一個在心臟科工作多年的朋友說：“前幾年幾乎看不到45歲以下因心肌梗死來住院的冠心病患者，而單單今年醫院就已經收治了4名45歲以下的冠心病心肌梗死患者。”大多數人知道造成冠心病的原因有很多，其中年齡也是得冠心病的一大因素，主要是40歲左右的中年人群。但是在今年的介入心臟病學大會上，專家給出了一組專業的資料顯示現在冠心病正在不知不覺的年輕化。

冠心病年輕化?什麼是冠心病年輕化?簡言之就是說，以前患冠心病的人群都在40歲左右，但是今年的就醫記錄顯示，患上冠心病的年輕人越來越多，這就是冠心病年輕化。

為什麼冠心病會青睞年輕人呢?哪些因素導致目前年輕人也易於患發冠心病呢?冠心病患者已呈年輕化趨勢，且數量逐年上升，而冠心病也居於心血管疾病中的首位。其主要原因是近幾年來人們生活節奏加快，工作壓力過大，生活不規律，飲食不科學，菸酒過量等，導致高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，最後引發冠心病。

生活的壓力，工作的壓力，社會的壓力，讓現在的年輕人們迷上了吸菸，酗酒來釋放壓力，身體在不知不覺中走向亞健康，身體的免疫力下降，患病的機率自然就上升了。為了能更好的享受生活，建議白領們不妨用健康的方法替代不健康的減壓方法，偶爾爬爬山，蹦高空彈跳也是很好的選擇啊!

如果您也是健康養生的愛好者，請關注健康果冉好，我們會堅持經常和大家分享健康養生小知識。

1、飲食習慣不好，吸菸喝酒，攝入的膽固醇高

2、作息時間不好，熬夜

3、工作壓力大，高血壓增多，不注重煅練身體

1.作息不規律，我覺得這是主要問題，心跳的神經調節屬於植物神經系統，又叫自主神經。就是說心臟的跳動是不以人的意識為控制的，它自己嗨。如果人的節律亂了，心跳也會亂，甚至罷工。

2.諾貝爾獎說的生物鐘和生物節律就差不多。

3.飲食結構，各種作，各種亂。

4.檢查的意識增加了，有症狀的話，如果去醫院，很容易診斷。

5.我回答肺癌的科普比這個更靠譜

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是指冠狀動脈粥樣硬化使血管狹窄或阻塞，導致心肌缺血缺氧或者壞死的心臟病，亦稱缺血性心臟病。

冠心病與高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖/超重，以及不良生活方式包括吸菸、不合理膳食、缺少體力活動、過量飲酒，以及社會心理因素，年齡、性別、早發心血管疾病家族史等因素有關。

其中可控制的危險因素有：高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖/超重，以及不良生活方式包括吸菸、不合理膳食、缺少體力活動、過量飲酒，以及社會心理因素。不可控制的危險因素有：年齡、性別、早發心血管疾病家族史。

有資料顯示近年來冠心病年輕化趨勢越來越嚴重30到40歲得冠心病者已不少見，更有20多歲者。

現代社會高速發展，生活富裕，年輕人吃得好、吃得精，營養過剩，活動量減少、壓力大， 精神緊張更容易患上冠心病。

這個話題已經成了老生常談了，我國進入現代社會後，尤其是改革開放以來的40年以來，心肌梗死在我國再也不是老年人的專利，年輕患者越來越多。我在每天的臨床工作中越來越多的見到年輕人發生心肌梗死的情況。那麼，年輕人應該如何預防心肌梗死呢？先聽我說一個真實的案例吧，或許這樣更有啟發意義。

我曾經救治過最年輕的患者是22歲年輕男孩子。說起這個男孩我是歷歷在目，他給我留下了深刻的印象。那是2012年的深冬，晚上我值班接到急診會診電話，過去一看一個年輕男孩，劇烈胸痛1小時，當時滿頭大汗，做心電圖提示前降支閉塞病變。因為時間太短心肌酶暫時沒有升高，但是心電圖但是已經說明一切。我馬上聯絡導管室開始準備手術。在跟患者家屬簽署手術協議書後馬上開始手術。術中發現患者不出所料是前降支閉塞病變，給與植入1枚支架治療同時抽吸出很多白色血栓。術後回到病房在這個男孩回覆2天后我跟他聊天得知，他發病時已經連續在網咖奮戰3天，期間沒有活動，吃了3天炒餅泡麵，同時男孩吸菸、肥胖。一切真相大白，他本身就是一個心肌梗死的高危模型，同時加之以不健康的生活方式，於是就有了開頭一幕。

其實對於如何預防年輕人突發心肌梗死這個話題，我還是那句話，健康的生活方式、良好的生活習慣和脾氣秉性，相信能做好這些大部分年輕人都不會罹患冠心肌梗死這種疾病。但是如果你的某些方面做的不好，同時你具備基因易感性，那就不好說了，或者說那你就是心肌梗死的高危患者了。希望大家從自身做起，能夠潔身自好。具體到每天的生活我建議大家杜絕以下生活習慣或者惡習。

1、吸菸

2、肥胖

3、熬夜

4、久坐

5、高糖飲食

6、高脂飲食

7、高鹽飲食

具有以下疾病的年輕人更是應該潔身自好，甚至及早就醫

1、父母有早發心腦血管

2、患有糖尿病

3、患有高血壓

4、患有高脂血症

5、患有多發性大動脈炎

年輕人同時應該做好體育鍛煉，具體建議如下:

體育鍛煉是保持身體健康和預防心臟病的重要手段。為了改善整體心血管健康，我們建議每週至少150分鐘的中度強度體育運動或每週75分鐘的高強度體育運動。一天三十分鐘中等強度體育運動，每週堅持做五次應該是一個容易記住的目標。如果你的生活節奏特別快，生活不規律，可以考慮將時間劃分為每天10到15分鐘的兩段或三段的小段鍛鍊時間，這樣也是可以從中獲益的。

為什麼得冠心病的人越來越年輕化？

冠心病，全稱冠狀動脈粥樣硬化，是心腦血管疾病的一種，很常見的一種。在以前，一般都是45歲以後才會出現，所以有時也叫老年病。

人剛出生的時候，絕大多數人的血液是乾淨，血管有彈性，血流順暢。大概到了10歲以後，隨著體內雜誌的增多，血管老化，變硬變脆，血管腔變窄，慢慢影響了血液流動，這是血壓可能會升高，等血管堵到大約70%以上是，人開始出現胸悶、難受等等症狀，但大概需要30年-40年的時間，所以以前都是45歲以後才出現這些疾病。

但是近年，經濟條件好了，很多孩子被溺愛，每天吃著高油脂、高熱量的食物，別說幹活、運動，甚至連屋都不出，血管的油脂代謝不掉，過早的使血液粘稠、堵塞。

所以現在要改變對孩子的教育方式，飲食方面要合理，多出去勞動，運動，又減輕家庭負擔，又增強了孩子體質。

①冠心病的病因是冠狀動脈淤堵造成的狹窄。

②冠狀動脈淤堵的原因是血脂高。

④利用血脂的能力低是因為“建造機體細胞的工人沒有吃飯”。

⑤“建造者沒吃飯”是因為“做飯的沒原料”。

⑥“做飯的原料”由於“胰島素抵抗”運送原料葡萄糖的胰島素沒辦法工作。

⑦胰島素抵抗是由於某些應該代謝出體外的物質滯留在體內細胞裡。

因這一致病因素不被承認，故用別的詞代替。請看者原諒。

冠心病原名:冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病，常常被稱為“冠心病”。

由冠心病的定義可以得出，現在的年輕人工作壓力大，晚上玩手機加班熬夜，對動脈的損傷特別大。

例如:你晚上熬夜到2點3點，早上起來做心電圖就會出現心肌缺血等一系列疾病。

告誡大家，早睡早起身體好！！！

隨著人們生活水平的不斷提高，人的主食結構發生了很大變化，傳統的五穀雜糧已成為現代人的 奢侈品。生活節奏快了，方式也變了，物慾橫流的社會狀態下，人們的壓力很大，生活無規律，尤其突出在年輕階層，冠心病又名冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠脈是人體最大的動脈，長時間的飲食不規律，攝入脂類，蛋白類，膽固醇類過多，營養過盛，再加上長期的生活無規律和精神壓力。所以導致冠狀動脈硬化性心臟病的發生。尤其是現在的年輕人。

這就需要從冠心病的發病原因來說了，冠心病年輕化的原因需要從傳統醫學和最新醫學兩個方面考慮。

傳統醫學

冠心病在以前來講，是由於高脂飲食、高血壓、過度肥胖、休息不規律、吸菸等原因引起的。

而隨著現代生活水平的提高，飲食水平也越來越高，脂肪攝入量也隨之變高，肥胖群體也在擴大。

生活節奏的加快和越來越緊張的工作，使得年輕人的精神壓力越發龐大，吸菸、洶酒、熬夜、加班更是變得普遍起來。

這樣種種因素的共同作用下，冠心病人群又豈能不年輕化呢。

最新醫學

這是對傳統醫學的一種補充，因為有一些人沒有上述這些情況，卻依然患有冠心病，甚至猝死。

透過臨床治療和追蹤，發現絕大多數冠心病患者，在脊柱上有著不同程度的病變，以此出發，解除交感神經興奮、血管痙攣收縮，恢復血液迴圈，已達到治療冠心病的目的。上千例的患者，已成功證明了神經調控機制的正確性。

所以，以此解釋冠心病年輕化，是因為現在社會生活工作中，越來越多的年輕人，沉迷於手機、電腦，長時間的低頭，或者長期伏案工作，傷害到了脊柱，引起頸椎、胸椎的異常病變，使交感神經興奮放電，讓血管痙攣收縮，影響心臟血環，破壞心臟功能，導致冠心病的發生。

由於思想、生活方式的不同，受到影響最多的就是，善於接受新事物的青年人，所以冠心病越來越年輕化。

謝謝邀請！談談現在危害年輕人的四要素。第一，過大的生活和工作壓力！這個起源於社會原因和自身攀比心理，還有家庭壓力！第二，不規律的生活習慣，這個和社會家庭教育有很大關係，中國年輕人成熟穩重的太少了！人生觀和世界觀不端正，享樂主意蔓延，透支身體，不愛運動，喜歡急功近利！肯定影響健康！第三，飲食習慣，這個除跟自身喜歡有關係外，還跟社會不安全飲食有關係！第四，醫療技術，現在醫療技術發展的很快，但國民素質卻跟不上社會發展，自我保健意識淡漠，很多時候出現一些心慌氣短胸悶症狀時卻從不到醫院，自己買藥吃或者在家自己觀察，導致疾病發展迅速。

現在我們來談談冠心病，和很多疾病一樣它屬於富貴病，有點諷刺！日本和很多發達國家的經濟比我們發達，但是發病率卻低於我們，難道我們比他們更富有嗎？答案顯而易見！冠心病其實就是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，最常見的原因就是動脈粥樣硬化，高血壓，血脂異常（總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低）、肥胖、糖尿病，不良生活方式包括吸菸、高脂肪、高膽固醇、高熱量、缺少體力活動、過量飲酒，以及社會心理因素。從以上發病原因就知道為什麼我首先提出四大發病因素了吧？表面上看是個疾病問題，但是它卻深刻反應了這個社會病了！如果每個中國人能樹立正確的價值觀和人生觀，能夠懂的健康的重要性，懂的適可而止，懂的人生不光是掙錢享受，還有很多我們值得擁有的東西，那麼不光是減少冠心病發作，其他疾病也會逐漸減少，社會也不會越來越病態化，其實這些都需要教育，都需要全民素質的提高，所以要想不得病，先調理心理疾病，再調理身體疾病吧！從個人和自身家庭做起吧！

關注王大夫，給你帶來不一樣的健康諮詢！

生活條件好了，肥胖兒童多了，容易產生心血管病症。再加上現在父母的嬌生慣養，孩子鍛鍊少，偏食，就更容易產生冠心病。所以以前血壓老化容易得冠心病，變成現在年輕人也得冠心病了。

冠心病，是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，冠心病的產生，跟血管老化速度快慢有一定的關係，現在的年輕人生活習慣非常不好，加速了心血管的老化，更容易得冠心病。

有一些年輕人晚上2:00以前不睡，每次吃飯都必點燒烤，而且吸菸喝酒，所以他們的血管老化速度是非常快的。之前，很多中老年才得的冠心病，已經有很多年輕人得了。

動脈粥樣硬化跟我們的飲食是緊密相關的，如果我們經常吃一些高糖高脂肪高鹽的食物就容易破壞血管內皮。這是動脈硬化的第一步，所以平時吃的清淡一些，是能保護我們的血管的，減少冠心病的發生。

肖峰

首屆中國營養學會註冊營養技師全國第一名

中國營養學會會員

ISF國際註冊營養師

首都保健營養美食學會會員

年輕，常常意味著健康、活力、朝氣蓬勃。但是，近年來隨著經濟的發展、科技的進步，人們的生活方式逐漸發生改變，手機等電子產品開始佔據日常生活，年輕逐漸和宅、懶、遊戲、外賣等詞掛鉤。

在職場上，工作給年輕人帶來了高度的精神壓力，下班後，又喜歡沉迷於網路世界中娛樂和麻醉自己。熬夜玩手機、打遊戲、追肥皂劇，這些不健康的生活方式使得年輕人的身體不再年輕，開始出現各種故障。其中，精神壓力大、熬夜等最容易導致冠心病的“光臨”。

一、何謂冠心病

冠心病，全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是指冠狀動脈粥樣硬化使血管腔狹窄或阻塞，導致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病，統稱冠狀動脈性心臟病，簡稱冠心病，是一種最常見、危害最大的心血管疾病。

二、什麼導致冠心病年輕化

①　精神壓力大。由於心臟受人體交感神經支配，一旦精神壓力大，會導致身體焦慮、心神不寧，不利於心臟健康。年輕人普遍面臨著巨大的精神壓力，導致精神壓力的主要因素有工作壓力、生活壓力和養老壓力等。

②　吸菸。年輕人一旦壓力過大，很多人便會選擇吸菸來緩解壓力，但是菸草中含有大量的尼古丁，會刺激交感神經，易形成血栓。

④　缺乏運動。現在很多年輕人都無暇運動或者不愛運動，不健康的生活方式導致年輕人過早出現了啤酒肚等不同程度的脂肪堆積或肥胖，肥胖極易導致高血糖和高血壓，嚴重者引發冠心病。

三、治“未”病，年輕人先行

“未”病，即未發生的、未患的疾病，治“未”病，重在預防，年輕人須先行。不論是為了預防冠心病年輕化，還是為了減少未來患病機率，年輕人都應該防患於未然，提早打算。

首先，對於還未患病的，應當做好預防，治“未”病。

①　健康飲食。少吃高糖高脂高膽固醇食物。

②　戒酒戒菸。若工作需要，實在無法避免的話，一定要適度。

④　定期體檢，排除隱患。

其次，對於已患病的，及時進行藥物治療，治疾病。

②　遵從醫囑，嚴格按照醫師指導服藥。藥品能夠治療疾病，但是一旦過量、少量或者不規律用藥，極易對身體造成不利影響，嚴重者會加重病情，或者誘發其他疾病。

在這裡敦促年輕人，快長點心吧，年輕不是永恆的資本，身體無法承受過度的消耗，稍不留神，冠心病就會盯上你。讓我們珍愛身體，健康生活，迎接未來更加美好的人生。

冠心病的發病年齡是越來越趨於年齡化。

主要是因為以下幾個原因：

1.生活水平的提高。冠心病以前是曾被稱為富貴病，主要是因為長期高脂肪、高糖量的攝入會逐漸導致心血管形成粥樣硬化。

2.生活方式改變。當前社會科技的快速發展，年輕人從小手機、平板、電腦不離手，經常熬夜玩手機、玩遊戲，過早的消耗身體機能。

3.高壓的工作環境。前一段時間熱議的“996"工作時間安排體現了當前社會對年輕人的要求之嚴苛，這一代年輕人正經歷著前所有高壓力的工作環境。

冠心病年輕化是個不可否認的事實。

我記得我小時候得冠心病的都是上了年級的中老年人，現在這幾年在工作中見到許多三十多歲的冠心病患者，好多都是平時沒有發覺，來急診的時候直接心梗了，一做造影血管很差，年紀輕輕的都放了支架。

至於冠心病年輕化的原因我想不用我多說大家都應該很清楚，現代人吃的是啥過的是啥日子，呼吸的是什麼樣的空氣，過去的人肯定不是這樣，所以過去沒有這麼多冠心病患者。

相對於青年男性，四十歲以下的女性得冠心病的卻很少見，這可能與生活方式和體質因素有關吧，女性一般在絕經前後才開始出現心血管疾病，但也不是絕對。

所以現在的年輕人，特別是吸菸、酗酒、肥胖、生活不規律的男性，一定要注意改善生活方式，定期體檢，不然一旦發生冠心病心肌梗死是真的非常危險的！

你好

  為何冠心病越來越年輕化

  據中國人群動脈粥樣硬化情況的調查結果表明：冠心病已經開始逼近年輕人，中青年企業管理人員首當其衝。調查顯示：中國年輕人的動脈粥樣硬化發病率越來越高。對、、和武漢等地年齡小於40歲的人的動脈粥樣硬化發病情況進行調查發現，發病年齡最小的為16歲，高分佈人群在20歲到30歲之間，其中男性比女性高4.9位。年輕人冠心病佔總發病率的4.3%，且有北高南低的趨勢。

  臨床統計資料表明，在突發性心肌梗塞的冠心病患者中，40歲以下者以達到了13%。據調查，中青年冠心病和急性心肌梗塞的患者多數是年輕的經理、廠長、企業家等管理人員和決策者。

  為什麼中青年“當家人”易患冠心病呢？究其原因，主要有以下幾個方面：現在社會各種競爭以及複雜的人際關係，使中青年“當家人”不僅工作繁忙身體勞累，而且心理壓力也很大，從而易產生冠心病。此外過量吸菸喝酒、高脂食物過多、體力勞動過少，也是他們易罹患冠心病的原因之一。

  專家提醒：心絞痛和心肌梗塞，都是冠心病患者很容易出現的突發症狀，如果剛好冠心病患者身邊沒有其他人，那麼很可能暈倒也沒人知道，所以，當冠心病的病情還不太穩定的時候，冠心病患者最好還是在醫院看病，不要讓突發的症狀危機到自己的生命安全。