有這樣的感覺非常正常，這也算心理上的自我保護。不想接觸就不要接觸，這個階段不要逼自己，越逼自己反而會有不好的效果。讓時間慢慢的沖淡你心中的傷感，說不定某一天你身邊又出現了對的人，那時候，你又開始願意擁抱新的感情。

總之一句話，別和自己較勁，順其自然。

首先你經歷了兩段自己認為失敗的感情。我不知道具體怎麼個失敗，或者原因在於誰，又或者只是你自以為失敗。然後導致你不敢想也不想接觸新感情，其實這本質上沒關係，假如一個女生到過兩個渣男，那全世界就都是渣男嗎，沒有好男生嗎？好男生多的是，你沒遇到，或者說為什麼你發現不到他們的好，或者你喜歡的是渣男型別的。所以感情失敗先反思自己在感情處理選擇方面的問題。改變自己，然後我覺得先有個過渡，可以試著多接觸異性朋友，而不是直接談戀愛，多瞭解男生，知道到底什麼樣的適合自己。然後再談戀愛。

經歷了兩段失敗的感情，不敢也不想再接觸新的感情，怎麼辦？

兩段感情，都以失敗告終。那就要總結經驗，看看問題出在哪裡？是自己的錯，還是對方的錯？一般情況下，問題應該出在自己的身上。為什麼別人的婚姻能夠從始至終，而你的一而再也以失敗告終？多從自身找原因，改正錯誤，完善自己，為了下一段的感情掃清障礙。

不敢，也不想再接受新的感情，那就冷靜一段時間，沉澱一下自己，等待有了信心有了勇氣的時候，再滿懷熱情投入吧！

何為感情失敗？你見過感情勝利的嗎？

分手是痛苦，長痛不如短痛。君不見，很多沒有分手的還在長痛中煎熬，那是勝利嗎？

祝福你，痛停止了。2020，又有希望。像女人買衣服，逛了所有的超市，試衣無數，總不會空手而歸。

人到這個世界，就是來經歷一波三折跌宕起伏悲歡離合的。戰爭中，那麼多壯士，視死如歸，你那點兒女情長，算個屁!

如果你比她優秀，那是你放棄她。是她痛苦。如果是她放棄你，說明你不夠優秀。所以，你不要痛苦，無病呻吟，而是要讓自己變得優秀。

你成不了牛魔王，哪裡惹得起鐵扇公主？所以，要學唐僧，遇女兒國王，依然推諉，他明白，西天取經未成，有上聯為證:

這個婆娘要不得，

……

求下聯？

能理解你的心情，每個人的戀情都是比較難忘的，能看出你投入的感情較多，同時希望也很大。但是自己的狀態還是需要自己來調整的，轉變的，那樣才能帶給你的往往會是彌足珍貴的經歷，它會讓你變得更加成熟，更加睿智。

01愛一個人，學會溫暖別人

當和自己喜歡的人在一起時，心情是多麼愉快，感情也是真實的表達，在雙方的互動過程中，可以看到人性。如果說在和普通人交往的過程中，會有幾分虛假的成分在裡面，那麼當你和一個愛著的人交往時，往往這份關係中就多了幾分真實。他會給你最真切的感受，你們在一起互動的過程中，你就充分地瞭解到了人性，你也可以透過這樣的方式感受到溫暖人心是多麼美好，但並不是每一件事情都能夠讓你溫暖，如果說有一件事情是讓人溫暖的，那肯定就是愛情了。當你們兩情相悅的時候，彼此溫暖的對方，在這個過程中，你學會如何去愛人，在享受愛情的同時，你也學會了溫暖人的技能。因為愛，學會了如何去照顧一個人，怎樣去愛護一個人，這將是你一生的財富。

02愛一個人，學會珍惜緣分

在這個人際關係複雜的社會里，一切都不是在自己的掌控之中的，隨時都有可能出現各種情況，如果你沒有足夠的能力去應對這一切，那麼必將會疲憊於此。愛情可以教會你如何去處理人際關係，在舉手投足之間，就將這份關係處理得很圓滿，相信這是很多人在追求的一種處理人際關係的結果，但是唯有那些真正會愛的人，才能夠很好地處理這些，所以不能怕，而是要學會如何更好地處理這些複雜的生活瑣事。

沒有人有義務對你好，可是，當你遇到了一個真正愛自己的人時，要學會珍惜。於千萬人中，我們彼此相遇，彼此付出真心，彼此溫暖著，在做每一件事情的時候，內心裡總是有個人在支援著你，給你不一樣的力量。遇到這樣的人一定要學會珍惜，因為有些緣分，錯過了一時也就錯過了一生，唯有讓自己珍惜當下的緣分，才能成就更多的美滿。

03愛一個人，學會心態豁達

在人和人交往的過程中，並不是說無論你做什麼都是可以的，唯有懂得什麼是適合自己的，你才能夠更好地去做自己。對於那些不適合自己的，還是果斷的放棄，唯有這樣才能夠將有限的精力放在重要的事情上。那些真正適合自己的人，往往和你相處交流的時候更加融洽，因此選擇了適合自己的，才會更加積極地去過完這一生。這樣才可以撫平曾經年少不經事的情感失落，撫平自己心靈的創傷，重新振作起來，如果因為失戀而無法擺脫內心的痛苦就要積極的看心理醫生，接受系統的治療。

世間的事情並不是你想要就能夠得到的，學會一切隨緣，心態會更加豁達。或許有些事情，你想要留住，但始終沒有達到自己想要的結果。既然努力了，那就不要去在意結果了吧，讓一切隨緣。你會發現自己的人生也更加坦然，有些事情既然強求不了，那就讓自己接受這個結果。學會看淡這一切，畢竟人生在世能夠帶走的不多，我們又何必太糾結於當下呢！

情感寄語：你經歷的每一段感情，都會在你的心裡留下或深或淺的印象，或許唯有你經歷過一段失敗的感情，那才叫做真正的成長。經歷過一段失敗的感情，也會變得更加成熟，更加睿智，在面對事情的時候你會更加豁達。有時候看似不經意的一段感情，其實也教會了你成長，因此，好好地感謝身邊的人，感謝他們給予的所有，因為這些事情讓自己更好地成長起來。感情的事沒有對與錯。只想說，好男人真的好難，有時可能不太懂得表達自己，因為深知自己是個男人不能讓愛的人受苦，有困難自己扛，充滿正能量。

一朝被蛇咬，見繩都為蛇，你現在對待感情婚戀，便是這樣的心態。恐懼、不相信真情，己充斥著你的大腦。

人生有坎坷，每個人的感情都會經歷曲折，只有在磨礪中前行，只有在逆水中行舟，方能駛向幸福彼岸。

有位朋友，風流倜儻，事業有成，將近而立之年才找了一個女朋友，談了二年，本來該到瓜熟蒂落之時，可是此時，他的一個大客戶，欠著一大筆貨款消失了，公司資金無法週轉，面臨倒閉。

女朋友見其身臨逆境，深怕連累到自己，她便悄無聲息離開了。這對朋友來說，真是屋漏偏遇連夜雨，事業受困，感情受挫，朋友連死的心都有了，他在半年時間裡，閉門不出，茶飯不思，在各位朋友開導下，他才從萎靡中振作起來。經過二年時間的艱苦期，他又重振雄風，事業再創輝煌。

梧桐茂盛，鳳凰自來，他終於收穫了真愛，現在，事業愛情雙豐收。

確實能理解你，因為我也經歷過，我也一度懷疑這世上沒有真愛。

一朝被蛇咬，十年怕井繩。受過情傷確實一時難以痊癒。

但是現在回過頭看，一段感情的失敗多少有點自己的原因，哪怕對方是過錯方，自己肯定也是有做得不夠好的地方，這就是為什麼說婚姻是需要經營的。

有人說治療情傷的最好辦法就是快速地開始新的感情。這個觀點我卻不認同，快速地進入新的感情，萬一又碰到個人渣，那不是從一個火坑跳進了另一個火坑嗎？那就不是療傷了，那是補刀，會傷的更徹底。

在我看來，在選擇物件的時候一定要謹慎。想清楚自己想要找個什麼樣的人。如果想要找事業型的男人，那他肯定沒有那麼多時間陪你。如果想要找個顧家的，他事業上就不能有太大的成功。

男人找女人一樣，你想找漂亮的，有本事的，你就得包容她的小脾氣，她可能不會幹家務。要找溫柔賢惠的妻子，她可能就不會打扮自己，不漂亮，不那麼會賺錢。

想好了自己想要什麼樣的人，目標就明確多了。

你現在要做的事就是好好反省一下在前兩次失敗的感情中，你有些什麼地方做的不夠好，那麼在下次感情中不要再犯這些錯誤。

然後過好自己的生活，不斷地提升自己，多出去走走，不要陷在過去的感情中。

不要刻意地去迴避一些對你好的人，而是在選擇的時候多考慮一些對方是否值得託付終身。不要被對方的好矇蔽了雙眼，要學會分辨他的好，是真的好，還是假的好。

當你不再去糾結那些過去了的感情，快樂地過著一個人的生活，說不定你的真愛就不期而至了。

經歷失敗的感情以後，我們會有一陣子不敢再愛了。

理由很簡單，就是被傷得太深，導致不再相信愛情的存在。

但是我認為你現在提出來問怎麼辦，表示其實還是期待愛情的，只是怕又是一段失敗的感情，你現在自我懷疑，覺得世界上沒有真正的愛情，覺得自己不值得被愛，不願意再嘗試任何的可能性，不願意開啟心房也不願意再踏出去，是你的無力讓你不再做努力、不再相信感情、不再給愛機會，也不再給自己機會。

不敢相信？那就不要信了。但儘管不相信愛情，你依舊可以愛自己，依舊可以練習把自己放在感到愛的環境。而我的經驗中有三件事情容易感到被愛。

一、把自己的房間進行大掃除，更換擺設位置、擺放香氛蠟燭等，待在舒適宜人的環境，讓自己可以因為空間的氛圍而感到幸福；

二、讓自己有充分的休息，養成運動的習慣，透過照顧自己身體的方式來實踐愛自己。因為運動能散發出多巴胺，多巴胺能傳遞快樂、興奮情緒的腦內分泌物，而運動能促進多巴胺的分泌，達到改善情緒、增加幸福感。讓我們的身心都處在平靜舒緩的狀態。

三、找朋友或找家人聊聊，重新感受自己其實仍然被愛。或者為自己規劃一個人的旅行，直到結束了這趟旅行。我們會發現自己也能活得很好。

允許自己哭泣，也鼓勵自己在哭泣以後，能鼓起勇氣去練習找到出口、感受被愛、肯定自己。而我就這樣一天天地練習，一天天地變好，直到我再次遇見讓我會無條件微笑的人時，我已經好得可以再次勇敢、再次去愛了。

「我們會失敗、我們會心碎、我們會有難題。它們都是人生的一部分。」而我們能做的，就是接受這些不完美，並且相信自己有辦法繼續走下去。

一輩子太短，不要浪費太多時間質疑自己的選擇。

就是要哭過、笑過，才有機會懂得人生百態。

國外有位美食家建議，千萬別空著肚子去逛商店，因為你見什麼吃什麼，而不會去管營養不營養、衛生不衛生。

而我們都知道，想要吃到滿意好吃的東西，如果能事前查詢哪家店不錯，再帶足夠的錢，就能舒舒服服的享用一頓大餐。

如果不能先規劃，那最少邊逛邊決定要吃什麼東西的時候，能有挑選的眼光，有問題的食物不吃、不喜歡吃的東西不買....。

如果因為太餓而隨便選一家東西吃，可能吃了之後並不甚滿意，或是後來遇到別家店賣的很好吃的東西，卻因為錢不夠或已經吃不下了，而留有遺憾...。

在愛情裡面的道理也是一樣的。面對愛情，必須要充實自己，至少充實到不再『渴望愛情』。這樣在面對建立關係的伴侶選擇時，才能夠保有冷靜和理性。

當再一次遇到了感情危機，何不把它視為一個機會呢？從遇到的困難中，學會如何愛自己。即便最終只能分手，你也能在學會愛自己之後，讓下一段感情變得更好，而不是重蹈覆轍。如果你有自己，就不用再害怕沒有人愛你了。

如果不調整自己還會有第三次！！

我們生活在浮誇的年代裡，每個人追求都是不一樣的，會根據自身和家裡的條件找個門當戶對的朋友，走進婚姻的癜堂幸福的生活下去……

在追求心目中自己喜歡的女神時，一定要看對方適合自己不適合，三觀是否相同，在沒在同一頻道上，三思後再做決定，免得到最後只是空歡喜一場！

一段感情失敗後，自己必須真正從失敗走出來，再開始下一段，否則還會失敗！

人生：只有真正瞭解自己，知道自己適合什麼樣的人，和誰能幸福生活下去，找個適合自己，或者愛自己的女朋友，一起幸福的走下去，才是完美的人生！

經歷兩段失敗的感情，不敢也不想接觸新的感情了怎麼辦？諾諾給出三點建議：1、我們需要反省上兩段關係中自己的問題，但更重要的是原諒自己，改進自己，跟自己和解。2、真正的瞭解自己想要的是什麼人，別為了談戀愛而倉促投入到下一段感情。找出真正願意付出代價的戀情再義無反顧的付出。3、多給自己創造多接觸優秀異性的機會，即使宅在家是最幸福的狀態，也要逼自己多接觸優秀的圈層，接觸越多，機會越多。祝你早日開啟下一段甜蜜的愛情。

婚姻的失敗是雙方的責任，而不是一個人。一次，兩次的婚姻失敗不代表一直的失敗，你應該從失敗中找出原因，讓下一段感情不要重蹈覆轍。

我想在走向婚姻前應該都有憧憬過未來吧，那時候兩個人因為愛情，或者因為其他原因走進婚姻之前，我們都相信這段感情一定能夠長久。雖然這段婚姻並沒有按照心中所想走下去，但是我們也曾經對它有所期待，所以把它稱為失敗有些不合理，只能說遺憾，做的不夠好。

但是也不要因為遺憾讓自己對婚姻失去信心，你要相信總有一個人讓你相信她就是那個能夠陪你走完一生的人，但是前提是你們為這段婚姻付出過。

1.互相理解

我們會發現對於外人問題，我們很快能夠理解，但是對於親密的人，小問題都無法原諒。這就是最親密的人。

就是因為我們把最壞的一面給了她，讓彼此不能夠理解，造成婚姻上的隔閡。就是因為我們不能夠相互理解，我們開始對彼此失望。如果有了理解很多婚姻問題就會自然消失，婚姻的長度在延續。

2.雙向付出

婚姻不是一方努力就可以兩個人長久。我們有的時候可以看見老公在賺錢養家，老婆在貌美如花，當然這是沒有錯的，畢竟結婚前已經承諾過的，可以婚姻是一個長久的過程。開始的理解會變成後來的指責，曾經說好的什麼都不做，後來變成離婚時什麼都不做的理由。

兩個人只有在婚姻裡儘自己的努力為此付出，愛情的保質期才能夠保證下去。

3.經常溝通

婚姻會經常發生矛盾，比如今天我晚歸，明天她出走。造成爭吵的原因其實很簡單，但是我們都不願意先做出妥協。

時間久了，爭吵積壓太多了，婚姻出現了危機，那些我們覺得芝麻大的小事，成為婚姻裡互相指責的利器。

4.適量妥協

婚姻是兩個人組成了一個家，這個家裡有你我。那些我們曾經很介意的問題，在婚姻面前可能就不是什麼問題。

婚姻不是過家家你不過就可以結束。兩個有稜角的人不肯收起犄角註定會受傷，在不違背原則的前提下適量妥協這豈不是更好。

1.互相抱怨

婚姻中的兩個人實則是一個整體，當兩個人出現問題相互抱怨時，這個整體就出現裂縫，抱怨的多了，裂縫就大了，想要癒合就難了。

將抱怨化成理解，讓兩個人能夠連線的更緊密，婚姻才能更堅固。

2.相互猜疑

婚姻裡有個重要的角色叫小三，這個小三並不一定是真實，很多時候這個小三是虛擬刻畫出來的。

婚姻就了，因為缺少了交流，兩個人會變的陌生，這個陌生會讓彼此思考婚姻裡出現了插曲。

如果在此之前我們把懷疑的種子變成關懷，婚姻的的猜疑變成溝通，愛情會如當初我們承諾一樣長久。

3.杜絕暴力

暴力分兩種，肢體暴力和冷暴力。

暴力問題是現在婚姻面臨的最大災難。兩者會讓雙方害怕，因為暴力我們把婚姻變的不可饒恕。

冷暴力是感情磨滅的基礎，肢體暴力是感情破裂的重要武器。我們應該在此之前杜絕這種現象的存在。