肌膚問題這個概念太大了，發黃，暗淡，油，發黑…很多和生理機能有關，所以對症下藥弄清是病理性和非病理性的才能有的放矢去進行調理和護理。

清潔

好的肌膚，清潔是關鍵，清潔好毛孔，讓毛孔呼吸自如是首要護膚條件。洗臉的洗面液要選相關鏈的值得信賴的安全洗面液。去角質啊清潔都要有嚴謹的心態和規律的時間表來進行。

護膚

季節性的護膚和日常護膚還是稍有差別的。面膜，補水，滋潤要定時定量，選好的針對性的護膚品，耐心，恆心，細心缺一可。

睡眠

千萬不要忽略良好的睡眠和有規律的作息時間對面板的保養起至關重要的作用。

改善肌膚有個過程，是需要正確洗護方式的，成就女神肌膚“堅持“才是王道！

關於改善肌膚問題，我有我自己的一些個人看法呢！

首先第一最重要的就是睡眠，因為人勞累了一天，身體積累了很多毒素，集結到人的身體表面，而充足的睡眠是清除這些毒素的最佳方式。醫學家表明睡眠時間不夠的話，會導致人的生長激素變少，從而導致面板的自我修復變得緩慢。所以美容覺，美容覺也是有它充分的道理的。肌膚隨著人勞累了一天也是需要休息的。

第二是運動，人到了一定的年齡，面板就會喪失彈性，所以要臉上的肌膚就需要給它做臉部運動，比如吃飯的時候咀嚼運動，鍛鍊臉部肌肉，還要按摩臉頰，從下往上，進行提升，讓面板更有力。

第三多吃新鮮蔬菜水果，它們不僅僅是給人改善口號填飽的肚子的作用，還能給人提供很多的維生素，最主要的是新鮮蔬菜水果可以給人提供抗氧化物質多酚類物質！

第四就是補充維C，這個理由就不需要我多講了吧，馬無夜草不肥，人無外財不富，還是需要給面板多多補充一下營養啦！

我想一個健康的肌膚（針對面部來說）首先是乾淨、無瑕疵、無斑、無痘、無黑眼圈、無紅血絲、無細紋、無毛孔、有光澤，但是能達到這些條件的肌膚是很少的，只能說我們要針對自己的不足儘量做到最好。

而非常影響肌膚質量的一個特別容易被忽視的點是卸妝。現在的美眉都愛美，化完妝之後如果卸妝不乾淨就容易令面板底層積聚油脂、化妝品殘留物等，反覆迴圈造成肌膚的壓力，悶痘閉口等肌膚問題就會出現。所以化完妝之後一定要徹徹底底的卸妝。

隨著年齡的增長，眼睛周圍會開始長細紋，熬夜會有黑眼圈，這些都是讓人看上去疲憊顯老的地方。像我本人是會堅持塗眼霜，手動按摩眼部的肌膚，早睡早起養成良好的作息習慣。平時也要多喝水，因為乾燥也是會容易長皺紋，還可以吃點燉豬蹄什麼的補充膠原蛋白，有條件可以吃燕窩、桃膠等食材，我比較相信食補，很少吃保健品，怕有激素。

還有建議你堅持健身，跑步、瑜伽等有氧運動和力量訓練都可以改善肌膚的狀態，大量出汗提高新城代謝，加快身體排毒，整個人身材變好就會更自信，心情好了什麼都好了。所以要脫變成女神，光是改善肌膚問題我覺得只是第一步，你要全方位的進行一個提高，多看看書多運動，學好化妝，到時你將會脫變成別人得不到的女神！！！

如何改善面板了？我推薦試試以下幾點可以看看額……如果你的面板不夠白，教你幾招讓你擁有白皙的面板，讓你成為女神，但是很多女生都不知道怎麼做才能達到那種效果，她們想要穿上自己最喜歡的小裙子的時候，身上也要白成一個非常好看的效果，但是由於身體面積太大，怎麼樣才能讓你看起來非常白呢？下面跟隨小編的腳步一起去看一下吧。

1.合理的飲食

女性朋友們特別喜歡吃一些甜食，比如奶茶，咖啡和蛋糕，其實這些含有高糖分的食物，不要過多攝入，可以在平時多吃一些粗糧、蔬菜，身體會更加健康。

2.保養護膚

對於護膚的誤解，很多人認為上了年紀後才會用一些瓶瓶罐罐的護膚品來保養面板，其實從青春期開始就要進行的正確護膚，如果在金錢上比較緊張，那就請把所有的投資都獻給防曬。我們在生活中，無論是塗防曬霜或者是打傘、帶太陽帽，都需要做好防曬工作才能夠更有利於護膚，還能夠有效延緩衰老。

3.堅持運動

適當的運動能夠加速汗液的排出，在出汗的過程中，會把身體內不利的多餘鈉鹽和體內代謝產生的毒素，隨著汗液被排出體外，堅持運動出汗可以幫助我們清潔面板和表皮的一些汙物，而且合理的運動還可以促進身體的新陳代謝，保證各個器官的健康，從而減少痘痘。

4.睡眠要充足對我們來說也是非常重要的，一個睡眠可以影響你身體的一些發展，讓我們覺得無論是你的角質層還是怎麼樣子，你的面板需要排洩功能，如果像痘痘黑眼圈眼袋這樣的問題出現的話，那可能就是你熬夜的效果，長期的毒素會積累到你的面板裡面，讓你面色越來越好，對身體的影響也是非常大，所以說睡眠真的是非常重要，而且你的睡眠時間一定要在十點鐘之前睡覺，那麼你的面板看起來會非常透亮。

5.多喝檸檬美白如果真的是非常的不錯，誰是美容的最好的產品，每天早上空腹喝一杯白開水，對身體非常的好，如果在水中加入一些檸檬的話，那麼對美容效果也真的是非常好，而且你睡前30分鐘也可以喝一杯，這樣可以防止你的皺紋生成，檸檬中含有大量的維生素，對美白真的是非常的有幫助。

6.珍珠粉+美白精華+美白乳液因為是要全身塗抹，但是每次只能放入15克就行了，而且加入大量的精華和乳液，攪拌均勻的時候，每次洗完澡塗在身上的時候那麼你的面板也會瞬間白一個度，但是不要衝洗，用了身體乳之後就可以免的臉和身材，不是一個顏色的讓你非常的顯擺，這樣的方法，也真的是非常的實用，沒有任何新增劑治療方法也可以適用於每一個人，因為只有這樣做的話，你的面板才會越來越白，然後狀態也會越來越好。

7.肌膚去角質長期去角質成的話，那麼也會導致你面板非常的粗糙，然後也沒有光澤，不僅臉部會有角質堆積，而且你的面板也會出現，但是如果全身去角質方法，但是不一樣，根據不同的方法去下餃子，也能去排除一下自己的武功，但是你透過浴室的蒸汽出現的話，那麼你在屋裡面呆一會兒，那麼你體內的毒素就會排出來，這樣也可以達到一個非常好的效果，無論你是怎麼樣的，但是這個方法真的是非常的實用。

8.全身做好防曬鞏固成果美白最需要的一個產品，無論什麼時候你都需要塗一下防曬霜，這樣才能抵抗黑色素的成績，而事後抵抗紫外線，但是對於我們來說美白成分也要少，在紫外線照射情況下會讓效果非常的明顯，甚至會產生化學反應，不但起不到美白作用，還會傷害你自己的面板，這也就是很多美白產品中會說明要塗防曬和隔離霜的一些原因，想要美白的女生隔離和防曬，真的是不能放鬆。

如果你的面板不夠白，教你幾招讓你擁有白皙的面板，讓你成為女神，擁有不一樣的美，覺得自己白的不夠徹底白的話，那麼這幾招真的是非常的實用，非常可靠的一種方法。

由於中國女性所處地域環境、飲食習慣、生活方式、護膚理念等因素與歐美女性不同，所以肌膚本質一定是不同。肌膚老化、乾燥,甚至起皮。當出現這類問題的時候就要給肌膚補充營養的時候,還要注重內調。改善肌膚的方法:去角質、多喝水、補充維生素、為肌膚按摩、給肌膚保溼補水。

首先你問的這個問題是錯誤的，而想要成為女神是需要滿足很多條件，而不是單單的肌膚問題，首先我們要知道如何才能成為女神，然後我們再一步一步的變成女神，下面我分三步來說：1、外貌。2、魅力。3、如何改善肌膚問題。

外貌

服飾美：相信大家都聽過“人靠衣裝，佛靠金裝”這句俗話，而這句俗話也體現出了服飾對人的重要性，人可以透過衣服的色彩和款式搭配，從而體現出身體優美的輪廓和柔和的曲線，從而彌補體型上的弱點和缺陷

頭部美：包括又黑髮亮的髮型之美，和你所說的肌膚之美，還有精緻的五官之美，而這裡面最容易解決的就是髮型之美，因為人頭髮的生長速度遠遠超過於肌膚的修復速度，而且髮型上的改變可以調整自己的氣質，年齡，臉型等，然後就是肌膚之美，相信大家都喜歡自己的肌膚，又白又嫩又透亮，但是想要達到這一步，我們必須對肌膚有一定的認知，五官之美，五官的骨架直接影響到外部肌膚的體現，而且這是與生俱來的，不經過整容手術無法改變其結構跟造型

形體美：在美學中講究：對稱，均衡，和諧及比例適中，而在形體中就是身材，體重和胖瘦，軀幹等，當人開始鍛鍊或健美，使自己面板光澤，體型勻稱，四肢靈活，甚至精神飽滿，逐漸完善自己的外部表現，這些都有助於我們的形體美

整容美：整容是醫學和美術結合產生的一種美，利用特殊的外科手術修復其缺陷，矯正畸形完善其美感

肌膚只是我們成為女神中的小小的一部分，我們只有一步步逐步的解決，才能讓我們外貌上看上去更像女神。

魅力

魅力是一種社會美學的範疇，它也是一個人對生活的態度，個性，品行，生活閱歷也是等外在表現不受年齡，服飾的限制，魅力側重於內在美，而不是外在美，如果你臉上長有缺陷，這無疑是有損美貌，但是對於魅力而言，並不會影響，在一定程度上還會增加你的美感。

美國心理學家羅列達華曾提出幾項彌補魅力不足的方法：（1）注重禮貌儀態，任何場合都要以禮待人，溫文嫻雅。（2）態度開朗，和藹可親，慷慨大方。（3）對別人的一切，顯示濃厚的興趣和關心。（4）與別人交談，要經常與人目光接觸。（5）要不斷吸取知識、博覽群書，便於交往中隨時投入，成為主導者，不致言語無味。如何改善肌膚問題。

因為我不知道你遇見了什麼問題，我就講幾種日常中最為常見的肌膚問題。

面部蠟黃：像這種情況一般都是身體內部出現了問題，從而在肌膚上表現出來了，像我們常見的貧血也會導致肌膚拉黃，然後如腎功能衰竭也會導致肌膚蠟黃，然後外界的因素就是紫外線照射過強也會導致肌膚蠟黃

面部長痘：當你角質層過厚，就會導致肌膚悶痘，而當你清潔過度的時候，又會因為面板屏障受損而悶痘

面部黑：不管是先天的還是後天的，我們需要長時間的抗擊紫外線，以此達到美白效果

長皺紋：當你的肌膚缺乏水分滋潤，肌膚就會發出警報產生的細小細紋，你補水就好了，當你無視的時候，就會造成肌膚深層受損，形成永久性皺紋，這種皺紋除了醫美，就沒有很好的辦法解決

總結

當你解決了肌膚問題，你已經離女神已經進一步了，但是你想更進一步，你就必須透過一門各種方式來解決這個問題，還需要長時間的堅持，才能讓你真正的成為女神

說到肌膚問題，最最常見的就是痘痘了吧，我都不好意思說我為啥長痘，哎呦這不在家就比較放縱啊，一睡睡到中午我媽叫我吃飯就不想洗臉了，更別說抹護膚品啥的了~沒想到這一懶懶出事兒了~

還好家趁點護膚品，我就每天像第二天要去約會一樣好好護膚，反正現在又是面板好好的我啦~接下來就是維持狀態到出門嘍~

oliveyoung痘痘貼

不說別的，范冰冰推薦的東西還真挺好用的~你們可以去看這個痘痘貼她不止說過一次了，一包竟然有84貼我第1回買還數過一個不差哈哈~吸膿真的厲害！有的痘痘貼貼一晚上也會變白但我覺得吸的都是油份，這個用完真的會看到痘痘癟下去~基本上膿腫的大痘貼2個就好了

韓號oumuamua祛痘凝膠

艾瑪上回塗完這個有半年多沒長痘，讓我顏值蹭蹭上升咳咳~就是見效挺慢的基本上前三天痘只是不紅腫了但還是鼓鼓的，不過那些抹一個晚上痘就下去的我還不敢用呢，誰知道加了啥呢~所以我就一天塗個七八次加快速度，反正這個祛痘膏裡面也都是消鹽養膚的成分，一直塗一個地兒也不會爆皮，日常愛冒痘的還是得用溫和點的~

thyordinary果酸水

一直拿他當二次清潔水用，閉口會變小，我覺得閉口還是要快點消因為不知道啥時候就發成痘痘了，心裡不踏實~這個真是用一次就能看見效果，但剛上臉總會刺痛幾秒所以一週我只用2次，算是預防閉口吧我真是怕，畢竟這玩意長出來可是一夜之間~

D.R.g面霜

啊這個面霜我要用到八十歲！昨晚嘗試了一下厚敷當睡眠面膜，早上起來那個臉啊，看不見毛孔滑溜溜捏著還軟乎乎的！別說我吹彩虹屁我就是沒用過這麼好用的面霜激動嘛~不過真的面板質感太好了啊，天天用天天好那種！也不用擔心悶痘因為塗上一會兒就吸收了~哭暈下次我要在免稅店買，還便宜一百塊錢！

資生堂紅腰子精華

從17年用到現在了我真的沒有想換的念頭，越用越覺得好用~這回長痘也是早上當精華用，晚上當肌底液用，甚至我還覺得好多憋著的豆沒發出來就下去了~不管是現在還是以前用紅腰子面板狀態就會變穩定~沒那麼多亂七八糟的小問題

總結一下就是

紅腰子精華用來穩定面板狀態，補水提亮膚色，現在投資老了吃香

oumuamua祛痘凝膠對反覆的痘痘好管用，溫和適合長期用

thyordinary果酸水去閉口預防閉口，屬於溫和刷酸還是不要天天用

Dr.g面霜痘痘肌恩物，保溼修復還不悶痘，當睡眠面膜效果更驚豔

oliveyoung痘痘貼等痘痘熟一點有了小白尖再用，吸膿乾淨適合急救

肌膚問題常常困擾著每一位愛美的女生，女生們最擔心的也是最發愁的就是肌膚問題。常見的肌膚問題都有哪些呢？如何改善肌膚問題呢？只要採用正確的方法才能夠儘快改善肌膚問題，讓肌膚閃閃亮！

肌膚問題

常見的肌膚問題有哪些？

1、肌膚暗沉、黯淡無光

2、肌膚粗糙、缺水

3、肌膚出現細紋，尤其在眼周圍

4、肌膚起痘痘、搞不好還留下讓人討厭的痘印

5、肌膚老化、乾燥

6、肌膚出現過敏症狀

改善肌膚

如何改善肌膚問題？

1、肌膚暗沉、黯淡無光

解決方法：當肌膚變得暗沉、暗淡無光。這時候你應該給肌膚補水、給肌膚補充所需的營養，維生素、蛋白質是必不可少的，最有效、也是最快的方法就是敷一片聖御婁蘭的補水保溼面膜，光補水、不營養是沒有用的，主要是能夠鎖住水分和營養不流失才有效。

2、肌膚粗糙、缺水。肌膚變得粗糙，首先你需要做的就是去角質，很多時候肌膚表面的角質過後，肌膚就會變得粗糙、也會變得暗沉。這個時候就要給肌膚去角質，然後在補水、保溼、鎖水、補充營養。

肌膚護理

3、肌膚出現細紋、魚尾紋。出現細紋或是魚尾紋的時候，說明你的肌膚嚴重缺水水分和營養。這個時候你要做的就是給肌膚補充水分和營養。平時多注意補水，用一些具有保溼效果護膚品。補充維生素C，如果出現魚尾紋，建議使用眼霜來緩解，效果還是非常不錯滴。

4、肌膚起痘。肌膚起痘就要看看是不是近期用了什麼不該用的產品，或是吃了哪些刺激肌膚的食物。最好做一個肌膚小測試，看看過敏源在哪裡，然後針對原因進行精準的改善。

敏感肌

5、肌膚老化、乾燥，甚至起皮。當出現這類問題的時候就要給肌膚補充營養的時候，還要注重內調理。去角質、補水保溼、補充蛋白質、補充維生素這些都是必須要做的。

6、肌膚出現過敏症狀。最好的建議是去面板科查一下是什麼原因引起的。是不是因為肌膚免疫力下降才會出現過敏症狀的。如果是就好辦了。吃一些提升免疫力的食物或是維生素。一般只要不是先天性的敏感肌。可以在短時間內就能夠改善，重要的是要採取正確合理的方法。

肌膚問題如何解決

以上幾種肌膚問題的出現一般都與個人的生活習慣和作息時間密不可分的！當肌膚出現問題的時候，不管是哪一種問題，你都要合理的調整作息時間、生活習慣和飲食習慣。多喝水、多補水、多運動，加速肌膚肌底細胞的新陳代謝，將體內的雜質和有害物質透過代謝的方式排除體外。日常多做肌膚護理。階段性的，不需要持久的護理。當肌膚專為正常的狀態時候，就適當做些簡單肌膚護理就可以了！ 最主要的還是養成良好的生活習慣，這樣你的肌膚就不會出現以上幾種問題了。

肌膚問題是我們每個人都很困擾的一個問題，輕則出油乾燥，重則痘痘肌敏感肌。所以這個問題首先你要了解肌膚問題到底有哪些，下面就給大家總結一下常見的肌膚問題以及解決方法：

一、乾燥脫皮

乾燥脫皮並不一定是乾性面板才會存在的問題，在特定情況下，中性膚質、敏感性膚質，甚至是油性面板也可能會出現乾燥脫皮的情況。

主要是因為面板角質層由於各種原因變得不健康，導致鎖水力下降。

通常在長痘的面板周圍就會存在區域性脫皮的狀況，這是乾燥脫皮的常見表現之一。遇到這種情況，上妝會變得比較困難，因此我們需要緊急增加面板的滋潤度，來攻克區域性脫皮的問題。

解決辦法：用溼敷法，選取合適的保溼液厚敷在乾燥脫皮的部位，利用薄片化妝棉浸透保溼化妝水覆蓋，溼敷2-3分鐘後輕輕擦掉就可以了。

二、外油內幹

這種狀況出現通常是因為角質層護理不當，使面板的健康暫時出現問題，但這種問題不是長久的，可以透過正確的護理方式解決。

解決方法：在日常護膚中，要特別注意不要高頻率地使用清潔產品。如果已經出現了 "外油內幹"的膚況，可選擇一些溫和的基礎護膚產品，並特別注意加強保溼。同時，也需要注意飲食均衡，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，作息規律，早睡早起。 健康的生活狀態也可以幫助面板恢復健康。另外不可忽視的一點是，外出需要加強防曬。

三、底妝不服帖

底妝不服帖的原因有很多。

首先是面板紋理不平整，當面板表層紋理不夠平整時，上妝就會不貼合面板。

解決方法：溫和去角質當面板紋理粗糙造成底妝不服帖時，在判斷自己的面板屏障未受損的前提下，可以適當地清潔和溫和去角質，代謝掉老廢角質，平整面板紋理。

其次是面板乾燥造成的底妝不服帖通常也是面板乾燥所引起的。乾燥的面板在遇到粉底產品時，會產生幹紋、起皮、浮粉等現象。這些狀況都會使妝面看起來不夠貼合。

解決方法：加強保溼，敷水膜。當角質層處在一個水分充足的狀態下，上妝就會變得容易，妝面也相對更持久。利用日常使用的、較為溫和的化妝水以及薄片式的化妝棉，用化妝棉浸溼化妝水後全臉溼敷，2-3分鐘即可。

我覺得所有的肌膚問題都不易使用過度的清潔產品以及護膚產品，一定要使用得當，才能解決肌膚問題，蛻變成女神。