這要看她是有意傷害你或是無意傷害你。

如果女方在處理一些事務中，因一些特殊原因，不知道與你有牽連，考慮不周而傷了你的自尊，你就應給她說明原委，她還愛你的話，她定會給你道歉，作為男友應大度一些，她既是無意傷害，你就應原諒她。人非聖賢，孰能無過。即使結為夫妻，一生中也必定有許多磕磕碰碰，相互諒解相互尊重，互敬互愛方能白頭到老。

如果是她有意傷害，說明了她對你無情，藉此分手。男女之間互愛才算愛情，夫妻之間互愛才能共度一生，所以，明白了後就不會對她耿耿於懷，放開心胸，放下這段愛情，去尋找真愛。

傷害？

算不上吧？畢竟在感情裡沒有對錯，一個願打，一個願挨，兩廂情願的事情。如果在一起的時候覺得被傷害，有不舒服的地方，完全可以和對方溝通解決。

感情的事本來就是你情我願，她離開你，只能說你在她眾多追求者中沒有脫穎而出，沒有真正走進過她的內心。

有些人乏了，自然就離開了。

回憶一下，你們之間，你又為她做了多少呢？

所謂女人是情場高手，不過是不懂她們只是想找一份安全感，然而，百花爭豔，萬草石枯卻不是每個人都能得到持之以恆，走到終點的那個人。

女人，很容易被感動，但被騙多了，也就會很多東西不那麼在意了。

你說她傷害你，可曾想過她曾經也是和你一樣，只是因為一次又一次被自己心愛之人傷害了，一個人獨自舔舐傷口，等待痊癒的過程，也許她和你的世界是完全不一樣的。

你知道她究竟想要什麼？也許從未走進過她的內心世界，接受著來自她的情感，當她乏了，離你而去的時候，你才突然感覺自己被傷害了，被欺騙了。

事實就是你從來沒有真正得到過她，覺得不甘心，但你可有為了得到她，付出過多少努力嗎？

如果想要釋懷，那就好好過屬於自己的生活，忘記曾經和她的一切，重新開始。

你優秀了，你的世界自然也會隨你控制。以後遇到一個喜歡的女孩，記得用心對她，因為她經不起傷害。

分手啊，不管男生女生，談戀愛是為了什麼初衷談的?

不是因為兩個人在一起會開心快樂嗎，現在你的心情已經都這樣了，為什麼還要給自己添堵啊，感情中沒有勉強的。

天涯何處無芳草呢，不要讓自己糾結，過去了就過去了，時間會慢慢沖淡一切，哪怕當時是多麼的刻骨銘心，都會慢慢釋懷的。

自我調節，千萬不要不甘心導致自己去做一些過激的事情，要慢慢去學會接受，努力讓自己更加強大，更加優秀，那麼蝴蝶就會自然來，不是有一句話說，忍得住寂寞才能等待花香。

別人打你一下，還受傷了，你會怎麼辦？打回去啊！讓她知道不能這麼隨便的傷害你。但你愛她，捨不得打她。那就說給她聽，能在一起就在一起，不能在一起了也明明白白的放手。分手難過是有的，但往好了想，只是不合適而已。做好自己會遇到那個幸福的人兒的。

也許一時是難以釋懷的，就像女方被男方傷害的一樣。但是你想想，一個人能傷害你，說明你對她來說已經不重要了，所以不要用別人的錯誤來懲罰自己。

我們先了解下何為感情中嚴重傷害？

對一個人感情上最大的傷害，一般來自於傷害自信，傷害家人，以及不忠。基本上在感情中的底線就是這三種，只不過因為個體原因，看重的東西各不相同。自負的人看重自尊心，覺得面子比命重要；媽寶一點的把家人地位放得很高，容不得家人受半點委屈；但絕大多數人，在感情中的底線，還是對伴侶忠誠。把出軌比喻成感情中的殺頭大罪，一點都沒錯。

我不知道你是屬於哪種被女方傷害感情的情況，如果是女方說了一些話，做了一些事，傷了你的自尊，而你又是自尊心極強的人，一般這種情況，都是閱歷尚淺的年輕人容易出現。其實隨著你年齡的增長，社會閱歷的提升，你會發現自己真的沒有想象中那麼不得了，你只是一個普通人，沒必要那麼自負，尤其是對待感情，多年以後你會發現當年在感情中堅持自我，卻失去了一個心愛的人，後悔莫及。還有很多情況，是你以為女方傷害了你的自尊，其實對方並不是這個意思，只是你骨子裡的自卑在作祟。當然，如果女方真的是出於看不起你，那麼要麼你需要努力證明自己，要麼就轉身離開。

如果你最在乎的是家人，而女方的行為傷害了你的父母或者是兄弟姐妹，那麼你需要先搞清楚對方為什麼這麼做，是氣頭上？還是真實想法的袒露？無心之過，或者氣頭上的口不擇言，對方也道歉和挽回，你如果還在乎對方，可以給個臺階下，以觀後效；如果女方和你親人的互相傷害，是出於某些理由，你應該站在一個更公正的立場去處理，而不是幫親不幫理，否則的話，你自己也不是一個素質特別高的人。如果是女方個人素質的問題，那麼你應該仔細斟酌，這樣的女子，適不適合再繼續交往，畢竟娶進家門是一輩子的事。

現在要說的是最大的可能性，你被傷害的原因來自於對方的出軌行為。不用描述出軌對你造成多大的傷害，正常人都可以想象，很多人直接就選擇放棄這段感情，也不失為一個好辦法。但你的問題是如何去釋懷，我想，你很難割捨這一段感情，所以我就不從這個角度來解答。女方出軌，摧毀的是你的自信，你的信任，你的愛。你要走出來，需要你們共同努力，單靠一方絕對不行。如果她拿出了態度，你先要分析對方態度的真實性，看看是否有條件去信任和愛。同時，迅速排除掉第三者的干擾，採取一些合適的做法，讓女方做出選擇，堅決回頭。最重要的一點，過自己心理這一關，要放下就得徹底放下，從此不能再提這個事情，如果翻來覆去的揭開傷疤，最後必然兩敗俱傷，還不如及早分手。

心理上的放下，確實不容易。我給你提供一些方法:

第一種，列出分手和和好的理由，然後做一個對比。也許你只是感性的角度捨不得分開，但是你也可以理性一點。這樣，你才能知道自己為什麼選擇留下。

第二種，轉變思維。你可能總想，離開她自己可以找到更好的，這麼想當然沒錯。感情世界，本來就沒有誰離不開誰。但這樣容易忽略對方的愛和決心，女人是感性動物，也許她愛的是你卻沒有及早發現而被他人誘惑，也許她後悔自己的行為等，導致她還在挽留你。你可以換個角度想想:如果分開，你找的下一個人，極有可能也是在其他感情中的出軌方或者被出軌一方，如果是出軌方，和你女友沒什麼不同；如果是被出軌方，那麼她可能不會太優秀或者自身有這樣那樣的問題，不管怎樣，你都要去建立一段未知的新感情。何不把這個機會留給已經回頭的眼前人？

做一些讓自己開心的事情，吃好吃的，去旅遊，運動，和朋友聊聊，最重要的要明白一件事：感情並不是生活的全部，一個人也可以很精彩，一個傷害你的人更不值得你付出那麼多.

能怎麼辦呢，首先得看你有沒有孩子，如果你個人賺錢不錯，能養活自己和孩子的話，離婚就行了。如果像我這樣的，文化低又是幾個孩子，男人好吃懶做，一分錢賺不到。也只能自己拼命賺錢，湊合過呢。

放下是最好的實惠，人生當中要經歷很多的事情，感情方面的更不用說，隨著年齡的增長，愛情，親情友情，每個階段，每個地方甚至於每個時段，我們都要經歷一些，學會接受就可以，因為人生就是不斷的體驗和經歷的過程，也是不斷的讓我們成長和歷練的過程，受傷那隻能說明我們對感情我們更加投入付出的更多，才會有了這種感覺，放下這一切，你才能成長，放下這一切，你才能改變，放下這一切，你才能做更大的事情

這種傷害不外乎是有意傷害和無意傷害。

有意傷害，這種感情已到了不可收拾的地步了，愛的越深，會傷的越重，控制不好，會出人命的。所以在感情中，情緒的控制尤為重要，不要因一時的失去，而亂了理智，應當退一步，也許連自己都無法釋懷，大度一點，該放手時就放手吧，畢竟已無法走到一起了。

無意傷害，是指在不明的情況下，無意的傷害，這種事應當主動去詢問，怎麼回事，事情明瞭，也就過了，只不過是虛驚一場而已。

人人都有感情，就看自己怎麼去對待，理解，情也是無法形容的，應當理智地去看待。

在感情中被女方嚴重傷害的案例有呀！男方只有堅強的站起來,忘記過去,重新開始。同時要總結經驗。

天涯何處無芳草。

人生不如意十之八九，碰到無法釋懷的事情，說明這件事情佔據了你的整個身心，找些愉快的事情去做，去旅遊，去攝影等，釋放自己內心，放空自己，然後找一件事情，全身心去做，讓時間沖淡傷痕

感情中被女方嚴重傷害，從這問題來看是純粹感情方面的吧？那沒有涉及到經濟方面問題還是應該比較簡單些。主要是看自己怎麼調解了，一般男人在感情受到傷害可以分以下幾步治療。

第一階段，痛不欲生痛哭不止。愛得越深傷得越重，好像世界都崩塌了一樣！不願意和任何人說話。

第二階段，終於開始願意和兄弟借酒消愁了，這就是好的開始，多說話，多郊遊，將內心的苦悶排解出來。

第三階段，這階段中可以用一些“刺激遼法”，甚至可以和兄弟去逛逛夜市，唱唱歌多見見美女，甚至讓人嘗試介紹相親，雖然不一定能忘記過去，但你明白生活還是應該向前。

第四階段，無論能否忘懷，你的心都已經平靜下來，都已有積極面對未來的精神與心情。告訴自己過往只是過往，她也不過是你人生的一道風景線，你可以繼續享受人生。

時間是最好的解藥。

曾經初戀男友跟我分手，我都要去自殺了！

現在？呵呵，我已經忘記了他的模樣和名字。

我很幸福，愛我的老公和兒子女兒

鏡子是雙方打碎的。

如果希望複合

那麼就需要我們重新審視這段曾經破裂過的關係。

愛情它從來都是複雜的

情感一直是心理學研究的難點，人類之所以區別於其他動物，就是因為我們擁有非常複雜的心理結構。

這個社會上有親子關係、夫妻關係、工作關係、朋友關係、情侶關係等各種各樣的社會關係。

而情侶戀人，是一種微妙的親密關係。

很多時候，愛情是盲目的衝動的不理智的，這是這種荷爾蒙激發的衝動。產生了一種叫浪漫的體驗。

兩個人在一起相處耳鬢廝磨，相互傾訴自己的心事，相互鼓勵支援，兩個原本沒有任何交集的人越走越近，最後甚至會組建一個家庭。

愛情本身就是具備排他性的，當然在愛情裡面的雙方雖然沒有如夫妻關係一樣受到法律條文的學術，但我們不得不承認，在愛情裡，兩個人都必須存在著隱形的精神契約。這種隱形的“契約”，是保障雙方能夠得到平等的尊重能夠長久相處的一個重要因素。

比如：兩個人必須對感情忠誠。

比如：兩個人必須尊重對方的生活。

比如：兩人必須相互理解照顧對方感受。

當情侶關係中的其中一方或者雙方都無法遵守這個“契約”的時候，必然會帶來一段感情中的爭吵和傷害。而這種傷害的形成，往往會造成對對方關係的信任危機。

在愛情漩渦裡矛盾的你我呀

我想處於事件本身的人一定會很矛盾。一方面，你對另一半的感情還很深刻，過去的點滴裡也不都是晦澀的，你們也有甜蜜的記憶。另一方面，你對你的另一半的人品，對自己的選擇產生了懷疑，你開始覺得這個人不是良配，你甚至覺得青春餵了狗。

這種矛盾和痛苦會持續的衝擊當事者，我們往往會猶豫不決，不知道該不該複合

我的看法是：

在沒有想清楚自己內心的最真實的想法之前，不要著急複合。

人總是任性的，我們在愛情裡，總是想被矇住了眼，愛著一個人，但是他她卻傷害過自己，想要擁抱她他，但靠近時，理性的那個聲音又說，別蠢，別讓自己再次受傷，矛盾中的人，總是會容易做出錯誤的決定。

先讓自己冷靜下來，分析具體的事件中的那些你因為情緒激動而被忽略的小細節。問問自己：

1、愛情的原則和底線在哪？

你不能接受什麼樣的傷害？過去產生的傷害對你帶來了什麼影響？你是否能夠承受未來有機率會發生的同樣的傷害？

如果你不能，那麼複合絕對不是最優解。

2、對方對於曾經帶給自己的傷害，持有的是什麼樣的態度？

他她知不知道自己給你帶來的影響有多大？她他有沒有想過自己的行為會造成這種傷害？他她有沒有意識到？她他有沒有誠懇的態度在反思自己並且及時地表明態度透過行為向你釋放自己不會再重複錯誤的資訊？

如果對方壓根沒我意識到自己行為帶給你的痛苦，沒我徹底的反思自己給伴侶帶來的焦慮，沒有透過行為證明自己已經在改變。那麼在這樣的情況下複合，可能也不是對你們雙方來說最好的答案。

3、自己到底想要什麼樣的感情？

我們每個人都會對他人產生一種期待，我們希望別人能如我們想的那樣來對待我們，但往往當我們看到那個人和我們期待值越來越偏離的時候，我們依舊活在自己的幻想裡，努力的麻醉自己，甚至欺騙自己。

你想要的到底是一段什麼樣的感情，擁有一個什麼樣的伴侶，你內心裡需要冷靜的分析自己的需求。

如果這個人的的確確沒有辦法符合你對未來感情的期待，沒有辦法和你相守終身，那麼複合也需要三思。

任何感情的破裂都有原因

往往我們都來不及去思考，就一頭又栽的進去，如果要複合，那麼複合之前，我們也許該給自己更多的時間。

這是對對方的負責，也是對自己負責。彆著急複合。先平復自己內心的傷疤吧。愛情應該是相互取暖，彼此成為更好的人攜手走完一段很長的旅途。若你真的不再帶著傷疤去愛，能夠重新擁有愛的勇氣，那就去見那個思念的人吧。別讓自己的人生留下遺憾。

若他她不是良配就放過自己，忘掉過去，笑對生活，努力的經營好自己，也許未來你會遇到更適合你的人。

愛情它從來都是複雜的

情感一直是心理學研究的難點，人類之所以區別於其他動物，就是因為我們擁有非常複雜的心理結構。

這個社會上有親子關係、夫妻關係、工作關係、朋友關係、情侶關係等各種各樣的社會關係。

而情侶戀人，是一種微妙的親密關係。

很多時候，愛情是盲目的衝動的不理智的，這是這種荷爾蒙激發的衝動。產生了一種叫浪漫的體驗。

或許只能用時間來淡化，忘卻煩惱！！！每個人都有自己的憂傷，但是我們不能活在過去的憂愁當中耿耿於懷，我們應該學會忘記，成為更好的自己，從頭再來

我是子琪

沒有人的感情是能一直一帆風順的，總有會受到傷害的時候，這種傷害可能來自於對方，也可能來自於溝通。如果你們受到了傷害就退縮，就放棄這段感情的話，是不是有點不值得？那這種時候應該怎麼做？很簡單，受到傷害了要去釋懷，去把消極的情緒去釋放出來，等你把這些情緒都發洩完以後，你會發現，那根本不算啥事，我還可以照樣好好過。那我們該怎麼樣去釋放它呢？可以參考這4招。

1. 去健身房。

去健身房的人不一定都是健身，也有很多生活上壓力大的，或者是過的不順心的人，他們都去了健身房。他們並不一定都是以健身為目的，可能很多一部分都是在發洩。在跑步機上瘋狂的出汗，沒有人限制你，也沒有人會管你，你可以盡情的把情緒發洩出來，可以去打沙袋，把所有的不愉快都打出去。

2. 去旅遊。

旅遊可以治癒一個人的心理，如果你的跟物件相處的不是很愉快，卻又沒有好的解決辦法，那麼你可以選擇叫他一起去旅遊、或者是自己去旅遊。看著沿途的風景，看看陌生的環境，嚐嚐不一樣的小食，你的心境會好很多。或許你會在某一刻想開，覺得那些傷害其實都不算什麼，只要釋懷了，就都不叫事。

3. 找一個無人的地方盡情的吶喊。

這一招是非常管用的，我跟女友吵架有時候想不通，感覺很傷心的時候，我就會去找一個沒有人的地方，通常都是公園裡，環境很好的地方。走過去的時候心裡感覺舒服多了，然後把自己不想說、不敢說的話全部在那一刻喊出來，盡情的喊，等到自己心裡的不愉快全部發洩出來以後，就感覺不再傷心了。

4. 放肆的吃東西。

女人有一句話說的很對，沒有什麼事情是吃解決不了的，如果有，那就多次幾頓。我身邊的 一個朋友，跟她男朋友吵架很傷心的時候，她經常自己去外面大吃幾頓，反正花的也是她男朋友的錢，每次都吃自己平時捨不得吃的，很想吃的那種東西，吃著吃著就痛快了。