原因很簡單，環境、心態和比賽風格的巨大變化所帶來的差距。

很多喜歡打籃球的兄弟們絕大多數都是從學生時代開始的，有的是中學，有的是小學，有的是高中，筆者恰好是小學2年級開始的。

學生時代之所以打籃球投籃很準，原因如下：

1:在學校裡，環境是一個相對純潔的地方，只有學習，而打籃球算是業餘愛好。喜歡打籃球的兄弟們往往會把一半甚至更多的精力用在籃球上。“正所謂時間花在哪結果就在哪”。是一個代理！

2:在學校裡，心態是簡單的。喜歡讀書的好學生就一心只讀聖賢書，而那些喜歡籃球的男生們，會不顧一切的去打球。如筆者在初三的最後一個學期基本上是在籃球場度過的。

3:在學校裡，因為是學校，只要保證學習成績，那麼就可以做任何事情（拋開違反規定等事項）。因此在籃球方面會更加用心，有著一群志同道合的同學一起打球，年輕，有衝勁，有想法，更重要的是無所畏懼。

因此，學生時代投籃很準是那個時代自己努力得到的回報。

喜歡打籃球的兄弟們可能發現了一個問題，自從畢業參加工作之後，自己在籃球方面的水平下滑的異常嚴重。

最直觀的變化就是，學生時代投籃都是“跳投”，而如今都是“顛投”。

身體非常沉重，根本跳不起來。

其次是對於籃球的感覺，不管是學生時代多麼的給力，參加工作之後才發現，不管是運球，花式上籃還是大風車拉桿等等，根本做不了，唯一的存在感就是投籃。這當然還要是學生時代投籃很好的兄弟們。

否則沒了速度，沒了控球，沒了爆發力，要是在沒有籃子，那真的就是一無是處了。

除此之外、參加工作之後，會考慮的方面也很多，心思也比學生時代更加複雜了，而籃球也有當初的愛好變成了一種閒暇之餘的消遣。

所以，工作後的自己打籃球會越來越差。

要知道學生時代的1節體育課（45分鐘）的質量遠遠高於工作後1小時的質量。

學生時代一節課如果沒有其他事情，打籃球往往會打整場，滿場飛奔也不覺得累，有防守，有對抗，有激情，這就是年輕的好處。

而參加工作後的1小時籃球，要麼就是給大家發球；要麼就是充當邊緣人物，進攻碰碰球，防守伸伸胳膊，反正不會和學生時代那樣全身心的投入，不是不想，而是身體機能下降，心有餘而力不足。

所以，工作後的1小時籃球，完全就是鍛鍊身體，以開心娛樂為主。這就是為什麼每天打1小時籃球，仍然投籃很差，尤其是比學生時代差很多的終極原因！

1、讀書的時候，一般指的是“上大學”或至少是“上高中”的時候，但主要是指上大學的時候。這個時候，中國大學生有籃球愛好的，往往技術和體力進步很快。一是體格在這個年齡進步很快，尤其是從高中打個球都跟做賊似的，甚至可能被發現了請家長、站旗臺啥的應試教育模式下“解放出來”後，有大把時間需要打發，而打籃球無異是年輕人很好的消耗精力的方式，這個時候，技術自然成長很快。二是到了大學裡視野也開闊了，知識面迅速拓展，實際的學習能力有很大提升，自然也會體現在掌握籃球知識、籃球技術、健身知識等方面，自然有助於籃球技術顯著提高，自然也包括投籃的準星。

2、大學生在一起打籃球，已經會比較理性地相互學習、討論有關提升個人技術、團隊配合、體力的各種方式，甚至會請體育學院的同學做教練，有的會選修籃球專案。這個時候技術自然進步很快。投籃的姿勢、力道、時機，不只是自己會專門去想，隊友和室友往往會和你主動討論。因為你投不準，可能連累大家。

3、大學生在打籃球的時候，心裡計較的東西很多。班上的女同學在乎不在乎，要把對手努力打贏。這種帶著生物本能打球和競爭意識打球，和後來參加工作了打健身球、養生球是完全不一樣的。要是你連續投不準，別說自己不好意思，隊友不好意思，連班上的女生都不待見你，你還不提高投籃技術？要是隔壁學院有個心動女生在場邊晃悠一下，雖然和你沒有半毛關係，你都要拿出百分之兩百的勁頭努力成為場上最耀眼的明星，而投籃準的男生自然最容易得到女生的歡呼和青睞。君不聞，“我要嫁給你”甚至“我要和你生孩子”的話都從女大學生嘴裡喊得出來的。

4、工作了，就不一樣了。第一，時間和自由度都不如上大學時。第二，很難有真正志同道合的隊友和你一直切磋技術。第三，用進廢退的原則再次說明問題——由於不能很好地以突破自我的方式提高技術，那包括投籃技術在內的整個籃球技術都必然後退，別說是你業餘愛好者，職業運動員更是這樣。第四，沒有了讓你可以超常發揮的場邊女生了，女朋友或老婆的刺激沒法和當年的心動女生相提並論，如果有個女兒可能還好一點。第五，自己慢慢習慣了也就固定下來錯誤的 投籃技術，但也不會有改正的機會了。

歡迎球友批評指正。最後說一下，哥過了四十，球技都還在增長，曾經在對陣一個學院同齡人時，從中鋒到組織後衛一把抓，上半場就運球幹拔投中4個三分球，對方已經派兩人來夾防了。下半場對方再派第三人騷擾，又投了兩個三分球，被對手稱為離超級巨星一步之遙的人，因為最終還是輸了比賽，但主要怪隊友太次啊！隊友年齡二三十歲的，技術和身體都在顯著退步，因為他們在這方面確實投入很少。

這也算是最後一次的拽了。沒多久，一次晚上在體育館裡抓籃筐落地扭傷膝蓋，就再也回不去了。所以，年輕人有好身體時不要囂張過頭了，受傷也往往是讓你包括投籃技術在內的所有籃球技術顯著後腿的重要原因。

對抗強度是藉口，我在上小學的時候和同齡人玩，等到了初中和職業高中的人玩，在上高中和大學生玩，上大學會去野球場和社會上的人玩。那時候沒感覺對抗強度的問題，在回到學校是能體會到優勢，但不是絕對的。工作後打球時間變少，導致技術嚴重下滑，特別是體重增長，跑跳靈活性都下降的厲害，投了越來越不好那是個人問題，現在的野球場能見到很多40到60歲的人，他們經常打，投了都很準。唯一他們缺少的是突破。身體條件不允許，但傳球，投籃，打內線技術還是很厲害的。如果你還想平時繼續打球，要改變打法。

籃球，是一項純純的青春飯運動！隨著年齡的增長，運動能力的趨弱，水平肯定是呈下降態的，並不意外，理所應當！

籃球運動，是一個人的智慧丶體能丶技術丶意識的綜合顯現！體能是首位，第一要務！20歲左右，青春年少，身心俱佳，加之球場大多露天，圍觀者甚多，幾個靚妹幾許目光，幾聲叫好，定讓你荷爾蒙分泌爆棚，縱橫球場自不在話下……

又說投籃！業內俗稱，青春籃球只認筐！也是有幾分效果應的。投籃，投籃，滿眼籃筐，多拿幾分，也是青春胸懷，由於這一理念的驅動，投籃機會多，自然得分多，與題設之問，形成絕配！

又說工作籃球！工作了，打籃球的時間相對少，球手生硬，投籃命中率也明顯！加之，人的成熟，場上所處位置，成熟心態的投丶傳，相對互補轉換，打團隊球，講整體感，得分也是一個減少！

這個人的肌肉記憶是透過大量的投籃訓練才能完成的。上學的時候你精力充沛，彈跳各方面都處於自己生理的巔峰期。所以你投籃的肌肉記憶是維持在那個時候的身體狀態的。

畢業後，工作壓力，各種應酬都會對你的身體有所影響。體能和原來不一樣了，但是你投籃的肌肉記憶還是原來的，肯定比原來不準。而且隨著年齡的增長我們的身體每天都會發生變化，因為我們不像專業運動員那樣有系統的訓練維持自己的身體狀態。

要想有所改變沒有別的辦法，就是不斷投籃，形成新的肌肉記憶。這種投籃需要大量的，枯燥乏味的，以賽代練的效果並不好。

哈哈，原來不止我一個人是這樣啊，其實我想說，我們都一樣！

曾經上學的時候，逃學也會去打籃球，並且，在打野球的時候，有很強的慾望要贏球，在對位的時候，就是要硬槓，對手投籃的時候，就是想要冒他，對手突破的時候，必須封死路線。

但是隨著時間的流逝，我們已不是當初的我們了，但是為什麼打籃球會越來越差呢？終究原因有以下幾點：

慾望沒那麼強烈了。碰到強的對手，能防則防守，防不住就算了。他願意突破就突破，願意投籃就投籃，我們防守做好力所能及的事就好了。

身體不如從前了。以前，使勁跑位，卡位，突破，身體對抗。現在卻是，原地運球，傳球，投籃。打了這麼久的籃球，身體的彈跳也會隨之下降，速度，和力量也會下降，更有甚者，還曾受過傷。在今後的打球中不想再受傷了。

無籃球不兄弟。當年逃課也要去打球的那一幫人，早已結婚生子，忙著掙錢補貼家用，大家的生活都過得如此不易，哪還有時間去打球啊。只是，偶爾我們會懷念以前幾兄弟打球的日子。

心不在了。以前打球，就是要贏，現在打球就是鍛鍊身體。

總之，我們已不是當年的我們了，現在打球只是還延續著當年的熱愛，畢竟這麼多年，籃球仍然在我們身邊，一直陪伴著我們，從不曾離開。

兄弟，自己的愛好，一直延續下去吧。只因為它從來沒有拋棄過我們！

說句實話，我現在連1小時打籃球的時間都沒有，籃球本來就是一個越打越熟悉的體育運動，我現在只能用跑步來運動一下，因為實在是沒有時間，一天的行程都是安排的滿滿的。

為什麼工作後打籃球會越來越差呢？其實我首先想到的是體力，因為有些時候與那些學生跑起來真是有點累，以前讀書的時候總是怎麼跑都不累，現在一天工作完，而且還可能要處理很多事情，體力和精力的消耗都十分巨大，拖著一身的疲憊回到家裡再去球場打球的話，當然會感覺自己越打越差。

有些時候甚至會沒有時間去打籃球，長期以來肌肉記憶就會出現生疏，反應力、彈跳和力量也會隨著時間的退役減弱，如果再與那些有時間的人同在球場上打球，肯定會感覺自己打不過也打不好啊，因為籃球這項運動就是要不斷訓練才能精進。

還有就是心思不一樣了，小時候總是想方設法的變強，怎麼打能更強一些，怎樣才能像NBA球員一樣做出那樣的動作。但工作後就不一樣了，你可能不會再像曾經那樣想著怎麼進步，去打籃球已經成了一種習慣，生活的瑣事增多，身體雖然還在打籃球，但思維上可能已經放棄了曾經那種對於進步的熱愛。

以上這些大概就是我個人對於問題的解釋吧，因為我現在也是有一絲這樣的困擾，曾經很喜歡的籃球場卻越來越陌生了，當然人生每一個階段的追求不一樣，當你畢業後就要思考未來的路，工作後就要有養家餬口的責任，在上升一點層次的話，你還需要完成自己的“英雄夢”，哪怕你有著不同於常人的天賦，這些事情都是要以一生的時間為基礎去做的事情，那樣才有機會過上自己想要的生活。

除了身體機能下降外補充一點，社會球比學校的球風應該說更硬朗，防守對抗更強，單打獨鬥炫技少，高手更多，配合更好。所以到了更高級別的舞臺，要求打球聰明，技戰術要求更高。然後要精進自己的技戰術水平和保持自己的體能來適應。就好比某人打cuba很牛逼，cba不一定打的出來。就這個道理。