在現代的社會里，作為一個四肢健全的人就沒有過不下去，要說過不下去，就是你慾望超過了現實，要不就是懶惰所致，在當今這個時代，只要我們儘自己所能努力，就是做苦力活也會生活下去，只是生活質量差點而已。

充實自己的能力，先學會放下，放下過去，重新開始，去看書，去學習本領，我相信自己只要足夠努力一定會重見天日的

首先要對自己有信心，充滿希望，就像一棵小樹，只要有Sunny/土壤/水分就能堅持成長。其次就像小蜜蜂一樣辛勤付出，具有很強的執行力。最後一旦有所成果，不懼風雨，堅定成熟，收穫滿滿。

堅持就是勝利。與其坐等待斃的躊躇不前，不如針對自己所遇到的困難，具體問題具體分析，尋找原因，理出頭緒，力求柳暗花明又一村。

天無絕人之路。曾經有過餓死的懶人，卻很少有努力付出，而餓死的勤快人。越是生活進入低谷，舉步維艱的時候，越要打起十二分精神，鼓足勇氣才能戰勝困難。

什麼＂越是困難的時候，越不能虧待自己＂，純粹是懶惰無度者的藉口而已！不量入為出，就必然寅吃卯糧，況且已經揭不開鍋的情況下，不勒緊褲腰帶，節衣縮食，細水長流，尋找突破口，怎麼度過難關呢？

開源節流，是步出困境，突破重圍的最基本方法。從小事做起，積少成多的效果，才能看到希望。不急於求成的堅持一個過程，可以達到預期的目標，從而擺脫困境。

（網路圖片）

沒有哪個人的人生都是一路順風，一帆風順的，每個人都要經過很多事才能成長。你需要做的就是:歷經風雨，就一定會見到彩虹！

吃好睡好，早睡早醒，多運動，多看書，聽聽輕音樂，學會幫助弱小的人群，尋找到自己的愛好，結交一群Sunny的夥伴，去爬山去看日出日落，人生就是一個過程，沒有誰能活著回去，所以要不後悔的活著，竭盡所能活的開心，活的瀟瀟灑灑，莫問歸期，莫迷過往，每一天都特別可貴，願你越來越好

沒有過不去的坎，我曾經遇到一些挫折，身無分文，宅在家裡十五天之久，躺在床上看著天花板，行屍走肉一般，第十六天，看著最後一個長了毛的饅頭，我想明天吃什麼？後天呢？大後天呢？我會餓死在這間屋子裡，也許在很久很久之後才被人發現，那我為什麼不走出屋子呢？難道還有比死更可怕的事嗎？我沐浴更衣，穿上我最乾淨的衣服，把頭髮梳的一絲不苟，把舊皮鞋擦的油光鋥亮，走出門去，拋下虛榮，拋下慮偽，勇敢自信的面對一切人，腦子拋棄一切不且實際的想法，我告訴自已，我只求一碗飯而已，有什麼難的？一切難道會比吃一個長毛的饅頭還難嗎？最要感謝，這個世界還是好人多，給我碗飯吃，俗言道：老天爺餓不死瞎家雀。有勇敢的心，勤勞的手，日子會越來越好。另外，越難越要走正路，走邪路只會欲速則不達，有錢了更要走正道，因為多行不義必自斃。

有時候，我們覺得遇到的問題就是喜馬拉雅山，根本無法逾越。日子，天空都是灰色，甚至想推倒重來！經歷了很多以後，我們會明白，當時的困難，只不過是你成長的一次歷練，往後看，沒有什麼大不了的。時間會解決一切。惟有堅持！低頭前行！一切都會過去。

曾經有一個階段我過得非常艱難，孩子要升高中，我又失業兜裡只有幾百塊錢。一個人帶著孩子在大城市租房住

不想讓任何人知道自己的窘態，沒辦法去工地打工，因為那裡能日結工資。

山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。這首詩是我的座右銘。現在女兒已經大學畢業，我相信日子會變得越來越好。

生活就是這樣起起伏伏，有的時候就真像電影裡情節。20歲那年我結婚了 一年的時間，孩子爸爸就出軌了 ，我領著孩子提出分開，回到孃家。要說怎麼度過的，有家人的陪伴。還有一個小不點，怎麼能退縮呢！我出去找了一份還可以的工作，然後忙了起來，全身心投入進去，就是賺錢、工作、賺錢 。後來結交了幾個很好的朋友 ，有朋友的陪伴日子好過了很多。所以當你難過的要過不下去的時候，多和你的家人聊聊天，多和朋友聚聚會，重要的找一個你愛的人。心態很重要呀，要開心即使再難。慢慢會好的。

我會用阿Q精神勝利法安慰自己，世界上還有很多比我更不辛的人，我去看一些勵志故事，勵志音樂，重整旗鼓，繼續前行，長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海！

你好，我是蒲蒲。

當你的生活難得快要過不去的時候怎麼辦？

1、我一直相信一句話“冬天來了，春天就不會太遠；”，華春瑩老師也說了一句類似的“從來沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來。”所以只有堅持走過來，等你再回頭看的時候發現其實也沒有那麼難。

2、我今年32歲，剛過而立之年。我再過去的32年中也遇到了很多的砍，最嚴重的時候我甚至覺得我過不去了，可現在回頭看其實沒有那麼難的，我現在的生活非常不錯（自我非常滿意）。

3、我人生的第一個砍是“高考失利”。最最主要的是我是復讀的時候“高考失利”。所謂的“失利”是沒有考出正常的水平 ，而且沒有從來的機會了。難過傷心後生活還是要繼續，大學差點就差點，已經成為事實的事情我們只能接受，後來到學校以後發現好多比我分數高很多的同學因為志願填報失誤才被分到這裡。我當時就釋然了，沒有最糟糕只有更糟糕的，如今我的大學同學也混得不錯，銀行、公務員、企業高管等還是很多。

4、我人生的第二次砍“不孕”。“不孕”的詞居然會法師在我的身上，完全不可思議的事情，可是已經這樣了只有醫治啊。幸運的是我的先生從頭到尾都沒有這件事嫌棄或者抱怨。後面做手術、吃藥、檢查等等還是花了很多錢，我公公婆婆都不知道這些事情，我先生處理這件事情處理的很好，所以我感激我先生。但是你看我現在兒子三歲了，也走過來了。可是對於當時的我來說沒有任何事情比懷孕重要了。

5、我人生的第三個砍“懷孕”。懷孕過程中會有各種各樣的事情，其他的我都接受 ，可是中途檢查說胎兒"胎兒後顱窩池"有可能有點寬，因為B超不準確，需要到華西預約華西核磁共振（華西的號很難掛），前後哭了兩個月，在七個月的時候做的檢查 一切正常。

6、我人生的第四個砍“帶孩子”。一般人是理解不到一個人帶孩子的心酸。我兒子月子裡肺炎（我月子裡也感冒了一個多月，帶病帶孩子），三個月的時候連續住院兩次“毛細支氣管炎和百日咳”（我當時也感冒了一個月，帶病帶孩子），五個多月檢查“脖子肌肉型斜頸”，每天做推拿堅持了三個多月痊癒，且沒有留下任何後遺症。一歲兩個月“髖關節發育不良”，到現在嗨在帶支架矯正。一歲以前每個月感冒 ，我就是這樣子一步一步走過來的，還有很多細節沒有說，結果是我堅持過來了。

再次回顧華春瑩老師的話：沒有一個冬天不可逾越 沒有一個春天不會到來。

最窮的時候，和鄰居買一瓶醬油。

最窮的時候，當月收入拿到手裡，把按揭房款付了，家裡生活費交了，公交車錢充好值，午飯錢留好，就沒有錢了。嘴裡總對好友說，10元以下我請客，超過10元你請客。根本不敢說AA。

也不想要男朋友，因為沒錢，太窮，怕對方家裡看不起。

人生總會有轉角處，努力20年，在一個行業打拼，很知足。但，突然有一天，如拉磨的驢子掉了眼罩。辭職走人，換了一種工作模式，自己把自己再次放到人生拐角處。

我辭職前，問了自己幾個問題：

1對眼前滿意嗎？

2還有勇氣再搏一搏嗎？

3如果守著眼前，等有一天會不會後悔？

這麼多年，有那麼幾次，真的感覺自己的生活難得快要過不下去了。給自己列一張清單，看失去了哪些，還擁有哪些，不妨藏一點私心，在擁有的一側把能加的都加上。

例如，親人的離去，往往是毀滅性的打擊，那種感覺簡直是生無可戀，一心想隨了親人而去。整個人，終日裡，哭天抹淚，茶飯不思，夜不能寐，像失了靈魂的行屍走肉。

要怎麼度過呢？心靈的創傷，別人是幫不了的，唯有自己療傷，讓心靈的傷口慢慢癒合，不再流血。

等疼痛舒緩些，仔細盤點一下生活的庫存，多想想生命裡那些需要自己好好活著的人，心就定下來了。餘華的《活著》是一味治癒的良藥，徐福貴失去了那麼多，還是為了活著而活著，家珍、有慶、鳳霞、苦根……假想著一家人整整齊齊在一起。

生容易，活容易，生活不容易，總有難得快要過不下去的時候。屆時，給自己列一張清單，健康，財富，快樂，親情，友情，愛情等項，看看自己失去了哪些，還擁有哪些。不妨，藏一點私心，把擁有的一邊多列幾項，Sunny，空氣，知識……想加的，能加的，都加上，心情的天平就能向擁有一側傾斜。

只要感覺擁有比失去的多，生活就能繼續堅持下去。日出東海落西山， 愁也一天喜也一天，生活再難，總能過去，人要能承受生活的磨難，堅強樂觀的活著。

故事裡有打不死的小強，生活裡有戰不敗的你我。不幸的家庭各有各的不幸，光鮮亮麗的背後都是一地雞毛。如果被生活傷的狠了，原地停下，包紮傷口，等待復原，滿血復活後又是一條硬漢。

這道傷口結了痂，心靈就對此類痛苦免了疫，就給自己增加了一道防線。漫漫人生路，一時的傷痛和苦難不算什麼，向長遠看，往好處想，未來有更多的美好等著你我。明天的太陽依然明亮，生活繼續前行。

（改了很多次才被推薦）

我曾經也有一段時間，覺得生活好難過，自信心大受打擊，變得很消沉，不願意與外界去接觸，覺得做什麼時候都提不起勁，覺得人生好迷茫，不知道出路在哪裡……幸好當時沒有放棄生活，從這幾方面度過了人生難關:

1、換個環境。

換個環境會更好點，不會讓自己看到熟悉的環境而觸景生情，試試去其他陌生的地方生活。

2、看一些勵志的電視。

如果你生活不下去了，記住看看電視裡那些比你還慘的人是怎麼過的，他們又是抱著什麼態度走下去。

3、去跑步

跑步可以讓身體所有的細胞都動起來，還讓自己出很多汗。在排汗的過程，就是把所有負能量給發洩出去，同時可以甩走所有的不如意。

4、去吶喊

當生活過得不順心時候，我最喜歡一個人跑到海邊，面對著一望無際的大海大聲吶喊，把自己心中的不快給一次次喊出來！

5、讀一本好書

閱讀能使你內心平靜，能讓你正面眼前的困難，還有一個好處就是，因為書籍是人類進步的階梯，所以書籍中記錄著前人處事的方法和經驗，也許也有幫助你做出困境擺脫艱難的辦法！

每個人的人生階段都會經歷困難的時候，只要我們不放棄，終會守得雲開見月明。最難熬的時候，就是你成長最快的時候。

看到這個提問，我很想回答一下。

1993年，我的大兒子3歲，小兒子1歲，正是發育期。當時的時代，農村人養小孩沒太多的講究，有奶粉吃就很不錯了。當時，我得了腿疼病，幾乎不能走路，需要經常打針、吃藥，而我每月的工資只有70多塊錢，妻子務農，沒多少收入，倆兒子吃奶粉就成了很大的問題。

不久，我又因病沒了工作，全家人的生活一下子陷入了困頓境地，我不知該如何生活下去。幸好，妻姐有時接濟我們，想辦法給我們買一些沒有外包裝、每袋5元錢的奶粉（她們那有家奶粉廠，經常在內部處理一些不合格產品）。妻子在家再做一些炒麵，每次吃奶粉時，把炒麵和奶粉按比例放到碗裡拌勻，再加一勺白糖，加開水攪拌成糊狀，給他們倆喂著吃。

每到吃奶粉（權且就叫奶粉吧）的時候，看著倆兒子急切的樣子，我的心裡就無比的難過，為自己生病悲哀，更為自己無力給他們好的生活而內疚和自責，以至於這樣的情景成了我一輩子的記憶。

躺在病床上的我每天都在思考自己的人生，下一步該怎麼辦？熬過了最初痛不欲生的階段後，我覺得為了自己，更為了兩個孩子應該振作起來。於是，我在家人的幫助和鼓勵下，每天努力保持好心情，積極配合醫生治療，加強體育鍛煉， 六、七年後，我的病情大有好轉，我也有了全新的工作，全家人的生活也有了很大的改善。

非常自豪的是，倆兒子長大後學習非常用功，初中畢業後先後考上了重點高中，以後又考上了自己心儀的大學。儘管那個時候我家的條件也不是很好，他們上大學時學費都是貸款貸的，但全家人都滿懷希望，又一起挺過了一個困難時期。

如今，我的身體早已痊癒，孩子們都早已大學畢業，有了自己的工作，我每月也有好幾千元的工資，吃奶粉早已不再是我們的奢望。但不知怎地，每當我看到那些五花八門的奶製品時，就會想起當年我家那些奶粉的故事！

“生活難過的快過不下去了”可能有兩個方面，一是經濟方面，一是心理方面。

先來說經濟方面。如果您在這個特殊的時期發現您的經濟出現了問題，就需要好好思考一下自己平時的消費觀念了。也需要對自己的經濟狀況做一個整合，讓自己對自己的經濟情況心裡有數。接下來的日子要調整自己的消費結構和消費方式。具體怎樣調整可以具體問題具體分析了。

再來說說心理方面的問題。在最開始聽到疫情時我特別焦慮，但自己還沒有意識到，只是每天覺得無所事事，很無聊，還有些心理不舒服，說不出的感受，就這樣自己一個人獨自生活了半個月。

有一天我突然意識到這樣可能是我的心理出現了問題，我一直都知道運動可以改變一個人，所以我就想方設法做一些運動，很幸運找到了一個昆達里尼的老師，每天晚上8點和她一起練瑜伽。開始是為了讓身體動起來，當跟著老師練習時才發現這是療愈心的過程，在第一次冥想時我大哭了一場，持續了10多分鐘。也是在那時我才意識到，原來我心裡是那麼恐懼，那麼害怕。而當我釋放了我就沒事了，不再那麼害怕了。

當我把所有的恐懼放下後我發現生活還是很美好的，於是我又重新拾起我的興趣，而不是每天刷手機。我開始玩鉤針，做各種玩偶，並嘗試用它們來編故事把剪輯好的影片發到網上。後來發現這個過程太浪費時間了，因為我還有好多事情要做，所以放棄了影片剪輯，但這個想法還是不停在心間盪漾。

我開始研究做“美食”，只能稱為“美”，吃起來口感總是差點，但並不影響我拌醬吃。

我開始讀書，雖然只讀完一本《月亮與六便士》，但覺得自己的內心充盈了。

我開始寫毛筆字，隔離前以為能和在老家待一陣，於是把筆墨都拿回家了，現在自我隔離什麼都沒有。於是開始給朋友同事打電話，問誰家有墨，要到了墨，開始用不合適的筆練習。雖然一切都那麼不如意，但我總能嚐到一些甜頭，慢慢發現自己的字有進步了。

我開始養植物，把吃剩的油麥菜根放在水裡，看著它慢慢長大；我開始關注要死去的花，每天給它換個角度曬太陽，每天觀察它是不是又長出一片新葉子；我開始關注我養的只剩一條的魚，給它加餐，讓它不捱餓，因為以前我總是忘記給它餵食，它總是餓肚子；我開始調整我的作息時間，從失眠到2、3點睡，到半夜睡，到晚上10點多睡。最近更是每天7.45左右準時睜眼……

雖然我現在還是不能出去，但我每天忙的要命。我的書法老師說過：這種特殊的時刻我們需要做的就是給自己找樂子。是呀，有的人在手機中度過一天，有的人在床上躺過一天，而有的人正在努力拼搏一天。你的樂子可能不能給你帶來收益，但能給你帶來心理上的喜悅，那它就是一個“好樂子”。

說了這麼多我的事情，不知道有沒有給你帶來幫助，如果讓你看到了一些希望我很開心，如果讓你行動起來那我很滿足。疫情可能還會持續一段時間，希望你能在接下來的日子裡找到屬於自己的樂子，加油

分享一波 98年女 最難的時候應該是 2019年的4月份了 失業發胖失戀 被異國的前任劈腿 從98斤胖到了人生巔峰126斤 因為年輕情緒波動 離開了前一家單位 放棄了店長的職位 年輕自大覺得自己難得有時間 刷了1萬8的信用卡去泰國 上海 杭州 嘉興等地方玩了一波 然後回國之後欠了一屁股的債 開始找工作 每天投簡歷 約我去面試的公司待遇真的看不上 又不甘心拿比以前還低的工資 因為學歷低 經歷了半個月的崩潰期 每天起床覺得自己就是個廢物 被人嫌棄的廢物 完全沒有想談戀愛或者社交 只想活著 找一份好工作 爸媽看我的樣子 安慰我不著急找工作 身邊的朋友知道我經濟不太好 帶我出去玩都不讓我花錢 真的很感謝她們 故事的轉折是 我收到了小ck的面試邀請 並且成功拿到了office 現在還是很感謝當時身邊的朋友 以及沒有放棄自己的我

對於菸民來說，不吃飯可以不吸菸不行，最難的那一次身上就只有7塊錢，一天沒有吃飯，最後買了一盒煙，一盒煙抽了一個星期，現在想想那種滋味不經歷是體會不到的。

要說怎麼過來的，首先是要有飯吃，每個人都不是孤立的個體，多多少少都會有一些朋友，人都是要臉面的，在外混有幾個能張口跟家裡要錢的，但是礙於情面對朋友也是有口難開。留得青山在不愁沒柴燒，最後還是跟朋友張口度過了那一段灰暗的時期，後來經過努力生意一天一天的做了起來。

我特別喜歡一本小說，餘華的《活著》，高一暑假第一次看，震撼了，真的印象深刻到骨子裡，陸續看過幾遍，還送給朋友，現在35歲，生活過的一地雞毛，婆婆是個攪屎棍，老公算不上渣男，但也是個王八蛋，自從和婆婆住在一起孩子也越來越不懂事，脾氣特別差，大概因為我長期和婆婆相處壓抑的情緒有關係，加上婆婆總是給女兒說我壞話，滿嘴髒話，脾氣暴躁，總之每次我覺得我要過不下去的時候，就看看活著

希望善良的人都能平安幸福

難過的快要過不下去了其實都是主觀感受，看看一些勵志文章、電影，或者你去看看一些正能量的影片，比你條件更差的人還在努力生活、熱愛生活，自己也就能振奮起來了。