如果之前感情很深，那就留一絲念想在心中，如果之前感情不深，那就快速忘記這個人。

雖然感情是自己的事情，但人活一世，為一個人糾結傷心難過，彷彿是浪費了自己的時間和精力。

調節好情緒，成為更好的人，遇上更重要的人。

謝謝邀請。我認為夫妻倆如果到了離婚的地步，那就已經鬧得很僵了。如性格不合、三觀不同甚至於婆媳矛盾都能造成婚姻的解體，但這些情況能不撕破臉就儘量不撕破，畢竟那樣誰的臉上都不光彩，再說對孩子也不好。大家心平氣和的去民政局辦好手續，分配好財產，安排好孩子的撫養權，低聲的道聲“珍重”，畢竟再見還是朋友。但有以下情況就不同了。一、如果是為了“第三者”鬧離婚，就需要翻臉，如果出軌一方不願淨身出戶（有些渣男渣女還會偷偷轉移財產），那就要涉及財產分配，畢竟“抓小三”會動員到武力，帶律師蒐證等等都會惹怒到對婚姻不忠的一方，吵架打架都是不可避免的。二、家暴___這個不光需要翻臉，還需要狠心的翻臉，必要時報警！不然你只要流露出一絲心軟，渣男就會有機可乘，馬上撲上來又是下跪又是求饒，然後把你騙回去再打，各位女同胞千萬別上當。經驗告訴我們，“打手”是永遠不會改的，就讓他們孤獨終老吧！

有情緒是必須發洩出來的，要不然憋在心裡會憋出病的。

1.你可以找個沒人的地方，例如長城上、海邊等對著遠方將自己的委屈大聲的說出來，可以怒吼，可以謾罵，可以揮舞拳頭，可以痛哭流涕……怎麼舒服怎麼來，發洩完了，接下來就該好好的過自己的人生了。

2.你可以找前夫發洩。其實這種辦法我不大讚同。畢竟婚已經離了，人家也沒有什麼亂七八糟的事情，再找人家好像你是甩不掉的膏藥似的，另外你的哭鬧在他的眼裡也會進一步醜話，他只會慶幸自己的選擇。既然不知道離婚的原因，既然你們還能像朋友相處，那何不問問呢——為什麼離婚。不為別的，只為自己可以變得更好，只為自己不被第二任丈夫甩掉。

3.既然沒有第三者或者其他家暴的問題，那麼這個婚姻的問題應該出在兩個人的身上。要麼他根本就想一個人過，就像有些藝術家，根本不想固定生活只想流浪，或者他是同志。如果婚姻出在兩個人的身上，那麼你也要反思，看看自己究竟那些地方錯了，那些行為是令人厭惡的，例如：喋喋不休，得理不饒人，指桑罵槐，不講個人衛生等等很多，都要自己去檢查自己，人無完人，要認真對待自己的錯誤，否則同樣的結果還會出現第二次。

願你早日走出傷心的情緒，早日迎接Sunny。