謝邀！首先說，像龍哥這麼快的很難接住！普通人也不怎麼可能接住練家子的快拳。除非兩個練過，有搏鬥功底，這樣才可能接住！正常搏鬥可能會打出兩三套組合拳，只要沒ko是不大可能會打出很快連擊拳。電影都是為了觀看效果才會出現這樣的情況！正常街頭搏鬥都是亂拳。俗話說亂拳打死老師傅不是沒道理的。

謝邀。根據本人僅有的幾次打鬥經歷，及後來在單位所學，我始終認為任何打鬥都是有先兆有鋪墊的。能不動手儘量別動手，但一旦下定決心，一定要出擊不意！口裡說著“有事好商量”，抓住機會一招放倒。正常實戰大多是王八拳，扯衣服抓頭髮居多，瞄著要害瞅著關節去的極少，更別說連擊組合拳了。當然能不打儘量別動手，咱講究以德服人。

看完問題第一個想到的就是《李小龍傳奇》裡的一幕:李小龍用掌接住對方打來的拳頭並向上翻折，造成對手骨折。但個人覺得在實際格鬥中機率很小。通常來講，出拳攻擊和收拳恢復格鬥式都是很快的，估計很少有人會為了耍帥擺pose吧。

正常的實戰中，除非比較專業的拳手或者軍人之類的，一般人實戰可能都會一通亂打，連續掄拳，或者摟抱撕扯。

所以我認為，真實格鬥中，接住對方的拳是有可能的，但是機率比較低，而且代價比較大，反而是格擋比較靠譜。

前兩天看了影片正好看到有個武術專家說這個，擒拿的接拳不是直接就接，大多是先用手臂貼帶對方進攻的手臂，然後貼對方小臂，對方出拳後必然回拳，而練擒拿的人出手時並不握拳，一般是五指散開的那種勾手，對方一回拳，因為兩個人前臂是貼著的，必然會抓住對方的手臂，然後就進入擒拿的最佳節奏了。然後另一個手再抓對方的拳頭或肘一擰對方立刻反關節了。老一代的說法就是，手動三尺肘動二，回手必有左右旋。

真實打鬥不可能一開始就制定好怎麼打，都是根據對方的反應而來，而練擒拿的人平時練的都是針對對方攻擊時如何拿人鎖人的，相關動作警察是練的最多的。

日常打鬥在出拳前大多先是抓衣領，抓頭髮，抓喉嚨，相互抓胳膊。這些在擒拿中都有應對方法。

對於直接出拳的人正常的應對就行，不一定非得用擒拿，而且傳統擒拿其實是包含打法的，不一定非反關節，也可以直接出拳出掌應對。

如果只用擒拿反關節應對只有專門練傳統擒拿的或軍警中十分擅長擒拿的可以做到。

傳統擒拿的手型和防守方式基本就是你出拳他正常防守，但你回拳時他就能抓住你，然後就是一套反關節或進身打法。

很多朋友都說了很多不重複了，我說一個大家沒說的關鍵點

什麼是擒拿？很多人學了也只是從字面理解它，擒是抓捕，拿是點穴，目的是控制對手和制服對手，所以擒拿是手段，不是目的。很多人搞反了，這就是打不過別人的原因

題主說的情況也有，那是高手打新手才能做到，都是高手對打或者都是新手對打根本抓不到對手，看mma比賽，打了半天可能才有機會用擒拿（鎖技），街頭打架有誰一上來用擒拿？

這個問題我可以強答一下，上警校期間比較系統的練過兩年散打和擒拿，其中擒拿是訓練的核心內容。

擒拿術中的正面接拳，一般叫抓腕，其實這是一個連續動作，全稱“拉腕別臂”，整體的要領可以總結為四個字，拍抓拉扭，實戰中直接扭住對方腕部是非常難的，所以這個扭的動作一般是針對肘關節，所以稱為別臂。

影視作品裡面經常有正面抓住對手拳頭的畫面，但是現實裡面幾乎不可能做到，我的老師姓楊，是河北省隊的專業散打運動員，曾經參加過中美對抗賽，也獲得過很多榮譽，退役後到警校擔任教官，我在和他的實戰對練中，也沒有被正面抓住過拳頭，但是被擒住可以說毫無懸念，直拳和擺拳一抓一個準，只有刺拳不會被抓住，這其實是因為不同拳法的發力方式導致的，刺拳主要用於試探和佯攻，出拳只用三分力，回手比出手還快，而直拳和擺拳至少要用六、七分力，是主要殺傷手段，回手比較困難。

正面擒拿第一個動作是拍擊對方前臂部，也就是手腕側面上面一點的位置，也可以稱為切或者截，目的是干擾對方打擊的路線，然後要反手抓牢對方腕部，利用對方出拳的慣性快速將對方手臂拉直，拍抓拉都是前奏，要擒住對手核心動作是上步別臂，這裡面最重要的不是手上的動作，而是腳底的重心轉換，只有腳下踩準位置，才能順暢的發力，我們在練習的時候經常出現在別臂階段相持的情況，就是因為上步重心沒有踩準，上步不僅要找到適合自己的位置，同時還要破壞對方的重心，看起來動作都在上半身，實際上最核心的動作在下半身，這個要領不經過專門的練習是沒法掌握的，並且在實戰中這個動作由於雙方身高不同，力量差異等因素影響，變化非常大，慚愧的說一句，雖然我練了兩年，但是在警校和同學對練的時候成功的次數也屈指可數，不過上班以後抓人倒是屢試不爽，這大概就是對手練過沒練過的差別。

而楊老師擒我很輕鬆，核心也不是因為力量、速度差異，而是預判的能力，我和他深入交流過，基本上他能夠透過經驗判斷我什麼時候打刺拳，什麼時候打直拳，而這種預判能力需要靠大量實戰和長期的專業訓練才能培養出來，也是職業選手和業餘愛好者最本質的區別，所謂知己知彼，百戰不殆，沒辦法預判對方的動作，起碼已經輸了一半，對方能判斷你的動作，那就死定了。

要在實戰中接住對方的攻擊，核心在於預判的能力，能做到料敵先機，就不難實現。

武術裡面有句俗話，手是兩扇門，全憑腿打人，這句話的意思不是用腿踢，而是強調步法在搏擊中的核心地位，普通人一般都不理解這一點，腳下無根則拳頭無力，也是上學時候和人打過一架，對方打我胸口一拳，我直拳把他鼻子打骨折了，賠了不少錢，教訓很深刻，所以後來遇到街鬥一律用摔法解決，而我們在一些街鬥影片裡面見到的連擊拳，毫無章法，甚至都不能稱之為拳，只能叫上肢運動，說穿了就是雙方賭運氣，誰先打到對方要害就贏，搏擊要速度力量結合，但是速度要以力量為基礎，沒有殺傷力的快是沒有意義的，而普通人打出來的連擊拳，普遍缺乏殺傷力，遇到練家子，被打躺下也就是幾秒鐘的事情，根本也用不著擒拿。

作為練武多年師從莆田黃建俊……我做個淺顯的留言。擒拿的前提不是首先抓住對方的拳頭然後就小關節大關節的用……而是先破壞對方的用力軌跡，然後類似詠春的那種粘連的感覺拿別人弱勢位置。擒拿又分大體系的擒拿和小體系的擒拿，有練傳統功夫的可能會有他們的專有名詞來形容這個，這裡我本身是一名理工男用我們自己的話就是類似手指頭這種叫做小關節，類似格雷西那種叫做大關節的拿……擒拿是很厲害的，也不一定是強者用來打弱者的，也可以是用一些動作破壞對方用力軌跡後的動作，也可以是在被威脅時候的撅手指……當然高階的專業的擒拿需要更多的知識與訓練……不會是別人一個拳頭你就抓住拳頭了，那是拍電影。

說真的，當你遇敵不害怕。自身心裡專一，就能進入一種感覺周圍時間停止一樣的境界。對手出拳在你看來會很慢，而你會很快。我進入過一次，三個人把我圍起來～可能是潛力不經意間爆發出來！

我看的各種功夫教學影片裡演練的大多是第一吉，第一拳，第一刀。然後就龜樣的靜止在哪裡任由老師擺佈了。我的對手要是這樣我壓根不需要功夫了，不會動了是不是，我就坐你前頭罵死你。咱不論王八拳還是組合擊。咱就沒看過教學技巧破解真實攻擊的演示，有啥可討論的。鑑於騙子盛行，功夫的一切傳說應預設為偽。有第三方機構設定實驗條件，功夫達人覺得有必要就出來證偽。清高不屑就在小圈子裡關著門玩。不要在搞那些唬人的教學。

後手的話先躲閃然後下意識擒拿，先手我一般抓住頭髮馬上膝墊，左右開工，五六下墊蒙以後再擒拿，然後你是十字固還是裸絞斷頭臺揹負投什麼的隨你便了。關鍵還得看反應速度，沒預判就靠反應和下意識經驗，反應慢就拜拜了。再不濟就用頭撞頭吧，頭骨比較硬，一起撞成腦震盪，下吧注意保護

看了大家的評論俺就想說幾句，其實在實戰中一般接住對方拳頭的可能性不大，擒拿中有一個拍擊截拳，用手掌正面或者反面去拍擊對方打過來拳頭，改變全頭的方向，然後順勢按壓對方的手指，這樣的技法防禦全面，攻守一體，在攻擊前就預示他出拳角度和出手順序，普通人都是右手拳，他上右腳的同時就是他出拳的時間，撥打按壓，最好是右手，擒拿計一般都是你的右手擒他的右手，讓他左手找不到攻擊點，但是接對方拳一般比較危險，難度也大，

問這種問題的，和回答這種問題的，一般都是練武沒多久，或者一知半解的。首先，什麼叫實戰？ufc是不是實戰？街頭遭遇算不算實戰？

我的經驗是，賽場上有賽場上的規矩，就是自己損耗最小的情況下，迅速擊潰對手。街頭遭遇有街頭遭遇的規矩，狹路相逢勇者勝，有沒有那麼多時間空間給你施展，或者你當時的顧慮多不多，都是需要考慮的。

當然，專業競技的大於所謂練過的大於普通路人。所以當時的遭遇取決於很多因素。我還看過兩個ufc選手見義勇為被黑幫分子亂刀砍死的影片，自己熱血上頭了，天黑，對方人多，有武器，都是當時沒有考慮到的因素。所以倆人就掛了。

首先說擒拿，擒拿就是一種防身技術，防身技術和進攻技術又有不同，比如太極（客觀講，太極是擒拿術，有多少人能參透？）合氣道，軍體擒拿，都有大量的轉體動作，這意味著什麼？意味著我需要借力，利用槓桿技術控制對方。所以不要相信影片或者電影裡的他會去主動接拳的鏡頭。真實情況都是閃躲，轉體。

第二個問題，正常實戰，如果可以理解為街頭遭遇的話，如果對方是普通人，根本不可能連續出拳，因為他沒練過，根本沒有這個意識。

以上，先說這麼多。

沒必要非得接住第一拳，哪一拳順勢就接住拿，對方出手不硬抗順他力自然有機會。腕肘肩哪裡順便拿哪裡，不能強求，要對方配合。對方出手自己也要準備好接手的姿勢，比如十字手啥的，對方出手在一定範圍內基本都能接住

我的切身體會我從部隊退伍打過無數次架、最厲害的一次是在回家的車上和我們那裡當時混得最好的三個人打起來了、車上都沒有多少迴旋餘地……反正就是你一拳我一腳、最後他們看見佔不到便宜、就把槍和刀拿出來了……那是93年元旦節、槍還沒有像現在這樣控制得嚴格，一般社會上的都有刀或者火藥槍帶在身上、他們用刀刺了一刀的同時槍又在我頭上敲打了起碼五六個包……我心裡氣憤的同時知道再還手絕對吃虧，就坐下來因為我沒有任何武器.任由他們打罵.直到車停下來門開啟在一家麵店門口.我衝進去拿了一把最大號的菜刀出來的同時他們三個也跟著我下車了……站在那裡成三角形等著我拿槍的站中間.我當時心裡只有氣憤沒有害怕的感覺……他是雙筒槍，第一槍肯定是想嚇我從我腳下飛過鐵沙子.第二槍打出來的同時我剛好撲到他身邊出刀砍在他槍上結果又打在了地上、接下來打鬥過程我就省約了吧……反正最後我去了當地派出所自首……因為我當時以為我肯定把人家砍死了……但是派出所的警察聽了我講述的經過後說你回家等侯通知.他現在人在搶救、只要人不死你就沒事，屬於正當防衛……如果死了你會因為防衛過大判三...五年，結果我們運氣都好他們三拿槍判9年那兩個8年我沒事並且一點沒受傷，我說這些只是想說遇見突發事件不怕事的同時要冷靜的分析當時的情況該忍氣的時候一定不能衝動不然在車上就️可能完了……不可能還有反敗為勝的機會……

擒拿是爐火純青的高手，或說是以慢制更慢、持強凌弱的行徑。或說，以控制制服為目的的行為。反擒拿才稱得上“動急急應，動緩緩隨，隨曲就伸，後發制人”的技術。擒拿術能否接快拳，不言而喻！為了避免受到不必要的傷害，希望武者保持清醒的頭腦，隨機應變。不要讓迷信、意淫迷惑，誤人誤己！

擒拿只有在多對少的制服中才能用（比如軍警制服歹徒），單人對單人或多人根本沒有卵用。單人對單人只有把對方打個半死後才能擒住，當然單挑時像巴柔那些地面擒單人對打還是可以的，但是街鬥你永遠不知道對方會不會有第三人第四人或者有沒有冷兵器甚至火器（巴柔街鬥也沒卵用），所以浪費時間練擒拿還不如練快閃快拳快腳快跤，打完就跑才是上策。

現在的拳都是以西洋搏擊式的直來直去的以猛力來打鬥，真正擊傷式的中國古老的擊打式擒拿術它只是巧讓峰芒時制服對手，在戰爭打鬥時期能讓峰芒的拳能使對手的手腳傷殘和死亡，南無阿彌陀佛！精練的武術家，能接住拳頭，有能奪下兇器。這樣講有些人會認為誇大，以我為例！年青時一根棍，兩把刀三個人功擊我，我制服過，去年還是大前年記不清了，壞人功擊我，第一拳，第二拳都把它制駐讓它無法動作。制服對靠的是精煉的路素加直覺感應。

中國武術歷來講求“踢打摔拿”，這四項基本涵蓋了徒手搏擊的內容，在今天類似的運動形式就是MMA，其中UFC是MMA殿堂級賽事，幾乎雲集了世界上絕大多數的綜合格鬥好手，因為我們無法在傳統擒拿術的對決中，去分析問題中“用擒拿術能否接住快速打來的第一拳”，因為沒有影片案例供我們參考，也沒有現成的競賽模式給大家一個板上釘釘的答案，這裡我們透過同質化的域外武技對抗的分析，來跟大家做一些相對客觀的探討——

MMA比賽中，柔術擒鎖的實用頻率還是很高的，地面降服的比賽結果常常看到，這些反關節的動作，跟傳統武術的擒拿術，有異曲同工之妙，說不定有很多淵源，這個有待有心的武術史學愛好者給答案。民國的擒拿書籍中就不乏類似柔術地面降服的動作，這裡不是想說中國武術是亞洲武術的起源，這些增強民族自信的話，我是想說，MMA中柔術降服的技巧，可以用來對擒拿技術做一些同質化分析。

我還沒見到過，主動去抓對方快速打來的單一拳法或組合拳法的控制動作，大多是突破了踢拳距離之後，到了摟抱距離才有類似擒拿的動作出現。警察去抓捕犯罪分子的時候也是這樣，都是近身了才開始擒拿，或者將其打傷，先傷後拿。大家知道拳擊的速度是非常快的，處於被動防禦的一方，很難短時間做出反應，而且要抓握對方手腕，這個有點不可思議。大學期間，我有一段時間對河南竹林李紫劍先生的文章產生了興趣，幾乎全部蒐集來了讀，後來也去過杭州的陳鶴皋先生之處。他們的理論就是“先打後拿”，或“先傷後拿”，還提出了“以打破拿”，這些在傳統武術中都有理論借鑑，但是兩人還是有些提煉和實踐的。

為什麼會有人去主動抓來拳手腕，這個也是有原因的，一是師父示範動作，都是徒弟配合，我就是，我講拳，示範一些打法或練法，徒弟配合，速度減慢不說，還等我，所以這時候給一些沒有打過實戰的孩子一些錯覺，理想化的實戰有，但要分時候。總之，我們自己心裡要清楚，哪些是真的，哪些事假的，不能當局者也迷了。

擒拿術要接住對方一拳，非常難，首先要預判非常準確，甚至一點偏差也沒有，其次指力、臂力非常大，不然抓不住，指力大的人，一般抓住幾乎是掙脫不了的。

所有的武術，搏擊，幾乎都有動作預判，沒有預判能力，那麼閃躲幾乎只能靠運氣了，如果你知道對方是出直拳，你就能抓住，就像演示一樣，慢動作，按照方式出拳，你就能抓住。

你要想抓住別人的動作，就要一直假象，假象對方是出拳還是出腿，左拳還是右拳，左腿還是右腿，並且練成肌肉記憶，不然動作會變亂，不流暢，必須要經常練習，並且是自由練習，不能像演示一樣練習，沒任何效果。

擒拿術對練物件最好的就是自由搏擊和泰拳，因為自由搏擊是立體打法，長短兼備，泰拳是重拳重腿，肘膝開路，這兩種搏擊你能練到每次都能抓住，那就非常強，擒拿術最重要的就是指力。

練指力的方法有很多種，有一個方法叫抓碗，就是吃飯的碗，碗的底部邊緣，手指第一關節剛好能碰到，然後底部朝上放入水中，水要沒過碗差不多5-8釐米，手掌抓住碗的底部，直上直下把碗從水中抓出來，力氣太大抓不住，力氣太小抓不穩，練會了又加入洗衣粉練習，最後是抓罐子，表面光滑，裝滿水手指抓住罐口提起來，堅持到有明顯酸脹感再放下去，緩解一下又提起來，然後不斷增加重量。

所以第一要練習準確的預判能力，預判能力準了，才好抓住時機，第二要練習指力，指力越大，越掙脫不了，第三練習臂力，臂力越大，力量越大，更容易控制住對方，第四練習肌肉記憶，動作越流暢，效果越好，不流暢捱揍的有可能是你。

擒拿屬於纏鬥術，需要雙方交纏在一起️使用，單獨的去接手很難拿住對方，人是搔抓型動物，實際的街鬥，打幾下之後，就會扭抱在一起，這時才好施展技術