如果在大便的時候顏色是發黑的，或者是方便的過程中，經常出現拉不出的情況，也許就是便秘，還有可能就是肝臟功能的作用大大受損，出現肝癌表現。當然不管是什麼原因，都應該要有醫生來確診，不要相信網路的說法，也不要隨便自己去猜測。

如果存在拉稀的症狀，也許就是肝臟功能的損害，也有可能就是吃壞了肚子而已。有些人經常控制不了食品的攝入，經常吃太多有害的食物，包括油條、薯片、燒烤、炸雞等等，導致身體承受不了，出現拉肚子的情況。而這些食物也比較容易導致上火，進一步破壞人體的免疫功能和消化功能。

糞便正常情況是應該是有一點點臭味，顏色是淡黃色的，如果是其他顏色或者是排洩的頻率增多，也許排毒功能受損，與肝臟的調理有關係。因此面對這些情況，可以經過專業醫生診斷，調整好飲食結構，保護肝臟的功能，減少肝臟受損和內臟功能的障礙。

肝臟不好也別慌，記住3要2不要

1、要吃的好：這裡說的吃的好，是指吃的規律。不健康的食物易給肝臟帶來過大的負擔，平時要少食辛辣刺激性的食物，更要戒菸戒酒，以清淡為主，平時可以多喝水有助於排毒。

2、要勤運動：運動能生陽，對於肝不好的人來說，更要加強運動，可以促進血液迴圈，進而來改善肝臟的功能。適量的出汗也是一種排毒方式，能給肝臟減輕一定的負擔。

要睡得好：熬夜對於肝腎來說，傷害是最大的，特別是肝臟經不起長時間的熬夜，長期下去，會造成肝功能受損，身體的抵抗力下降。晚上23點前就要睡覺，有利於肝臟的自我修復。

3、不要生氣：氣大傷身，氣大更傷肝，不良的情緒，會導致肝臟的負擔加大，肝氣鬱結，帶來不利的影響。平時注意緩解壓力，保持開心的心情，對於肝氣的疏洩來說也是有好處的。

4、不要亂服藥：藥物的毒副作用的很大的，患上肝病之後更要遵醫囑用藥，如果私自的用藥，會破壞肝臟的解毒功能，一定要注意。

肝若有毛病，上廁所會有這3個變化，要是全都有，八成是肝病上身。肝病多半是拖出來的，上廁所若有這些異象的話，或許就是肝在求救，別再一拖再拖，儘快就醫。

說到肝癌大家並不陌生，因為肝癌是一種十分常見的肝臟部位的惡性腫瘤，而且惡化的程度算是比較高的，而且當有肝癌的時候，身體會出現很多情況。一些人在上廁所的時候會發現一些“不對勁”，這些情況的出現，很可能是因為肝癌引起的。當我們的身體出現肝癌的時候，就會影響到我們身體的其他生理功能，這個時候一些“不對勁”的情況就會出現。那麼，上廁所時出現什麼異常，說明肝已經明顯損傷？

1. 糞便如陶土樣

一般情況下，正常人的便便應該是黃褐色的，如果平時在上廁所的時候發現自己的糞便如陶土樣，很有可能是肝臟部位發生癌變引起的。在沒有受到藥物、飲食的影響下，糞便會維持正常的顏色。

若在肝臟發生癌變後，肝細胞受到嚴重的損傷，釋放到血液中的膽紅素量增多，就會導致身體中的黃色化合物增多，人的糞便顏色會出現異常，出現瞭如陶土樣的糞便。因此，平時在上廁所時如果留意到自己有這種訊號，那麼需要警惕起來，及時針對肝臟部位展開合理的治療。

2.小便如茶色

平時在排尿的過程中，如果發現自己的小便顏色異常，也需要警惕肝臟部位的癌變。一般在肝癌出現時，尿液就會發生顏色的改變，例如如茶色的尿液可能與肝癌有關。正常人的尿液應該是清澈透明的，早上起床後第一泡尿可能會微微發黃，這些屬於正常的情況。

而肝臟部位發生癌變後，肝細胞變性、壞死，釋放到血液中的膽紅素增多，在膽紅素增多的情況下，通常會使人的尿液顏色發黃明顯，甚至出現如茶色的尿液。因此留意到這種異常變化後，還需儘早透過合理的治療來改善，防止肝細胞持續受到損傷而出現尿液如茶色的情況。

3.腹瀉明顯

在上廁所的時候，如果發現自己的糞便不成形，有腹瀉這種表現，同樣需要警惕肝癌。因為肝臟參與身體的多項功能，像身體的消化也需要肝臟的參與。肝臟可以分泌出膽汁參與食物的消化，當進食一些高脂肪、難消化的食物後都需要這些膽汁來將食物分解，轉變為可以被人體吸收的物質。當肝臟受到損傷或癌變時，分泌的膽汁量不足，身體的消化會受到影響，容易出現消化不良、腹瀉情況。

那麼，日常應該怎麼做，遠離肝癌呢？

規律作息

良好的作息習慣，才能讓肝臟維持正常的運轉，只有這樣我們的肝臟，才能得到氣血和足夠的能量，才能正常的幫助身體排毒、解毒，如果我們經常通宵熬夜，就會擾亂肝臟的正常作息，容易讓肝臟受損。

多吃養肝護肝的食物，增強肝功能，遠離肝癌

日常我們可以多吃些對肝臟好的食物，如：枸杞、葡萄、西紅柿、棕瓶五味子片等，每天吃點這些食物，促進肝臟將體內的毒素排出體外，減少毒素在體內的停留，避免損傷肝臟健康。

對於有脂肪肝、酒精肝、肝炎的人來說，日常可以吃點五味子和硒麥芽，製成的棕瓶五味子片。硒麥芽和五味子被稱為是“護肝組合”，能夠幫助有肝病的人，修復受損的肝細胞，提高肝細胞的活性，從而保護肝臟健康，遠離肝癌。

按穴養肝

平時空閒的時候，可以給自己按按“養肝”穴。可以經常按一下雙乳間的膻中穴，能夠幫助梳理肝氣，舒暢氣機，提高身體免疫力。

警惕肝癌找到門，上廁所有哪些異常表現

一，改變排便習慣

每個人都有自己的排便時間。有些人在早上起床後會排便，有些人會在中午或下午排便。但無論你何時排便，你都應該養成自己的習慣。如果排便時間突然改變，你需要保持警惕，因為可能是肝癌即將來臨。

例如，當結腸癌，直腸癌和其他癌症發生肝轉移時，它可引起繼發性肝癌，導致患者排便習慣的改變。因此，在日常生活中，你需要更加註意你的排便習慣。

二，大便顏色為黑色

正常的大便通常是深褐色。如果你發現排便後大便是黑色的，你需要注意它。您可能會發現結直腸癌或肝癌。

由於人體肝癌和肝臟健康受損，許多垃圾和毒素可能在肝功能下降後積聚，消化能力也會受到影響。因此，糞便的顏色會變黑，氣味會很重。對於糞便顏色的變化，您需要更加註意。

三，腹瀉

許多疾病具有腹瀉的症狀，例如慢性結腸炎，胃腸炎等。然而，這些疾病引起的腹瀉通常在治療後改善，並且重複由肝癌引起的腹瀉。肝臟受損後，膽汁分泌量減少，不能參與脂肪物質的消化吸收。如果你吃了很多脂肪含量高的食物，很容易影響消化，這會導致經常腹瀉。

因此，對於不明原因和長期腹瀉，有必要及時檢查是否是肝臟健康問題。

腫瘤本身的病因一直並不清楚，研究方面也沒有定論，綜合來看是從患者自身狀態、生活方式以及所處環境等相互作用導致的，肝臟位於身體內部，早期症狀不明顯甚至有時候沒有症狀，身體的一些症狀也缺乏特異性，我們能做的就是定期體檢，當身體發生異常症狀時保持警醒，及時檢查，有利於早發現早治療。

肝癌在我國是發病率高的惡性腫瘤之一，由於臨床症狀缺乏典型，所以容易被人們忽視。肝癌患者上廁所時當出現以下改變時，說明肝臟已經明顯損傷。

上廁所時出現什麼異常，說明肝已經明顯損傷？

1、小便顏色加深

眾所周知腎衰竭發生後會出現血尿的症狀，但是肝臟發生癌變後也會導致小便顏色發生，這是因為肝臟內生長的癌細胞嚴重影響了肝臟的凝血功能，從而導致膀胱內膜發生出血，出現小便顏色加深的症狀，一旦在上廁所時發現自己的尿液顏色變成陶土色或血色，一定要引起高度重視，可能是肝臟發生了癌變引起的，儘早接受相關的檢查治療，以免肝臟發展到不可治癒的地步。

2、大便次數增多

大便次數增多，往往會被人們誤認為是腸道疾病，但是肝癌早期也會出現大便次數增多的症狀，這是因為肝臟內滋生了癌細胞，嚴重影響了腸胃的消化吸收，從而出現大便次數增多的症狀，如果在日常生活中，經常出現不明原因的大便次數增多，千萬不要大意，趁早去醫院接受救治，以免延誤病情。肝癌發生後，在上廁所時會出現以上這兩種現象，一定不能忽視，及時進行干預治療，阻止疾病的進一步發展。

3、便秘

當肝臟明顯損傷，合成蛋白的功能減弱，就會出現低蛋白血癥。其後果是體內的液體向組織分佈，如出現腹水、四肢及顏面部水腫等，腸道內由於缺少水分，會引起大便乾結，另外如果癌細胞向腸道轉移，癌腫阻塞腸道引發腸梗阻，都會導致便秘出現。

除此之外，肝癌來臨時，還會有這幾個異常

1、口苦口乾

2、食慾下降

3、肝區疼痛

4、消瘦乏力

5、毛細血管出血

日常生活中如何預防肝癌呢？

1、紫陽毛尖

紫陽毛尖因產自有"中國硒谷"之稱的陝西紫陽硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。

科學實驗證明，硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。硒被稱為"肝臟的保護神"，"護肝因子"，適當補硒可以防治肝炎、預防脂肪肝等。

2、早睡早起

經常熬夜會影響肝臟的排毒和代謝，日常生活中要改掉熬夜的習慣，保持一個充足的睡眠，早睡早起，這樣才有助於肝臟的排毒和修復，從而達到養肝護肝的目的。

3、杜絕酗酒

酗酒，長期大量飲酒的人群是肝癌的高發人群，雖沒有證據表明飲酒能夠直接引起肝癌，但是酗酒卻與肝硬化的發生有著密切的聯絡，增加肝癌發生的可能性。

4、定期體檢

定期體檢是預防各類癌症的關鍵。如果可以定期體檢就可以瞭解到自己的健康狀況，這樣即便是肝臟出現問題，也可以把握最佳的時間來進行治療，阻止其向肝癌發展。

很多時候，早晨能把你從被窩裡挖出來的，並不是鬧鐘，而是濃濃的便意。

很多人有晨起排便的習慣，周先生也一直保持著這樣的習慣。這天，晨起排便後，周先生剛要衝馬桶，卻發現自己的大便有點異常，看起來特別黑。

一連幾天，周先生都仔細地觀察了自己的大便，每次都有發黑的情況，這讓周先生隱隱有些擔心，別是自己的腸子或胃出了什麼問題。

周先生到醫院做了檢查，結果他的腸子和胃都沒有問題，反而是肝臟出了大毛病，肝癌！

很多人不知道，肝臟也是屬於消化系統的，肝臟發生病變，也很容易導致消化道內出血，從而出現黑便的異常表現。

醫生提醒：上廁所時有4個異常，肝已嚴重損傷

異常1：排出陶土樣糞便

黑便是消化道內出血的表現，一旦出現，一定要認真檢查消化系統各器髒。

此外，如果是肝臟健康受到損傷，也可能排出陶土樣糞便，這是因為肝臟受損後，釋放到血液中的膽紅素增多導致的。

異常2：尿液如茶色

一般健康的人，其尿液應該是清澈透明的，除非早上第一泡尿或者飲水量不足時，此時尿液顏色才會變深，呈現淡黃色。

而肝不好的人，其肝臟功能受到損傷，釋放到血液中的膽紅素量增多，就會有如茶色的尿液出現。

異常3：便秘嚴重或者經常腹瀉

肝臟一個重要功能是分泌膽汁，當肝臟嚴重損傷，分泌膽汁異常，就會出現便秘嚴重或者經常腹瀉的異常表現。

對於肝臟疾病患者而言，需要警惕便秘嚴重或者經常腹瀉這兩種完全相反的現象，這預示著疾病正在逐漸加重，需要引起足夠的警惕。

異常4：尿騷味明顯

發生肝臟部位的嚴重病變後，此時在上廁所過程中，部分人會感覺到自己的尿液尿騷味明顯。

這主要是因為肝臟受到損傷後，此時蛋氨酸經過消化以及細菌分解，就會釋放出較多氨氣，還有其他的硫化合物。

4個不良生活習慣，一點一滴損毀肝臟健康

1、過度吸菸飲酒

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。而且飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會。

抽菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。

2、食用加工食品

這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養素（如維生素、礦物質、纖維、必需脂肪酸等）、高澱粉及高脂肪，並且充滿化學物質（防腐劑、人工色素、人工甜味等），對人體的肝臟是百害而無一益。

3、七情鬱結

肝氣鬱結或快或慢會反映出一系列軀體疾病：胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。

一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒衝擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。

4、睡眠不足

如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。

對於這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復，並有可能加劇惡化。

養肝三部曲，幫你擁有健康好肝臟

一、 補好三種營養

1、優質蛋白

每天攝入90g優質蛋白，有利於肝細胞的修復，幫助肝細胞再生。

所謂優質蛋白就是蛋白含量高、熱量低，豆腐、牛奶、雞蛋、雞肉和魚肉都是不錯的優質蛋白。

2、維生素E

維生素E可以延緩肝的纖維化過程，在非酒精性脂肪肝的治療當中有很重要的作用。

杏仁、核桃、花生等含有維生素E。

3、維生素A

維生素A能阻止和抑制肝臟腫瘤細胞增生。

胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳製品等含有大量維生素A。

二、喝好三杯茶水

1、奶汁草茶

奶汁草的養生保健作用中很重要的一個環節就是可以清熱解毒，可以清除身體內熱，具有不錯的護肝效果。還能增強身體解毒能力，加強肝部的解毒能力。

研究表明，奶汁草的消炎殺菌效果突出，可輔助消除肝炎，是防止C型肝炎的主要天然食品。

2、刺玫菊茶

刺玫菊是一種生長在長白山一帶的野生小玫瑰，藥食兩用。刺玫菊中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。

將刺玫菊泡水代茶飲，也有促進膽汁分泌的作用，能明顯改善肝炎恢復期及膽囊炎、膽石症發作期的症狀。

3、牛皮菜根茶

牛皮菜也叫紅甜菜，現代醫學實踐表明，牛皮菜的塊根中含有較多的甜菜鹼，甜菜鹼具有和膽鹼、卵磷脂生化藥理功能，是人體新陳代謝的有效調節劑。

將牛皮菜根泡水代茶飲，可以加速人體蛋白質的吸收，改善肝功能，促進肝細胞再生及脂肪細胞代謝，有預防脂肪肝和延緩肝硬化發展的作用。

三、用好三個穴位

1、太沖穴

太沖穴的位置很好找，在腳背上，第一蹠骨和第二蹠骨結合前的凹陷處，按摩時也可以用大拇指按揉3到5分鐘。

太沖穴是人體足闕陰肝經的重要穴位，也是肝經的原穴，所以經常刺激這個穴位能夠很好的調動肝經的元氣，使肝臟功能正常，起到養肝補肝的作用。

2、肝俞穴

肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。

肝俞與太沖搭配，在中醫裡屬於“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。

3、足三里穴

足三里在小腿外側，外膝眼下三寸，四橫指寬，腓骨與脛骨之間，足三里屬於足陽明胃經，具有補肝益氣、調理脾胃的功效。

按摩時可以用大拇指按揉3到5分鐘，力度以感覺有酸脹感為宜，經常按摩這個穴位對脂肪肝有很好的防治作用。