當你最無助的時候，你可以放下心中的所有，開啟手機靜靜的聽聽音樂，讓你的心情放鬆一下。沒有過不去的塏，沒有過不去的河，只有放下你心中的執念，才能使你重新獲得快樂！人要學會堅強，要學會愛護自己，沒有人心疼你的時候，就自己心疼自己，請自己吃一頓大餐，以此讓自己開心！沒人安慰你的時候，就自己安慰自己，忘掉那些不開心的事情，看開點！個人建議僅供參考！ ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

在我最無助的時候，我都是說給自己聽的。

這麼多年，經歷了很多事情，但是，快樂的都與人分擔，所有不快的都自己承受，我也有把不快的事跟自己的朋友說過，但是能講出來這些事的時候，肯定都是已經解決了的時候。

我很孤單，是真正意義上的孤單。離開家庭獨自在一個地方工作，回到家裡大多時候是一間空蕩蕩的屋子，有一個階段，我可能每天都要出去玩耍約會，哪怕小夥伴離我都很遠，我也不辭辛苦，那時候也是年輕。後來折騰不動了，有一個階段就是一直在喝酒……是每天回去以後只能面對自己，可是又無法面對自己的感受，躊躇滿志卻又混吃等死，沒有目標，有壓力卻沒動力。這樣的日子很糟糕，衍生出來的後果也很糟糕。

無助……真的是一個很惱人的事情。

我會找我的最好的朋友傾訴。因為到了我最無助的時候，肯定是自己某件事做不好，想法想不通了。找朋友傾訴不是說想得到同情，從朋友那裡找到解決方法，而是需要把自己內心的無助釋放出來，讓內心得以休息。現在社會得抑鬱症的人越來越多，更要注意精神方面的休息。

我在最無助的時候，就想喝點小酒，美美的睡上一覺，清醒一下大腦，因為你在最無助的時候向誰清訴都是沒有用的，別人只是能安慰你，但起不實際的作用，困難還得自己扛著。

觀世音菩薩

最無助的時候即是自己心理最脆弱的時候，找人傾訴是心理建設的好辦法，但是又不想將自己脆弱的一面展現給親友妻兒面前。

所以觀世音菩薩成了我的心靈寄託。

在你最無助的時候，會找誰傾訴。為什麼？

這個要分幾個階段，小時候，受委屈，無助，肯定是找母親傾訴。

青少年階段，一般很無助的時候，好像和母親訴說的少了，一般都會和同齡的夥伴說，實在無法解決，最後才會說給父母。

成年以後，在無助，也不會訴說，明明知道，說出去，也是給家人增加煩惱和擔心，還不如自己一個人抗，所以說，成年人的哭聲，都是振動模式，因為再無助，再困難，在人前，還必須裝的若無其事，哭，只是在一個人的夜晚。還只能默默的流淚。

在這點上，男人和女人不同，男人，不善言語，他們應該是更多的不說，努力自己抗，只能從疲憊的眼神裡看出，已經超出抗壓強度，可還是一聲不吭，繼續抗。

女人，也許會對自己愛人說，有些也許不說，這要看兩個人的關係怎麼樣。女人天生愛傾訴，如果她什麼都給你說，其實也就是一種依賴，想和最愛的人分享一些生活瑣碎，和無助，想讓你寬慰自己。如果她什麼都不給你說。這，你就要想想為什麼了……

我會找書看，讓書中情節舒緩焦灼心境，並從中找出應對的辦法，付諸實踐。每一本書，都有解決問題的辦法。每一件事雖然不同，但有共性可以參考。冷靜，鎮定，才是應對目前困境最好的辦法。

在我最無助的時候，我會向我家歡歡（狗狗）傾述，它不會嫌你煩，嫌你囉嗦，它會靜靜聽，默默的陪伴，萌萌的望著你。它看見你流淚，委屈，悲傷時會舔舔你的手，用它的頭蹭蹭你，用它的小爪拍拍你。有它的安慰，我會繼續努力！

可能年輕的時候，感到無助或者是心情不好總會找好朋友，同事傾訴，可現在不會了！因為懂你的人不用解釋她都理解，不懂你的會認為你情商低，會說假如她怎麼樣厲害，怎麼樣做事比你強，沒起到勸你的結果，你又更鬱悶了。成年人的世界更多的是現實，更多的是利息，可能平時好的穿一條褲子，也可能因為一點點小事就翻臉！所以自己有事還是要靠自己，凡事有度，不要鑽牛角尖，不開心時自己逛逛街、看場電影、做點美味喝點小酒都可以解決了！

不需要傾訴，努力奮鬥，慢慢的自強起來。那些殘疾人，憑著堅強的意志，奮鬥出自己的成功。沒有雙腿的退伍老兵，一步一步的爬著栽種了17000棵樹。這種無圖有為的精神值得所有人學習，所以，奮鬥就是最好的傾訴。

找誰也不會替你承受，自己忍受，自己扛，自己勸自己，沒有過不去的坎，學會拿得起放得下。拍拍灰塵，繼續向前走。

在我最無助的時候，我不會找任何人傾訴，自己一個人，整理心情，整理思維！每次都能很快解決！我怕別人左右自己內心！也怕依賴別人！更怕過於依賴，對方抽身離開的那種撕心裂肺的痛！

最無助的時候，會找誰傾訴？

對我來說:最無助時找個好友傾訴。人總有一兩個鐵哥們兒。讀書時我曾有過一哥們，年齡較長，智者型。迷茫無助時和他聊一聊，一陳勸說點拔之後立刻茅塞頓開。明白了也就不迷茫不無助了；婚姻家庭問題我會找我姑姑訴說。姑姑作為先行者，她的話對我這後輩說服力極強。如果我的困惑是由家庭其他成員造成的，她會給他們打電話，幫我搞定他們；如果是工作問題我會給老婆說。老婆嘛，最懂自己的人。我老婆那腦子那張嘴不是一般人能趕上的。她會對我一頓臭罵。罵得我啞口無言，罵得我雲開霧散，罵得我心花怒放，罵得我心悅誠服。罵完我也就全好了。那道檻也就邁過去了！

最無助時不要做傷害自己的事。如喝悶酒，抽悶煙。那樣不但解決不了愁，還會對身體造成更大的傷害。

最無助時要自己調整自己的心境。可以靜下心來看一本書；可以自己動手為自己做一頓晚餐；可以回家去看看年邁的父母，和他們嘮叨嘮叨；可去釣釣魚；可以去爬爬山……

如果你無助的時間段較長，那就什麼都不想，放下一切，來一段說走就走的旅行吧！

最無助的時候，我拒絕見任何人，我會一個人躲在一個清淨的地方，大哭一場，把心中的痛苦發洩出來，心裡就覺得好受多了，然後再慢慢喝兩杯紅酒，什麼也不想睡一覺，清醒後再冷靜考慮自己該怎麼做，找別人傾訴別人最多安慰你，卻幫不了你，凡事還是要靠自己，所以自己要學會堅強，遇到任何事都不能倒下去。

在我最無助的時候，不會去找人傾訴。因為吃過虧，你把隱私告訴了朋友，轉身就變成了她與別人的談資。

後來，我會在日記中記下，有什麼樣的恐懼，煩惱。最後是如何緩解的。在事情過後，再總結一下教訓。不料這種做法，無形中化解了好多無助，煩惱。

與文字相伴，走好餘生。

我是一個內向的人。不想求助別人，別人也就是安慰你。解決不了問題，有的事有的問題也無法告訴別人。也許背後成了別人的笑料。不如自己默默消化吧

還是靠自己吧。人生低谷時，誰也邦不了你，少說話，多做事。現代社會，有無數的可能性邦你度過低潮。看看書，刷刷屏，跑跑步，去旅遊。只要自己忙起來，一切都將成為過去。

肯定找自己的父母啊！老公又怎麼樣？他自己都沒有那個能力跟他訴苦，有什麼用？我現在覺得我才是男的，我老公是個女的，什麼事情都是我在操心，我真的是太難了

捫心自問。因為只有自己想通了，才會釋然；只有自己看破了，才會坦然；只有自己領悟了，才會欣然；只有自己超越了，才能高瞻。

快樂可以分享，無助只能自咽。這是我的人生信條。

君子成人之美，不成成人之惡。現在社會競爭激烈，每個人都活得壓力山大，請不要把自己的錯誤強加給朋友們去分擔，自己的苦果自己咽。

我不會在自己無助的時候，找人傾訴。知心的朋友會耐心聽完你的故事並握握手鼓勵你，那些虛偽的朋友，在你轉身離開的時候，他們馬上會把自己的無助當作談資，快樂地分享給別人。

世上沒有救苦救難的救世主，真正的救世主是自己。只有當你自己願意去面對時，所有的一切困難都迎刃而解。

在我最無助的時候，首先自己偷偷地大哭一場，在哭聲中釋放壓力，也在哭聲中重新去開始，儘量讓自己早日擺脫那些煩惱。

煩惱也是過一天，快樂也是過一天，既然如此，那就選擇快樂過好每一天吧。

人們常以“化悲痛為力量”自我救贖，而我卻喜歡“化美食為力量”來拯救自己。

我會去市場買一些平常捨不得吃的食材，回家一陣忙乎後，用自己最擅長的製作方法，再用紅紅的辣椒和一些別的佐料，精心的慢慢烹飪出來，然後一個人，用簡單粗暴的方式，大快朵頤的吃下去。

辣椒的辣和著生活的苦，不爭氣的眼淚會嘩嘩直流，此時管它天塌還是地裂，拼命幹掉這些美食才是王道。

一吃解千愁。人生中誰都會有無助的時候，前面實在無路可走時，不妨試著轉過身來，從左右兩邊和後面，去重新開始。

失一換三，人生絕處逢生啊。

朋友們不要想太多，用你智慧的第三隻眼去看生活，你會發現生活原來是很好玩的。