如果一個企業，或個人面臨負債累累在短時間內走出困境是相當困難。除非有一個強大的企業，或像馬雲，李嘉城那樣的有錢人幫你助一臂之力。當然還要靠自已有堅強的信心。

短期肯定是不可能了，要麼彩票中獎，要麼天上掉餡餅！我感覺這是夢！所以靜下心來加油幹吧！我這負債三十，現在又是疫情，自己出來打拼這麼多年到最後一堆欠款！沒辦法，自作自受！信用卡那二十萬只能先用軟體還著，剩下就趕緊還網貸！爭取一年把欠款還上，結婚，買房

1將自己的欠款詳細記錄下來，記住自己的每一個還款日期。確保還款日準備充足的還款金額。方式很多，只要能讓自己記住還款日期和金額就可以。或者可以用記事本代替。 逾期後果很嚴重。將使你今後難以貸款。

2有份穩定的收入，無論是做生意還是打工，都要付出自己的勞動才有回報。只要有一份穩定的收入，欠債的日子也不會過得太慘 心態要好。只要付出了努力，多少是會有回報的。

3儘量控制自己的消費，如果你單身，那就控制好自己的消費，儘量低，使得你的收入高於個人消費+銀行利息。這樣你才能有個緩衝期，現在大部分貸款還款後可以繼續帶出來。也就是說，你交的利息，可以讓你有一定數量的資金儲備。你可以用來做很多事情，從而獲得其他收益，當然這是在你沒有消費的情況下。如果所剩無幾。也不要太灰心。可以與貸款公司協商延期償還債務。於此同時建議您好好工作，合理消費。

4只要你待人誠懇，努力工作， 當你個人信譽和個人收入提高的時候，可以向親人和朋友借錢減輕利息。比如你借朋友借幾萬塊錢把錢還到貸款機構，可以抵消一部分利息， 你可以將抵消的那部分利息，給一部分給借給你錢的人。當你朋友需要錢的時候可以在貸出來。做到雙贏。但這必須建立在信用二字上。 最後祝你早日擺脫欠債的壓力！

我是做服裝行業的，去年買了房子，有少量借款，也有固定貸款。

去年下半年行業整體下滑，我的店鋪算是平穩度過，營業額略有盈餘。

因為疫情，從過年到現在不曾營業，每個月固定開支房租1萬，房貸2500.家庭支出每月3000.不算其它，我需要支付大概4萬的費用。

疫情無疑是雪上加霜。

對於現實的困難，我們不能氣餒更不能恐懼，只有積極面對才有可能戰勝它！

所以，如果你和我一樣，那麼就想著怎麼能快速解決問題，扭轉局面，讓經濟有大的改觀，時間不是問題，問題是你需要一點點的努力，最後一定會越來越好！加油

已經負債蕾累累了。就應該好好理清自己的頭緒，找一份正兒八經的工作。不用想著那種天方夜譚，一夜暴富甚至一個月能暴富的那種專案。讓自己去吃一點苦，好好工作上班。把家裡老婆孩子家庭穩定好。有個不錯的家庭，您的收入慢慢有了一份穩定收入，哪怕累一點回來看見老婆孩子你自然會開心快樂，負債壓力會慢慢減少，你自己就能把自己的負債那種壓力慢慢減輕。賺一點錢還一點。慢慢就會體會到生活的不易。自己的壓力會慢慢緩清，一年比一年好的！在去做副業，會東山再起的未來！堅持下去！

先想清楚3W:我是誰？我從哪裡來？我要到哪裡去？因為我是一切的根源！想清楚之後，就分析你的負債（輕重緩急），整合你現有的資源，極限發揮到你的專長，找到突破口，堅持不懈，相信負債會逐步迎刃而解的！祝你好運啊！

負債累累的原因

房子價格高，結婚成本高，生活費用高，就是工資不高。有限的收入，卻要應付無限的開支，形成了一種入不敷出的局面，日積月累，變得負債累累。

經商創業，資金不足，各種借款，人情債，銀行債，網上債，又對創業的風險評估不足，加上沒有量力而行，結果是創業失敗，變得負債累累。

有著一份不錯的收入，也可以過上安逸的生活，可是不甘於平凡，想一夜暴富，平步青雲，瞎折騰，亂投資，顛三倒四，鬼迷心竅，變得負債累累。

當然還有一部分人，想不勞而獲，想天上掉餡餅，想以賭養家，想賭出一片新天地，結果是賭得天昏地暗，賭得人不像人，鬼不像鬼，變得負債累累。

所有關於負債累累的場景，我都想出來了，我總結了一下，最主要的還是，沒有腳踏實地，沒有量力而行，幻想太多，過於浮誇，才會讓自己陷入困境，變得負債累累。

局面形成了，事實擺在眼前，壓力當然也就來了，到底要怎麼辦，才能度過這個難關？

送你八個字，勤儉持家，開源節流。這短短的八個字，字字珠璣，如果可以做到一半，生活無憂，如果能做到全部，絕對是小富人家。

一個人的財富，是靠平時一點一滴累積起來的。居家過日子，一定要勤快，只要是力所能及的事，都要去做，這就叫勤。平時的開銷花費，別死要面子講排場，一定要把錢用在刀刃上，這叫儉。

精神上，保持鬥志，思想上，與時俱進，身體上，多加鍛鍊，讓自己變成多面手，勝任各種工作，可以創造多元化的財富，增加自己的收入，這叫開源。

明白什麼事該做，明白什麼錢該花，不當寃大頭，不做替死鬼，不在沒有任何意義的事情上浪費精力和浪費金錢，打腫臉充胖子的事更不要做，這叫節流。

大家好！這問題不好確切回答，要看你的債務到底有多少以及你自己的能力，如果有強悍的能力和財運，有可能短時間能翻身。如果是資不抵債，山窮水盡，沒有翻身的本錢，估計翻身要用年計算並且也相當困難。有的老闆落魄了，萎靡不振，很長一段時間走不出那段傷心的里程。結果自暴自棄，菸酒麻醉自己，把自己藏起來頹廢自己。背上債務後低人一等，不敢出門，不敢接電話，度日如年，如果涉及到高利有可能還被人恐嚇。我曾經落魄，揹負近200萬的債務，但精神沒有跨，沒有水錢，用了近10年時間才如釋重負的把帳還得差不多，這也要感謝我的朋友大力支援，才走出困境。所以，你的債務累累，不好界定和建議，只要自己堅強，總有一天雨過天晴就是彩虹！祝早日去債一身輕並一帆風順！

因為我不知道你負債有多少，但是感覺你應該負債不少，壓力山大啊！

1.首先你要想清楚問一下自己是什麼原因造成了這麼多的負債？！好好的找一下原因！

2.把自己的負債一一的都列出來。然後做個分類，分清楚需要還的先後順序和緊急情況。

（1）首先如果有朋友的欠款可以適當往後放放，畢竟朋友不到最著急的時候不會馬上要你還的。但要和朋友坦誠的講清楚目前自己的狀況，告訴朋友自己一定會還錢的。等之後可以把還款計劃告訴朋友。一定要感恩和感謝朋友。因為在這個談錢色變的年代能借你錢的朋友真的不多！

（2）如果你有信用卡和網貸（這裡指的是正規網貸，例如花唄借唄以及其他正規的網貸）這一部分你是必須要還的，而且期限一定不會太長，這裡還要說一點就是不要有是迴圈額度還進去在用出來的想法！因為這樣你的債務問題永遠都解決不了！只會增加不會減少！當然這一部分欠款也可以考慮分期去還款。這樣壓力還是能減少一些的。

（3）如果有不正規網貸或網路高利貸和714高炮的話，我建議你去協商還款本金，當然也需要分期還。但是這裡又出現一個問題，就是這種網貸公司不會和你好好協商的，他們一定會用各種手段搞你！（比如騷擾通訊錄電話，群發簡訊，P圖之類的，嚴重者言語上問候家人！）遇到這種情況留好證據，直接可以不用管他們！做好親朋好友的和同事的安撫工作，可以說你被詐騙了，相信我熬過一段時間後你就會發現春天依然會到來！

3.好了，接下來就是該如何解決債務和如何賺錢了。快速解決債務的方法就是家人的幫助！記住，家永遠是溫暖的港灣，你犯了天大的錯誤父母也不會不管你，他們是會責怪你，但他們心裡同樣心疼你！所以真的可以好好的坐下來和父母坦白你的事。讓他們幫你想辦法！你對他們的愧疚也只能以後慢慢的還了。（這個是短時間內可以幫你緩解壓力的真正途徑）

然後就是讓自己動起來！找一份穩定的工作！除去每月必要的開銷後把錢都存下來。不要瞎花，可買可不買的就不要買了，困難是一時的，冬天過後一定是春天！工作穩定了可以找找靠譜的兼職，只要肯下辛苦你就會度過難關的，比較流行的有短影片，自媒體，兼職外賣閃送等等的都可以。只要下點辛苦兼職一個月一定會有高於1000以上的收入的。

所以只要你肯努力，就一定會有太陽昇起的一天。加油！寫的可能有點囉嗦了，不知道能不能幫到你。

這個我專業，人生最低谷，只要邁開腿，每一步都向上，做自己的，不要去理會別人，不要去埋怨報怨，記住一句話，你不可能喜歡全世界的人，所以你也不能要求每個人都喜歡你

今天給大家說說自己的創業後的經歷吧，希望對大家想創業的有幫助。

首先自我介紹下自己的工作吧，我2008年2月份開始從裝飾公司的業務員，業務主管，業務總監，營銷總監，自己創業當總經理。2017年6月份因為公司的一切政策變動“電話銷售”部分要麼解散要麼轉崗，對我們內行來說就是集體解散。當時跟到我的兄弟夥有100來號人，裝修14年.15年.16年最輝煌的時期，掙到了人生第一桶金。家底子有幾十萬心裡蠢蠢欲動。。。。。。。後續在給大家

17年7月份開始我，另外兩個合夥人（跟我一起幹的業務經理）、外面找了一個大老闆（平時只是業務要來比較多），4個股東算是搞定了，前期出支80萬做為啟動資金。剛開業還可以慢慢生意就不怎麼的，因為房產政策，經濟大環境，，，2019年8月開門熄火。

中間太多的心酸和累，人生總結的三點：第一：不能一起合夥做生意、第二：不能做自己不擅長的工作和崗位不然你就得交高價學費、第三：家底不夠，資金不夠不能心太多超出自己承受範圍的投資。

3月14日繼續昨天的創業失敗心得，前期大家創業都只會想到自己要掙好多錢，錢怎麼分，自己佔投資比例多少，款項那個來管，好久賣車賣房，，，，，美夢的幻想。相信每個人都是這樣的吧。因為時間的原因今天先給大家講下投資前選合夥人的重要性，因為這個是我最吃虧的原因希望大家理解我也是做事情掙錢還帳。選擇合夥人不是和那個玩得好，那個有錢，那個關係好，，，，就可以的。

首先，你要定位自己創業做一個事情你的短板是那塊（缺資金、缺某個崗位的經驗、缺渠道資源關係還是？？？？這點必須要明確）如果缺資金相信找投資人還是好找只要你的專案好（不是圈別人的錢）相信別人都還是原因的，現在手上有點錢的人都在找合適的專案，好專案不是那個好找的。為什麼有錢人越來越有錢就是別人錢找錢

我19年欠十二萬，其中七八萬都是信用卡，沒辦法，只能用第三方軟體養著。

為了早日還清債務，上班的同時就幹副業，也是負債的原因，跟朋友做了現在的副業，努力奮鬥了七個多月還清了十二萬債務，現在也做到了月入兩萬多，卻再也不敢超前消費了，負債真的是太心累了！

信用卡還不上最好的解決辦法就是努力掙錢，加油！！

放棄所有快速賺錢的想法，思考自己過往的受教育及職業經歷，理性擇業。

第一調整心態積極面對生活

很多小夥伴信用卡逾期之後會自暴自棄，感覺生活無望，更有甚者會有輕生的念頭。其實欠錢並不可怕，這只是你人生路上暫時的經濟困難，它並不能代表什麼，未來的路還很長。一直都相信一句話：只要開始永遠都不會晚。

第二釐清自己所有的債務

靜下心來花半天的時間，把自己的所有債務全部羅列出來，總共欠多少錢？具體欠哪些人錢？分別都是欠多少？哪些應該優先處理？哪些可以暫緩？哪些可以協商解決等，釐清債務之後你會發現有些錢是可以省的，更重要的是你會知道下一步自己應該做什麼。

第三一切源頭要從增加收入開始

放棄所有快速賺錢的想法，思考自己過往的受教育及職業經歷，理性擇業讓自己跑起來。實在想不到方向的話，可以先從外賣快遞開始做起，至少收入還不錯。

第四協商制定還款計劃

根據自己目前的收入，優先選擇一個或幾個債權方協商還款方案，在儘量少還錢的基礎上，開源節流務必按協商方案還款。

第五努力讓自己跑起來

在你逐漸恢復正常生活狀態的情況下，理性調整工作繼續增加收入，進一步調整自己的還款方案，讓自己跑起來。雨過天晴後，你會感謝當初那個咬牙堅持、無堅不摧的自己。

加油吧！負債的小夥伴們。

這個首先要心態好一點吧，把心態放好了之後才可以理性的規劃自己的工作生活還有欠款，記清楚還款日，給自己制定一個還款計劃，做到理性消費，在工作上努力提升自己，如果可以的話可以考慮做一份副業，總之把自己的空餘時間全部利用起來，不僅可以提升自己，也可以讓自己的生活變得陽光一些，每天人也會是開心的

當一個人負債累累的時候每天被各種還款折磨腦袋也不靈光了。

短時間最有效緩解經濟壓力的方法有：

1、家人協助還款

2、變賣資產償還欠款

原因

今日的負債累累一定不是一天形成的而是常年累月拆東牆補西牆造成。既然已經到了無路可走的時候是不是該反省一下錯在哪裡，是要繼續錯下去還是想辦法扭轉局面。

淪落到一身負債每個人都有不同的原因，可以拿出一支筆一個本子把自己負債的原因一一寫在本子上。很多人不敢直視自己的債務如何才能解救自己？只有敢於面對自己的這堆債務才知道自己錯在哪裡。

有些人稀裡糊塗的欠了一身負債問其原因不知道。很可笑吧！可我們身邊這種人就經常有。

有投資失敗欠債的；也有花錢無度弄得一屁股債的；還有網賭造成的。在這個信貸氾濫的時代借錢變得很容易的同時讓我們也越來越容易揹債。

結果

回顧身邊的朋友每個人都欠著不同的貸款有房貸、車貸、信用卡和花唄等等。突然有一個沒有欠款感覺好難得都投來羨慕的眼光。

有了房貸以後每個月的工資總不夠花開始使用信用卡後來就是各種網際網路金融分期和網貸。

可以迴圈的信貸額度慢慢麻痺了我們想著手上只要有流動資金每個月的還款就沒什麼問題。時間就這樣一個月一個月的過去突然發現迴圈賬單開始無力償還，心裡開始犯愁了為了應付還款迫不得已借網貸。

借無可借的這一天終於到來了每天被即將到期的還款日折磨的身心疲憊。

面對

不要依賴信貸額度！不要依賴信貸額度！不要依賴信貸額度！重要的事情說多少遍都不多。

只有把債正常化了我們才有重新開始的機會。已經淪落到這地步放下自尊心放下臉面尋求家人的幫助，以貸養貸只會讓我們越陷越深。

負債一日不除時時刻刻的纏繞你連喘息的時間都不給你，而且還給生活、工作帶來很大的影響。

縮減資產把一些資產變賣以後拿來償還欠款只有這樣才有重新開始的可能。哪些資產優先考慮處理？車，這東西開著停著都在讓你掏錢。如果有多餘的房產可以考慮留一下套居住其他出租出去收取租金。

經濟壓力過大容易讓人不能做出正確判斷影響工作，希望題主早日迴歸正常。