坐月子多少天才最好呢?傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月子要做足6周，即42天。 產婦為什麼要坐月子？ “坐月子”在中國是一項行之久遠的習俗，傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裡坐月子。但現代人的營養和醫療技術都較以前好，還有這個坐月子的必要嗎?其實，現代醫學觀點來看，坐月子也是非常重要的。 1.產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面.會陰部的撕裂傷.或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，並讓傷口得以復原。坐月子期間，正可讓產婦得到充分的休息。 2.十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響。 3.對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩衝期，讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。 坐月子天數應具體到42天 傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。 所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天。 坐月子的目的是在這段時間內做適度的運動與休養，恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，將不好的體質在這段時間內慢慢養好。

我們說的做月子一般就是30天，42天不常用是西醫的說法，因為西醫婦產科學認為，從胎盤娩出到全身各器官(除乳房外)恢復或接近未孕狀態的時間需要大約42天，這一期稱為產褥期，俗稱“月子”。中醫一般認為是一個月，我認為這兩者沒有太大的區別，因人而異，若過了30天自覺身體恢復可以了，就完全能正常活動了。坐月子最早可以追溯至西漢期間，在坐月子的過程當中，實際上是媽媽身體恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。產前孕婦擔負著胎兒生長髮育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗、肌張力減低、蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、面板、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。產後胎兒娩出，母體器官又會逐漸恢復到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會癒合，子宮體積縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉鬆弛的面板、關節、韌帶會恢復正常。所以生完孩子後，身體各方面確實要多注意一些。

傳統的坐月子從寶寶出生之日算起，一般持續1個月的時間。古人有“彌月為期，百日為度”之說。產後1個月稱為“彌月”，即“小滿月”，也就是傳統上通常所說的“月子”。廣義的“月子”通常是指生產後1~3個月。這裡的3個月，對應的就是古人說的“百日為度”。

　　現代醫學一般認為，坐月子的時間應該是42~46天，因為醫學上所講的產褥期是6~8周左右。惡露完全消失，以及你的子宮恢復到孕前大小的時間，大約就是這個時間。

　　如果遇到一些特殊情況，一些媽媽還可能會延長自己坐月子的時間，比如感覺身體恢復得不好，或者剖腹產的傷口還沒有完全癒合等。

　　這麼久不出門，對很多現代的媽媽來說可能都會是一項挑戰。建議你除了保證充分的休息和照顧新生寶寶的同時，也要多和家人、朋友溝通交流，避免產後抑鬱。

人們都十分重視月子裡的保養。養得好的話還可以把以前的病根給除去，如果養得不好，日後就會留下不良後果，通常見的就是腰痠背疼之類的。 　　孕婦在分娩時，面板的毛孔和關節被開啟，加之產後氣血兩虛，一旦受涼風寒就會滯留於關節肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、餵奶及做其他家務，會造成肌肉關節的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合症”，出現手指和手腕疼痛。 對策： ·產後注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。 　　·照料寶貝不要過於勞累，當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。 　　·月子裡少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。 　　·在剛感到疼痛時就應及時去看醫生，並在醫生指導下用藥，首選養血祛風、散寒除溼的中藥。 　　·在手腕和拇指劇痛後，每天堅持做伸屈鍛鍊。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時採用超短波或紅外線進行理療。 還是過百天吧！保險一點的好，畢竟是一輩子的事。 一般的說法是不滿月是不可以碰冷水的， 但這只是一種說法的， 我老婆生兩個孩子， 因為家人沒在一起， 她沒有滿月就自己洗尿布了， 現在身體也很好的。 　 碰冷水一定要在三個月以後在碰，產婦身體傷氣傷血需弱，風寒溼邪乘虛而入。 你好： 產褥期避免用冷水，是預防產婦受涼及痠痛的現象，一般產後42天后就可以用冷水，為了健康建議用溫水！s 　 人們都十分重視月子裡的保養。養得好的話還可以把以前的病根給除去，如果養得不好，日後就會留下不良後果，通常見的就是腰痠背疼之類的。 　　孕婦在分娩時，面板的毛孔和關節被開啟，加之產後氣血兩虛，一旦受涼風寒就會滯留於關節肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、餵奶及做其他家務，會造成肌肉關節的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合症”，出現手指和手腕疼痛。 對策： ·產後注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。 　　·照料寶貝不要過於勞累，當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。 　　·月子裡少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。 　　·在剛感到疼痛時就應及時去看醫生，並在醫生指導下用藥，首選養血祛風、散寒除溼的中藥。 　　·在手腕和拇指劇痛後，每天堅持做伸屈鍛鍊。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時採用超短波或紅外線進行理療。 還是過百天吧！保險一點的好，畢竟是一輩子的事。

產褥期，是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。而傳統的“坐月子”只是產褥期的前30天。在這段時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。

坐月子要按之前說應是一個月30天，當然你要說42的天的話也很好，必定女人坐月子是闖過了鬼門關，藉此好好休息一下也未嘗不是一個好事情。

如果有條件的話當然是多休息些日子對女人的健康會更有好處的。所以依我看來做滿一個月後，其餘的時間就要看條件是否允許了，對之後的曰期應該不會有過多的講究吧！自由掌握即可。

我們中國傳統的月子是30天，按照西醫的說法是42天，他根據的是人體的恢復程度判斷的。

不論你按照哪個天數來做，建議還是出月子後也要注意，我同事就是可以出月子了，去外面洗個澡，回來的路上吹了涼風，受風了，好幾個月都沒好，還去外地治療呢！就更別提照顧孩子了，所以自己照顧好自己，不要貪圖一時的爽快而落下毛病，遭罪的是你自己。

我婆婆和孩子他爺爺讓我坐42天，我求了好久說30天吧！因為實在受不了……我婆婆說到時候看吧！估計都難，我問我婆婆我坐月子可以做什麼，她說什麼都不做，就在床上躺著，電視手機都不能看，書也不能，想下就恐怖，我公公還安慰我說我可以逗逗娃兒，喂下奶，還是有點事做，孩子哭哭鬧鬧睡睡一天就過去了。不過我上網查了下確實是42天的坐月子時間：俗稱的坐月子是指30天,而42天是醫學上所說的產褥期,是一般女性產後身體基本恢復的時間. 如果想在產後洗澡，其實完全沒有必要等出了月子.如果沒有什麼不適,順產4天后可以擦拭身體，剖腹產7天以後就可以擦拭了.要注意水溫不要太低,而且注意保暖。千萬不可以按老人們說的,在月子裡不洗澡洗頭!因為產褥期人體分泌物很多，30天都不洗的話，會有可能造成感染，甚至殃及小寶寶。【媽媽一分鐘】

如果有條件可以做42天，月子坐得好可以改變一個女人的體質，做不好的話會拉下很多病根。

月子期間注意多休息，夏天坐月子的產婦不能捂著，空調還是可以開的，不要對人直吹。溫度不能太低。吃的方面，飲食多樣化，不能追求下奶全部吃葷的，要葷素搭配。

雖然我們把產後恢復的這一段時間叫做“坐月子”，但這可不是傳統意義上說的30天一個月的那個月。

因為產後寶媽身體各部分都需要一個恢復的過程，而這個過程比30天要長的多。比如子宮想要恢復到孕前的狀態、子宮內胎盤附著處的內膜再生修復都需要6周左右的時間，再加上其他器官和傷口都需要一個痊癒的週期，所以對於寶媽來說，42天更利於身體的恢復。

但是因為個體差異，所以為了判斷寶媽在產後的恢復情況，在分娩結束後的42-56天內，需要寶媽去醫院進行產後檢查，看看自己身體是否還有異常的情況。

在月子期間，寶媽體內代謝旺盛，會有出汗多、惡露多、乳汁多等現象，如果不注意清潔，很容易滋生細菌，造成感染。順產的寶媽在產後就可以進行淋浴了，剖宮產的寶媽可以先用溼毛巾擦拭身體，等到傷口恢復了，可以在保暖的環境裡進行正常的洗漱，洗完後快點將身體擦乾、頭髮吹乾。

坐月子的時候還要注意進行適當的運動，如果只臥床休息不運動，不僅不利於身體的恢復，還會造成產後體重飆升等情況。寶媽可以下床進行輕微的運動，換尿布、在家裡來回走也算輕微的運動。但是一定要注意適度運動，不要用力過猛，在身體未恢復的時候要防止其他損傷。

月子並不是像老一輩說的那麼痛苦，其實該吃吃該喝喝還是照樣，只要按照十月菌說的以上的內容注意些，相信能很順利的度過這42天的！

其實還有過百天的說法，生產完100天不幹重活、不洗頭洗澡、不洗碗做飯等等各種這不能幹、那不能動。。總結一下就是身體的各種部位能養起來的就全部養起來，按照老話說就是動多了會壞，比如走路多了腳會疼、看多了視力會下降、刷牙會牙齒鬆動等等，你問為什麼要這樣，對方卻也說不清楚這其中的道理。。本就處在身心恢復期的產婦，為什麼要依照這些「指令」綁架自己的生活呢？我產後恢復期間並沒有完全遵照傳統，比如會堅持每天刷牙，適當運動等，這也是多位三甲醫院資深婦產科主任所建議的。42天的產褥期，主要是針對產婦子宮恢復而言的。因此，產後恢復期期多長時間、怎麼度過，結合自己的實際情況來安排即可，對我而言，舒心最重要了。

可高興回答這個問題，很多寶媽做月子都會選擇做一個月（三十天），其實產婦的子宮和身體恢復是需要（6～8周的）42天以上。一般經濟和生活條件允許的情況下，建議大家做42天以上。 1、出月子以後也不建議大家馬上碰涼水 2、坐月子期間可以洗澡洗頭，注意水溫。 3、最好不要哭，怕會留下眼部疾病。 4、坐月子不要久坐，怕以後會腰疼。

坐月子是需要根據身體康復情況進行決定的，生完寶寶之後身體比較虛弱，順產的寶媽相比剖腹產來說，恢復需要的時間會短一些，順產時候子宮的出血量比較少，所以容易恢復。如果是剖腹產，建議在40多天之後去醫院做檢查，然後觀察身體是否恢復健康。

坐月子的時候時間長短和天氣也有著很大的關係，如果天氣比較冷，那麼坐月子的時間可以長一些。有些寶媽的身體比較虛弱，而且身體體質比較差，所以恢復能力也是比較差的，恢復時間也會延長。

我剖腹產月子50天，那時才去醫院產後檢查，血常規，尿檢，白帶檢，B超，刀口恢復，全部正常，醫生說恢復不錯。月子注意好了身體養好了省了很多麻煩事。坐月子不要固定死30天或者42天，依自身條件而定，祝你生活愉快。

準媽媽出院時，為什麼醫生都會囑咐我們42天后來醫院做個身體檢查哦？

因為：經歷了認真分娩的新媽媽，在經歷了一個月的休養以後，身體狀況已經逐漸恢復到接近孕前的水平。但是也不排除產後 各個器官傷口康復不佳的情況，尤其是患有妊娠合併症和妊娠併發症的新媽媽。產後更應該觀察這些疾病的變化，引起重視。

一般情況下，除了乳腺器官以外，新媽媽的身體機能都在產後六週左右，系產後四十二天左右，會逐漸恢復到孕前的狀態。子宮也會在六週左右恢復到孕前大小，所以四十二天左右正好是去醫院檢查最好的時間。

當然說是四十二天檢查，也不必是說必須在產後四十二天當天去檢查，如果遇到寒冷下雨的天氣，可以在產後42到56天這段時間去檢查，但是注意也不要拖延的太久，如有其他身體不適，可以及早發現，及早治療。

產後四十二天的檢查基本上是全身檢查，比較側重於生殖器官方面的檢查，尤其是子宮復舊情況和會陰部傷口的恢復情況。還有陰道分泌物的清潔度子宮及附件的檢查。

滿42天和滿30天檢查，有什麼不一樣呢？

如果是30天去做檢查的話，寶媽的身體各項生殖器官，沒有完全恢復到孕前大小，有些寶媽30多天還有惡露不盡的情況，所以不便於做產後身體康復各項檢查。

現在所說的坐月子一般是指42天，不是傳統意義上的30天。因為一個月的恢復時間還有些短，新媽媽生孩子很傷元氣，需要有一個緩慢的漸進過程，如果有條件的話恢復三個月以上，也不算長。月子只做30天存在哪些不足

就像剛開始說的，產後媽媽的身體復原需要一個漸進的過程，即使是滿月了，飲食還是需要注意的，不要幹太累的活。另外洗澡、洗衣服也要注意，不能受涼、沾涼水。中國民間有種說法，月子雖然過了，但不過100天就不算出大滿月，所以說新媽媽身體的恢復一般需要三個月以上。

為什麼月子要坐滿42天

傳統意義上，人們將產後一個月稱為坐月子，但實際上經過一個月的調整，身體的許多器官還並未完全恢復。比如子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近孕前子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復，也大概需要6周。產後腹壁緊張度的恢復也需要6~8周的時間。如果在這段時間產婦乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

總結

坐月子30天和42天，看似只僅僅相差12天，但是這12天對於產後媽媽身體恢復來說非常重要。再說咱也不差這12天，新媽媽還是等身體完全復原以後，各項指標正常了以後再出月子。

根據我們公司的月嫂單內容來看，一般是26天，也有坐兩個月的52天。我覺得你的30天和42天，區別無外乎讓盆底肌和產後康復的鍛鍊更延長~

具體不是按天，而是按照產婦的恢復情況。順產三十天，剖腹產四十二天。

我們這還有種說法一百天內都算月子，當然這個月子不是不許出門不許洗澡不許刷牙的意思啊。是說一百天裡，都不能著涼水，受涼受寒，不能勞累，如果不小心著涼了，千萬別錯過滿月汗蒸驅寒，不會做下月子病哦。

透過我親身體驗過，是真的！

我坐月子的時候，沒人伺候，就我老公請了一個月假，他伺候我月子，當時孩子沒跟我一起出院，所以家裡也沒什麼活兒，就是給我做做飯，等孩子從醫院抱回來的時候，已經是月子第十五天了，我已經能照顧孩子了，但是由於夜裡頻繁起來餵奶，就覺得後背疼，腰疼，覺得腳寒。

我們這裡還講究發月子汗，就是第三十天，第四十二天，六十天，或者一百天的時候汗蒸發汗，驅寒，我做了三次，從沒感覺那麼爽過，從我自己做過滿月汗蒸後，我就建議身邊每一位產婦做汗蒸，簡直太舒服了，現在我孩子四歲了，我沒落下任何的月子病，夏天照樣光腳丫穿拖鞋，穿短褲吊帶兒。

我老公的姥姥，快九十歲了，一再叮囑我們，100天以內都是月子，不能馬虎，有什麼不舒服的趕緊治，都來的及，100天以內不讓我幹活兒，多虧了姥姥的嘮叨，真是家有一老如有一寶啊。

傳統上，坐月子需要一個月，即是30天，然而實際上子宮完全恢復需要42天，因此坐月子的時間應是42天。月子是通俗的叫法，科學說法是產褥期。

1.產婦的子宮體回縮需要至少6周的時間，才能恢復到接近非孕期子宮大小的狀態，並且，產後腹壁的恢復也需要至少6~8周的時間，所以這才有了坐月子需要42天的說法。

2.產婦在生產的時候，不僅需要消耗大量的體力，同時對身體造成損傷。比如：胎盤剝離的時候，會在子宮壁留下創面，陰部的撕裂傷；還有剖腹產的手術傷口，都是需要恢復及修養，產婦才能得以恢復體力，傷口得以復原。而且分娩後，身體會發生不少的變化，不管是體內激素還是身體體質等，都和非孕狀態不同。因此產後需要一段時間的恢復，才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢復到孕前狀態，這種生理變化約需42天才能完成。

3.當然坐月子的時間主要還要看個人恢復情況，42天是產婦和嬰兒回醫院體檢的日子。不一定要糾結於天數，而是要自己注意好好保養。

坐月子是中國自古以來就有的傳統習俗，一般會以為坐月子就是30天，實際上是42天，是從生產的第一天開始計算的。生孩子對於女人來說是非常損耗身體的，所以才會有坐月子來慢慢的恢復身體，有的人身體恢復的快，有的人就會恢復的慢一點，這也是需要一個過程的，我自己就是恢復的比較慢，出了月子做產後檢查，側切的部位還有點出血發炎。這也是看個人的。並且產後還會降身體裡的惡露排出，一個大概需要2-3周才能排乾淨，經歷了10個月的懷胎，子宮從一個雞蛋的大小，慢慢的變成可以容納一個孩子的大小，孩子出生以後，也是需要時間去恢復的了，大概需要4-6周才能恢復到原來的大小，我想這也是為什麼坐月子是42天而不是30天的原因。在這段時間還要多吃些補氣血的食物，幫助身體更好的恢復，也要注意不能碰冷水，多休息，月子裡的一些禁忌還是要多注意的，不然會留下後遺症。