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養肝護肝喝這些茶最好。
肝臟是我們人體一個大型的“加工廠”，也是一個大型的“垃圾處理器”，有轉化和合成人體需要能量的功能，也有排除垃圾和解毒的作用。
肝臟功能不好的時候，毒素堆積在體內，人們就會出現肥胖，面部色斑，面板皺紋增多，會誘發各種肝臟和其它系統疾病的出現。
養肝護肝是可不容緩的事情，那麼養肝護肝喝什麼茶最好？
養肝護肝喝哪些茶最好，是要根據自身的體質情況選茶飲，才能達到養肝護肝的最佳效果。
接下來我們談談這個問題。
《1》以肝鬱為主，表現心情不好，煩躁等現象，選用玫瑰花茶，梅花茶，這些茶有疏肝、理氣、解鬱的作用，使人心情舒暢，精神煥發，起到養肝護肝的效果。
《2》肝火大的人群，可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、決明子茶等，這些茶有清肝明目，瀉火解毒的作用，也有養肝護肝的效果。
《3》肝腎陰虛的人群，可以喝補肝腎的茶，比如枸杞子茶、女貞子茶等，這些茶有補肝益腎，養血安神，明目護肝的作用，對養肝護肝的效果非常好。
除以上養肝護肝喝這些茶最好外，還有柚子皮茶、荷葉茶、綠茶等茶類都是有養肝護肝的功效。
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3 # 小荷醫典
護肝養肝喝什麼茶
常見的養肝護肝的茶有菊花茶、決明子茶、枸杞女貞子茶、玫瑰花茶等，在飲用時最好要根據個人體質和證型遵醫囑選擇飲用。
1.菊花茶、決明子茶：適合肝火旺的人飲用。菊花可散風清熱、清肝明目、清熱解毒，決明子可平肝、清肝、明目，緩解眼部不適，頭痛眩暈。
2.枸杞女貞子茶：適合肝腎陰虛的人飲用。枸杞是常用的藥食同源的藥物，可益精明目、滋補肝腎，而女貞子也有此功效。
3.玫瑰花茶：適合肝鬱的人飲用。玫瑰花清香，可以行氣、散鬱，對調養肝之氣機有很好的作用。
除此之外，白菊花茶、杞菊烏龍茶、三七花茶等，用相應的材料加上少許蜂蜜，溫開水沖泡服用，也具有很好的滋補養肝的作用。
本內容由首都醫科大學附屬北京同仁醫院 針灸科 副主任醫師 陳陸泉稽核
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