其實這個問題我也想問大家，因為我家孩子吃飯也是很慢，很難伺候，主要是因為喂慣了，一沒有人喂就乾脆一口都不吃，有人喂就吃，頭疼，餓了就找零食吃，也不會說自己去找飯吃[捂臉][捂臉][捂臉]，就像別人說的，不吃飯，你餓他個幾餐看看，看他還不吃，哎，還真是。我家的還是不吃，無奈還是喂吧，等他上幼兒園了看到其他小朋友吃了，他自然也會跟著吃，不必太操心，長大一點他直接懂得吃的!

現在家長追在孩子屁股後面餵飯成了許多家庭的常態！不愛吃飯，首先活動量少，第二家長怕孩子餓著，積食引起的。

個人建議幾點，帶孩子看一下中醫健胃消食。其次每天帶孩子進行戶外活動，再一一個三餐固定孩子能吃多少算多少。儘可能不吃零食！

先看看孩子平常吃零食多少，在看看孩子的身體狀況健康方面怎麼樣，平常吃飯規律按時不。如果零食吃的多就要斷了吃零食的習慣。一切都好的情況下可以熬點山楂冰糖水給他喝，多在家吃飯了少在外面吃飯，給孩子打打蟲。胃要是健康的，可以適當的讓他餓一會。

其實很簡單，到了飯點給飯吃，過了飯點不給吃，小孩子很聰明的，當他知道不吃飯他就會餓著的時候必定會乖乖吃飯。我姐的女兒也是這樣子，在我家我管了三天，老老實實吃飯。

建議:一日三餐的食物，從色香味入手。對待孩子要尤為細心！

可以用食物色素，製作各色餃子皮，用各種蔬菜做餡料，包成各種花式餃子或包子。

只要滿足童心，孩子自然喜歡吃！

飢餓感是天生的生理感覺，異常好動的孩子大多脾胃失調，你做的菜再色香味俱全，也引不起他們的興趣，我剛介紹了個張錫純老先生的期頤餅，專治不愛吃飯的小朋友。你可以參考 https://www.toutiao.com/a1655258420286475

對於寶寶不好好吃飯，相信是很多寶媽比較擔心的問題，想要寶寶好好吃飯，其實並不難，我想能做到以下幾點，寶寶肯定會乖乖吃飯

1 寶寶都喜歡吃零食，但一定要控制量，一定不能寶寶要吃多少給多少。

2 寶寶的脾胃一定要調理好，小米山藥粥就挺好。但也不可多吃，山藥屬寒性，偶爾吃吃就好。脾胃調理好了，胃口自然會好的。

3 現在有很多軟體都有教怎麼樣給寶寶做輔食，各種花樣的食物，如果能學下來，寶寶肯定會喜歡吃。

4 對於寶寶吃飯，也有爺爺奶奶干涉的，一定要堅定自己的立場，不能動搖，那樣就算再多規矩，都沒用。

（切記，零食一定要控制量。）

孩子厭食，如果從心理上調整，家長可以做一些可口的，色彩略為鮮豔旳。而且圖形多樣的。如做饅頭。包子。可以用菠菜汁。番茄汁等做皮包餡。而旦做出貓狗等形態。讓孩子感到新鮮產生食慾。而進食。總之，家長要想盡讓孩子吃東西。如果是生理上的毛病。孩子脾胃虛弱就必須看醫生。把脾胃補起來就好了。

真實有效的、恰似粗暴的方法就是讓其餓著。（這方法一定讓寶媽們大跌眼鏡，哈哈哈）

俗話說：“一頓不吃餓的慌！”，這是不容置疑的。可眼下小孩子都是媽媽的寶貝，要什麼有什麼，想吃什麼馬上開心的做給他們吃，而且都是高營養高質量食物，經餓也就經消化。再加上好吃的零食各式各樣，都擺在小手夠得到的地方。想想，小傢伙的胃一定是整天處於飽和狀態，吃飯的慾望大大降低。沒有了胃口，再好的飯菜，再好的“色、香、味”也會食之無味。

所以，讓小孩子能夠好好吃飯，前提得有想吃飯的慾望，而不是大人千方百計尋找外在的原因。

孩子不想吃飯多數是脾胃的功能受到影響或脾胃還沒有完全發育成熟；如果是寒涼溼邪所致，可用溫補脾胃，發育不良可用健脾和胃之法。在家處理或日常護理保健可按摩一下脾經的太白穴、地機穴，胃經的足三里穴、豐隆穴。也可以艾灸神闕加以上四穴。也可以在手指的四縫穴放血！希望對您會有所幫助，祝您家人健康。

孩子不吃飯，厭食，寶媽可做些新鮮的食品，各式各樣的食品激起孩子的好奇心和食慾，也可以做些孩子易接受的食物，如果孩子的胃口不好，如吐酸水，建議去醫院看醫生，把孩子的腸胃調理好

我認為，這個不能一概而論，針對不同孩子，應該具體問題具體分析。下面是我的經驗之談

謝謝邀請，對於孩子不吃飯這個問題許多家長也是頭疼不已，一個5歲的孩子正是頑皮時候，《天心宗正》認為孩子在飯點不好好吃飯有這麼幾種原因，1.孩子可以透過零食補充能量，到了飯點他（她）不餓；2.孩子太貪玩，他（她）精神旺盛；3.對食物不感興趣，也就是說飲食裡沒有他（她）喜歡吃的。既然分析出孩子到了飯點不吃飯的原因，那麼《天心宗正》就此原因給出對應辦法，辦法如下。

第一：孩子平時有零食補充能量，這一點我建議咱們家長可以和其他家庭成員商量一下，達成共識，在孩子這個階段把孩子的零食先暫停，首先零食裡面熱量太高，有的零食裡面還有類激素的東西對於孩子不好，其次孩子得不到零食的補充，必然要從正餐裡獲取營養。

第二：對於精力特別旺盛、特貪玩的孩子，不吃正餐，可以適當的加以懲罰，比如不吃飯罰一個小時不許玩什麼他（她）喜歡的玩具之類的，慢慢糾正調整過來，小的懲罰不要亂用，讓孩子知道紅線在哪，觸犯紅線必須得到懲罰，這樣孩子就好管理了。

第三：沒有他（她）喜歡吃的飯菜，這一點胖哥不鼓勵照顧孩子的挑食毛病，可以把菜和主食做的有些花樣，比如小兔子型等等，增加孩子對於食物的興趣，平時灌輸均衡飲食的重要性，孩子不好帶，家長需要多費心。

找個老中醫開點中醫你要慢慢調理，效果還是不錯的，我家孩子今年15了，從小就脾胃不和，孩子偏瘦，給孩子吃了兩副湯藥，好多了。

如果不是身體的原因 ，那麼就要從平常的飲食當中調節一下。多吃一些開胃的，健脾的食物，比如山楂、山藥、等等孩子愛吃什麼經常做一些。

經常做一些粥，粥比較好消化，可以好好的養養脾胃。

總之孩子不吃飯就會影響身體的健康，我們做父母的就要辛苦一些，給孩子每天好好準備飯菜。

孩子五歲了，非常貪玩，就說明他的體力消耗也很大，不喜歡吃飯，那肯定也是有原因的，是不是喜歡吃零食啊？還有就是吃飯是不是不規律？這個年齡段輔食應該儘可能的少吃了，要以吃主餐為主了！再有就是有條件的話，去醫院查一下，看孩子是否缺鋅啊，還是缺一些其他的微量元素，讓醫生幫著調理一下。

我的經驗是，先了解孩子為什麼不吃飯，再對症下藥。孩子都五歲了，完全有能力自己吃飯。有孩子不吃飯，完全是由於家長的溺愛，慣出來的。看到孩子一邊有一口沒一口的吃飯，一邊玩玩具。家長生怕孩子吃的飯涼了，最後又吃不飽，餓著了孩子，於是，乾脆自己動手喂他。久而久之，養成了孩子吃飯時，不怎麼正吃，依賴家長喂。

孩子不愛吃飯要根據孩子的年齡和不愛吃飯的病因進行調理。孩子剛開始新增輔食的時候不願意吃飯，可以在孩子飢餓的時候新增，反覆嘗試，讓孩子接受。一歲以後孩子吃飯時，從被動餵養到孩子主動進食，允許孩子灑一些飯。兩歲以後要注重膳食平衡，食物要多種多樣，顏色和形狀要吸引孩子。

1、5歲了還餵飯，大人的錯。

2、調皮搗蛋不怕，讓他去玩。別給零食吃，這樣玩餓了自然吃飯。吃飽了就不吃了。

3、可以學學小兒推拿手法，裡面有專門調理腸胃和積食相關的，改善胃口和消化能力。

4、有些愛，是表達了你想表達的，但是害了孩子。孩子的成長是要符合規律的。

我想說的是，5歲的孩子還用喂嗎？在幼兒園，這麼大的孩子已經是自己吃飯了。你可以試著讓他自己吃。對於不吃飯的孩子，你可以和他做遊戲，給他講故事，講他喜歡聽的故事，和他說好，你講一句，他吃一口；或者和他比賽，比賽吃飯。總之，出發點就是讓他對食物產生興趣，讓他對吃飯這件事產生興趣。如果這兩方面都無法做到，那就只有餓他一頓了，餓了就會找吃的了。

我兒子5歲的時候也是很挑食，一般我們都會引導到他感興趣的東西去，比如他不喜歡吃魚，可是又喜歡看魚，特別喜歡小魚的眼睛。我們就跟他說大魚也有很漂亮的眼睛哦，媽媽不小心把大魚的眼睛煮爛了，慢慢吃哦，等下看到了告訴媽媽。後來開心的把飯吃完，魚眼睛還放在桌子上不讓我們丟。後來再買魚肚子的時候，他也開開心心吃了，還說要找魚眼睛。他不喜歡吃這個菜的時候我們就引導他，這個菜像什麼呢？吃這個菜會長得像舅舅那樣(他特別崇拜舅舅)，舅舅小的時候也喜歡吃這個菜。然後小傢伙立馬就吃了很多。