對於挽回方來說，最要思考的問題是該怎麼挽回才能成功，但我們往往總是停留在這些疑慮中，他對我還有感情嗎？如果我做出挽回他會不會無動於衷？我主動的話他會不會更加不懂得珍惜？

求複合的話語更不能說。挽回是一件很需要耐心的事情，但是有些女生卻總是在挽回的過程當中胡思亂想，害怕對方在自己挽回的過程當中有了新女友，於是就在自己覺得挽回稍有成績的時候立馬向對方提出複合。但是你的這種做法，往往只會嚇跑前男友哦，因為造成你們分手的矛盾你還沒有解決好，就急匆匆地提出複合，這樣只會讓對方覺得你還是跟以前一樣，完全沒有變化，令他徹底地對你失望，導致挽回失敗。

1.正確的挽回心態讓你的挽回事半功倍

很多人在分手後都有一個念頭，就是覺得對方是拋棄了自己，在感情上是虧欠自己，所以多少會有一種受害者情結，但是這種心理對於你挽回男友並沒有任何作用，反而會讓你們的情況變得更糟。

因此，在挽回之前，你要擺正一個觀念：你不是感情受害者，他也不是感情加害者。

尤其是在你還沒有弄清楚對方跟你分手的根本原因的時候，如果你把自己受害者的位置上，你就會自然而然地把所有的錯都放在了對方身上，而且還把這些告訴對方的朋友，希望得到對方朋友的同情，然後讓他們幫你說情。

然而，這種行為只會讓他對你產生反感心理，合理化了他和你分手是因為你不懂得尊重他，他離開你是正確的，你們兩個人之間沒有共同性，離開是好的。

所以，在與對方分手不要急於去尋找對方朋友，你首先要找出自己的問題所在，知道自己哪方面做的不足了，提高了吸引之後在藉助他的朋友挽回對方，這樣他們才能真正的幫到你。

在挽回愛情的時候，只有當你自愛自信的時候，才能得到你想要的愛情，而不是用一種博取同情的心態去挽回，這樣只會把你自己的價值拉低。

2.成熟的三觀

很多人都提到過，三觀不一致的兩個人，愛情一定不長遠。但愛情這種私密到兩個人的事情，跟宏大的世界觀、人生觀、價值觀有什麼聯絡呢？其實往生活化的方向說，“三觀”就是兩個人對於生活瑣事的處理態度，和對彼此理想的支援程度。

其實這世界上很多人的三觀都是接近的，所以本質上來講人與人之間思想的差距並不大。但細化到生活裡，一個完美的女朋友應該是一個支援戀人工作和理想，但又有自己見解和想法的人。

其實，這是戀愛裡兩個人都應該有的成熟的“三觀”。

3.不能太在意

越想得到的東西，越不能太在意。太在意只能讓自己陷入被動，我們其實可以這樣看，失戀算是一種提升自己的契機，在變優秀之後要做的就是讓自己的生活狀態和訊息傳到前男友的耳中，讓他對自己刮目相看產生二次吸引效果。不能表現的太明顯，可以表現得在不經意的時間地點與他相遇，不能主動，如果對方還喜歡著你並被你再次吸引，那麼他一定會找得到話題和方式來與你聊天，這樣挽回男友計劃就已經進行了一大半了。

4.豐富自己的生活

失戀後，因為你自身的情緒太過壓抑，沒有辦法去宣洩這些負面的情緒，如果你一直忍著，你終究是會忍受不了，走向自我毀滅的道路。而要找到一個宣洩壓力的方法，其實是有很多方法的。可以透過失戀這一個契機，去做一些你以前很想做的事情，也可以做一些對方很想做，卻沒有機會沒有勇氣去做的事情，比如去高空彈跳，旅遊等等的這些活動。

5.要懂得享受

分手之後，一定要懂得享受當下的生活，感受現在的美好。一個人的時候也要感受現在的美好，哪怕是一件很小可以讓你開心起來的事情；可以出門前把自己打扮得漂亮一點，這樣心情會更好；會為自己準備一份美味可口的午餐；當你懂得怎麼感受生活裡面沒一點一點的美好的時候，你就懂得享受生活了。當你有這樣的心態時，你的吸引力，價值也會增強。

在挽回過程中，必須讓自己的價值提升上去。人都是喜歡美好的事物。當你的高價值被他發現及認可，那時候你甚至不用做任何事情，只需要勾勾手指，他就會主動回到你的身邊了

很有可能是移情別戀了，但也不一定，看什麼情況。

第一，你男朋友和你開玩笑，可能只是逗你玩，故意說不愛你了，看看你什麼反應。如果是這種就沒必要緊張了，你也可以逗他玩，看他啥反應。

第二，你男朋友確實是認真的，的確移情別戀了，我勸你還是放手吧。因為無論男女朋友，只要他的心飛走了，就是九頭牛也拉不回來，你再糾纏也是徒勞，還會讓自己更加心痛，不如放手。俗話說“快刀斬亂麻，長痛不如短痛”，該放手就放手，是最好的解脫。

人生風風雨雨幾十年，誰離開誰都能活，遇事想開點，畢竟生活中還有許多風景等著我們去欣賞。

既然他鐵心不愛你了！你可以離開他了，尋找新的愛情

從你的描述，看起來這個男朋友還算不是很渣，最起碼，他不愛你了會告訴你，這點還是可以，比那些不愛你也不分手還天天勾搭別人的男生好太多了，我覺得他能認真告訴你，你也應該認真聽進去，記住他曾經的愛，記住那些曾經的美好，就可以，好聚好散，一別兩寬。

很多人也許會覺得應該大吵大鬧，試圖挽回，我覺得大可不必，愛情本就是你情我願的事，是兩個人的事，一個人不願走了，你如果強求，只會兩敗俱傷，如果他真的有愛，以後他會回過頭找你，會比之前更愛你更珍惜你，如果他真的不愛了，你就算是哭死，他也不會改變自己的想法，最多換來點內疚，還覺得你不可理喻，也會越發覺得自己的決定是對的。所以說，大可不必如此，好好說再見就好。

愛的時候好好愛，既然要分開，那就華麗轉身，時間是最好的良藥，儘管挺疼，但終會好起來的，當某一天你想起來，你會發現，我的確應該感謝當時的你，要不是因為你，我也成為不了現在的自己。

從你自己的角度出發來看：

如果不想分開，那麼就盡力去挽救你們的感情。

如果你也已經在考慮分開了，那就分開吧。

如果打算努力挽回。那麼，不妨想想，在交往過程中，自己有哪些做得不到的方面，先從自身找問題，找原因，去改正，去調整。

如果打算分開，那就好聚好散，不求分手了還是朋友。但起碼保有自己為人處事的分寸和度。

當然，無論你的決定是什麼，建議，可能的情況下，你們能夠談一談。

說說在一起的好，也聊聊在一起的壞。如果雙方都覺得還是好的方面讓人留戀，不忍放棄，那麼就一起為了彼此的這份愛再努努力、用用心。如果都覺得壞的方面到了無法忍受的地步，那麼就拿出個大人樣兒來，乾乾脆脆說清楚，謝謝對方這些年的陪伴，關係走到盡頭，願對方將來如意。

總之，相信自己，你可以處理得很好。加油！

既然不愛了就別糾纏，作為一個女孩子，我認為這是給自己最基本的尊嚴，女孩要好好愛惜自己，不再屬於自己的感情，就痛快放手。

男人如果不愛你，你死纏爛打的話，他心裡可能更鄙視你，一別兩寬，互不打擾，也是自己最後的尊嚴！

願你天黑有燈，下雨有傘，以後有良人相護！

男朋友說不愛你了，你要做的是，轉身離開。

這就是意味著戀情結束了，你們從此分手了。

你很震驚很痛苦，很難相信這是真的，說明你們的交往一直都挺好，男朋友的決斷很突然。

儘管如此，你也只能轉身離開。保護自己最後的尊嚴。

因為，男朋友說“我不愛你”，就是給你們的戀情宣判了死刑，這對女孩子是很傷顏面的，傷自尊的。

走過一段戀情的男女，一方提出分手時，總是要顧及對方的感受的，即使是不愛了，一般都會以“我們不合適”“你應該有更好的選擇”婉轉地表達。

直接說出“我不愛你 ”，有兩種情況：

一種是，對這份感情很失望，沒有任何的留戀，極力想擺脫，會決絕地甩出“我不愛你”，讓對方死心，免受繼續糾纏的煩惱。

另一種是，其實很愛，但是遇到了很大的阻力，比如一方的家庭反對力量大，兩方條件差距大等，為了愛的人有更好的選擇，而放棄努力，但為了不讓對方因分手的痛苦，怨恨親人，傷害對方的親情，而狠心地說“我不愛你”，令對方沒理由再堅持這種苦戀。

在電視劇裡，這樣的故事最感人。男女主角分手之後的故事更精彩。要麼是難以忘記前任，痛苦一生，最後得知真相，親情徹底撕裂；要麼是被分手方珍藏起愛，默默地在背後幫助愛的人獲得了成功，一切的阻力都自然化解，最後幸福地在一起。

真希望你男朋友說不愛你，其實是因背後不得已的苦衷，其實是愛你的。

但現實畢竟不是電視劇，分手後沒有那麼多的美好故事。有愛，還是不要分吧。就不能再努力一下嗎？這是對感情的不負責，是對兩個人的傷害！

所以，當他說了“我不愛你”，再痛再難都要轉身離去。他不值得！

男朋友說不愛你了，即使你再愛他也得忍痛割愛讓他立馬消失，滾Du子，戀愛已經結束。

對於一個已經不愛你的人，千萬不要試著去挽留，我覺得任何時候愛都不能丟掉尊嚴。

男朋友都已經說不愛你了怎麼辦？難道是世界上除了他一個男人在沒有其他的人了嗎？無論你再怎麼喜歡她愛她那都是徒勞的，你們兩個已經沒有結果，因為對方已經很明確的說出了我愛你。

1.相信緣分。男朋友都說不愛你了，那就不愛了，也許沒有任何理由，你如果還愛他的話就對他放手。不要去糾纏他，也不要去挽留，更不要去強求，要相信緣分天註定，這個男朋友對你來說可能是有緣無分。

2.不要傷心，不要難過。不傷心不難過這句話。雖然顯得有有些蒼白無力，可是再怎麼傷心難過，能有結果嗎？要時刻提醒自己過好自己的每一天，才是最重要的。你的愛對於這個男朋友來說是一種累贅，所以說不愛就不愛了。

3.用知識來武裝自己，努力使自己變得更加優秀。和那個不愛你的男朋友分手之後，你會有更多的時間，多讀讀書，用知識來武裝自己的大腦，要知道好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，所以提升自己內在修養，有知識去填充你受傷的心靈，快些找到精神支柱。

在以後的生活中注重自己的衣著打扮，相信自己一定會收穫一份美滿的愛情。自己變得優秀了，漂亮了會打扮了，喜歡你的愛你的人一定會很多的。

4.分手之後你也會有很多的選擇自己男朋友的機會，找一個兩情相悅，三觀基本一致的男友，要相信自己，相信緣分。每個人的緣份上天自有安排。

所以說男朋友說不愛你了，不愛就不愛了，沒什麼大不了， 這人還有誰離不開誰的嗎？唯一要做的就是儘快從我失戀的狀態中走出來。

不愛你了，只是代表他單方面的意願，如果你想繼續，就要去努力挽回，知道他要和你分手的原因。

如果這個原因，你可以去改變，那你就要嘗試著去做一些調整。如果這個原因，你根本無法認同，也不可能去勉強自己接受，那麼就好聚好散吧。

當然，他也有可能什麼都不說，甚至拒絕再見你，把你的聯絡方式拉黑，面對這樣狠心的男人，我勸你還是放棄吧。

最後，如果你覺得，不愛了就不愛了，再問也沒什麼意思了，那就直接宣告雙方合作解除吧。

男朋友說不愛你了，如果沒有其他特殊原因，我覺得還是忍痛割愛，不要為難自己，即使勉強和一個不愛你的人在一起，痛苦的還是自己，還不如放手，提升自己，充實自己，重新尋找自己的幸福。相信優秀的自己會有更多的人喜歡，

男女朋友沒有愛不叫男女朋友。所以他既然說了不愛了，就放他走。自己在不捨，在痛都沒有堅持的必要。結束就對了。

戀愛為什麼要談呢？就是在接觸中看看是不是真的喜歡對方，能不能喜歡生活中的彼此，才是對自己負責。一見鍾情只是感覺，能接受真實的自己那才是愛！所以不是彼此都很愛感情放手是對的。不然走進婚姻也是煎熬。

不要灰心，人總會遇到志趣相投的，真愛彼此的人。到那時才是自己真正的幸福…

人生在世，窮極一生，就是在尋覓心疼自己，愛惜自己的愛人。

愛，是一個過程。在一起時，好好愛著，不負彼此，珍惜在一起的沒分每秒。

他不愛了，也許他就你命中註定的一個過客吧！

愛，得之，所幸！

不愛，命矣，一別兩寬，愛過，心無悔！

他不愛你，你還愛他，就把他放心裡吧！

你愛他，為了他的幸福可以舍一切，包括他❤

你先了解一下是客觀原因逼迫的還是主觀決定的，如果是客觀原因，比如說他覺得怕拖累你，這樣的話你有挽回的必要；但是如果是他本來就不夠愛你，那我奉勸果斷的放手，強扭的瓜不甜，以後也不會很幸福的，柳暗花明又一村，說不定很多年以後你會感謝他的不娶之恩。你會幸福的[祈禱]

愛情的真諦在於有愛，愛都沒了，還叫什麼愛情。男朋友都說不愛你了，你還要怎麼辦？跪地舔腳去祈求所謂的憐閔和施捨嗎？

2020年的開啟充滿了災難。地球和人類正面臨著前所未有的挑戰和考驗。醒醒吧，朋友，不要在自怨自憐，求而不得的哭哭泣泣中渾渾噩噩地度日。當然良性發展，水到渠成的婚戀嫁娶我們當仁不讓，理應獲得和享受。凡夫俗子都有七情六慾，追求兩性愛情的幸福，這也是我們生而為人的權利和樂趣所在。

可愛既已成往事，我們就不要在糾纏不放，庸人自擾。強扭的瓜不甜，況且這個世界這麼多元，也真沒必要一棵樹上吊死，太可笑。

父母養育我們長大成人，我們讀書工作生話，難道有什麼值得我們放棄和為之頹廢的嗎？

活在當下最重要。努力提升自我，抓住我們想要的任何東西。生活不止眼前失敗的愛情，還有遠方更多的追求和憧憬。

我們都要輕裝上陣，保持良好的心態，擁有健康的體魄，充盈的內在，所有的美好都將不期而遇，因為人間值得！

男朋友說不愛我了怎麼辦？戀情結束了？

看你能提出這樣的問題，已經知道你很愛你的男朋友，對他已經有了依賴性，當男朋友說不愛了很迷茫和不知所措，做為女人可以理解你的感受。同時也想對你說，感情是不能勉強，正如強扭的瓜不甜是同等道理。現在要整理好心情，開開心心地活得更精彩，要相信還有更優秀的人等著你。

都說不愛了，能怎麼辦？強求會讓你卑微，放手會讓你痛苦，只有從心裡捨棄才能真正的找回自己。看到過一段話大概是這個意思，讓你痛苦的都是不適合自己的愛情，我們要尋找的是讓自己不會患得患失的感情。如果是我，我會放棄，然後把自己變得更好，不是為了報復他，是為了給自己一個交代。

戀愛中男生和女生思維不同，表現也不同。男生一般說不愛了，肯定就是沒感情了，如果繼續糾纏只會讓他對你越來越反感，越來越瞧不起。所以，最好的處理就是立馬轉身，切斷一切聯絡，即使你依然很愛他。

不愛就不愛吧，畢竟只是一段戀情。沒有談婚論嫁。如果婚後，說不愛你了，才是更大的傷害。話說的雖少，卻是現實道理。

可能真的就不愛了，學著自立不依附，重拾信心去改變，或許有人會喜歡一成不變的人和事，但太少太少了，我們能做到的只能是保持自己的純真，再去追逐世故。

那要看你準備怎麼辦了？

蕭伯納曾經說過：要結婚的就結婚吧，要單身的就單身吧，反正最後你們都會後悔的……

所以，能夠挽回的就挽回，不能挽回的，收拾心情，可以還愛他，可以不祝福他，也可以恨他，但是，別犯賤，死纏爛打可不是一個成年人應該有的格調……