口香糖已經成了清洗口氣的代言人，也是人們預防蛀牙的好幫手，很多人都有嚼口香糖的習慣。但是，口香糖黏性很強，一旦粘在某處便很難清理掉。於是，很多人說，嚼口香糖時千萬不要吞下去了，因為它很難被消化，消化它至少要七八年。口香糖真的這麼難消化嗎？真的會在肚子裡七年？馬上來看看真相吧！

膠基我很粘，嚼不爛

口香糖是世界上最古老的糖果之一，它通常由膠基、色素、甜味劑、乳化劑、香料、抗氧化劑做成的。

色素、甜味劑、乳化劑、香料、抗氧化劑都是常用的食品新增劑，只要合理使用，都是安全的。而且，它們的溶解性很好，在我們體內很容易代謝，也沒有粘性，所以，大家並不需要太擔心。

想想我們吃口香糖的時候，剛開始嚼的時候是不是味道又甜又香，而嚼到最後，基本就沒有什麼味道了，只剩下一個粘糊糊的東西。這個粘糊糊的東西的主要成分就是膠基，而它是一種比較難消化、粘性很強的物質。

膠基see you tomorrow

膠基是口香糖的主要組分之一，一般由彈性體( 如天然橡膠、丁苯橡膠) 、樹脂( 如聚醋酸乙烯酯) 、無機填充劑( 如碳酸鈣) 等混合形成，它是一種無營養、不消化、不易吸收且不溶於水的易咀嚼性固體。

膠基的確是一種比較難消化、粘性很強的物質。如果吐在環境中也很難清理。

不過，這並不意味著口香糖會在我們體內也很粘、需要消化7年。實際上，口香糖膠基在口腔、胃腸等有水份的環境中是沒有那麼強粘性的。

當然，膠基也是不被我們人體消化和吸收分解的，但口香糖並不會殘留在胃裡。人體會透過腸道將口香糖像其他被吞下的廢物一樣以同樣的方式和頻率排出體外。所以，糖並不會在肚子裡消化7年，而是隨人體排洩物排出。按照正常進食消化來看，基本上第二天就會排除體外。

防止腸道梗塞不要隨意吞嚥

知道口香糖並不會在我們體內待7年了，是不是頓時輕鬆不少？不過，也別太得意，更不要肆無忌憚的將口香糖吞下去，尤其是幼兒。

實際上，幼兒因為吞嚥口香糖可能有腸道梗塞的風險。因為小孩子的消化管道比大人要小得多，如果短期時間內吞下果凍、橡皮糖、口香糖等膠質類食物很可能引起消化系統堵塞，這樣的案例其實也並不少見哦。

口香糖不會在胃裡被困七年之久，因為口香糖在口裡咀嚼的時候不會黏住嘴巴，所以當不小心吞進肚子裡的時候它會隨著排洩物一起排出，不會被人體所消化，所以大夥不用太放在心上，只是要注意家裡的小孩，儘量不要讓他們吞進去

　1．成年人即使把口香糖嚥下去也不會有什麼危險，因為口香糖雖然有一定的膠質，但進入胃裡，口香糖不可能被粘住。首先因為人的腸胃內壁很光滑，並且分泌有大量黏液，不會讓口香糖粘在腸胃壁上。其次，口香糖遇到胃酸後，在酸的作用下經過中和，再加上一定消化液——酶的作用，使口香糖部分變性，透過消化途徑被排出體外。所以，吃口香糖一般是不會發生什麼危險的，吞進肚子後消化不了便會自動排出。

　2．對於兒童，上面的理論同樣適用。但是兒童和成人還是有一定區別。首先，兒童的認知能力不強，誤吞可能性更大，特別是學齡前的兒童，很可能發生嚥下口香糖的事件。一般情況下不會有很大問題，但是如果不小心吞到氣管裡，那便是大問題，往往需要開刀。其次，兒童腸胃功能發育還不是很完善，胃酸分泌還不具備很強的自主性，所以對口香糖的中和作用比成人弱，故可以讓其喝一點醋以幫助中和水解。但是不宜喝醋過多，否則對兒童骨骼發育不利。而且兒童的牙齒正處在生長期，長期咀嚼口香糖會使正在生長中的牙齒髮生微角度偏差，雖然這種角度很小，一時難以察覺，但是當兒童的牙齒完全長成，則這種偏差可能會造成一定牙縫，給孩子的牙齒美觀帶來不小影響。所以，建議正在發育階段的青少年和正在長牙的孩子們少吃口香糖。

​當你還是個孩子的時候，你可能聽過這樣的傳言：

如果你吞下了口香糖，它就會牢牢黏在你胃/腸子裡影響消化，再也排不出來。嚴重的話還有可能影響消化甚至危及生命！

然而從科學角度分析，事實到底如何呢？

美國化學學會發布了一個名為「反應」的影片，追蹤了吞服口香糖後身體消化系統的反應。研究發現：雖然有一些口香糖可能會留在消化系統中，但這並不意味著你中學時期吞下的口香糖到現在還在你身體裡。

跟把大象裝冰箱一樣，人類消化食物也分三個步驟。

第一步是機械性程式，也就是咀嚼。當你吃東西時，你的牙齒和舌頭會齊心協力將食物咀嚼成小塊。

第二步是分解食物。在消化食物的過程中，唾液中的酶、胃液以及腸道將共同發生化學作用，使食物轉化成身體可用的營養物質。

第三個步驟是酸類物質將把食物中的殘留物質分解。胃酸發揮作用，將食物中沒有營養部分溶解成糊狀物，這些糊狀物能夠透過糞便輕鬆地排出體外。

然而，消化口香糖的過程卻不像消化普通食物那般順利。這是因為口香糖中含有自然或人工合成的膠基。大多數口香糖使用的是異丁橡膠，這是一種能夠創造理想咀嚼感的人工合成的橡膠。籃球和輪胎中也使用這種橡膠。由於含有膠基，口香糖是粘質的。

​加利福尼亞的旅遊景點泡泡糖小巷（Bubblegum Alley），巷子兩側的建築物沾滿了黏糊糊的口香糖

口香糖嚼不爛——這是它與其他食物不同的主要原因。當你吞下口香糖時，它會作為一個巨大的整體直接透過消化道進入胃部。

當酶分解口香糖中的糖類物質、油和酒精時，膠基卻是無法分解的。具有強烈分解的胃酸也無法分解膠基。畢竟，籃球和輪胎都會使用的橡膠非常耐磨。結果，口香糖中的一部分避過了所有的消化分解程式留存了下來。

但是，口香糖畢竟只是一種食物。雖然它能頑強地躲過所有的消化分解程式，卻躲不過身體肌肉的運作。隨著身體肌肉的執行，在其他食物的裹挾之下，口香糖會在幾天之內被排出體外。

真相：人體的確無法消化口香糖的膠基，但消化道的蠕動足以在幾天時間內將口香糖直接排出體外。

過去，大部分人都認為：口香糖和泡泡糖粘性很強，被吞下肚去，會粘住腸子引起腸梗阻，甚至還有口香糖能在肚子裡呆7年的說法，這到底是不是聳人聽聞呢？

口香糖是我們經常吃到的，我們都知道嚼完口香糖後的口膠並不可以吞下，不容易消化。但萬一不小心吞食了，是否會造成傷害，這才是我們關心的。

口香糖的主要成分是糖粉，糖漿以及膠基，前兩者都是溶於水的，在口腔中咀嚼時會隨著唾液慢慢溶化掉，所以經過人們咀嚼後吐出的主要是膠基。膠基雖然不太好消化，有時還會引起輕微的腹漲，但人體的腸壁、胃壁等都十分光滑，並且會分泌出大量的粘液，因此口香糖不會被粘在腸胃裡面，而是被直接排出。

所以，口香糖是不會粘到腸子上的，更不會導致死亡，萬一不小心把口香糖或泡泡糖吞到肚裡也不必過分驚慌。

口香糖能吃進肚子裡嗎？很多人認為口香糖吃進肚子就無法排出，主要擔心口香糖會粘附在胃壁或者腸道內，事實上，我們的腸道具有非常緊密的上皮組織很容易被消化液沖走。

消化科醫生說：口香糖不會被吸收，在少量誤服的情況下，幾乎都會被順利排出，人們大可不必緊張。人體消化道內壁有大量粘液，口香糖進入時，就會被黏液包裹，因此不會像在地上、手那樣發揮其粘性。

如果不小心嚥下去了，我們應該採取什麼樣的措施呢？

多吃纖維食物利於排出口香糖。

纖維食物對於腸胃的蠕動有很好的幫助作用，一旦不小心吞了口香糖，那可以透過多吃纖維食物來幫助排出口香糖。蔬菜、粗糧食物都是富含纖維的食物，應該多吃。

催吐法吐出口香糖。

如果真的擔心吞下口香糖會對身體造成危害，那可以透過催吐法了快速吐出吞下的口香糖。

“別吞下你的口香糖，它會粘在你的腸子上。”

這是西方家長用來嚇唬孩子的，當然是假的。

但是，假也有假的道理。

要說清楚這個問題，首先來了解一下我們的消化道。

我們的消化系統主要由消化道和消化腺組成，其中，前者從口腔作為入口到肛門作為出口的，是一個長達8~9米的管道。我們吃進嘴的食物，經口腔牙齒剪下、撕裂和研磨，與唾液混合成食糜團塊，透過咽部進入食道，隨後進入胃腸道進行消化吸收，並繼續向下運動。

食物的消化吸收和向下運動，有賴於消化腺和胃腸道分泌的大量消化液，以及胃腸道壁肌肉運動。

成年人每24小時的各種消化液約8000毫升，加上我們飲食中的水分，消化道有超10000毫升的液體。因此，食物在進入大腸中下段水分被幾乎全部被重吸收（每天經大便排洩的水分僅有150毫升）之前是非常稀薄的混懸液狀食糜。

這些食糜在進入大腸後水分逐漸被吸收，到左半段的降結腸和末端的乙狀結腸食物殘渣才逐漸成形為糞便。

進入消化道的食物，在胃腸道不同部位停留時間不同，最終經肛門排出體外。

醫學上有多種方法可以用來測定食物在胃腸道記憶體留和轉運的時間，通常以胃和小腸排空和結腸充盈時間（率）來表示。不同食物、性別、年齡、個體，甚至精神和情緒狀態等都對這個時間產生明顯影響。

日常的混合性食物，通常經過6~8小時可以進入結腸，在結腸運轉1~2天，最終在整個胃腸道內轉運總時間約2~3天，殘渣最終排出體外。

口香糖被吞入後與其他食物經過同樣的歷程，最終可以被吸收的成分會被吸收進入血液為人體所用，不能被吸收成分隨其他不被消化吸收的食物殘渣作為糞便排出體外。

口香糖以膠質物質作為基質（簡稱膠基），新增包括脂肪、乳化劑、蠟、抗氧化劑、著色劑、調味劑、防腐劑和甜味劑等成分。無論早期口香糖的天然樹脂還是後來的合成膠質，都不是人類天然的食物，因而人消化系統不具有分解消化這些膠基的酶類。這些膠基也不容易被胃酸破壞，因此這些物質主要會稱為殘渣最終隨糞便排出體外。

人們之所以產生口香糖會粘附或者滯留在胃腸道內的擔心，除膠基不容易被分解吸收外，另一個理由就是口香糖具有的粘附性。

但是，如前文所述，食物在胃腸道內呈稀薄的混懸液狀態，少許口香糖在消化道內就如同被浸泡在水中，哪裡還有半點粘附性。何況，胃腸道內膜具有非常緻密和光滑的上皮組織，並覆以類似鼻涕和痰液的大量粘液，更不會容許任何食物粘附其上，否則胃腸道豈不是經常會被堵塞。

加上，胃腸道壁平滑肌不停的蠕動，將內容物不斷向下推送。像口香糖這種少量不被消化和吸收的成分，不會形成什麼不良影響，更不會粘附在腸道內，二十根其他食物殘渣一樣，會在36~72小時內歲糞便被排出體內。因此，吞下的口香糖會在腸道滯留7年的說法完全是無稽之談。

在極其罕見的情況下，長期大量吞噬口香糖，大量不被消化吸收的膠基聚集在胃腸道內也可以形成結石。

因此，吞食的口香糖不會粘附在腸壁上，更不會滯留7年。

還記得小時候在幼兒園，阿姨曾經發給我們泡泡糖，並且告訴我們吃完之後要吐出來。結果我最好的小美妞朋友。吃完泡泡糖之後嚥了下去，當時驚悚的場面我還記得：一雙水汪汪的大眼睛，瞪的特別大，盯著阿姨。阿姨不停的抱怨。當時我們嚇傻了，還以為這個孩子可能會因為這個泡泡糖死掉… …現在想想都覺得可笑。

人的腸胃內壁很光滑，並且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞進肚子後消化不了便會自動排出，不用開刀。但是為了避免意外，最好不要給小孩吃口香糖，因為不僅沒有任何好處，而且如果被誤吞入氣管就很麻煩了。另外，孩子如果一直嚼口香糖，還會因為嚼口香糖吞下過多空氣。

假期走親訪友，正和七大姑八大姨天南海北聊到興頭上，親戚家的小孩一臉黑線地跑來：“春雨（姐）姨（姐），我把泡泡糖咽肚子裡了，媽媽批評我不讓我再吃了，還說等我長大了它都出不來！”

看著娃娃哭喪的臉，本著對小朋友過年好心情和身心健康負責的精神，一本正經做科普的春雨妞立即決定把所有人召集在一起，給大家講起了關於口香糖的知識：

胃腸病學專家Robynne Chutkan表示，嚥進肚子裡的口香糖和所有吃進去但不能被消化酶分解的物質一樣，在消化道內停留12-72小時之後就隨便便一起排出體外了，既不會把腸子粘住，也不會成為胃腸道中的“釘子戶”，賴著不走。

小朋友聽完馬上“陰轉晴”，可惜好景不長，因為春雨妞緊接著還有下一句：小朋友，媽媽說的對，泡泡糖好吃、好玩，但千萬不可以貪吃！

1.口香糖嚼的多，肚子裡產生的氣體也多

Chutkan指出，人在嚼口香糖的同時，大量空氣也會隨著咀嚼動作進入體內，並引發胃脹氣、胃痛、打嗝等不適症狀，醫學上將其稱作吞氣症。

然而空氣也只是其中的一個方面。之前提到口香糖尤其是無糖口香糖中的糖醇（例如丙三醇和山梨醇）和膠基成分無法被胃消化酶分解，因此會在胃腸道中做數天停留。

不過它們在裡面可沒閒著，而是被腸道細菌發酵之後產生大量氣體，加劇胃痛和腹脹症狀的同時，對腰圍的增長也是功不可沒。

2.沒事就嚼口香糖，考慮過牙齒和下巴的感受嗎？

沒完沒了嚼口香糖，你以為吐出來就沒事了？NO！

首先，無論什麼型別的口香糖，有糖的沒糖的，只要你整天嚼啊嚼（尤其是單側咀嚼），勢必會導致負責咀嚼的下頜關節負擔過重，並誘發顳下頜關節紊亂綜合徵，典型症狀有張不開嘴，張嘴時下頜關節痠痛、伴聲響、頭痛、耳鳴等等。

第二，咀嚼口香糖意味著牙齒和口香糖之間反覆做機械性的摩擦運動，時間長了很容易造成牙齒磨損。牙釉質磨損加劇牙齒對冷熱刺激的敏感度。如果牙齒磨損程度不均邊緣銳利，可能會引起頰黏膜損傷和口腔潰瘍。

第三，老生常談，如果一定要嚼，建議選擇無糖口香糖，否則容易長蛀牙。

3.口香糖不是食物，咽多了小心腸梗阻

一小塊口香糖沒啥破壞作用，但大量無法被分解的物質長期待在消化道內，就可能會形成結石，引發腸梗阻，小朋友要格外注意。

Via：shape.com

原標題：Is Chewing(and Swallowing) Gum Bad for You?

翻譯：大蘇

不談口香糖的好處、壞處。單純從是否會粘肚子7年這件事說，這絕對不是真的。

有時候，人們喜歡想當然的思考問題，而忘了思辨。

估計，因為口香糖在地上，在手上的粘性，很難清理，讓人聯想到粘在肚子裡的場景。

事實卻並非如此！

回憶一下，口香糖在嘴裡是否粘過你的嘴巴？剛吐出來的時候，有是否立刻黏住你的雙手？小時候對口香糖很好奇，怎麼不粘嘴，拿出來玩一會就會粘手，特別黏！後來做了一個實驗，把口香糖放在水盆裡，用手捏，同樣是不粘的。

所以事實是，只要有水存在，口香糖就會被水包裹，而不會黏住其他物體。嚥到肚子裡的情況，正是如此，口香糖不會被消化也不會黏住，而是隨著食物運動，排出體外！

思辨的看問題，不輕信權威，這正是育兒需要的智慧，也需要我們引導孩子養成批判性思維。

這個說法並不是真的。

口香糖是由膠基、色素、甜味劑、乳化劑、香料、抗氧化劑做成的。色素、甜味劑、乳化劑、香料、抗氧化劑都是常用的食品新增劑，只要合理使用，都是安全的。

吃口香糖的時候，剛開始嚼的時候是不是味道又甜又香，這些就是香料和甜味劑的作用；而嚼到最後，基本就沒有什麼味道了，只剩下一個粘糊糊的東西。這個粘糊糊的東西的主要成分就是膠基，而它是一種比較難消化、粘性很強的物質。

由於它很粘，如果粘在地上就特別難處理。所以，很多人就會認為口香糖在肚子裡也 會這樣粘住。其實，這完全是沒有根據的想象。

實際上，膠基一般是由彈性體( 如天然橡膠、丁苯橡膠) 、樹脂( 如聚醋酸乙烯酯) 、無機填充劑( 如碳酸鈣) 等混合形成，它是一種無營養、不消化、不易吸收且不溶於水的易咀嚼性固體。

實際上，口香糖膠基在口腔、胃腸等有水份的環境中是沒有那麼強粘性的，不然在我們嘴裡嚼的時候豈不把嘴巴都給黏住了？還能那麼愉快的嚼嗎？

其實，我們人體會透過腸道將口香糖像其他被吞下的廢物一樣以同樣的方式和頻率排出體外。所以，糖並不會在肚子裡消化7年，而是隨人體排洩物排出。按照正常進食消化來看，基本上第二天就會排除體外。

所以，口香糖才不會再人體內呆7年呢。