現在越來越多的人有脊柱問題，脊柱問題是否會影響到我們呢？答案是肯定的。

我們的身體由骨骼和骨骼肌組成，在正常解刨位時我們身體所受壓力上下均衡，當我們脊柱發生問題時，上下的壓力就會發生變化，導致惡性迴圈，一側壓力過大時，椎間盤壓力增加，左右受力不均，受力大的一側會受到磨損增大，這樣椎間盤退化髓核很容易膨出，嚴重時突出，血管神經受到壓迫，引發一系列臨床病症或繼發性病變，輕者區域性疼痛麻木，重者行動受限大小便失禁，不同位置症狀表現不同。

說到這裡會有很多人感到害怕，那我們應該如何解決呢？是不是需要住院？在這裡我只能很明確的告訴大家，當你沒有出現臨床表現時完全可以自行康復預防疾病的發生，脊柱側彎的主要原因就是因為肌力不平衡導致，我們只要找到問題的原因，根據不同體態調理不同肌力，打通身體力線讓身體重回本源的功能，自然就不用擔心那些臨床疾病了，有人會問那我們應該怎麼調理力線呢，因為每個人的體態不同起因不同，所以我們需要專業的教練體態評估然後進行康復計劃，大家千萬不要理解成鍛鍊肌肉加強力量就成了，那樣只會讓你加快傷病的到來，和影響後期調理。

施羅特（Schroth）脊柱側彎矯正訓練法是德國著名的理療康復專家Katharina Schroth女士發明的，她是韋斯醫生的外婆，他的女兒Christa Lehnert Schroth傳承了施羅特並有其兒子韋斯醫生髮揚。

施羅特（Schroth）方法經歷了近一百年、Schroth家族三代人的不斷努力、不斷改進，經典傳承。

施羅特年代

施羅特年代

韋斯醫生在2008年開始致力最佳化施羅特的治療方法，使患者無需入院，也可以接受有效的治療。在他外婆那個年代，大部分病人的脊柱側彎都超過70度，需要入院治療。但今天，隨著大眾健康意識的提高以及醫療水平的快速發展，大部分的病人都可以在早期發現，且都少於40度。保守訓練已足夠改善他們的病況。現在施羅特方法已傳遍世界。

施羅特訓練法包含訓練動作流程本身、擺放位固定動作教學、旋轉呼吸等幾個大項。

每一個動作都是針對患者的X光片來設計。因此，如果你想要學習施羅特訓練法，你必須要去醫院拍攝清晰的站立位全脊柱X光片並提供給你的治療師檢視。

從20世紀早期到50年代末，手術方式為後路融合，術後石膏固定。Harrington使用脊柱內固定下的融合術式，是側凸手術的一大進步。Harrington內固定系統採用撐開和加壓力來作為矯正脊柱畸形的主要方法，其優勢在於可以進行側凸的矯形，患者可以在支具保護下早期活動，而不用進行嚴格的石膏固定。

在70年代後期，Luque採用固定棒和椎板下鋼絲進行內固定，首創了節段固定的概念，並第一次應用平移和去旋轉技術取代撐開技術作為側凸矯形的基本方式。到80年代中期，節段固定方式已經發展到包括多種鉤棒內固定系統。

進入90年代以後，隨著採用椎弓根螺釘進行多節段固定的出現，側凸矯形和穩定技術大大提高。椎弓根螺釘在最初主要用於腰椎和胸腰交界區域，Suk將其應用擴充套件至胸椎。隨著多節段固定的逐漸應用，矯形效果更加滿意，患者可以早期去掉外固定和支具，對自我意識較強的青少年顯得格外重要。新一代的內固定系統使我們更加有能力在矯形手術後獲得早期的穩定，但是獲得堅強融合和脊柱穩定平衡的基本概念與早期的脊柱融和術相比並無本質不同，進行細緻的去皮質化和植骨融合對於獲得脊柱的長期穩定和良好效果仍然是至關重要的。

自體植骨被認為是獲得堅強融合的金標準，同種異體骨也被認為是自體植骨的良好替代品。從髂後上嵴取骨進行植骨可能造成多種併發症，包括：動脈損傷、外觀畸形、血腫、感染、疼痛、骨折和骶髂關節損傷等，而同種異體骨可以避免上述併發症，且植骨量不受限制。

在內固定系統不斷進步的同時，圍手術期處理也在發展。麻醉技術和術後處理能力的提高使更復雜的手術成為可能，包括一期的前後路聯合手術。對於常規的側凸矯形，術後的住院時間也從最初的數週縮短至少於1周。

腎主骨生髓，上通於腦，那麼腎主骨跟脊柱側彎，說明跟腎有關，不是腎氣虛就是腎氣執行的一個障礙。一般情況足太陽膀胱經是繃得很緊的，同時去摸他的肺俞穴這個位置有痛感。

脊柱側彎說明人的陽氣執行出了問題。脾主肌肉，肝主筋，腎主骨。肌肉力量不平衡筋骨的脊柱又側彎，所以是脾腎虧、肝血虛。

治療的方法可以考慮中醫推拿或者牽引，不過還是要找正規的、專業的醫師治療。另外平時也可以去喝一些調理。

脊柱側彎對身體的影響主要從四個方面來講。　

1、對於外形的影響：脊柱側彎最直接的表現就是脊柱形變而造成的體形更改，外型不漂亮，比如肩背高低不平、胸廓畸形、骨盆歪斜、長短腿、姿態欠佳等，同時還會對身體的正常活動產生影響。

2、危害生理健康：脊柱側彎會使脊柱支承受力不勻稱，一些部位受力少，有的部位受力過多，可能會導致一些位置的痛疼，如肩背部、腰部疼痛，情況嚴重以至於會出現神經受損、神經受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木等病症。

3、危害心肺功能：曾有科學研究針對早發性脊柱側彎病人進行屍檢，根據檢查結果顯示，脊柱側彎患者肺泡數量低於正常人，且肺泡過度充氣或者萎縮，肺動脈直徑也遠低於同齡人。脊柱側彎病人容易出現呼吸急促、喘氣等呼吸障礙，還會影響血液迴圈。

4、危害胃腸系統：脊柱側彎會使腹部容量減少、對內髒的調節功能紊亂，從而造成食慾不佳、消化不好等腸胃系統疾病反應。

如果患者的脊柱側彎度數在10度以下，這時候不叫脊柱側彎，可以觀察，不進行特殊治療；達到10度以上的才會被診斷為脊柱側彎，超過10度但未超過20度的一般是每半年進行X線片檢查，根據結果，判斷是都繼續觀察或者進行支具治療；如果側彎度數在20-40度，這種情況下患者大多需要佩戴支具治療；如果達到45度以上，是建議手術治療的。

脊柱側彎無非是腰椎間盤突出，腰椎滑脫或者壓縮性骨折，有的甚至是強直性脊柱炎，把腰椎胸椎的疾病治好以後就可以徹底治療了。建議你採用中藥，內服，燻蒸，外敷治療效果比較好。

脊柱側彎分青少年脊柱側彎和成人脊柱側彎；也分有症狀和無症狀脊柱側彎。當然還有其它分類方法，都是為治療方案的制定提供依據的。

青少年階段變化較大，側彎容易加重，要密切觀察。如果脊柱側彎度數在10度以下，可以不進行特殊治療；達到10度以上的才會被診斷為脊柱側彎，超過10度但未超過20度的一般是每半年進行X線片檢查，根據結果，判斷是否繼續觀察或者進行非手術治療；如果側彎度數在20-40度，這種情況下患者大多需要進行干預治療；如果達到45度以上，是建議手術治療的。

成年以後，如果沒有症狀可以觀察，不必太多顧慮，但大都會因為缺乏運動、肌肉穩定性下降出現腰背痛。如果堅持鍛鍊，到60、70歲都可以沒有症狀的。

其實青少年也一樣，運動鍛鍊多的即使有30度的側彎也沒有症狀，各方面無不適。非要矯正，那是少數有特殊需求的人群。

脊柱側彎對人體的影響，睡覺不便和日常生活的影響都很大，特別是日常活動，走路都有難處。患者因腰部肌肉勞損，沒有得到正確調治，在日常生活中因不當的姿勢活動，而引起腰痛脊柱側彎，見下圖患者脊柱側彎影像片，圖片可能有很多的病症的想象。其實查體很簡單，腰部肌肉慢性勞損急性損傷所致，病灶點在左側腰肌。我用刮痧，拍痧，拔罐，刺血，一次脊柱側彎基本回位，三次調理而痊癒。松筋解結疼痛去，筋柔骨正康樂來。

脊柱側彎，首先是對脊椎間盤的影響：如C形彎曲弧頂的內側和外側，會產生不同程度的變形和或增生；脊柱S形彎曲，也是類似的影響。

當彎度≥40度時，對內臟也有不同程度的影響：

一.頸椎側彎，會影響大腦供血；

二.胸椎側彎，會影響心肺功能的正常；

三.腰椎側彎，會影響消化系統和內分泌系統的正常功能。

調理和康復，如矯正支架、吊單槓、瑜伽的對應姿勢、渾圓樁等，都有不錯改善康復效果。

這裡，我要重點說一下吊單槓和渾圓樁：

一.吊單槓，腳尖著地垂拉脊柱。垂拉的力點放在尾椎；同時，對側彎弧頂的高點加以回推之力。注意，要一張一弛循序漸進；

二.渾圓樁，站樁要眼如垂簾、返觀內視，意念中看到自己側彎的脊柱。虛領百會、下垂尾閭，意念導引尾閭左右擺動。一呼一吸、一張一弛，意念中彎曲的脊柱漸漸矯正。

每一位患者的情況，都會有所不同。康復調理一段時間，要去醫院做必要的檢查。檢驗一下調理的效果，並聽取醫生的評價和建議。敬請關注

未經治療的小兒脊柱畸形到成人期有多種多樣的臨床表現。患者常因此頻繁諮詢脊柱外科醫生有關脊柱畸形的相關資訊。他們通常會表達如下的擔心:“我會因此殘廢嗎? ”“如果我懷孕了，這會加重側凸角度嗎?”“我的肺會因為側凸受到擠壓嗎?”“最終會殘廢或駝背嗎? ”

縱向研究顯示，患有遲發性特發性脊柱側凸的患者和健康對照組相比有相對受限的功能障礙。但是，未經治療的小兒脊柱畸形遠期後遺症也有可能表現為有症狀的成人脊柱畸形，導致健康相關生活質量受損，尤其是在疼痛、功能、社會角色和心理健康等方面。這些表現在健康相關生活質量上的顯著損害可被認為與其他慢性疾病（如糖尿病、慢性肺部疾病以及心力衰竭等）所致損害相當，甚至更嚴重。

小兒脊柱畸形未經治療會產生哪幾種影響，分為以下幾點：

1.青少年特發性脊柱側凸的側凸有所進展。青少年特發性脊柱側凸進展最快的時期即青少年處於生長高峰的時候。

2.心肺後遺症。遠期心肺功能損害是未經治療的脊柱側凸所導致的最令人擔心的臨床結局。脊柱側凸是脊柱的一種複雜三維畸形，它同樣能影響胸廓的幾何結構以及活動範圍。肺部康復、呼吸肌和輔助肌肉的鍛鍊對於這些患者增強耐力、增加行走距離是十分必要的。

3.生育。儘管患者存在部分憂慮，但若不考慮側凸位置，生育似乎並不會對側凸進展產生影響。側凸彎度變化在單次生育和多次生育的女性患者中是相似的。

4.生活質量。除了背部疼痛的發生率較高，大部分未經治療的脊柱側凸患者在工作能力、進行日常生活活動方面與健康人群無明顯差異。

5.死亡率。排除伴有神經肌源性或遺傳病相關側凸的患者，死亡率在有嚴重側凸(>70 °)的患者中顯著增加，但死亡病例幾乎均是早發性脊柱側凸的患者，側凸嚴重程度會影響肺部及其功能發育，尤其是在8歲前，對肺泡發育及肺泡數量增長有顯著負面影響。因此，增加的死亡率幾乎均是繼發於呼吸衰竭，青少年期發病的脊柱側凸對死亡率則不會產生類似影響，即使是在嚴重脊柱畸形的情況下。

現在有很多脊柱側彎的患者，它的形成原因除了疾病影響外，大部分是由於長期姿勢不良引起，特別是青少年居多。

脊柱正常情況下有4個生理彎曲，但與脊柱側彎不同，側彎是脊柱或許生理彎曲存在，但縱軸出現了彎曲。它的影響表現在：

1、影響美觀。

正常的脊柱是在一條線上的，這樣從後面看腰背直立。如果出現側彎，從外形上就出現了缺憾。

2、影響各個椎段。

A:頸椎出現側彎，會引起頸椎一些症狀，比如：噁心、頭暈、頭疼、肩膀發沉、四肢麻木等，也有可能出現咽炎、咽喉腫痛等。

B:胸椎出現側彎，會出現背部疼痛，或者胃疼，心臟不舒服等。

C:腰椎出現側彎，會出現腰痠背痛，腿疼腿麻，臀部疼痛，小腿外側麻木等。

所以脊柱出現側彎，危害是很大的，所以要及時糾正。

多做單槓練習，擴胸運動，整個背部熱敷、理療，手法整復，總的治療過程有點複雜漫長，但不治療會越來越嚴重。

我自己就是一名脊柱側彎的患者，應該是在自己讀高中時候度數發展的最快，無奈當時資訊閉塞，以為是坐姿不對引起的駝背，也不知道去哪裡看，高中一直是穿比較寬鬆的校服，所以外觀就也看不大出來，後來上大學後，穿的衣服比較緊，同學們就會問我說怎麼覺得我整個人是歪的，從那以後就覺得有點自卑了，但是2003年那時候還不知道脊柱側彎這個病，也就以為真是自己姿勢不對引起的，後來就再也不敢穿緊身衣服，都是穿比較寬鬆的衣服！後來到了2010年結婚生子了，生完女兒後一段時間腰痛，後開去醫院拍片，然後醫生說是結石引起的，我順便問了下醫生我這個駝背的問題，那時候才知道叫脊柱側彎，但是當時醫生就說都結婚生子，年紀也大了，沒特別不適就不要去管！中間就過了六七年了，幾乎忘記這個病了，但是每次買衣服就很糾結，看到漂亮好看的衣服，只能望洋興嘆！2018年的時候，一個朋友跟我說其實這個病是可以手術看好的！後來也就瘋狂查資料，加了各種病友，期間也糾結過害怕過，因為脊柱側彎手術可以說是骨科難度最高的手術！後來在家人和朋友的鼓勵下，2019年11月14日迎來了自己重生的日子！現在我術後快一年了也沒什麼特別的不適，最重要的是自己變得自信了，再也不害怕走別人前面被人指指點點了

生理影響：會壓縮胸腔體積造成各個器官的壓迫，影響內臟器官，五臟六腑是掛在脊柱的胸椎節段，大多數患者不知道脊柱側彎發展到一定程度會累及到身體的五臟六腑，有些人莫名其妙胸悶、胸痛、氣短、心律失常、心絞痛、慢性胃炎、腸炎、胰腺炎、闌尾炎、慢性盆腔炎等。

鍛練調理

1、吊單槓效果其實很好，但是很多人都找不到那個感覺。吊單槓和牽引本質是一樣的，但是一般人吊單槓的時候本能就會讓他全身都緊繃起來（個人感覺尤其是小臂和核心肌群），這種情況下就起不到牽引的效果了。牽引就好像拽著“S”的兩頭，把它拽成“I”，但如果S使勁對抗的話，你也拽不動。所以，你需要在抓住單槓之後，嘗試去放鬆除了小臂以外的身體部位。

2、平常堅持拉伸+按摩，只要有時間，拿個網球，躺在上面滾吧。哪裡不舒服滾哪裡。時間長了適應之後還可以換成高爾夫球。

3、站樁練習。

脊柱側彎的人，在硬拉、深蹲的時候，要更加更加重視脊柱中立位（當然人人都該重視）。另外，體態恢復訓練的時間，必須要多於負重訓練的時間。

我們在臨床上一般將脊柱側彎分左凸、右凸及S形側彎3種。

脊柱側彎不僅影響個體的形象，還會阻礙心肺功能的正常發育，主要表現為肺活量減少，脊柱失去彈性。此外，脊柱是幫助我們受力平衡的重要生理結構，若脊柱彎曲異常，使得我們的受力點失去平衡，在工作、學習過程中就容易產生疲勞，從而影響工作和學習的效率。除此之外，由於脊柱彎曲，個體容易產生疲勞，影響坐姿，從而導致近視的機率增加。

而且脊柱側彎也不是孩子們的專利

，因骨質疏鬆或因關節炎引起的脊椎側彎往往更多地發生在成年人身上。據統計，97%的中年人有脊柱疾病，近年來又呈年輕化趨勢。尤其是男性，由於生活壓力大，工作時間長，人到中年大多會有明顯的脊柱側彎症狀。

下面介紹兩種臨床上常用的自我調理脊柱側彎的方法，你可以參考一下。

1、簡單展展背，防治脊柱側彎

雙腳開立，與肩同寬；吸氣，雙手手掌朝上，從身體兩側緩緩向上舉起，在頭頂上方合掌；自然呼吸，停留20秒左右；吐氣，雙手慢慢放下。每天進行5次即可。需要注意的是，在運動過程中，脊椎要挺直，盡力向上延伸，收縮小腹、夾臀；伸展時呼吸要緩慢深長。

2、單腳直立法，對付脊柱側彎造成的高低肩

光腳，挺胸平視，伸直脊柱，雙手自然下垂，對齊雙腳直立；單隻腳略向前提升，離地面約5公分，靜待1分鐘；換另一隻腳進行同樣操作1分鐘。每天進行3次。需要特別注意的是，在進行操作的過程中，身體要保持平衡，假如單腳直立有困難，可用一隻手扶著椅子或者其他物體。

脊柱側彎知識普及——孵德健康調理中心

一般來講，兒童和中老年人是脊柱側彎的高發人群，小孩子在骨骼發育的過程中，如果經常姿勢不當，脊柱很容易彎曲畸形，不能及時得到調整，情況就會越來越嚴重；中老年人體內的鈣元素流失嚴重，導致骨質疏鬆，很容易引起彎腰駝背、脊柱側彎等情況。現在人們的生活習慣和以前相比有很大改變，每天久坐不動的狀態，給脊柱帶來巨大壓力，長時間積累形成勞損，也就不怪脊柱側彎、頸椎病、腰椎痛、坐骨神經痛等找上門，所以脊柱側彎人群近些年逐漸增多。

脊柱側彎一旦形成，人體會發生巨大的變化，肩背不平、腿腳不等長、駝背雞胸、活動範圍減小等症狀是非常常見的，同時，骨骼的變化致使胸廓變形、腹腔減小，會引起腰背疼痛、神經受損、消化不良、心跳反常、肢體感覺障礙等狀況，更嚴重的時候還可能影響呼吸和腸胃消化功能。

解決辦法

我接觸最多的是柔性正骨。也見過脊柱側彎在孵德健康先摸骨評估找到問題所在，再純手法調理好的患者。如果試過了很多辦法都無效，不防去試試吧。

脊柱側彎有什麼危害？1影響脊柱外形和功能

脊柱側彎導致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢不良等異常形態，同時影響活動度等功能。

脊柱變形易導致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴重者甚至出現神經受損、神經受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等症狀。

早發性脊柱側彎患者的屍檢結果表明，其肺泡數量低於正常人，肺泡過度充氣或萎縮，累積肺葉或全肺，肺動脈直徑也遠低於同齡人。

脊柱側彎患者胸腔容積減小，吸氣相和呼氣相胸廓容積均低於正常對照組。

脊柱側彎影響氣體交換，包括區域性通氣、血流、通氣血流比、彌散等。易發短氣、喘氣等呼吸障礙，且影響血液迴圈。

脊柱側彎使腹腔容積減小、脊柱神經對內臟的調節功能紊亂，進而引起食慾不振、消化不良等胃腸系統反應。

簡單一句話概括，脊柱側彎輕者影響生活質量，重者可導致癱瘓、甚至危及生命。

脊柱側彎對身體的影響，大家都知道。

脊谷堂®️頸肩腰腿調理館採用中美整脊技術和裝置，效果是很好的。