人生要得到歡樂就必須能承受痛苦和挫折。這是對人的磨鍊，也是一個人成長的必經過程。

挫折作為一種情緒狀態和一種個人體驗，各人的耐受性是大不相同的。有的人經歷了一次次挫折，仍然能夠堅韌不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一獗不振，甚至痛不欲生。有的人在生活中受多大的挫折都能忍受，但不能忍受事業上的失敗；有的人可以忍受工作上的挫折，卻不能經受生活中的不幸。

當你處在順境的時候，你會看不到自己的不足和弱點，當你遇到挫折的時候，才會反省自身，搞清自己的弱點和不足，並認真加以總結，改進。所以說，挫折就是人生的催熟劑，我們都應該感謝挫折，而不是躲避挫折。

經受挫折是必修課，但也不是讓自己經常陷入挫折之中。

因此，我們面對挫折只要認真分析原因，正確面對，採取措施改變挫折，同樣可以變逆鏡為順境，變失敗為成功。

面對挫折，陷入迷茫和懷疑。挫折有大有小，人一生每個人都會遇到很多的挫折，有的挫折比較小可能有的人未必認為是挫折，很快就會過去。但是有的挫折確實很大，就像突發事件的親人離開，事業落魄，感情背叛等等。

確實有的重大的挫折，我們沒有遇到的時候都覺得可以有千百種方法去度過，但是當自己真正遇到確實有的時候會迷茫或者懷疑，或者停留其中不能自拔。但是世上沒有過不去的坎，就像沒有過不去的疫情一樣。太陽永遠會從東方升起，雖然有時陰雨天，也會遲疑。但是當晴天太陽昇起的時候，照樣陽光照人，美麗如初。

所以說時間會撫平一切，也會磨滅我們的痛苦。我們每個人只能超前看，超優秀看。相信打不到的你一定會更強大。[贊][贊][贊][玫瑰]

在人生旅途中，我們所要走過的路，有平坦也會有崎嶇，有風有雨還會有陽光，可能你現在正走在崎嶇的山路上，這段路可能有點難走，但是一定會走過去，相信我，我給你講一下我一位朋友，曾走過一段人生中的艱難之路，以下是她的敘述

九五年的時候，我所在的企業破產了，下崗了．一下沒了工作沒了收入，老公的工資也很少，孩子才三歲，我老公沒有父母，沒有人幫我看孩子，我的父親幫我帶孩子，那麼我呢，就去幫一個親戚看小店．看看能不能有機會，也學著做點小生意，改善一下自己的生活．

天有不測風雲，九五年的冬天，那是個寒冷的下午，我的妹妹過來找我，把我叫到店外，抱著我失聲痛哭，我問她怎麼了，我妹妹說，前幾天我父親一直低燒，當時以為是感冒了，她就帶我父親下午去醫院做了個檢查，沒有想到的是，B超顯示是佔位性病變，醫生懷疑是原發癌，這個訊息如晴天霹靂，頓讓我天旋地轉，要知道，我的父親是我們全家人的頂樑柱啊，怎麼會這樣呢，我的父親還不到六十歲啊．

我的父親曾經是一名軍人，他人長的高大帥氣，平時走起路來昂頭挺胸，儘管退役了，但依然有軍人的風采，他在我們心中是永遠不會倒下的白楊樹．

第二天一早，就找人預約了市內一名挺有名氣的專家，做了CT和各種檢查確診是晚期癌，醫生說我父親只能有二個月的時間了．

這種天大的打擊一下子.將我擊倒，壓抑的心情無法排出，檢查結果不想讓我媽知道，怕她接受不了，那天晚上，我跑到路邊的冬青樹下忍不住嚎啕起來．

後面給我爸進入治療期，其中的困難和挫折，可想而知，我下崗了沒有工作，我媽本來身體也不好，在家幫我帶孩子，我妹妹家孩子剛出生，我還有個弟弟才上初中，經濟上也是相當的困難，我給我爸去陪床治療，為省錢不捨得買菜吃，只吃饅頭，連個陪床的摺疊小床也不捨得買，就睡地下，能步行走的，一塊錢公交車都不坐，就這樣，在醫院治療了二個月，醫生後來說還是回家吧，我的父親六個月後還是離開了我們，

失去親人的打擊，加上沒有工作，沒有收入，孩子還那麼小，我老公除了那點工資，只夠一家老小的生活，當時的處境真的困難到了極點．

尋找工作很難，中間過程就不一一講述了，推車賣過雪糕，做過小商小販，給別人打過零工，（在店幫忙時還幫著老闆和客人打過架）那段不堪回首的過去，有時回想起來還有些臉紅．

後來終於等到了機會，一步步的走向光明，此處省略一萬字，這位朋友走出了逆境，也有了比較好的事業，一切都靠她自己，最後引用餓國詩人普希金先生的一段話，

假如生活欺騙了你，不要悲傷

不要心急，憂鬱的日子須要鎮靜，

相信吧，快樂的日子將會來臨

上面講的只是我朋友的一段經歷，在這裡深深祝福，這位提出問題的朋友，無論你現在處在何種困境，面對現在的挫折和困難，堅強的走岀來，不要懷疑，不要迷茫，沒有過不去的火焰山，美好的生活就在前面，加油．

人生沒有一帆風順，時不時會有磕磕絆絆，以前歲數小的時候更多的是煩惱，憤怒，哭泣，各種情緒化。但是30歲以後，隨著經歷事情越來越多，面對困難和問題的時候，我會刻意冷靜下來，問自己當前的問題是什麼。迷茫在很多時候，是我們深陷其中，想的太多，以至於問題到底是什麼都沒有真正搞明白。

當局者迷，旁觀者清。如果這個問題已經讓我們很困惑，影響到正常的生活，要麼先放下，要麼尋求旁人的幫助。有時候你越糾結越混亂，處在一個漩渦裡走不出來。找找朋友，家人或是專業的心理諮詢師。他們會帶著你跳出那個圈，站出來看問題。這時候你會發現，此時的自己一下子就知道問題在哪了，解決的辦法也會迎刃而解。

人們常說“條條大路是羅馬”，但二十多歲時才真正體會到“條條通羅馬的路上都是分叉口，都是坎”。每個抉擇時刻，都像是站在風口浪尖，隨時有可能被一個浪打翻。

第一 學會告別：告別是人生的必經之路

一個人成長的標誌之一，是坦然接受生命中的每一場告別。告別安逸的校園生活，步入更嚴肅的職場；告別寬敞熱鬧的學生宿舍，搬進大城市裡租來的10平米房間；告別通宵唱K、招朋喚友聚會的社交，習慣工作日精疲力盡後只想在家裡躺屍的渴望……

青春生活是一場冒險，儘管每個人經歷的過程不盡相同，但本質還是相似的：我們都要用一次刻骨銘心的告別完成一次成長。告別過去的你，擁抱未來的你。

第二：希望永不放棄心中所想，抓住你的渴望，堅持你的選擇

做好堅持的準備，即使我們在這個過程中很多人會懷疑或者遭遇白眼甚至有人經常拿以前事情來衡量你的現在，就算你做的改變別人根本毫不在乎。堅持下來，不僅要找到內心的渴望，更要腳踏實地，做事認真負責，找到屬於自己的價值感。很有可能，這種渴望和堅持並沒有很快讓我們成為理想的自己。但至少，它不會它不會讓我們變成自己都不喜歡、不想成為的那種人。

第三：與不自信抗爭，和自己和解告訴自己一定可以的。

經歷過迷茫和絕望，最重要的就是不斷給自己鼓勵，一邊鼓舞自己，一邊處理問題，做事不能太著急，認清自己的能力實力再繼續往前奔跑

或許我們會暫時會落後於同齡人，但是人生是一段長跑，只要跑下去就有希望，現在所面臨的一切也只是暫時的問題，相信自己。

我們每個人都會在不同的階段經歷不同的事情，就算我們被打敗了也是暫時的，只要努力去做了，就算沒有想象中那麼美好，但是也一定不會太糟糕。

尚未佩妥劍，轉眼便江湖。願歷盡千帆，歸來仍少年。

我們每個人在人生奮鬥的旅途中，會遇到各種坎坷和無奈，挫折和困難。沒有一帆風順的人生。當我們遇到那一刻首先冷靜思維，不急不躁。不能急於求成，理清思路，一方面多找些關於此事有關的證據，和相關法律知識。能夠在證據和法律能解決問題真像是最好的辦法。二方面透過法律解決覺得存在疑點的話，可以靜下心用時間來沉甸事實真象。可以對懷疑的作長時間摸底，每一步收集有效證據（包括口述，錄音）。這樣我們不會陷入迷茫。只要我們能冷靜頭腦，理順思路就一定能走出困境。我的看法對你有幫助，希望你轉發並參加評論！

答，這是生活過程人們常遇見的事，也是必須有的事。因為我們在面對挫折，困難面前我們才能冷靜下，靜思解決處理的辦法，或求人或自行解決。也在這個過程中開動我們的腦筋，智慧，與人聯絡，互動，相處，接觸。否則，人就不知天高地厚，張牙舞爪，要武揚威的，甚至還想自己能上天。在挫折，困難中人才看到自己的不足和缺乏，才能不斷的提升修復自己的靈性，和認識問題態度。不要疑惑，更不要迷芒，用善愛和感恩的心處理就是了。老天不會讓你白吃苦遇麻煩事的，一定是在啟示你一切事或想告訴你什麼，一切美好從現在開始。幸福就要降臨你心上謝謝。

人生不可能一帆風順，如果不經歷挫折困難怎麼才知道自己如何成長，迷茫與懷疑讓我們可以更加清醒做出正確選擇堅定向前。人生需要鼓勵，成長需要經歷挫折。風雨過後才能見到彩虹。朋友希望你無論何時都能勇敢面對生活。加油，打困難踩在腳下時你將站在高處。

面對挫折應該做好最壞的打算，但不要妥協，讓自己安靜下來，不要焦慮和浮躁，靜靜的反思反思，怎麼樣才能讓自己從挫折中走出來，迎接新的征程，我們應該像雄鷹一樣，迎風翱翔。

人不管遇到多大的挫折與困難，都要堅強一點，困難和挫折是暫時的，總會過去，要保持一顆良好的心態，對未來要充滿希望，好心態決定一切，好心態能戰勝一切困難，要相信未來總是美好的。

相信很多人都遇到這種問題，特別是現在青黃不接。但越是現在越不能懷疑迷茫，因為這兩種狀態都不利於解決問題，精神上振作起來走出低谷，扛住，過去了就勝利了，總會有方法的，相信自己。

人生就是不斷尋找自我的過程。當我們經歷挫折困難，往往會陷入迷茫與懷疑。但是，當我們一步一個腳印往前走時，就會看見那個不斷努力的自己。生活中的每一點進步，都在讓我們成為更好的自己。

讓我自吹自擂一把，人的一生哪有那麼順暢的，我就遇到過許多挫折，有時甚至是無情的打擊，但都被我平安渡過。把握住兩點，你也能做到：首先是別太任性，由著性子亂來一通，最後吃虧的那一方跑不掉的還是你；其次是迎難而上，不是無原則的打架，而是越挫越勇的去同困難做頑強的鬥爭。記住吧，只要你理智的走好人生每一步，你的心靈田地一定會充滿陽光。

人生不會一直一帆風順的，遇到困難挫折要平常心對待，直面困難挫折，辦法總是比困難多的，樂觀對待生活中的一切。

勇敢面對問題，找到解決的方法，沒有過不去的坎。話雖然說出來很簡單，只有經歷過才會有感觸。一定要有逢山開路，遇水架橋的精神！

面對挫折與困難，陷入迷茫與懷疑！

首先，要冷靜下來，分析困難怎麼解決，以及解決的辦法。就按照想好的方法去做。困難一點一點解決。不要向絕路上想。什麼事都好，只要去做，什麼困難都會過去的。只要留得青山在，哪怕沒柴燒！

無論遇到什麼困難，記住想要的是什麼，我也在困難時期，但是我每天保持冷靜狀態，積極面對，每天都面帶笑容的去努力，因為困難時刻就是上升的趨勢

誰都會遇到這些問題，人的一生不可能是平靜中度過的，面對挫折與困難，我們只能找個時間靜下來好好想想接下來該怎麼面對，該怎麼處理，從這件事情當中總結經驗，而不是以消極的態度去面對，人只有遇到這些問題的時候，才能從這些問題中總結經驗，不斷的在錯誤中成長，這個未必是一件壞事，有時候我們也會懷疑自己走的路到底是對還是不對，會感到很迷茫，找個時間讓自己好好的捋一捋，也許很多東西就會思路的話就會慢慢的清晰。

調整心態，強者是不斷的自我調控，自我強化，要分析自己目前存在的問題？怎麼解決？有的問題可以借力實現目前，任何先進的商業模式都是借力來完成，心態也可以！

孫子兵法當中有一句話叫做：智者之慮，比雜於利害，雜於利則務可信，雜於害者患可解。

這句話悟透了，真能幫到我們。

當我們失敗的時候，低迷的時候，一定要看到自己的優勢，自己曾經的輝煌，即能給自己信心的地方，雖然現在敗得一塌糊塗，負債累累，你應該看到自己優勢，比如說智商比80%人高，讀書比別人多，走的路比別人長，失敗比別人多，經驗比別人豐富等等，這些都是利的地方，總之在失敗，在低谷的時候要多看讓自己有信心的點，不要總看失敗的點。

經復牌和總結之後，吸取教訓就可以了，不要反覆的去翻開傷口。

把這些翻過去，抓住信心點去迎接新的挑戰。

如果自己越來越沒有信心，萬念俱灰時候。有另外一個方法能給自己帶來動力。就是努力使自己分泌多巴胺，因為多巴胺是積極的幸福的物質。

分泌多巴胺有有三點，一定要記住：第1，挑戰，第2，希望，第3，激勵。

設一個稍微有點挑戰的目標，這個目標是可以被實現的，不要那麼高，讓自己能看到達成的希望，第三，當實現的時候，一定要拿出一部分來激勵自己，給自己信心，如此才能分泌越來越多的多巴胺，讓自己有幸福感，有成就感，從而會激發自己的鬥志。

長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。

祝你早日東山再起，加油。