你之所以過得太累，主要源於你太過於敏感，又太過於心軟。事事為別人著想，即使有一天你撐不住了，累了，也沒有人會心疼你，同情你。因為在他們眼裡，這都是你願意做的。太過遷就別人，別人就會變本加厲的為難你；太過忍讓別人，別人就會得寸進尺的傷害你。

人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。人之所以會心累就是常常舉棋不定；人之所以會痛苦，就是追求的太多；人之所以不快樂，就是計較的太多；人之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。其實痛苦並不是別人帶給你的，而是你自找的，學會放下，別讓自己活得太累。

第一，不要給自己太大的壓力，感覺很累了就要放慢自己的腳步不要給自己太大的壓力，特別是在生活上或者，，，

第二，多聊天感覺很累的時候，可以多給朋友家人打電話聊天可以幫助釋放自己的壓力，

第三，適當休息特別要注意儘量不要熬夜晚上不要老是加班保持充足的睡眠如果因為生活或者工作的影響可以適當的更換環境，

Life"s a bitch , you gonna fuck or be fucked by her . And either of that is fucking tiring . 覺得累就對了，生活本來就累。想活得更好就對了，人往高處走。覺得無能為力就對了，沒有人是超人，覺得自己無能為力正是正視自己、取得進步、藉助外力的開始。事情要一件件解決，路要一步一步地走，能力範圍以外的事情不要管，心裡記著一句話：我死後哪管洪水滔天。難道還讓你去挽回出軌的父親，你沒有能力的話，就不要管它了，自己都把自己搞散了，怎麼補全好一個家庭？你雖然高二了，但你能力不夠，這個也不是你的責任，你做好一個孩子，學業之餘陪好媽媽，就已經滿分了，你堅強才能帶動身邊的人堅強。學習成績下滑，有壓力吧，學習上從優生到差生的確給人很不好的滋味，特別還是處於這種環境，當年我中考前家裡也接連親人去世，我的成績也出現了波動，我理解這種感受。可是呢，你要知道考試考個好成績，完全在你能力範圍之內，為什麼會考不好呢，因為你把精力投入到太多你無法處理的事情裡面了，你本就是能考到好成績的優秀生，你不甘你就應該把你能拿到的屬於你的高分與排名拿回來，拿應得的東西，你拿得到的東西。你就一個學生，你本職工作是學習，你把自己的責任做好，把你不能處理的東西交給更有能力的長輩，他們會幫你處理好。你覺得無能為力，覺得沒有希望，我知道你不是放棄，你只是一直順風順水，現在剛剛開始看到了自己能力的界限，知道要不斷努力才能有收穫的實際。那就好了，你要知道，“控制”的必然結果就是“失控”，你越想操縱什麼，越意味著它必將失控。人沒錢了，有人會去努力賺錢，有人會借錢，有人會偷搶拐騙，有人會賭博，不一而足，但都是去獲得錢財，而不是在那裡幽怨自己怎麼這麼窮；人餓了，有人當了乞丐，有人吃存好的食物，有人拿錢去買，有人能靠人情找人請吃飯，大家都主動找吃的而不是在那裡擔心，自己會不會餓死。那你覺得自己無能為力，解答就應該是提升自己的能力，或者藉助更強的可靠的人，幫助你度過困難。活的很累，因為你肩上的擔子太重，放下不屬於自己的包袱，找個有能力有意願的人分擔，同時鍛鍊好自己，後面會越走越輕鬆的。祝你好運，鍛鍊好自己，相信自己的運氣，相信周圍的幫助你的人，遇到困難時勇敢地向命運豎起中指。Have a nice day !

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。 修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？ 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑 活著，真的那麼痛苦嗎？ 我們有個慣性的想法：痛苦總是人家害的。愛人令我痛苦，親人令我痛苦，老闆同事令我痛苦，財政令我痛苦，前世今生的業賬令我痛苦，命運令我痛苦，連信仰也令我痛苦。 我們會慣性問：為什麼他會那樣做，為什麼他不待我好一點，為什麼他不近人情，為 什麼他不長進一點，為什麼他不能讓我安靜一點，少費一點神？似乎所有問題都是對方引發的，自己被動承受，可憐地響應，已經極盡最大的剋制和努力，還是沒有用，因為問題在他身上，自己已無能為力，是條受傷的可憐蟲。 明顯是源出自我的投訴，自我中心要人家遷就自己的意願啊。 不過，更大的問題可能是：既然他已是無可救藥的無望，為什麼明知沒辦法改變現實，還是無法放手？還是要和他糾纏下去，質問一世為什麼他不不不？ 這就是孽。 我敢說，大部分痛苦都是自己造成，和不想停止的病態。我們口口聲聲說對方有問題，卻離不開他的問題，寧願繼續保持彼此折磨的關係，把問題延續下去。這是什麼理由呢？問題可以看得更清楚嗎？原來自己病態地需要這段關係，製造自己的悲劇，為確保自己是受害者，不捨得放棄互相折磨、無法改善的變壞關係。愈是痛苦愈不捨得放手。 雙方都是病態。 不要只顧埋怨對方，看看自己也是加害者。到互相虐待又不肯放手的地步，還可以怪誰？ 曾經寫過一句：執著抑或放手，你是可以選擇的。 讀者和客人都問：OK，我是想放手的，就是做不到。 問題是，我們有種種藉口，把痛苦的責任推卸在他人身上，所以改善的動力也自然推卸到他身上去。他不改，你便無法改變。這是逃避責任的假邏輯。其實，我們才是製造痛苦的元兇。我們忘記了最重要一點：不管怎樣，誰是誰非，我要對自己的生命負責，我可以選擇面對問題的態度。也許我們無法控制情緒，深受悲傷困擾，欠缺方法改善自己，但我們可以選擇覺省和接受，尋求改善的途徑。一旦承認責任在自己身上，我們便可以選擇，放下和平靜，做回情緒和思想的主人，更重要的是，承擔責任之餘卻不執著需要“承擔”的那個自我，不然，還是不情不願，存在主義色彩的英雄，或者無奈被迫接受命運的受害者，到頭來還是不自由的。 學習靜心，是去我執的其中一個可行的辦法，人人皆有能力做到。 讓心定下來是很重要的。讓它來，穿過自己的心胸，它自會離去，向它微笑說再見，因為沒有反應，大方接收它的你掃了痛苦的興，它會沒趣地離開，找個和它一起享受痛苦的人玩一世。 不要陪痛苦玩，你玩不起的。 沉默和觀照是第一步，尋找達至平靜的方法，那是會否重墮痛苦自虐的關鍵。

這一看就是缺少幸福感，可能也和從小生活環境有關，對生活缺乏自信，需要自我調節的！

我們有時候會感覺自己以前的時候很快樂，但物質提高以後就回很患得患失，生活過於壓抑，這也是一種常態，我們的要求變得得不到滿足，會活的很累！

其實我們往往就是自尋煩惱，往往換個角度，多聆聽一些別的聲音，我們會豁然開朗！很多問題都會被治癒的！我們要學會發現美，慢節奏的生活，雖然很難，但我們不要忘了初衷，畢竟人這一輩子也就幾年，不要為了活著而活著，也需要色彩，生活，家庭，大自然都可以給我們七彩人生！

學會放慢腳步，發現生活的美，來自家庭，工作，大自然帶來的聲音，同事改變一下自己，你不是最幸福的，但也不是最不幸福的！加油，未來值得每一個人的期待

人生在世，沒有一帆風順的人生路，也沒有充滿坎坷不平的生活，一帆風順與充滿坎坷都是相互的相依相伴的，當你經歷了許多不平的坎坷之路後，就會出現往後餘生的一帆風順。不經歷風雨，怎麼能見彩虹說的也許就是這個道理，人的一生就現實社會中來講，本來就有那麼多的不公平，與殘酷，想象是美好的，可當你真正踏入這個社會後，你會發現你有多麼的無奈，失落。

其實，我們每個人都感覺到好累，好累，總有點力不從心的感覺，既然我們來到這個世界，就要好好的去享受人生，累也有甜，甜也有苦，關鍵我們去怎樣理解他，不在乎別人的看法，不活在別人的世界裡，過屬於自己的人生，累也快樂著，

苦是一天累是一天，但開心快樂也是一天，我們為何不開心快樂的度過每一天呢？

對，每個人都會感到累，但每個人還都要去面對，去挑戰，該怎麼樣迎接這種種挑戰，就看自己的心態了，用積極樂觀的心態去面對生活，你的生活就是彩色的，用低階消極的心態去面對生活，你的生活就是昏暗的，累與不累完全由自己掌控。

其實很多事完全可以不必煩惱，換種方式思考，比如，別人打你一拳，你會想我被打了，失敗了，反過來，打了我一拳我也沒有垮掉，不知他的手有沒有受傷。所以看待一件事情方式很重要 ，更不要自尋煩惱。

當今社會節奏飛快，堅持不住地時候，那就慢下來，整理自己，旅遊可以使你心情愉悅 陶冶情操， 出去旅遊就是減壓的一個好方法。

人生在世區區幾十年，善待自己。

茫茫人海，可以有無數窮人，無數富豪，但若問有生活不累者，恐是鳳毛麟角。

每個人都在擁抱理想，揹負責任前行，這是與生具來的天性，沒有一個標準，只會不斷鞭策我們向讓，努力再努力。

我們出聲，在父母呵護下長大，從學說話走路吃飯，就開始了人生這條路，看看孩子們被一件小事難住，急得滿頭大汗，我們能說，那些懵懂的小孩子不累嗎？

童年時期，那些厚厚的書本，壓在背上，每天的作業功課，讓孩子們把調皮搗蛋的天性完全壓制，就為了那試卷上的分數，要是不乖乖學習，便是父母的火冒三丈，甚至拳腳相向。那些少年，也是好累的啊。

終於走出學校，踏進社會的那一刻，更是累的開始，人際關係，工作壓力，感情危機，父母年邁，每一樣都可以將一個人摧毀，這是人生在世不可改變的，只能堅強面對，而到了這時，已經不能再說累了。

或許老年會更自在一點，兒女成家立業，自己拿著積蓄生活，但那日漸增多的病痛，讓人感到人生最大的幸福是健康，最寶貴的時光是年輕，所以不管怎麼樣，不要想生活的累，那就像水是淡的鹽是鹹的，是原始根本的東西，不可改變，只有努力緩解。

人生沒有不累的。取決你想要追求的是什麼樣的品質生活。靜下心來想想未來的日子你想要的是什麼生活變成你的奮鬥動力就不累了

我記得前些年，那時候剛工作不久，在網遊天龍八部裡面的一個網戀物件，告訴我她現實有男朋友了，那時候想想自己，工資一個月才2000不到，物件也找不到，家裡又沒錢，真的是一點希望也沒有。就去超市買了2瓶小的紅星二鍋頭，倒杯子裡，一口悶了，喝完就燒心，跑馬桶吐了一下，然後就忽然想出去走走，就出小區沿著馬路一直走，路上吧，想找個人打個電話聊聊天，發現不知道該打給誰，就坐路邊坐了個把小時，路過一個湖，也想過要不要跳下去。

不過還好沒跳，現在工作也順利，女朋友也找到了，長得也美美噠。所以心情不好，就找個事情發洩一些，喝點酒，ktv吼2嗓子，未來，還有富婆在等著包養你。

您好，我又何嘗不是呢，我也活著好累啊 生活壓力太大了……你可以找一個你的愛好，比如，健身，看書，聽音樂 放鬆一下自己的心情 讓自己轉移一下注意力，心態很重要的。然後就只有努力掙錢了活著都挺累的，只有調整好自己的心態才會在累的生活上新增點美好的色彩。一起加油

不知道是心累還是身體累

感覺更多是心累

找出事情的樂趣，其實每一件事都會有對你有意義的地方

我就問你一點，你有沒有父母吧？有沒有孩子？如果你有，那麼請想想你的父母和孩子。你還會覺得挺累嗎？活的太累，無非是因為你沒有錢。現在的社會。大部分人認為錢是萬能的。沒有錢你該怎麼辦呢？那就努力賺錢唄，賺到錢孝敬父母給孩子花。提高家人的生活質量。不知道你心裡還會不會感覺累？

現在這個社會，每個人都活的很累，都不容易，都在努力的尋找機會和方向。但是我們要樂觀！哦們還年輕，還有機會，只要努力，找準方向一定可以越來越好的！加油朋友

冷靜對待吹噓、忽悠和煽動，調低慾望，學學孔家弟子顏回。靜一段時間就好了。許多累是摸不著頭腦造成的心浮氣躁。

智者勤，能者達，勞者獲，勇者勝，專者精，聰者規，備者福，豐者喜，足者樂，學者升，創者生，謀者順，才者博，悟者通，曉者知，誠者靈，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，慮者密，缺者補，群者義，廉者安，信者盛，諾者守，容者大，謙者禮，忠者穩，忍者興，錯者改，危者變，險者避，潔者輕，進者取，退者闊，難者幫，急者救，奸者懲，惡者除，叛者誅，犯者監，騙者罰，偷者關，搶者斃，狂者亡，縱者悔，多者賤，少者珍，守者落，貪者獄，拐者滅，坑者失，蒙者丟，賭者敗，困者助，貧者扶，懶者窮，浪者恥，節者榮，合者貴，和者諧，誠者盈，正者鋼，善者揚，仁者敬，老者尊，幼者愛，慈者美，孝者幸，律者強，俗者隨，恆者成，堅者贏，志者壯，強者銳，德者重，王者聖，適者存。人生在世憑本事賺錢養家餬口，靠努力生存發展壯大，為一家老小過好日子，都在努力拼搏奮鬥，都有累的時候，家人過我支援鼓勵，清者自清，濁者自濁，強者自強。命，是失敗者的藉口；運，是成功者的謙詞。失敗者說，命不好，心裡卻後悔，當初沒盡力；成功者說，是命好，心裡卻清楚，付出的代價。命運，不是什麼神秘的力量，而是自我的花開出的果。你如何選擇，命運就如何發生。想要知道費了多少心，只需看樹上掛了多少果實。人生，越努力，越幸運。

累是人生的常態。

有句話是這樣說的:累就對了，舒服是留給死人的。我相信很多人也都知道這句話。或許你認為這是碗毒雞湯，但存在即合理。

試想一下，如果你現在所有的事情都順風順水，吃喝不愁，那麼人生的奮鬥還有什麼意義？

我覺得你現在唯一該做的就是調整心態，正視生活的苦。當苦難被你一點點打敗，暮年回首時，你會發現自己的一生也算過得精彩！