怎麼判斷寶寶需不需要補鈣？

首先，我們先了解一下：母乳中的鈣含量大約為34mg/100ml,奶粉中的鈣含量大概是45-60mg/100ml.

其次， 我們再來看看不同年齡段的寶寶每日鈣的推薦攝入量。

從圖中可知，6個月到1歲的寶寶，每天大概需要250mg的鈣。這個階段的寶寶還是以吃奶為主，如果每天的奶量能達到600-800ml,再加一點富含鈣的輔食，那麼寶寶每日的鈣需求量是足夠的。

等再大一些，奶或奶製品攝入減少，有可能滿足不了每天的鈣需求，那麼可以在醫生的指導下有針對性地補鈣。

具體的計算方法是：需要補充的鈣計量=鈣推薦攝入量-飲食中鈣攝入量

如果你判斷出寶寶需要補鈣的話，那要選擇適合的補鈣產品，首先要考慮鈣的劑型，應以量少又好喂為原則。在液體鈣和固體鈣中間選擇液體鈣，液體鈣更方便，此外，固體該在服用前需要用水去融化，鈣水是非常甜的，這樣過早地刺激寶寶的味蕾，日後很可能出現挑食偏食的情況。

如果孩子本身不缺乏鈣，攝入超量的話就會導致在體內沉積，容易導致寶寶便秘、結石等，所以要根據孩子實際的缺鈣情況來計算補充。

正常情況下，寶寶並不需要額外補償鈣的，過分補鈣容易導致孩子不舒服。

新生兒只要出生後15天開始給孩子補充維生素D3，D3可以促進鈣的吸收，而因為人體不會合成這個元素，所以寶寶需要補衝這個維生素。

平時多帶寶寶曬曬太陽，也可以促進鈣的吸收。

7個月的寶寶不需要給孩子額外補鈣，奶量夠就可以，奶是最好的鈣劑，事實上孩子最不容易缺的就是鈣，如果媽媽不是素食主義，那麼給孩子補充上單純的VD滴劑就可以，每天一粒400單位，臨床最常見的品牌如星鯊 其他的品牌也可以，保證劑量夠就可以，最新的兒科指南建議VD是終生補充的。

7個月孩子應該每天的奶量在600ml,喝奶一天4-6次，輔食2-3次，這個階段孩子應該以富含鐵的食物開始，可以吃的食物有厚粥，軟飯，爛面等，碎菜像胡蘿蔔，菠菜，南瓜，西藍花，花菜等；肉類如雞肉泥，魚泥，蝦泥，肉末，蛋黃泥等。：水果如蘋果，梨，香蕉，草莓等。

判斷寶寶的生長狀況，家長可下載兒童生長曲線圖，把寶寶自出生到現在每個月的體重，身長值標記在相應的月齡上，只要曲線波動在第3百分位到到97百分位之間，曲線上下波動不超過兩條百分線都是正常的，也說明孩子生長正常。另外家長要知道，不管是體重還是繪製出來的生長曲線，都不可能出現勻速增長趨勢，寶寶體重增加速度隨著年齡增長而減慢，這是個非勻速過程。

每天補充400國際單位維生素D3就可以了，不用補鈣，維生素D3是促進鈣吸收的，無論是母乳還是配方奶裡面都含有鈣，按時補維生素D3，正常餵養一般不會缺鈣的！

維生素 D和鈣是寶寶生長髮育過程中不可缺少的，七個月的寶寶需要補充維生素D，鈣的話不需要額外補充。

維生素 D 非常重要，它能促進鈣的吸收。在寶寶出生後每天需要口服補充 400 國際單位維生素 D。尤其是純母乳餵養的寶寶，因為母乳中維生素 D 的含量很低。如果是奶粉餵養到的寶寶，奶粉中強化了維生素 D一般每攝入 1000 毫升奶粉，可以獲得 400 國際單位維生素 D。如果不足 1000 毫升也需要額外補充。

透過外出活動曬太陽促進面板合成維生素 D也是補充維生素D的方法之一，家長們一定要注意室外溫度。補充維生素 D 沒有時間限制，無論哪個時間點都能夠吸收，只要不超量補充就好。

我當時懷孕中後期到哺乳期結束一直在吃著鈣，母乳的寶寶可以透過母乳吸收鈣，寶寶6個月以後可以透過新增輔食來增加鈣的需求。如果是喝奶粉的寶寶可以從奶粉裡吸收鈣質。所以說鈣不需要額外補充