個人經驗 就兩種方法 第一讓時間幫你 不過你要的是儘快。。。那就按第二種來 儘快的進入到第二段感情中

允許自己消沉幾天，發洩幾天，不要憋著痛苦，然後再次好好的生活。告訴自己，沒有對方自己也可以更好，直面自己，才能更好的放下。

忘記一個人，從愛自己開始：出門畫個美美的妝，穿著最喜歡的衣服，努力工作上班，回家買束喜歡的花，下廚做些喜歡的菜（或跟著菜譜學做新的菜式），晚上刷個劇看場電影。週末在去聽個演唱會、音樂會、歌劇、相聲...有條件的再去遠方旅個遊。

去做需要花費自己大量時間、精力或金錢的事吧，比如：

1、提升自己的學識和能力：

讀書、考研、學一門新的語言或新的技能、報培訓班...

2、培養一項特長（有別於興趣跟愛好）：

畫畫、樂器、瑜伽、健身、舞蹈、旅遊、廚藝、插花、攝影...

3、給自己畫個美美的妝，美美的妝容是好心情的開始，去吃一直想吃的蛋糕點心，買幾件好看的衣服，買買買真的能治癒大部分的不開心。

4、傷感什麼前任，難道賺錢它不香的嗎？！

無論何時金錢都能給你最大保障。

最後，親愛的姑娘，不必強逼自己與過去做分割，給自己一點時間好好的與過去的三年做告別，放下後才有更好的心力去開始全新的生活。

而人總要努力去創造更美好的未來。

儘快走進新的幸福狀態，自然就會不再在乎已經分手的對方。

講述一個朋友口述的真實經歷:

十年前，正當我風華正茂的時候，非常單純的我遇見了一個閱歷豐富的姐姐。這個姐姐懂得時尚，懂得歷史，懂得當下。愛打扮，經濟狀況也比較好。喜歡把頭髮半遮著練，笑起來就是一個紅紅的小蘋果。

那個夏天，小姐姐說她正好度假，比較閒，就經常來我檔口找我聊天，問我生意咋樣，整天那麼忙碌，沒空休閒，感嘆我的不易。我說，也挺好的，生意還行，也挺充實的。

有一個下午，我正打算收檔去跑步，這個姐姐來了，說特意來叫我去海邊游泳。我想游泳比跑步好，就答應了。

就是這一次游泳，是我們倆肌膚之親的開端。此後，小姐姐有空就來我店裡，等拉閘門關起的那刻起，便是屬於她的時間。

這樣的日子，過了兩年。一切都那樣理所當然，又是那樣甜甜蜜蜜。我也是因此從懵懂步入了成熟。

忽然有一天，她說，她要離開這座小城。我受不了，真心哭得撕心裂肺。然而，她並不因為我的斷腸的哭泣而作出改變。

她走了。我還在檔口。每當拉閘門關下的時候，我感覺空空的。

煎熬也從此開始。

過了若干時間，實在受不了這樣的折磨。就跟店裡的小妹妹說，我們成家吧？我這麼突然的一句，小妹妹感動了。拉閘門落下的時候，小妹妹從此取代了小姐姐。

新的生活，我開始的新的征程。

不知不覺，煎熬沒了，思念淡了。慢慢地日子踏實了。

所以，快速忘記一個的最好方法就是，以新的合適的感情替代原有的位置，也就是把傷痕快速撫平後把原有的瓜葛就此了結。

你好：

首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

也許有得人很快可以忘記，但是當你越是想忘記得時候那個人的某個地點某種環境某觸景觸物觸事情得時候還是會想起，除非有個新的人代替但是在心裡誰都會知道說實話那是不說！

其次，要想從分手的痛苦裡面早點掙脫，我認為最有效的辦法只有兩個：第一，拼命地工作，拼命地掙錢，讓自己忙起來，這樣就沒時間去想那些亂七八糟的事情；第二，請開始一段新的戀情，當我們將注意力專注到新的目標時，我們也就不會那麼傷悲了。

此刻的分開，是為了迎接更加完美的下一位。

說到分手，這真是一件悲傷的事。

誰也不想自己

曾經掏心掏肺地為對方付出，

最後落得個不歡而散的，

一切付諸於流水的下場。

那麼在感情挽回中

那三件事情絕對不能做？

第一、對對方死纏亂打，

不斷的糾纏對方

面對愛情的流逝

傷心難過肯定是會有的，

於是為了挽回我們的愛情

我們便不斷的圍繞在對方身邊，

不斷的糾纏對方，

你以為這樣做了，

對方就會原諒你。

大錯特錯了，

因為你的這種行為

不但沒有幫助你挽回你的愛情，

甚至是你愛情的絆腳石。

在對方對你

還是抱著極度生氣的狀態下，

你這樣糾纏對方，

只會讓對讓覺得你特別煩，

否定你所做的所有事情，

這在挽回中叫做否定心理。

所以與其死纏爛打糾纏不休，

不如靜下來好好想想

你們之間的問題，

並找出解決之道。

第二、有事沒事幹就散發負能量

有些人分手後，就覺得世界都塌了，

每天萎靡不振，

負能量的東西，

來覺得自己楚楚可憐，

以為可以讓對方看見了以後，

有一些罪惡感，

於是在重新會到你身邊，

那你就大錯特錯啦，

沒有人願意和一個負能量的人相處，

你感動的也只是你自己罷了！

第三、一味的發洩情緒，

不理性溝通

兩個人溝通的目的就是希望

可以互相指出對方的缺點，

要表達出你的觀點

或者是和伴侶不同的意見，

而不是無謂的糾纏，

一味地發洩情緒。

面對自己感情的問題

我們要用成年人理性溝通的方式，

而非小孩子似的和父母的哭鬧耍脾氣。

可以尋找其他的事情來分散自己的注意力，不要去想著自己的痛苦，越想越痛苦，談戀愛這事都說不準，不一定會到最後，因為兩個人得磨合在談戀愛的過程中，肯定是因為兩個人出現了什麼原因才會分手的，所以要懂得總結自己，向前看，不要太過於難過，因為肯定會有合適的那個ta會出現的。

把自己的注意力轉移，中心不能放在感情和他人身上，給自己未來方向明確的規劃，讓自己忙碌起來，提醒自己為感情傷心的都是弱者，只有自己強大才能客服一切，包括承受痛苦和麵對傷害。從今天起，不斷提升修煉自己，讓自己成為一個綜合素質高尚的人。

1、不要再回憶與這個人相關的事情了

有的失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

2、 遠離對方，遠離熟悉的生活和場景

個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

3、分散注意力

多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。

4、讓自己忙起來

這也是一個好辦法，多找幾分兼職，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。多參加一些活動，做自己感興趣的事情。

5、多結交異性朋友

當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6、把自己和對方有關的東西全部塵封

記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯絡方式刪掉，qq拉黑等一切的聯絡都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。

7、來一場遠行

一個簡單的遠行能夠讓我們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣時間比較久。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的物件。

8、理性分析

兩個人在一起總會有很多難忘的事情，喜怒哀樂、酸甜苦辣,打過也鬧過，最後還是沒能走到一起，不歡而散。當然提出分手的，肯定做出了充分的準備，那麼另一伴苦苦挽留，卻於事無補！記住了，強扭的瓜不甜，是你的趕都不會離開你，不是你的，你就是把星星摘下來給她（他），都不會跟你。分手分手就不現要再聯絡分手就不現要再聯絡了就瀟灑的離開，不再聯絡，更不要藕斷絲連苦苦糾纏和不理智的行為。雖然分手非常的痛苦，很難忘記對方，我自己覺得想要忘記一個人很簡單，只要專注做一件事情，不停的去忙碌著。這樣就可以不再去聯絡了。我當時就是專注學習自媒體，所以好幾個月都不再聯絡對方了，然後換個環境找個工作，這樣自己真的不會去想對方了。覺得贊同加評論哦！加關注！

很簡單啊。用你最任性的方式撩對方一次，或以你想要達到的地位和對方相處一段，然後帶來的結果就是互相傷害，這次不要退縮，把最任性的方式表現出來，狠狠地傷對方一次，也讓對方傷自己一次，就不那麼痛苦了，說不定對方也容易接受。

消耗的青春和付出的感情是分手最悲傷的事，忘記一個人是不可能的事，只能隨著時間沖淡悲傷，除非找到一個令你快樂幸福的人才能忘記

快速忘記一個人和永遠忘記一個人，都是件困難的事情。

分手的的痛苦更是讓你難以忘懷那個人。

所以，從痛苦中掙脫出來才是你唯一的選擇。

去做你喜歡的事情，去愛你該愛的東西，學會放下才能從所謂分手的痛苦中掙脫出來。

願你心向陽光，眺望遠方，輕鬆漫步，微笑而行。

人有別於動物最根本的是，人是最高階動物。

一段刻骨銘心的感情，想要快速忘記，任誰都做不到，唯有用時間來換取部分遺忘。

如果一方能做到快速忘記快速掙脫出來，另結新歡也好，假裝充實自己，不讓自己閒下來不去想念也罷，只能說明這段感情一開始就挖了坑，跳進坑裡的人，只怕永遠也忘不了。

唯有時間，是最好的良藥。時間越久，藥效越好。

怎麼才可以快度的忘記一個人，怎麼才能從分手的痛苦中早點掙扎出來？

給你3點建議：

1，別去想忘記痛苦的經歷，因為，人生任何經歷過的事情都是無價之寶的財富，它豐富了你的人生路閱歷，可以讓您以後少走彎路。

2，這樣的事情，您就當作是一個人生轉折點，別做十頭牛也拉不回來的哪個自己，鑽牛角尖的人。

3，痛苦經歷的記憶是難忘記說。您目前可以尋找一個【感情替代品之人】臨時可以發洩一下胸中的憤怒。其次，休息一段時間跟團旅遊，或者去健身、瑜伽一類的運動。轉移注意力。

您想從感情痛苦中快速走出來，目前時間段是不可能的，而且也不會忘記痛苦的記憶。因為，痛苦的感情分手烙印已經深深地穿透您的腦海的記憶裡了，只能是隨著時間的推移，痛苦經歷的感情會淡如水而語，看淡，但，別看波紅塵。

我們大家生活在地球上，哭著落地，在喜怒哀樂中成長，掙扎中成熟，慢慢消化一切事物，這就是人生！

您這樣的事情，決非您一個人經歷過，我相信大家幾乎都經歷過。

仔細想想自己身邊人經歷和社會中這樣的事情，不是嗎？我認為：關鍵是心態決定未來，希望您慢慢靜下心來揣摩梳理一下心情。別做十頭牛也拉不會回來之人！

最後祝您愉快！理性思維一下心情。因為這樣的事情，您肯定是忘不了的。那麼忘記不了痛苦，就不要忘記了嘛，當作記憶吧！

您不妨開啟影片內容，說的對嗎？這就是每個人的人生之路！

專心致志做其它事情，讓自己充實起來沒有時間想就忘記了，還有就是多結交新朋友，喜新了才能忘舊[捂臉][捂臉][捂臉]

每個人的人生都曾經歷過分手，有著太多的情感糾葛，但是分手這件事，要想快速忘記並走出痛苦，必須先認真分析。。。

1、不要再回憶與這個人相關的事情了

有的人失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

2、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景

個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

3、分散注意力

多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。

4、讓自己忙起來

這也是一個好辦法，多找幾分兼職，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。多參加一些活動，做自己感興趣的事情。

5、多結交異性朋友

當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6、把自己和對方有關的東西全部塵封

記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯絡方式刪掉，qq拉黑等一切的聯絡都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。

7、來一場遠行

一個簡單的遠行能夠讓我們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣時間比較久。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的物件。

之所以有分手的痛苦，說明你真正投入地愛過，也說明你把自己的愛恨過多地維繫在了別人的身上。

投入地愛沒有錯，幹任何事都應該用心、投入。但是，要投入的愛一個人，用心地去做一件事，這個人、這件事要是對的，一個對的人才值得你去愛，一件對的事才可以用心地去做。分手了，不是一個人的錯，要麼說明另一個人不是你的，要麼說明另一個人沒有福氣，不配擁有優秀的你。

把自己的愛恨過多地維繫在別人身上就是你的錯了。愛恨都是兩個人的事，沒有沒來由的愛，也沒有沒來由的恨，只有兩情相悅，才能天長地久。如果不是你的菜，越早分開對雙方可能傷害越小。愛情從來都只是生命的潤滑劑，而不是全部。

所以，為對的人而守候，用心地去做該做的事，分手，或許暫時是痛苦的，但是可能是好事，因為，有一個對的人正在不遠的地方等著你呢！