一言以蔽之，果斷放棄，別浪費生命了。

這就是最標準的答案。你要知道，生命只有三萬天，本來不如意之事就十之八九，何苦把浪費生命的事情糾纏自己和別人呢？

如果你是你個男人，說這句話，我會認為你根本就不曾懂得這份感情的不容易。於千萬人之中，偏偏是你們倆遇在了一起，你就沒有想過為什麼嗎？每個人都要為自己的選擇負責，有好有壞，作為男人最堅定的做法就是不抱怨、努力去找到解決的辦法。

在我工作的領域，領導們非常討厭那些只談問題，不說解決辦法的人。但是那種既能夠發現問題，又能夠帶著完美的解決方案的人總是特別的少。或許我們人類就是這樣，看別人的問題與解決方法一套接一套，可是到了自己就功虧一簣。

既然你求之不得，舍之不得，那就是在糾纏啊。有很多男人結婚都不會要孩子，我不知道你是因為什麼而糾纏。

如果你是個女人，說這句話，一定是因為孩子，很大可能是一個受害者。我也更願意你能夠果斷地放棄這段感情，馬上重新年開始你的新生活。不管什麼原因，都不應該捨棄自己本該有的幸福做賭注。

我身邊有很多離婚的女人，都過得非常瀟灑。有從事瑜伽，每年風風光光出去旅遊的，有從事自媒體，每天都開心的寫下了生活~~他們有個共同點就是比原先快樂了，比原來自信了。

再猶豫，你就會錯過了。

當然，有我寫的不夠準確的地方還望海涵。

婚姻不僅僅是由愛而簡單構成的，再平凡的婚姻也參雜著雙方的家庭，以及家庭裡的七大姑八大姨。

一段婚姻一旦開始，就如破冰行舟。前行要破冰，想回頭後面也已經凍住。世俗著說，往前走，是勇於探索，向後退，是自私逃避。

在這個高速發展，日新月異的新社會，有著多少誘惑，有著多少迷茫。羨慕轉化嫉妒進而轉化為不安，不安轉化熱血進而轉化為無畏。別人能做到，自己也能做到。滿世界的雞湯，造就了四處碰壁的人們，忘記了愛，甚至沒有能力再去愛。灰心喪氣只能躲進自己的家庭裡，去尋找內心的籍慰。不懂愛，卻世俗的說，為了孩子有個完整的家庭。

愛就愛，不愛就轉身離開。這是強者的表現。

愛而不得，棄而不捨的只能是弱者。不僅僅在愛情婚姻裡。

愛而不得，不管有多不捨也得學會去舍，有舍才有得，這時放手最佳，死纏爛打最不可取，這樣或許自己不一定會幸福但是也不會毀了兩個人的幸福，因為硬生生撮合到一起的愛情兩個人都不能舔到甜頭，就像兩個左手怎麼握手也握不到正常狀態

你上街準備買雙鞋。看中一款，沒有你的號碼。

你必須要買鞋。

你繼續挑選，又看中了一款。一試，蠻合腳，而且色調、款式其實也不錯。

擇偶也是一樣的道理。

愛而不得，浪費感情。

一塊冰，時間長了，也會溫暖。

既然對方不愛，果斷放棄，不要浪費感情了。

把自己變得更優秀，找一個欣賞自己，深愛自己的人，一起度過餘生。

一廂情願的愛，不會開花結果。

理想的愛情幾乎沒有，都會埋沒到柴米油鹽中。

你要相信，世界上每個人都是獨一無二的，做自己喜歡的事情，不要為了愛而迎合對方。

做一個自信的人，好好工作，等待緣分。

大概，每個人都會遇到一個不能在一起的人，放手捨不得，堅持又太累，愛而不得時最煎熬！！但是我一直相信釋迦牟尼的一句話：“無論你遇見誰，他都是你生命中該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什麼”。 所以我相信：“無論我走到哪裡，那都是我該去的地方，經歷一些我該經歷的事，遇見我該遇見的人。” 有些人，有些事，總會教會你長大。

一個能影響你心情的人，肯定是你最在乎的人； 一份能左右你悲喜的情，肯定是你最看重的情。放下尊嚴，放下個性，放下固執，只是因為放不下你！有一種深愛叫不再聯絡，卻又拼了命的惦記，想念的時候，忍著不聯絡，卻思念到發瘋，不打擾，卻心痛到失眠，愛而不得時最煎熬。

從相識到相知，最後從相知到相愛，曾經約定一輩子牽手走下去，但是曾經的山盟海誓那麼脆弱，輕輕一碰支離破碎，在錯的時間愛上對的人，註定要分開，明知道沒有結果，可還是很愛很愛，捨不得放手，愛而不得應該是最難受的吧，分開是必然的，我會慢慢習慣沒有你的日子，在錯的時間遇到對的人，你是我這輩子最大的遺憾！

通俗的說一下。一段婚姻在你們戀愛期間是相愛的，那時候是愛而有得。當你們在一起生活很久之後，沒有隱私了，太瞭解了導致沒有了互相吸引的彼時候，愛情慢慢變成的親情，或者孩子所割捨不下，就是鍥而不捨。但是你們是否勿忘初心，想想當初為什麼在一起？並且我也奉勸每一位有這思想的人。婚姻是需要2個人經營的。經營的好每天都會是戀愛時候的感覺。如果你們沒有我以上說的這些覺悟，就算你在換一段婚姻最後還是會有同樣的想法，同樣的結局。思維方式決定你以後是否幸福，不管男人或者女人在一起相愛的走到婚姻的時候都是會有一方為了另一方放棄了一些東西，請珍惜她或者他為你放棄的這些東西。2個人多一些溝通少一些沉默，婚姻會越走越好。

既然已經走進婚姻，為何又說愛而不得，想來是你在這段婚姻裡受盡了委屈，那麼，又有什麼不捨得放棄的呢？是多年的情感早已習慣這份委屈，還是你心裡對於改變有著忐忑和不安，其實，人在面臨改變的時候，都會出現類似的感覺，如同雞肋，食之無味，棄之可惜！卻不知，人生偶爾也需要適當的斷舍離，方能得到解脫！

如果一段婚姻變成愛而不得，那麼奉勸還是放棄吧，畢竟婚姻需要以愛情作為基礎，不然漫漫人生之路，又要靠什麼去維繫呢？封建時代早已遠去，思想解放也已百年，生命的可能不僅僅只有婚姻，人生的選擇多種多樣，何必困於一段並不幸福的婚姻裡，作繭自縛，掙扎半生呢？很多時候的愛而不得，都是愛得不平等所導致的，就像媽媽在家裡做家務，帶娃，還得出去上班，可是爸爸卻只需要上班，回家就是休息看電視一樣，雙方付出的不一樣，而現代女性也不再以賢妻良母自居，有了更多自我的追求，因此就不再甘於默默為家庭付出，自然就出現了許多的怨言和委屈。這種委屈不得抒發，作為丈夫也沒有多少浪漫可言，也許對他來說，妻子不過就是矯情，或者他的心中壓根就沒有家庭的觀念，想著那不可能的人，沒有把妻子的付出看在眼裡，內心並不愛這位曾經許下婚姻諾言的女人……顯而易見，這段婚姻早已在日復一日的付出裡，消磨殆盡，而女人再也沒有耐心等待一個不回家不顧家不愛她的男人，可是她又有什麼捨棄不掉呢？

一段婚姻走到盡頭，卻棄之不捨，會捨不得什麼呢？肯定不是那個讓你愛而不得的男人，因為他早已傷透了你的心，讓你多少次在黑夜裡抹眼淚，捨不得的不過是自己的執念。我們大多數都非常害怕突如其來的改變，如果一件事很早之前就給自己下決心，做好心理準備，等到真正來的那一天好像也比較能夠容易接受一點，感情也是一樣的，你下定決心要離開，可是卻還沒有做好心理準備，所以感覺到不捨得，不捨得離開這個舒適圈，離開這個你早已習慣的生活狀態和環境。可是不改變又讓你感到痛苦，其實既來之則安之的想法可以改一改了，樹挪死，人挪活，不改變又哪裡來的驚喜呢？

總之，一段婚姻已經讓你感到疲憊，愛而不得，棄之不捨，如同雞肋，意味著你需要改變現狀，要麼讓婚姻重拾激情，讓愛情在婚姻裡發揮出作用，要麼就果斷地捨棄，所以無論是哪一個方向，還是需要改變，改變才能有出路。

人生旅途中，我們每一個人都迫切地追求著心中的愉悅感受，也就是所謂的人生幸福感。然而，人又都是具有著社會的屬性，生活中必須要與他人相接觸，來處理好日常中的一些事務，只有在這些事務處理過程中，順遂了自己的意思，內心裡才能夠感覺到滿足，精神上才能夠達到幸福的標準。可人與人之間因為生存環境的不同，以及閱歷的懸殊，致使了這個人的個性，與那個人的脾氣的迥異。因而，這就要求我們在參與一些事務的處理時，儘量做到保持一定的距離，不能夠什麼事，都始終要求他人，要與自己有同樣的思想和處理方式。

於是，不由得我想起了蘇軾的詩句“不識廬山真面目，只緣身在此山中”來。為什麼不能夠很好的欣賞如此美好的廬山呢，不過就是因為距離廬山太近了，才看不清晰，辨不明白這個廬山真正的美豔了。倘若我們站在山角的某一個位置，或者是立於山巔，那麼情形就絕然不同了。

婚姻當中的我們也是如此。剛剛步入婚姻生活的倆人，如膠似漆地膩歪在一起，感覺到十分的甜蜜和幸福，似乎美好的愛情就是如此，有把倆人捆綁成一個人的模式。可隨著時間的漸長，這樣的甜蜜漸漸地寡淡起來，變得沒有滋味了。因為在一起的時光裡，他們彼此都失卻了一些自由活動的餘地，被對方緊緊地包裹著，要求自己必須是這樣，要麼就定然是那樣。意識中感覺到這樣的生活，就如囚籠一般禁祻著他們，絲毫沒有了展露自身想要的活動空間。於是，內心裡不免生出一些想逃離這個牢籠，還自己一個自由自在的身心。

這樣的感覺便是“愛而不得”的本真面目。使得充徹在其間的倆人，內心裡煩惱透了，也痛苦透了。

於是，便出現了一個衝破這個牢籠，成功地逃離出這個限制的想法。

然而，過往生活中的愛情浪花，畢竟還翻湧在自己的情感裡，對方對於自己細緻入微的關愛和呵護，仍深刻於自己的記憶裡，那些日常中的細枝末節的點滴痕跡，如U盤裡的儲存，只要是稍稍有點關聯的觸動，便會清晰可見地湧現出來。於是，情感中又顯露出“棄而不捨”的糾結，於這樣的糾結裡便增添了痛苦和憂鬱。

這樣的感覺便是隱藏在“棄而不捨”背後的涵義，是關於這個詞語的潛臺詞。

倘若我們在婚姻生活中，保持適當的距離，各自安好，將對方視為一個具有獨立人格的個體，予以尊重，在婚姻的規則中給予其一定的自由空間。那麼，這樣的痛苦和煩惱便會煙消雲散，逃匿得絲毫沒有影像了。

愛而不得，是你愛她，她不愛你吧？不捨是你得到了她的人，沒得到她的心！所以你痛苦！看你想要什麼？如果你想得到她人，已經得到了，就滿足了！不能勉強一個不愛你的人去愛你！如果痛苦大於快樂，就可以放棄！相反，如果快樂大於痛苦，就可以堅持！只是，婚姻不是一個人的事！也得顧及對方的感受！婚姻自由，冷暖自知！相處舒適才是最好的狀態！

劉若英曾在一次演唱會中說，愛情是需要兩個人決定的，而分手只需一個人決定。兩個人能夠走在一起，最終踏入婚姻殿堂，說明兩人是有一定的感情基礎的，當然，也有一些其他因素。就單純以愛情塑造的婚姻而言，我覺得，兩人都對未來是有美好期盼的，可以說是白頭偕老，相懦以沫。但出現愛而不得、，往往是甜蜜期過後，兩人之間的摩擦不斷、爭吵不休等造成一方對另一方的誤解和誤會。棄而不捨，說明想要挽留對方，這就需要雙方透過哪種方式達到理解、交流、互信。

這種情況真的令人心碎。具體如何處理，看具體情況吧。如果實在無法溝通，無法產生感情，那就放手吧。這也是對他的愛！

很高興回答你的問題，首先更正一點兒，愛而不得的是感情不是婚姻，涉及婚姻就已經“修成正果”了！我相信每個人都曾經歷過一段刻骨銘心的感情，兩個相愛的人相互仰慕，相互愛戀，發誓彼此託付終身，但有時候一份真情卻被無情的障礙阻擋，毫無反駁之力，遇到這種情況，會有抱怨、有傷感、有失落自卑，但三思過後還是要理性對待問題，為了自己所愛的人，為了她能夠幸福，選擇退出，默默珍愛，看著她幸福足以！

我對題目的理解是一場單相思。既然是單相思，肯定是愛的死去活來，但是對方不知道或者不願意再就是對方已經有了家庭而你是第三者插足。不管是哪一種形式都是一種畸形的愛戀，第一種解決辦法是自己要勇敢一點，向對方適時適地以適當方式表達出來，被接受當然皆大歡喜，不被接受則必須當斷則斷，免得耽誤青春浪費年華。第二第三種就是要認清現實，不做幻想，不當罪人，既然得不到就要勇敢面對，快刀斬亂麻，斬斷情絲，讓自己輕鬆愉快地生活在這個多彩的世界，活出精彩的人生。

正因為你糾結於這段婚姻的漩渦中，不可自拔。人要學會走出自己，面向大海，春暖花開，拿得起，放得下，或許又會在你心中開啟一扇窗。

這種情況，最好還是要好好考慮問題出在哪裡！

如果是下列兩種情況，可以考慮該放棄還得放棄！

首先，是原則問題無法解決！

其次，是“三觀”不同。這一點是很難改變的。

如果是因生活上的瑣事或者是生活習慣問題，兩人有個適應期或者是多溝通、多交流，多站在對放的角度考慮，會理解、會諒解、會適應的。

個人觀點，僅供參考！

這是一種不負責任的行為或者說是不怎樣負責任的想法！既然是結婚了，己有幾年幾十年了，就要忠心耿耿忠誠面對，把愛情生活進行下去，何必半途而廢呢？於己於人都不利，還有子女們的未來也是困難重重啊！但是對於維持不了的感情，或男或女己死心了或者有外遇的，另尋新歡的男女，就應早做決斷，明確離婚，解脫雙方，重新去尋找佳偶，不失為明智之舉。[祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰]

愛情，是一根

沒有煮透的老牛筋

吃在嘴裡

嚼不爛，吞不下

卻讓人捨不得吐出來……

他，她心裡有別人，你是第三者你的痛我知道？大愛，成全。為愛，退後一步，人，當局者迷，給你，對方留出空間，讓對方對比出你的好，給自己看到更好的溫暖。放下！

那就管好自己，自己足夠優秀不怕沒人愛。跟讓自己舒服的人在一起才叫生活，怨來怨去那是找罪受，不愛就分開，不捨就努力改變自己讓對方從新接受。