所說的安全感到底是什麼？

在心理學中，對於安全感一詞，不同的流派有著不同的解釋，說起來冗長又複雜。

一方面是，被高度關注的情感需要。

另一方面是，對未來情感和生活穩定性的心理需要。

前者，類似於父親對女兒的無私寵愛。戀愛中的女孩，都希望自己的男朋友能專一地寵愛自己。就像父親愛女兒那樣專注（不是戀父情結）。她需要你的心裡、眼裡和身邊，只有她一個人。她需要你看她的眼神，和看別人的不同。她在你的心裡，必須是獨特的、唯一的。

後者，說白了，就是對於穩定未來的需求。首先，你要有對未來的計劃和承諾，即使目前不能結婚，但你依然要有一顆想娶她的心。另外，你還需要有一定的經濟基礎。未必要大富大貴，但起碼要有供養家庭和後代的能力。你必須讓她感覺到，你是可以依賴的。

這兩方面，就是你女朋友常掛在嘴邊的安全感了。你懂了嗎？

女人所說的安全感，內容包括生活方面，可以讓她衣食無憂；感情方面，眼裡只有她，沒有其他女人，每天都陪著她，關心她，寵她，愛她，把她當公主一樣照顧著。她可以做她想做的任何事，有花不完的錢，你要無底線的包容她。

男同胞在戀愛過程中，常常會遇到女生的抱怨：“跟你在一起我沒有安全感”，“你保護不了我，我沒有安全感”等這樣令男人備受折磨的問題，即使你對她無微不至的關懷，給她物質上的享受，最後卻落得個雞飛蛋打的結局，以感情失敗收場。

那麼，女人口中的安全感究竟是何物？如何才能讓心愛的姑娘有安全感呢？

首先要弄明白安全感不是僅僅金錢就能換來的。

現代社會，許多人認為只要有錢，就能得到一個女人的心，給女人想要的一切，只要從物質上滿足她，就會有安全感。那你就大錯特錯了。拜金主義的盛行，的確有一些拜金女，為了自己能穿金戴銀、出入豪車、身著名貴服飾、住豪華別墅，而喪失了自己的人格，選擇了嫁給金錢，但是她們幸福嗎？有安全感嗎？雖然物質上有一定的安全感，但是其他方面並不是很如意，很幸福，很有安全感。

從一定層次上來說，金錢和物質的確能給人提供一些獨立和安全感，如果一個連正常的溫飽都解決不了的女人，肯定是沒有什麼安全感。但是，金錢和安全感是絕對不能劃等號的，因為不再是女人依靠男人的社會，沒有男人女人照樣可以幸福的生活，所以說金錢雖然離不開，它絕不是所有生活的全部，女人的安全感是來自於內心的，而不是來自於金錢的。

其次安全感並不是你真心的付出，全拋一片心，就能換來女人的安全感，女人的真愛。

缺乏安全感是女人天生就有的，這也和女人的性格和心理有關，戀愛中的女人是處於弱勢的，處於防守狀態，她的防線是被你的真情實感一點一點的來攻破的，直到她認可你，認為你是一個真正愛她疼她的男人，肯為她付出一切的男人，有了和你在一起安全的感覺，才會向你敞開愛的大門。

我們必須知道愛情也只是生活的一部分，和金錢一樣只能帶來某些方面的安全感，並不能滿足女人的心理需求。想要給自己的女人安全感就要做到，不要試圖改變對方，雙方都是成年人了，都有自己的思想和自由，如果一味要求對方適應自己就會令對方覺得你是不靠譜的人，沒有安全感，所以成年人要按成人的規則來玩，一定要記住你們之間是權利地位對等的關係。

第三要學會對你們戀愛的關係負起什麼樣的責任，敢於承擔女人所需要的東西。

如何去維繫你們的感情，出現了問題怎麼去解決？敢不敢勇於承擔責任？都會給戀愛中的女人帶來不安全的因素，如果她認為你是一個不負責任，不敢擔當的一個男人，那麼也就沒有什麼安全感可言，你們的感情很快就會岌岌可危。所以說，怎麼去經營一段感情，讓她認可你是真心的付出，一心一意的愛她，讓她有強烈的歸屬感，感覺你就是她要找的那個安全港灣，能躲風避浪，而不是讓別人痛苦、遷就，來滿足你的要求。

明白了以上三點，你是不是對女人看不到摸不透的安全感有了一定的理解？虛無縹緲的安全感是不是感覺沒那麼難懂了？

女生常說的安全感，其實就是來自內心深處潛意識的自卑。

自卑感其實誰都有，或多或少，只是缺乏安全感的女生，自卑感更多一些，甚至個別的女生到了嚴重的地步。

女生自卑感可以來自很多方面，或許是對自己的外貌沒信心，或許是成長的過程中缺少足夠的關愛，或許是曾經經歷過一些挫折和傷害，有些也可能是因為身體器質上的病變，等等，不足而論。

那有增加安全感的辦法嗎，當然有。

增加安全感其實就是要儘可能的削減自卑感，而消減自卑感就是要增加自我認同，它們都是此消彼長的關係。

自我認同的增加可以來自於兩方面，外界和自我。女生常說的安全感，通常就是指相處物件對自己關懷如何，屬於外界。外界是不可控的，女生遇到一個什麼樣的物件很多時候是個隨機事件，也許你會遇到一個對你關懷備至的男人，會讓你很有安全感，也有可能會遇人不淑。

所以，指望外界來增加你的自我認同可以說不怎麼靠譜，畢竟那很隨機。指望別人遠不如靠自己實在。

因此，女生增加安全感最靠譜的方式就是提升自己，讓自己變得更優秀。

那麼，可愛的女生，不要顧影自憐，你應該去好好學習，好好健身，好好工作。相信我，前面有一個更優秀的自己在等著你。你的優秀將成為你安全感厚重的基石！

所謂的安全感就是 他對你 事事有迴應 對你負責 偏愛 永遠不用擔心他會離開。遇到啥事他都能幫你扛 ，你永遠不用自己堅強。

《浮生物語》裡有這樣一句話：

所謂的安全感，無非就是有一個地方你始終想回去，也可以回去。

我覺得在愛情裡，這樣一個地方顯得尤為重要。

西安的天氣和牙牙學語的嬰兒一樣，一會兒豔陽高照，一會兒狂風暴雨。

陸星雲在盯著天花板數完了1000只羊之後依舊睡不著，她無奈地起身走到窗邊，坐在藤椅上聽雨落下的聲音。

小時候，她很喜歡下雨，喜歡看雨中撐著傘的人，隨風擺動的樹木和窗戶上滑落的雨點。

可是現在，她心裡很亂。男友高峻下班和自己的同事聚餐，說好了會早一點回家休息，可是已經快要凌晨三點了，一條訊息都沒有發過來。

高峻在成都工作。平時這點距離對於星雲來講是新鮮感、是心動、是產生美的源泉，但現在是擔心、是煩躁、是到不了的彼岸。

星雲被風吹得渾身冰冷，不得不躺回了床上。給高峻好朋友打電話，對方也聯絡不上他。在焦急當中，星雲困得睡著了，再次醒來已經是中午十一點多。

她看了看手機，依舊沒有一條來自高峻的訊息，打電話過去也是關機。

她漸漸開始胡思亂想：他是不是昨天晚上喝多了？是不是出了什麼事？是不是和其他人在一起？

沒由來的懷疑，讓她不自覺紅了眼眶。

兩個人在一起三年多，高峻第一次這樣。之前無論聚會有多晚，他都會給星雲發訊息，這種情況實在是太反常了。

對愛的人越瞭解，越是不知道該如何應對。生怕自己多疑了，又生怕自己受到傷害。

星雲委屈地給閨蜜打了電話，越說越傷心。

這時不合時宜的響起了敲門聲，星雲沒有理會，但門外的人很執著。

她不得不靠近大門，她發現貓眼被一束花擋住，她下意識地開了門，看到了緊張不已的高峻。

那一刻，她既生氣又有點高興。一想起高峻讓自己擔心到流淚，她就不想跟他說話。

她一邊對著電話說了一聲“晚點再打給你”，一邊冷著臉往屋裡走。高峻自知理虧，也默默地關上門，跟在星雲背後。

“對不起，我讓你擔心了。我昨天晚上本來想聚餐結束了就回家，誰想到剛好是大壯的生日，他又約著我去唱歌。一不小心就喝多了，睡在了KTV裡。

早晨起來想給你打電話來著，一看手機又關機了。我用大壯的手機給你打電話又沒有人接，我就趕忙讓大壯幫我買了票，借了我幾百塊錢就趕了過來。

你看，我為了買花跑了很久，還把腳給崴了……”

星雲本想一直憋著不理他，但是看到高峻有一點紅腫的腳腕，還是軟了心，幫他拿了膏藥，遞給了他一袋冰塊。

高峻看星雲臉色有一點緩和了，就緊緊抱住她，不想讓她掙脫。

這個時候，星雲才鬆了一口氣，在高峻面前大聲哭了起來，把自己的委屈一股腦倒給他。高峻撫摸著她的背，輕聲地跟她說對不起。

冷靜過後，星雲看到花束裡有一張卡片。她開啟卡片一看，不禁笑出了聲：

“大豬頭在此真誠地道歉，並且保證這種情況以後再也不會發生。希望可以看在好看的花兒的面子上，請你原諒我。”

高峻看星雲漸漸消氣了，往她身邊靠了靠：“原諒我吧。”

星雲也微笑著點了點頭。

當兩個人之間的距離變近，當矛盾被一點一點解開，也當安全感被一點一點填滿，他們的感情開始變得更加牢固。

星雲看著疲憊的高峻，突然就想起他之前每一次來找自己的情景，好像都是因為一點小事。

比如說，星雲說最近工作不太順心，情緒不好。高峻就會在週末偷偷過來給她個驚喜。

不論是去哪裡、和誰做什麼，高峻都會提前跟她講。

高峻從來不在星雲面前說負能量的事情，總是給予星雲鼓勵和包容，所以星雲每一次去找他的時候，都是最開心的。

她也偷偷給高峻好幾次的驚喜：在他生日的時候送去親手做的蛋糕；在他說想好好抱抱她的時候，買第二天最早的票去看他。

所以，感情沒有那麼多轟轟烈烈的時候，都是由生活裡一點一點的小事堆積起來的。

高峻說自己太困了，向星雲申請想要睡一會兒。看著高峻的黑眼圈，星雲幫他拿了被子讓他趕緊睡覺。剛好閨蜜又打來電話，叫星雲去咖啡廳聊一聊。

星雲和閨蜜聊完，回到家裡之後，沙發上早已經沒有他的身影了。

她趕緊打電話，電話的那頭高峻說：“今天請你吃大餐，快過來找我吧。”

星雲按著地址找到那家餐廳，服務員讓她在大廳等一下，隨後請她去了最裡面的一個包間，打開了房門，一群人在鼓掌歡呼，星雲暈頭暈腦地走了進去。

好朋友們參差不齊地站在兩旁，高峻笑盈盈地望著她，待她走近之後，高峻開始大聲地說：

“每天的生活都挺難的，但是每一天想到你，我就覺得充滿了力量。我希望你能夠永遠做我的加油站，可以嗎？

星雲，你願意嫁給我嗎？”

星雲還沒有反應過來，“嫁給他”的呼聲就已經湧了上來。

她一臉懵，但還是重重地點了點頭。高峻用微微顫抖的手為她戴上了戒指，再深深地吻了她。

吃飯的過程中，星雲才知道，高峻昨天晚上在喝醉的情況下，還和朋友們商量求婚的細節，還專門把大壯從成都帶過來幫忙。閨蜜叫自己去咖啡廳都是提前安排好的。

星雲默默地看著身邊這個對她很好——

在她生病的時候總是會陪在她身邊，在她說想他的時候也會買機票來看她的男生，突然就覺得此刻的自己很幸運。

在千萬人之中遇到了對的人，沒有晚一步，更沒有早一步。

《江海共餘生》裡寫道：

“山河遠闊，人間煙火，無一是你，無一不是你。”

即便兩人之間隔著距離，但愛你的人會在你需要的時候趕到你身邊。

他會用自己的愛和耐心去照顧你，給你安全感，讓你的心一直有棲息的地方。

接觸的人越多，就越明白，甜言蜜語不過是華而不實的裝飾品。只有被一個人篤定的愛著，才是最好的。

愛很簡單，但被一個人偏愛挺難得的。

願你能遇到那個給你安全感的人，無論時間過去多久都愛你如初，無論身處何地都把你放在最重要的位置。

曾經看過這樣一個笑話，一個球迷興致勃勃地對女朋友說：“踢足球就和搞物件一樣，得有纏的功夫。假如一雙腳能像牛皮糖一樣粘在足球上，就成功了。”女朋友說：“然後呢，一腳踢開！”

女人沒有安全感，總是擔心被拋棄。為什麼男人沒有這種憂慮呢？因為男人的人格和生活是獨立的，而安全感卻是女人一生中最重要的東西。愛和安全感，對於女人來說，都是重要的。但若在兩者之中選擇的話，絕大多數女人會選擇安全感。因為愛只是瞬間的感動，而安全感卻能保障人一生的平安幸福。

之所以說安全感對於女人來說很重要，是因為女人更重視情感和婚姻，更感性一些，而男人對於這些的重視程度要低很多。理所當然地，善感的女子也就更容易失去安全感，患得患失。所以，安全感對於一個女人，有時比愛情還要重要。

安全感和婚姻是相輔相成的關係。足夠的安全感是幸福婚姻的保障，而美滿婚姻是女人安全感的源泉。婚姻能在幸福軌道上正常行駛，受各種因素影響，每個環節出現問題，都可能使幸福列車脫軌，而安全感則是其中一個重要因素。一個沒有安全感的女人，沒有良好心態的妻子，怎能經營好婚姻？許多失敗的婚姻都是由於女人沒有安全感而做的傻事。因為缺少安全感，女人不自信，不相信自己的魅力足以維持一段美滿婚姻，不相信自己的開朗能結交很多朋友。

那麼，女人的安全感從哪裡來呢？女人的安全感，很多來自男人的欣賞，來自美滿婚姻。男人欣賞的目光，給予了女人足夠的自信，讓女人散發迷人光彩；男人的讚美和鼓勵，會讓女人覺得自己是聰明的，使她們充滿上進的力量。反之，不幸的婚姻會造就精神扭曲的女人。婚姻出現問題後，女人開始變得患得患失，疑神疑鬼，陰晴不定。即使出去的老公回來了，變好了，女人仍然不敢去相信他，沒有踏實感。婚姻的傷口刺痛了女人，安全感也隨之離去。

女人為什麼就不能像男人那樣山一般得挺拔呢？如果想要那樣，女人首先就要學會獨立，精神上不依賴婚姻和男人，才能保證即使面對風雨，都有足夠的自信和安全感。靠人靠天不如靠自己。